इसके बजाय महंगा शिशु आहार खरीदने के लिए, आप एक पारंपरिक ब्लेंडर का उपयोग कर घर पर फल और सब्जी स्मूथी बना सकते हैं। यहाँ बच्चों के लिए पांच व्यंजनों उपयोगी विटामिन मिश्रण है।
जब अपने बच्चे को 4-6 महीने है, वह न केवल दूध, बल्कि अन्य खाद्य पदार्थों में ध्यान देने के लिए शुरू होता है। दूध के बारे में उनकी बोतल के साथ पेश करने के बाद, एक बच्चे को अपनी थाली से कुछ लेने की कोशिश कर सकते हैं। आप पहले से ही एक मामला था, तो वह एक बच्चे को कुछ नरम खाद्य पदार्थों के आहार में जोड़ने के लिए समय है। लेकिन इससे पहले कि आप बच्चों के मसले आलू के लिए दुकान पर जाने, इसे घर पर खाना बनाना की कोशिश करो। यहाँ स्वस्थ शिशु आहार के लिए पांच व्यंजनों, जो एक ब्लेंडर में कुछ ही मिनटों में किया जा सकता है।
स्टोर शिशु फार्मूले अधिक शर्करा और कम नमक और प्राकृतिक रेशों कि घर घर का बना मिश्रण में मौजूद होते हैं।
इसके अलावा, दुकान झाडू क्या विटामिन और अन्य पोषक तत्वों को मार डाला के कारण निष्फल। और, बेशक, कीमत - घरेलू शिशु सूत्र आप आधी कीमत खर्च होंगे।
इसलिए, यदि आप एक ब्लेंडर और स्पेयर करने के लिए कुछ ही मिनट है, जिनकी वजह से आपके मिश्रण करने की कोशिश नहीं कर रहा? यहां पांच व्यंजनों कि पूरी तरह से बच्चे को फिट कर रहे हैं।
एक ब्लेंडर में शिशु सूत्र के लिए पांच व्यंजनों
1. चापलूसी
सामग्री:
- पानी - 100 ग्राम;
- लाल या पीले रंग सेब छोटे क्यूब्स में मध्यम आकार के, खुली और कटौती कर रहे हैं - 3 पीसी।
- दालचीनी - 1 चुटकी।
एक सॉस पैन में सामग्री को मिला और 12 मिनट के लिए कम गर्मी पर उबाल, जब तक सेब निविदा रहे हैं। उसके बाद हम एक ब्लेंडर और मैश में मिश्रण भेजें।
के दौरान खाना पकाने, आप आवश्यक रूप में ज्यादा पानी के रूप में जोड़ सकते हैं। परोसें के रूप में है या प्यूरी बर्फ के लिए सांचों में यह फ्रीज और एक गर्म दिन दे सकते हैं।
2. रास्पबेरी-केला प्यूरी
सामग्री:
- केले - 1 पीसी;।
- रसभरी - 0.5 कप।
एक ब्लेंडर में सामग्री रखो और वांछित राज्य के लिए मिश्रण। बच्चे निश्चित रूप से मिश्रण की प्राकृतिक मिठास का आनंद होगा, और न केवल उसे - आनंद लेने के लिए फल और बेर smoothies न केवल बच्चों बल्कि वयस्कों हैं। उदाहरण के लिए, यह एक विटामिन मिश्रण मीठा क्रीम या दही ग्रीक जोड़ने के लिए संभव है।
3. फल नाश्ता "पर्व"
सामग्री:
- जल - 75 ग्राम;
- जई के गुच्छे - 1 घंटा। एल।
- कुचले किशमिश - 1 घंटा। एल।
- छोटे केला (मैश्ड) - 0.5 ps;।
- flaxseeds जमीन (कब्ज को रोकने के) - 0.5 घंटे। एल।
एक सॉस पैन में सभी सामग्री को मिला और एक फोड़ा करने के लिए लाने के लिए। फिर कम करने के लिए गर्मी को कम करने और पैन कवर और एक अन्य 10 मिनट के लिए खाना बनाना। एक ब्लेंडर और मिश्रित इच्छित स्थिरता जब तक में मिश्रण डालो।
इस प्यूरी कब्ज की रोकथाम के लिए विशेष रूप से उपयोगी है। इसके अलावा, मिश्रण खनिज और विटामिन है, जो बढ़ रही जीव को मजबूत बनाने में समृद्ध है। आप इसे और बड़े बच्चों को जो पहले से पोंछते नहीं है एक ब्लेंडर में दे सकते हैं।
4. छोला और सब्जियों की प्यूरी
सामग्री:
- अनसाल्टेड चिकन शोरबा - 1 कप;
- दूध (स्तन या शिशु आहार) - 0.25 कप;
- छोला - 1 कप;
- छोटा सा बल्ब (कटा हुआ) - 0.5 ps;।
- गाजर (खुली और कटा हुआ) - 1 पीसी;।
- अजवाइन (धोया और कटा हुआ) - 1 शाखा;
- लहसुन (कटा हुआ) - 1 लौंग;
- तेज पत्ता - 1 पीसी;।
- सूखे अजवायन के फूल - 1 चुटकी।
दूध और एक सॉस पैन में अजवायन के फूल और एक फोड़ा करने के लिए लाने को छोड़कर सभी सामग्री को मिला है, तो, गर्मी को कम और 10 मिनट, कवर के लिए जब तक उबाल सभी सामग्री नरम हैं।
एक अलग बर्तन, निकालें और छोड़ें तेज पत्ता में शोरबा नाली। दूध और अजवायन के फूल और पांच मिनट के लिए गरम किया जाता जोड़ें।
एक ब्लेंडर में मिश्रण डालो और शेष शोरबा का एक छोटा जोड़ें। राशि पर शोरबा के अंतिम स्थिरता पर निर्भर करता है। मसले आलू की निरंतरता जब तक एक ब्लेंडर में मिक्स।
5. मैश्ड अंडे, सब्जियों और चावल
सामग्री:
- अंडे की जर्दी उबले - 1-2 ps।
- भूरे रंग के चावल (उबला हुआ) - 1 कप;
- सब्जियां (पकाया जाता है और कटा हुआ) - 0.25 कप।
मसले आलू की निरंतरता जब तक एक ब्लेंडर में सभी सामग्री को मिला। आप अंडे की जर्दी का उपयोग नहीं करना चाहते हैं, मिश्रण उनके बिना तैयार किया जा सकता।
किसी भी मामले में, मिश्रण तैयार करने से पहले, खाद्य पदार्थ है कि और बच्चे नहीं दे सकता कर सकते हैं के बारे में अपने बच्चों का चिकित्सक से परामर्श करें।