युवा उद्यमियों से 12 टिप्स: कैसे भय से छुटकारा पाने के

प्रेरणा / by admin / December 19, 2019

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1. अपने भय के स्रोत की पहचान

"यह वास्तविक समस्या का विश्लेषण करने में मदद मिलेगी। मैं हाल ही में डाइविंग में एक प्रमाण पत्र प्राप्त किया है, तो पानी के नीचे अटक जाते हैं करने के लिए अपने डर पर काबू पाने - Orhuela डिएगो (डिएगो Orjuela), कंपनी केबल्स और सेंसर के संस्थापक कहते हैं। - अपने को परिभाषित करें, मुझे लगता है कि इसके स्रोत पूरी तरह से तर्कहीन पाया।

भय या व्यापार करने में कठिनाई का सामना करते हुए मैं भी समस्या के स्रोत के लिए देख रहा हूँ। आमतौर पर डर निराधार है। उसके बाद मैं इसे दूर और योजना बनाई हासिल कर सकते हैं। "

2. खींच मत करो

आम तौर पर समस्या से भी खतरनाक इंतजार कर। उदाहरण के लिए, आप को प्रभावित करने की जरूरत है ग्राहक एक जटिल चरित्र के साथ। और इस परिणाम निर्भर करता है। जल्द से जल्द संभव समय में मीटिंग शेड्यूल। बेशक, उचित सीमा के भीतर की। तो अगर आप कम समय भय और चिंता करना होगा।

मैं लगभग सभी मामलों है कि मुझे डराने के लिए की "प्रतीक्षा न करें" नियम लागू होते हैं।
ज़ेव हरमन (ज़ेव हरमन), सुपीरियर प्रकाश के मुख्य कार्यकारी अधिकारी

3. अपनी उम्मीदों को बदलें

अधिकांश बहुत की वजह से परेशान

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सार्वजनिक में बोल. आराम करें और महसूस करते हैं कि एक तनावपूर्ण स्थिति और अंत में सब कुछ में जगह ले ठीक हो जाएगा होगा।

"याद रखें कि आप तैयार कर रहे हैं और दर्शकों वास्तव में चाहते हैं कि आप सफलतापूर्वक किए जाने के लिए - क्रिस वान दुसेन (क्रिस वान दुसेन), डिजिटल Parcon मीडिया एजेंसी के सिर सलाह देता है। - अपने असफलता का कोई भी सपने। छात्र क्या आप पहले से ही पता जानने के लिए आते हैं। "

4. सबसे खराब स्थिति की कल्पना कीजिए

उद्यमियों के लिए यह आम तौर पर अजीब, व्यर्थ समय, स्थिति या धन की हानि है। इन विकल्पों में से सभी घातक नहीं हैं। हर सफल उद्यमी अपने रास्ते पर उन लोगों के साथ सामना करना पड़ा है।

कई लोगों के लिए, सबसे खराब स्थिति वास्तव में कुछ बहुत बुरा होता है। लेकिन जो अपने स्वयं के व्यवसाय के लिए, परिणाम भयावह होने की संभावना नहीं है। सलाह के लिए सुनो, जानकारी इकट्ठा, ठीक से लगता है, चाहे आप सही काम कर रहे हैं। और अगर अभी भी संदेह में, सबसे खराब स्थिति की कल्पना।
विक पटेल (विक पटेल), बादल मंच भविष्य होस्टिंग के सिर

5. उत्तेजना में अपने डर मुड़ें

"मुझे विश्वास है कि अज्ञात और लग रहा है कि आप रसातल के किनारे पर खड़े होने के डर - यह एक के रूप में अपने विकास पर मजबूत प्रभाव को इंगित करता है व्यक्तित्व. ध्यान से जो जोखिम तुम जाओ करने को तैयार हैं चुनें - ब्राइस Welker (ब्राइस Welker), क्रश के संस्थापक PM परीक्षा सलाह देता है। - क्योंकि वहाँ तथ्य यह है कि महत्वपूर्ण लाभ नहीं लाएगी की वजह से जोखिम के लिए कोई कारण नहीं है।

आप यह सुनिश्चित करें कि जोखिम उचित है कर रहे हैं, उत्तेजना में अपने डर चालू करने के लिए प्रयास करें। यह आसान है, दो हैं, क्योंकि बहुत समान भावनाओं। आशंका जताई स्थिति energizes को यह दृष्टिकोण। तुम भी इन बातों की लालसा करने के लिए शुरू हो सकता है। इस मामले मुझ में। "

6. संचित विफलता

", इससे पहले कि मैं परियोजनाओं को समाप्त नहीं किया, क्योंकि वह डर गया था विफल. अब मैं विफलताओं को बचाने के लिए कोशिश कर रहा हूँ, - कोल्बी Pfand (Colbey Pfund), सह संस्थापक LFNT वितरण कहते हैं। - मैं असफलता का मज़ा नहीं मिलता है। लेकिन अधिक मैं कोशिश, अधिक संभावना है कि मैं सफल होगा। हमेशा लक्ष्य प्राप्त करने का यह असंभव है, लेकिन करने के लिए कभी कोई मिलता है, आप कई बार कोशिश की जरूरत है। "

7. क्या कार्रवाई तुरंत लेने का फैसला

"आम तौर पर मैं, क्योंकि मुझे यकीन है कि परिणाम के लिए चिंता है क्या नहीं कर रहा हूँ डर या परेशान हूँ - Kalin Kassab (Kalin Kassabov), संस्थापक ProTexting कहते हैं। - इस मामले में, मैं निष्पक्ष स्थिति को देखने और समझते हैं कि आप अभी क्या कर सकते हैं की कोशिश करो। इसलिए मैं आत्मविश्वास लगता है।

तुम हमेशा समस्या तुरंत हल नहीं कर सकते हैं। लेकिन आम तौर पर वहाँ कुछ है कि लक्ष्य की दिशा में ले जाने के लिए किया जा सकता है। उदाहरण के लिए, जानकारी के लिए खोज, कॉल किसी एक नया उपकरण खरीदने के लिए या सौदा परित्याग करने के लिए तय करने के लिए। मुख्य बात - आप क्या कर सकते हैं, लेकिन द्वारा इडली बैठने नहीं है "।

8. आपके शरीर की भाषा पर नियंत्रण रखें

कुछ व्यवहार और चेहरे का भाव आसानी से अपने उत्साह बाहर दे। इसे रोकने के लिए, अपने शरीर की भाषा पहले से पढ़ें। वीडियो पर अपने आप को रिकॉर्ड और क्या इशारों आप अधिक बार दोहराने देखें।

जब आप चेहरे के भाव और व्यवहार को नियंत्रित, आप और अधिक आत्मविश्वास और कम चिंतित लग रहे हैं। आपको पता चल जाएगा कि व्यक्ति अपने विचारों को बाहर नहीं देंगे। और दूसरों को समझने के लिए क्या आपके मन में है और अधिक कठिन हो जाएगा।
Etchison जारेड (जारेड Atchison), सह संस्थापक WPForms

9. संगीत सुनें

कभी कभी सबसे अच्छा तरीका है शांत करने और सकारात्मक सोच सकें। "मैं प्रस्तुति से पहले हंसमुख सुनना पसंद संगीत- क्रिस Christoff (क्रिस Christoff), प्लगइन डेवलपर्स MonsterInsights में से एक कहते हैं। - आराम गाने कि उत्साह और दे विश्वास के साथ चार्ज किया जाता है की प्लेलिस्ट इकट्ठा करने के लिए। या, यदि आप एक विशेष गीत के लिए भानुमती के लिए रेडियो कॉन्फ़िगर कर सकते हैं। "

10. कल्पना अच्छी यादें

"शिक्षक ने मुझे ध्यान चाल को बताया कि मैं अक्सर उपयोग के बाद से है, विशेष रूप से सार्वजनिक रूप से प्रदर्शन से पहले। सबसे पहले, मैं एक समय था जब मैं सबसे खुशी का था याद है, - मार्सेला डी विवो (मार्सेला डी विवो), उद्यमी और विपणन सलाहकार कहते हैं। - मैं, लगता है और उत्तेजना की कल्पना कर सकते बदबू आ रही है। तो मुझे लगता है कि लग रहा है बहुत विश्वास याद है। फिर मैं जितना हो विवरण के रूप में कल्पना। तब मैं एक आंकड़ा है कि मुझे खुशी और सुरक्षा, और उसका रंग की भावना देता है कल्पना। मैं मानसिक रूप से यह आंकड़ा करने के लिए मिलता है, और मैं अच्छे भाग्य और आत्मविश्वास से घिरा हुआ हूँ। यह जल्दी से डर से निपटने के लिए मदद करता है। "

11. पाँच से एक के लिए गणना

"अपने आप को दे दो पाँच सेकंड इससे पहले कि आप एक मुश्किल काम पर ले - एड्रियन श्मिट (एड्रियन श्मिट), अरस्तू सॉफ्टवेयर के निर्माता सलाह देता है। - और तु पाँच से एक है, और अग्रिम करने के लिए गिनती होगी। मत सोचो, बस ऐसा करते हैं। तुम बहुत बेहतर महसूस होगा। मैं हमेशा एक संभावित ग्राहक या सार्वजनिक उपस्थिति के साथ बैठक से पहले इस चाल का उपयोग करें। यह हर बार काम करता है। "

12. मन में स्क्रॉल स्थिति

भय और चिंता अक्सर अनिश्चितता के कारण होता है। चाहे आप कुछ भी जरूरत के लिए कार्य करें: एक प्रस्तुति बनाने या एक नया व्यापार प्राप्त करने के लिए - अभी भी डर है कि आप मुख्य या विफलता भूल जाएगा।

इस स्थिति में, मैं जानबूझ कर हर क्रिया मेरे सिर में स्क्रॉल करें। मैं निवेशकों के लिए बात करने के लिए की जरूरत है, मैं अपने आप को बताते हैं कि पहले कमरे में प्रवेश करें और देखें कि कौन आंख में आया था और मुस्कान। फिर प्रत्येक निवेशक साथ हाथ मिलाने, सभी पाठ सामग्री वितरित करेंगे। चुपचाप कमरे के केंद्र के लिए जाने के लिए और वे क्या आ गए हैं के लिए हर किसी को धन्यवाद दिया। और इतने पर।
स्टेपर ब्रैंडन (ब्रैंडन Stapper), पोस्टर के उत्पादन और साइनेज नॉन स्टॉप लक्षण के लिए कंपनी के संस्थापक

लगातार चरणों के रूप में हर छोटे कार्रवाई की कल्पना करें। फिर, अब अज्ञात डरने की जरूरत।