चूंकि सर्दी एकमुश्त बेचा जाता है, हम खुद को ठंड से बचाने के लिए और अपने प्रतिरक्षा को मजबूत बनाने के लिए अधिक से अधिक नए तरीके देखने के लिए शुरू करते हैं। विशेष रूप से हाल के वर्षों में यह क्योंकि इसके अदरक विरोधी भड़काऊ और प्रतिरक्षा उत्तेजक गुणों के लोकप्रिय हो गया है।
इस बार हम अदरक, सेब, नींबू, नींबू, दालचीनी और शहद गठबंधन करने का फैसला किया!
सामग्री। इस प्रकार, द्वारा 4 बड़े कप 1 लीटर पानी, अदरक नींबू के 3 स्लाइस, नींबू स्लाइस 2, 1/4 मध्यम सेब, दालचीनी छड़ी 1 और मधु स्वाद की (लंबाई में 3 सेमी और चौड़ाई में 2 सेमी का एक टुकड़ा) की जरूरत है।
तैयार करना। 4 टुकड़े, पतली स्लाइस, छोटे टुकड़ों में सेब के छिलके और कटौती में कटौती करने के लिए स्वच्छ और आसान करने के लिए अदरक जड़ में नींबू और चूने कटौती की स्लाइस। सभी कटा सामग्री एक बड़े बर्तन या सुराही में डाल दिया, एक पूरी दालचीनी छड़ी जोड़ने के लिए और गर्म पानी डालना करने के लिए। हनी सीधे शीशे की सुराही में या तो जोड़ा जा सकता है, या अपने आप को हर कप में जोड़ें।
आप अदरक, दालचीनी, जायफल और इलायची का संयोजन पसंद है, तो आप एक मोर्टार और अदरक और मसालों के टुकड़े में पीसने और पीने के लिए सभी जोड़ सकते हैं। केवल, छन्नी के माध्यम से डालना करने की जरूरत है ताकि टुकड़े एक कप में इलायची गिर नहीं है।
आपका स्वास्थ्य;)