समीक्षा: "18 मिनट। एकाग्रता में सुधार करने के लिए कैसे, distractions बंद करो और वास्तव में महत्वपूर्ण बातें, "पीटर ब्रैगमैन बनाने के लिए
किताबें / / December 19, 2019
कितना समय आप अपने जीवन को बदलने के लिए हर दिन की आवश्यकता हो सकती? इस किताब को पढ़ने के बाद, आप हैरान होंगे। "18 मिनट" पीटर ब्रैगमैन तकनीक, उनके जीवन के पुनर्निर्माण अपने लक्ष्यों को प्राप्त और केवल उन वास्तव में की तरह है कि के साथ सौदा करने के लिए कैसे जानने के लिए मदद मिलेगी की एक किस्म से परिपूर्ण है।
आप, जीवन में एक स्थिति हुई है जब आप ने कहा कि कुछ असंभव करना है? बेशक, वे थे। ऐसी स्थिति में क्या करें? स्वीकार करें और हारने वालों की ओर ले, या एक मौका लेने के लिए और यह करने के लिए प्रयास करते हैं, कोई क्या फर्क पड़ता? पीटर ब्रैगमैन, इस पुस्तक के लेखक, केवल दूसरे विकल्प का चयन करने की सलाह देता है। उन्होंने एक उदाहरण देता है: "मैं हमेशा अपने हाथों पर खड़ा करने सीखना चाहता था, लेकिन कई है कि यह एक वयस्क के रूप में यह जानने के लिए व्यर्थ था। लेकिन मैं कोशिश करने का फैसला किया। यह छह महीने लग गए। अब मैं बहुत आश्वस्त एक handstand कर रहा हूँ। यह मैं हूँ कि किसी को भी कई की स्थिति के लिए कुछ भी आप चाहते हैं, विषय क्या कर सकते हैं पर विश्वास करने के लिए नेतृत्व किया। "
पीटर ब्रैगमैन
पीटर ब्रैगमैन और गैर सरकारी संगठनों-अप शुरू करने के लिए संगठनों की एक किस्म के नेताओं को सलाह देता है, फॉर्च्यून 500 से। उन्होंने कहा कि दुनिया कैसे बेहतर प्रबंधन करने के लिए, काम और लाइव पर व्याख्यान देने के चारों ओर यात्रा करता है। वह अक्सर हार्वर्ड बिजनेस रिव्यू, फास्ट कंपनी, फोर्ब्स, और मनोविज्ञान आज के लिए राईट रेडियो प्रसारण में भाग लेता है, सीएनएन पर कमेंटरी प्रदान करता है, और।
स्थिति है कि अपनी पुस्तक में ब्रैगमैन नेतृत्व, जटिल नहीं है और आप पूरी तरह से सुनिश्चित उन्हें पूरा करने, खासकर यदि आप इस लक्ष्य को प्राप्त करना चाहते हैं सक्षम हो जाएगा रहे हैं। यहाँ उनके उच्चारण दिया गया है:
- आप कुछ चाहते हैं
- यदि आपको लगता है कि आप इस लक्ष्य को हासिल कर सकते हैं
- मैं इस लक्ष्य को हासिल करने की कोशिश कर आनंद
बुनियादी शर्त यह है कि पूरा किया जाना चाहिए तिहाई है। प्रयास - यह एक आवश्यकता है, जो बिना परिणाम संभव नहीं है। आप एक अच्छा खिलाड़ी बनना चाहते हैं? तथ्य यह है कि कुछ समय के लिए आप एक बाहरी व्यक्ति हो जाएगा के लिए तैयार हो जाओ। एक महान नेता? एक लंबे समय के खराब विशेषज्ञ रहने के लिए होगा, और कर सकते हैं और अनुपालन करते हैं। एक ही रास्ता है कि आप सफलता के लिए नेतृत्व करेंगे - इस अभ्यास और अनुभव यह माध्यम से प्राप्त की है।
कैसे मेरे जीवन का काम खोजने के लिए?
आपको लगता है इस अनुभव, तर्क और परिणामों की तुलना के वर्षों की आवश्यकता है? यह पता लगाने की जहां अपने जीवन के छिपे हुए बात और जहाँ आप सफल होगा एक बहुत ही आसान तरीका है। बस एक सवाल का जवाब: "कैसे आप अपने खाली समय खर्च करते हैं?"।
हम, दोस्तों के साथ पार्टी में फिल्मों और अन्य मज़ा मनोरंजन के लिए जाने के बारे में बात नहीं कर रहे। यह अपने शौक, व्यापार के बारे में है कि कर रही है, आप कैसे समय मक्खियों की सूचना नहीं। अपने जुनून ढूँढना, आप मामले को आगे बढ़ाने के लिए प्रेरित किया जाएगा। इस मामले में, जिसके लिए आप सब कुछ देने के लिए सक्षम हो जाएगा।
आपका cravings ": यही कारण है कि इस बारे में ब्रैगमैन कहते है। कभी कभी यह निर्धारित करना कठिन है। एक तरह से - क्या तुम सच में करना चाहते हैं।, वेतन कम इस साल और अधिक का चयन करके "सही" बात की ओर ध्यान - पर "मैं चाहता हूँ"। पसंदीदा बात का निर्धारण करने के लिए, तुम क्या समय समर्पित करने के लिए और छोड़ने के लिए नहीं तैयार हैं के बारे में सोचते हैं, भले ही ऐसा लगता है कि आप नहीं कर सकते। "
प्रयोगों
पिछले शब्द के आधार पर, आप पहले से ही एहसास हो गया है कि अपने पसंदीदा बात - प्यारी और सफल काम का आधार है। हालांकि, इस सफलता का हिस्सा है। ब्रैगमैन 4 तत्वों आप सही व्यवसाय पर ध्यान केंद्रित करने में मदद मिलेगी कि आवंटित:
- अधिकतम अपनी शक्तियों का उपयोग करें
- अपनी कमजोरियों को स्वीकार करें
- अपनी सुविधाओं वाणी
- में संलग्न जो आपको पसंद है
जो लोग इस सलाह का पालन के कुछ उदाहरण चाहते हैं, यहां तक कि अनजाने? मार्क ज़ुकेरबर्ग, लैरी पेज, सर्गेई ब्रिन, स्टीव वॉज़्निएक, स्टीव जॉब्स - अपने क्षेत्र में उन सभी को उत्कृष्ट विशेषज्ञों। लेकिन इन विशेषज्ञों की कई। उनकी विशेष लक्षण है कि वे अन्य लोग हैं, जो उनकी कमजोरियों के लिए क्षतिपूर्ति के साथ एक गठबंधन में प्रवेश किया है है। और हम एक अनूठा तरीका है कि क्या उन सब को अन्य के खिलाफ सेट विकसित की है। अपनी ताकत पर ध्यान दें, लेकिन कमजोर के बारे में भूल नहीं है।
10,000 घंटे
क्या आप जानते हैं नियम 000 घंटे के 10? शासन का सार है कि यदि आप 10 000 घंटे के लिए किसी भी मामले में अभ्यास, यह निश्चित रूप से एक पेशेवर हो जाएगा है। मुझे विश्वास नहीं है? यहां तक कि विरोध करने के लिए मत सोचो, जब तक आप की कोशिश :)
अपनी पुस्तक में "प्रतिभाशाली और बाहरी लोगों," मैल्कम ग्लैडवेल वायलिन वादक के साथ एक प्रयोग किया। और यह नियम हमेशा मनाया है: वहाँ एक वायलिन वादक, जो 10,000 घंटे prozanimalsya नहीं था और यह एक स्टार नहीं बन जाता है। दूसरे शब्दों में, किसी भी मामले में अभ्यास के दस हजार घंटे आप एक निश्चित सफलता की गारंटी।
18 मिनट
उत्पादकता और एकाग्रता के आधार दिन के समुचित संगठन है। यह अनुष्ठान है कि आप हर दिन का पालन करें एक प्रकार का होना चाहिए। और सबसे महत्वपूर्ण बात यह है कि वह 18 मिनट से अधिक नहीं ले सकता है! यही कारण है कि वे क्या शामिल है:
- चरण 1 (सुबह 5 मिनट) - अपने दिन की योजना। दिन के लिए कार्यों की एक सूची बनाने, उन्हें प्राथमिकता के आधार पर रैंक। पिछले काम को देखो। यह उन लोगों से कुछ को मिटाने के लिए संभव है?
- चरण 2 (प्रति घंटे 1 मिनट) - ध्यान केंद्रित। प्रत्येक घंटे के अंत में एक श्रव्य अलार्म ध्वनि करने के लिए अपनी घड़ी, स्मार्टफोन या कंप्यूटर प्राप्त करें। जब आप संकेत सुना है, एक गहरी साँस लेने के लिए और अपने आप से पूछना कैसे उत्पादक आप पिछले एक घंटे काम किया है। इस प्रकार, एक घंटे के बाद घंटे अपने दिन की निगरानी। इन छोटे क्षेत्रों बेहतर उनकी उत्पादकता का आकलन करने में मदद मिलेगी।
- कदम 3 (सोने से पहले 5 मिनट) - अपने दिन का मूल्यांकन करने के। बिस्तर पर जाने से पहले, अपने आप से पूछना: "कैसे अपनी तिथि थी? मैं क्या सीखा? कुछ भी नहीं है मैं भूला नहीं है? "। यह आकलन बहुत महत्वपूर्ण है, वास्तव में यह दिखाता है कि आप अपने लक्ष्यों को हासिल किया है।
इस अनुष्ठान अपनी रोजमर्रा की होना चाहिए। 18 मिनट हर दिन आप अपने समय के घंटे बर्बाद करने के लिए नहीं में मदद मिलेगी। दिन के दौरान थोड़ा समय सही रास्ते पर वापस पाने के लिए बाहर अकेला छोड़ कर, आप अपने आप गारंटी है कि आप केवल क्या आवश्यक है और आप के लिए वास्तव में महत्वपूर्ण है नहीं होगा।
क्यों आप इस पुस्तक को पढ़ना चाहिए?
ईमानदारी से कहूं तो, उत्पादकता और व्यापार के बारे में कई किताबें, जो मैंने पहले पढ़ा है, नहीं मुझे प्रभावित किया। शायद यह है, मुझे है, क्योंकि इन पुस्तकों के सभी - और सर्वाधिक बिकने वाली वास्तव में अपने दर्शकों को मिल गया। लेकिन मैं उनमें से कुछ सीखा है। "18 मिनट" उपयोगी जानकारी है कि व्यवहार में तुरंत रखा जा सकता है की एक अविश्वसनीय मात्रा में होता है।
पीटर ब्रैगमैन व्यापार की सभी सुविधाओं को शामिल किया गया: कैसे अपने काम से काम, क्या देखने के लिए, और क्या बचा जाना चाहिए शुरू करने के लिए। शायद, ऐसी पुस्तकों सबसे उपयोगी होते हैं, लेकिन चुनाव अभी भी आप के लिए रहता है - किताब में विश्वास और आपके जीवन को बदल, या बहाव जारी है।
"18 मिनट। एकाग्रता में सुधार करने के लिए कैसे, distractions बंद करो और वास्तव में महत्वपूर्ण बातें, "पीटर ब्रैगमैन बनाने के लिए
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