कैसे अपने आप को और एहसास सपने में निवेश करने के लिए
प्रेरणा / / December 19, 2019
जॉन Uestenberg (जॉन Westenberg)
लेखक, पत्रकार और आलोचक। उनके लेख व्यापार अंदरूनी सूत्र, हफिंगटन पोस्ट और न्यूयॉर्क ऑब्जर्वर के प्रकाशनों में उल्लेख किया गया है।
वहाँ बहुत सारे लोग हैं जो दिशा के बिना रह रहे हैं। वे स्कूल खत्म, नौकरी पाने, और फिर 60-70 साल सिर्फ प्रवाह के साथ जाओ। नहीं, वे भी अभी भी खड़े नहीं कर रहे हैं: अधिग्रहण नए कौशल जब अवसर प्रस्तुत करता ही है, वे कठिनाइयों के माध्यम से जाने, कुछ नया सीखते हैं और धीरे-धीरे इस तरह के लोगों के लिए बारी है, जो उन्हें बनाता है जीवन।
बेशक, इस तरह के एक जीवन रोचक और अप्रत्याशित है। प्रणाली और उपलब्धियों - यही सब कुछ नहीं है।
ऐसे लोगों का पालन करने के लिए किसी भी योजना भयावह हो सकता है। बस उनके लिए आयोजन यह काम नहीं करता, और कहा कि ठीक है।
लेकिन वहाँ एक और गोदाम के लोगों, मेरे जैसे, जो एक प्रणाली है कि एक योजना की जरूरत है, या हम सिर्फ जगह में जमा की जरूरत है। हम गलत कर रहे हैं। हम कठिनाइयों के साथ संघर्ष कर रहे हैं। हम दिशा खो देते हैं। आप इन में से एक हैं, तो यह लेख आपके लिए है।
तो, आप की आवश्यकता होगी:
- नोटबुक या आवेदन नोट;
- टेबल (उदाहरण के लिए बनाने के लिए आवेदन, अद्भुत सेवा Airtable);
- खोज करने के लिए ब्राउज़र;
- कैलेंडर (कागज संस्करण या एक आवेदन)।
चरण 1। 100 लक्ष्यों की एक सूची बनाएँ
बारे में निर्णय लें और क्या आप जाना चाहते हैं।
मैं 100 चीजें हैं जो मैं जीवन में क्या करने के लिए समय के लिए जा रहा हूँ की एक सूची है। यह नहीं है ऐसा करने के लिए सूचीमैं चीजें हैं जो मैं सच में करना की एक सूची बनाने के लिए चाहते हैं।
सभी यह मेरे 03:00 ले लिया की एक सूची संकलित करने के लिए। यह सब कुछ है कि की करना है और क्या मैं अनुभव करना चाहते हैं मुझे लगता है कि हो सकता है कि शामिल है।
इधर, मेरी सूची की स्पष्टता के लिए:
1) एक उपन्यास प्रकाशित करें।
2) कॉमिक्स प्रकाशित करें।
3) व्यापार की एक किताब प्रकाशित करें।
4) व्यापार पर सलाह।
5) एक पॉडकास्ट को बनाए रखें।
6) अच्छी शारीरिक आकार को बनाए रखने के लिए।
7) एक ऑनलाइन पाठ्यक्रम पढ़ाने के लिए।
8) एक गैर-लाभकारी संगठन बनाएं।
9) फोर्ब्स पत्रिका के लिए लेखन।
10) वाल स्ट्रीट जर्नल के लिए लिख रहा है।
11) एक व्यापार सम्मेलन में भाग लें।
12) टेकक्रंच के लिए लेखन।
13) पर जाएँ त्योहार दक्षिण पश्चिम द्वारा।
14) फिल्म के लिए स्क्रिप्ट लिख लें।
और अंक की एक बहुत कुछ।
अब से, अगर मैं प्रति वर्ष 4 अंक के द्वारा मिटाई कर सकते हैं, 25 साल के लिए मैं पूरी सूची खत्म। मैं जीवन है कि मैं पर गर्व किया जा सकता है रहते हैं। मैं एक सख्त, अच्छी तरह से परिभाषित दिशा में जीवन जीने।
एक सूची बनाएँ। मुझे की नकल न करें, आप कुछ भी में शामिल कर सकते हैं। कभी अपने खुद के मोबाइल एप्लिकेशन बनाना चाहता था? स्केटबोर्डिंग के लिए प्रतियोगिताओं में भाग लें? अपने स्वयं के खेत खरीदने के लिए? बेक करने सीखना चॉकलेट केक? सूची में सब कुछ शामिल है।
3 श्रेणियों में सभी लक्ष्यों को विभाजित:
- जो आवश्यक कौशल के लिए उद्देश्य।
- लक्ष्यों कि मैं अभी कर सकते हैं।
- जिस उद्देश्य के लिए यह समय लगेगा।
अगले दो सप्ताह के लिए आसान एक सूची रखें। अनावश्यक मिटाई गई नए आइटम जोड़ें, का विश्लेषण। नफरत करने के लिए या और भी अधिक प्यार करने के लिए शुरू करो। बस शुरू करते हैं, यदि यह वास्तव में आप क्या चाहते का एक प्रतिबिंब है सूची के लिए इस्तेमाल किया हो और, मानसिक रूप से रणनीति के माध्यम से लगता है। अपने प्रियजन से पूछो इसे पढ़ा और आप सलाह देने के लिए। हाथ आप जो आप संतुष्ट हो जाएगा की एक सूची है जाएगा, अगले कदम के लिए आगे बढ़ें।
सूची मुझे प्रेरित और हर दिन के लिए कदम मदद करता है। लगातार यह फिर से पढाना, मुझे यकीन है कि कुछ भी नहीं याद आ रही है हो सकता है।
चरण 2। कौशल की एक तालिका बनाने
कौशल तालिका स्तर बढ़ाने और प्रगति को ट्रैक करने में मदद मिलेगी।
आप अपनी सूची से सभी लक्ष्यों को हासिल करना चाहते हैं, तो आप लगातार सुधार करने की जरूरत है। के लिए कुछ लक्ष्यों को प्राप्त करने कुशलता मास्टर विशिष्ट कौशल की जरूरत है। फिर से सूची और टिप्पणी क्या कौशल आप प्रत्येक आइटम के लिए की आवश्यकता होगी पर चलें।
ईमानदारी से कहूं तो, मूर्ख नहीं बनाया जा रहा है। आप ईमानदारी से सवाल, क्या कौशल आप पल या क्या आपके पास कम से याद कर रहे हैं का जवाब चाहिए, लेकिन दृढ़ता से विकसित नहीं।
एक तालिका में सभी कौशल इकट्ठा। बिल्कुल यह कोई बात नहीं है कि यह कैसे लगता है, इसलिए डिजाइन पर बहुत अधिक समय बर्बाद मत करो।
आवश्यक कौशल | अध्ययन | कार्रवाई | प्रगति |
1. … |
»
प्रत्येक चरण के नीचे "कार्रवाई" कॉलम लिखने में आप एक नए कौशल माहिर के करीब लाएगा। पाठ्यक्रमों के लिए देखो,, वेबसाइटों पर रजिस्टर कृपया, छोटी परियोजनाओं में भाग लेने के एक किताब पढ़ी - सब कुछ आप की जरूरत है। अन्वेषण करें। कॉलम "अनुसंधान" और "कार्रवाई" कंधे से कंधा मिलाकर बढ़ने चाहिए।
कॉलम "प्रगति" में कैसे पास या कितनी दूर आप इनमें से प्रत्येक चरण के अंत से कर रहे हैं मूल्यांकन करते हैं। फिर, अत्यंत ईमानदार होना।
इस तालिका में - नए कौशल प्राप्त करने के लिए अपनी मार्गदर्शिका। यह हर हफ्ते मिलते हैं। आप प्रत्येक सप्ताह क्या काम करेंगे पर एक फैसला करें। कार्य करें। कब्जा प्रगति। दोहराएँ। यह आसान है।
चरण 3। इसके तत्काल बाद कार्रवाई के लिए आगे बढ़ें
अपनी सूची में से कुछ आइटम को चिह्नित करना, आप भविष्य के लिए और अधिक ललक बचत होगी।
हम लक्ष्य जिन्हें आप तुरंत प्राप्त कर सकते हैं की श्रेणी में बदल जाते हैं। ये चीजें हैं जो आप अभी कर सकते हैं। प्रयोजन के लिए आपको कुछ भी नहीं अलग पर है, लेकिन किसी कारण से, आप अभी भी नहीं यह किया है। तो तुम एक योजना बनाने की जरूरत है।
बस कागज या खुला का एक टुकड़ा ले शब्द संसाधक और लिख जो इन जरूरी मामलों की आप अगले महीने तक पूरा कर रहे हैं। याद रखें कि यह एक छोटे से व्यवसाय हो सकता है और उनके लिए बहुत प्रयास की आवश्यकता नहीं है।
उदाहरण के लिए, अपनी सूची में आइटम इनफ़िनिट जेस्ट, "वालेस" और "पढ़ना शुरू" थे "एक टैटू प्राप्त करने के लिए।" ऐसे मामलों में, वहाँ असंभव कुछ भी नहीं है।
ऐसा क्यों है इन मामलों को बिना किसी देरी के आगे बढ़ने के लिए आवश्यक है? वे आप के लिए एक महान प्रेरक के रूप में सेवा करते हैं क्योंकि।
जब आप मात्रा सूची से कई आइटम हटाने के लिए सक्षम हैं, पूरी परियोजना कम आप के लिए डराना किया जाएगा।
एक बार जब आप कई समस्याएं है कि तुरंत लागू किया जा सकता की पहचान की है, एक विशिष्ट समय सीमा निर्धारित किया है। अपनी सूची पर अन्य प्रयोजनों के लिए अपने कैलेंडर में दिनांक और खाली समय में चिह्नित करें।
चरण 4। जिस उद्देश्य के लिए यह समय लगेगा
तय सूची से क्या लक्ष्यों उनके लिए समय के लायक हो जाएगा।
मेरे मामले में यह उपन्यास और पॉडकास्ट के रखरखाव के लेखन है। जिस उद्देश्य के लिए मैं आवश्यक कौशल और संसाधनों, लेकिन जो मैं करना चाहता हूँ परेशान नहीं किया है।
आप इन मामलों में से किसी भी नहीं किया है, तो अपने जीवन में वापस की तलाश में, आप एक भयानक भावना का अनुभव होगा। क्योंकि निष्पादित उन्हें काफी वास्तविक था। वे, पहुंच के भीतर थे केवल मेरे पहुंच... लेकिन इसके बजाय आप शेर के साथ एक वीडियो देख रहे हैं।
लगता है समय पाना मुश्किल। सब के बाद, जीवन इतना, पर जा रहा है तो यह कम से कम एक दिन है कि तत्काल परिणाम नहीं लाएगी आवंटित करने के लिए मुश्किल है।
लेकिन यह संभव है। आप खुद के लिए खेद महसूस कर रोकते हैं, तो prokrastinirovat के बजाय, हर दिन उपयोगी चीजों के लिए थोड़ा समय ढूँढने में सक्षम हो सकता है और क्या नहीं वे वास्तव में लायक हैं करेंगे।
कुछ सप्ताह पहले मैंने महसूस किया इससे पहले कि आप स्नान में जाने कि, iPhone पर 30-45 मिनट खर्च करते हैं, सभी छोटे सामान के माध्यम से ब्राउज़। मैं एक किताब लिखने के लिए इस समय का उपयोग करने का फैसला किया। और अब मैं अपनी पुस्तक पर कम से कम 30 मिनट के लिए हर सुबह काम करने से पहले आप दिन की शुरुआत। यह बहुत अच्छा है।
सबसे अच्छा तरीका है कि तुम क्या यह निर्धारित करने के खर्च समयचीजें हैं जो नहीं भी आप किसी भी खुशी लाने के कर रहे हैं करना - क्या आप दिन के दौरान कर की विस्तृत रिकॉर्ड रखें। रिकॉर्ड सब कुछ है, प्रत्येक अपने ही सबक और बार जब आप इस पर खर्च करने के लिए करने के लिए सप्ताह कोशिश। क्या जरूरी है कि देखो, और कितना समय अन्यथा निपटाने चाहिए।
महीने में एक बार इस जांच करते हैं। अपनी आदतों पर निर्णय लें। नोट्स क्यों ऐसा होता है अगर कुछ बदलता है, और विश्लेषण। अपने आदेश के बाद जगह में नहीं है।
नहीं, आप उत्पादकता की ऊंचाइयों दिन के 24 घंटे पर नहीं होना चाहिए। उदाहरण के लिए, मैं Netflix घड़ी, कॉमिक्स पढ़ने और फॉलआउट खेल रहा है। मैं क्या हर किसी को कुछ व्यर्थ है कि लंबे समय से एक आदत बन जाती है क्या कर रहा है के बारे में बात कर रहा हूँ, और आप बस नोटिस नहीं है कि कैसे आप समय बिताते हैं। और अगर समय नहीं रुकती, कि जीवन में कुछ भी सार्थक नहीं हुआ।
अंत में
तो, आप 100 लक्ष्यों है कि आप को प्राप्त करने के लिए जा रहे हैं की एक मास्टर सूची है। आप मामलों की चार श्रेणियों की है। एक मेज है, जो अपने कौशल पंप करने के लिए मदद मिलेगी है। आप अपने समय को व्यतीत करने के लिए पता है। आप एक कैलेंडर मामलों है कि तुरंत किया जाना चाहिए से भरा है।
और अब समय इस प्रक्रिया का सबसे महत्वपूर्ण हिस्सा करने के लिए ले जाने के लिए है।
मेरी हमेशा की तरह अनुसूची में लक्ष्यों की प्राप्ति भी शामिल है। हर सुबह लक्ष्यों की अपनी सूची को देखकर उठें। कौशल के साथ तालिका और प्रगति की पढ़ें। चेक करें और कैलेंडर से मिटा दिया मामलों। कैसे आप अपने समय बिताने के ख्याल रखना।
अपनी सूची दैनिक दिनचर्या का एक अभिन्न हिस्सा है, तो आप की दृष्टि खो नहीं होंगे। अपने शीर्ष जीवन के लक्ष्यों को दूसरी जगह ले मत।
आप कुछ हासिल करना चाहते हैं और काम, सबसे अच्छा तरीका खत्म है - को रोकने के लिए बस stargaze। बेहतर फोकस और एक परियोजना है कि अंततः फल प्राप्त होगा के रूप में इस विधि में मानते हैं। परियोजना है, जो अपने काम पर निर्भर करता है। खुद को - सबसे महत्वपूर्ण और असहनीय मालिक, केवल पाया जा सकता है जिसके लिए परियोजना।