इन प्रक्रियाओं से बाहर ले जाने से पहले, यह एक डॉक्टर से परामर्श करना आवश्यक है। विशेष रूप से आप किसी भी पुरानी बीमारी या यहाँ तक कि उनकी उपस्थिति की थोड़ी सी भी संदेह है। विशेष रूप से, यकृत, अग्न्याशय, पित्ताशय, पाचन तंत्र, पूरे या गुर्दे में साथ इस चिंताओं समस्याओं।
और व्यवस्था के लिए अपने शरीर का पर्दाफाश करने के लिए नहीं में इस तरह के परीक्षणों आप 10 खाद्य पदार्थ मदद कर सकते हैं आप शरीर की सामान्य सफाई बाहर ले जाने और वसंत के लिए तैयार की एक सूची प्रदान करते हैं।
नींबू
नहीं कुछ नहीं के लिए है कि हमारे माताओं और ठंडे पानी का पहला लक्षण के साथ दादी तुरंत नींबू के साथ चाय की कोशिश की। वायरस के विरुद्ध एक सुपर हथियार - और यह उन्हें लगता है कि यह है कि विटामिन सी नहीं है। वास्तव में, उसके तथ्य यह है कि यह पानी में घुलनशील रूप है, जो इस रूप में बहुत आसान उत्सर्जित किया जाता है में तब्दील विषाक्त पदार्थों को मदद करता है में सुपर शक्ति निहित है। नींबू भी जिगर को प्रोत्साहित और रक्त को शुद्ध।
चुकंदर
चुकंदर - एक असली विटामिन बम! और अगर आप उनकी पार्टी से परहेज है, मैं अपनी राय पर पुनर्विचार करने की सलाह देते हैं। यह इतनी सी, बी 3 और बी -6 के रूप में बीटा कैरोटीन, मैग्नीशियम, कैल्शियम, जस्ता, लोहा के बहुत सारे और विटामिन। वे हमारे जिगर और पित्ताशय विषाक्त पदार्थों को नष्ट करने के लिए मदद, और फाइबर पाचन और अपशिष्ट उन्मूलन प्रक्रिया में सुधार। शरीर की शुद्धि के लिए यह जड़ी बूटियों और नींबू के रस में कच्चे उपयोग करने के लिए सिफारिश की है।
सेब
बेशक, एक के लिए पिछले फसल से सेब के सबसे लंबे समय तक आंशिक रूप से अपनी उपयोगी गुण खो हाइबरनेट, लेकिन उन्हें अपने आहार से बाहर नहीं है। सेब न केवल फाइबर और पोषक तत्वों से भरपूर होते हैं। वे भी पित्त का उत्पादन है कि जिगर का उपयोग करता है विषाक्त पदार्थों से छुटकारा पाने के उत्तेजित करते हैं। पेक्टिन में मदद करता है हमारे शरीर भारी धातुओं और खाद्य योज्य से छुटकारा पाने के। एक सुंदर सेब विदेशी खरीद मत करो, के रूप में उनके स्वादिष्ट उपस्थिति सामग्री, जहां से वे कर रहे हैं, सिद्धांत रूप में, मदद करनी चाहिए हम में से छुटकारा पाने के लिए की एक दुकान है।
साग
हरी सब्जियां क्लोरोफिल की एक बड़ी राशि में होते हैं। यह हमारे शरीर भारी धातुओं, विषाक्त पदार्थों के साफ मदद करता है, herbicides और कीटनाशकों. ग्रीन्स, खीरे, अजवाइन, ब्रोकोली, अंकुरित सोया या गेहूं, और इतने पर - जो सभी के लिए अपने शरीर को मदद करते हैं। वे किसी भी भरा हुआ है और स्वस्थ आहार के मूल निर्माण खंड हैं और यह भी रक्त और ऑक्सीजन के साथ अपने संतृप्ति की सफाई में मदद करते हैं।
लहसुन
कच्चे लहसुन वायरस के विरुद्ध एक शक्तिशाली हथियार है और एंटीसेप्टिक और एंटीबायोटिक गुण है। यह एंजाइमों कि विषाक्त पदार्थों है कि पाचन तंत्र से आते हैं फिल्टर करने के लिए शरीर में मदद के बारे में हमारी उत्पादन में जिगर को उत्तेजित करता है।
समुद्री सिवार
शैवाल एंटीऑक्सीडेंट है, जो आदेश हमारे खून में डाल दिया और पाचन तंत्र को मजबूत कर रहे हैं की बड़ी मात्रा में होते हैं। alginic एसिडकौन सा समुद्री शैवाल में निहित है, पाचन तंत्र से विषाक्त पदार्थों को अवशोषित। इसके अलावा, वे उपयोगी खनिज का एक बहुत होते हैं। एक ही समुद्री शैवाल में (समुद्री घास की राख) क्लोरीन, पोटेशियम, सोडियम, मैग्नीशियम, सिलिकॉन, फास्फोरस, आयोडीन, कैल्शियम, लोहा, जस्ता, वैनेडियम, मैंगनीज, निकल, कोबाल्ट और मोलिब्डेनम शामिल हैं।
ग्रीन टी
मुझे लगता है कि हरी चाय बस एंटीऑक्सीडेंट का भंडार है, सब कुछ सुना है। लेकिन इस मामले में हम इसे में रुचि रखने वाले कर रहे हैं catechinsकौन सा जिगर समारोह में सुधार होगा। इसके अलावा, हरी चाय के उपयोग के विपरीत शरीर और नहीं उपाध्यक्ष के जलयोजन को बढ़ावा देता है, कॉफी और काली चाय के मामले में।
धनिया
के रूप में यह मदद करता है हमारे शरीर भारी धातुओं, जो अवसाद, कैंसर, हार्मोनल समस्याओं, और थायरॉयड समस्याओं को जन्म दे सकता है छुटकारा पाने के लिए धनिया, एक विशेष उल्लेख के लायक है। रासायनिक यौगिक धनिया बाँध इन विषाक्त पदार्थों उनके रक्त, ऊतकों और अंगों से तैयार। और हमारे शरीर इस अप्रिय कार्गो से छुटकारा पाने में मदद।
इन उत्पादों में से अधिकांश हमारे दुकानों (और बाजार) पूरे वर्ष भर की अलमारियों पर पाया जा सकता है। साग और नींबू के रस के साथ एक बीट - यह एक में सिर्फ एक बम detoksnaya तीन है!