कैसे साल के लिए अपने लक्ष्यों की योजना बनाने और उन तक पहुंचने के

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लोग जानवरों से मौलिक रूप से अलग कर रहे हैं

विकास

पशु - प्रत्यक्ष पर्यावरण संरक्षण उत्पाद। वे बाहरी स्थितियों पर प्रतिक्रिया और उन्हें करने के लिए समायोजित, इसलिए समय के साथ बदल रहा है। विकास की प्रक्रिया धीमी है और यादृच्छिक है।

मानव जाति - अप्रत्यक्ष पर्यावरण संरक्षण उत्पाद। यद्यपि यह एक साधन है जिसके द्वारा लोगों को अनुकूल और बदलने के हमारे व्यक्तिगत चुनाव काफी हद तक पर्यावरण निर्धारित करता है। यह आदमी और जानवर के बीच मौलिक अंतर है।

हम दिशा और व्यक्तिगत विकास, उचित डिजाइन उनके आसपास के वातावरण के बल पर निर्णय लेते हैं।

आप पांच लोगों की है कि सबसे अधिक समय बिताने का योग प्रतिनिधित्व करते हैं। आप आप क्या करते हैं। अपने जीवन को मापा जा सकता है: यह समस्या को हल करने की तलाश के महत्व के लिए आनुपातिक है। तो बुद्धिमानी से चुनें।

अनुकूलन

मनोवैज्ञानिक अध्ययनों से पता चलता प्रतीक्षा की कि डर लगभग हमेशा वास्तविक अनुभव से भी बदतर के रूप में माना जाता है।

मैं हमेशा खुश हूँ जब लोग तरह बातें कहते हैं: "आप तीन पालक बच्चा है, और आप दर्शन में एक डॉक्टर की उपाधि प्राप्त करने में सक्षम थे? मैं कभी नहीं कर पाए हैं। " या: "मैं एक प्यार एक की मृत्यु जीवित रहने के लिए सक्षम नहीं होगा।" तथ्य यह है कि वे कर सकते हैं। अपने प्रियजनों मर चुके हैं या अगर वे कुछ मुश्किल (हम सभी कठिनाइयों के साथ सामना कर रहे हैं) करना था, वे समस्याओं का फैसला किया और अपने आप को आश्चर्य एक नई ताकत मिल गया होता, तो। बेशक, कभी कभी जीवन दुख लाता है। लेकिन हम उन के माध्यम से जाना है, मजबूत और उम्मीद है कि समझदार की तुलना में वे पहले थे हो रही।

मैं हाल ही में एक औरत है जो 17 बच्चे, आठ और उसके स्वागत के नौ था से मुलाकात की। यह उन्हें एक साथ लाता है अपने पति के साथ। आप इसे अजीब लग सकता है। लेकिन, आप यह रूप में अच्छी तरह से संभाल करने में सक्षम होना चाहते हैं। वैसे, उनके परिवार के फल-फूल रहा है, बस जीवित नहीं।

कठिनाई है जिसके साथ हम सामना के बावजूद, हम सब कुछ करने के लिए अनुकूलित कर सकते हैं।

हम ज्यादा से ज्यादा हमें लगता है कि कर सकते हैं। इसलिए, जब की बात आती है लक्ष्य स्थापितहम जान-बूझकर कुछ के लिए तैयारी बहुत कठिन।

जबकि ज्यादातर लोगों को कम से कम प्रतिरोध का रास्ता तलाश, और इस तरह आसानी और आलस्य के आदी हो जाते हैं, तो आप परीक्षण और कठिनाइयों के लिए दिखना चाहिए। यहाँ एक उदाहरण है: पेड़ हवा बल परिस्थितियों की आवश्यकता होती है में विकसित करने के लिए शुरू कर रहे हैं, हम संभव के रूप में गहरी के रूप में अपनी जड़ों जाने के लिए मजबूर किया जाता है और इस तरह पर्यावरण के लिए प्रतिरक्षा हो जाते हैं।

आप 3 महीनों में अपने लक्ष्यों को प्राप्त कर सकते हैं

का प्रयोग करें दस गुना सोच

इससे पहले कि आप हैरी पॉटर श्रृंखला के प्रथम अध्याय लिखते हैं, जे के राउलिंग हॉगवर्ट्स में सात साल की योजना बनाई है। नतीजतन, हैरी पॉटर की कहानी अब तक का सबसे व्यापक रूप से पढ़ा किताब बन गया है।

जॉर्ज लुकास द्वारा 1970 में पहली बार "स्टार वार्स" के निर्माण से पहले कम से कम छह फिल्मों की योजना बनाई है और इसलिए मैं चौथे प्रकरण से शुरू कर दिया है, और पहले नहीं। नतीजतन, लगभग 40 साल बाद, पूरी दुनिया पागल है जब वहाँ "स्टार वार्स" नए हैं जा रहा है। यह असंभव हो जाएगा अगर लुकास इतना विचारशील और महत्वाकांक्षी योजना नहीं थी।

तो, देखो अपने वर्ष के लिए लक्ष्य. बल्कि, वे सोच डरपोक और योजना के लिए uncreative दृष्टिकोण को दर्शाते हैं। एक शक के बिना, अपने लक्ष्यों को बहुत जटिल नहीं कर रहे हैं और आप उन लोगों के साथ निपटने कर सकते हैं। लेकिन यह न भूलें, आप एक बहुत अधिक की तुलना में आपको लगता है कर सकते हैं। आप सब कुछ करने के लिए अनुकूलित कर सकते हैं।

उदाहरण के लिए, यदि आप प्रति वर्ष $ 50 000 कमाने के लिए एक लक्ष्य निर्धारित किया।, ऊपर ले लो 500 000 डॉलर के लक्ष्य बदल जाते हैं।

आप सभी 10 पर अपने लक्ष्यों की गुणा, तो आप उन्हें अपरंपरागत, अभिनव तरीके प्राप्त करने के लिए शुरू कर दिया है जब। परंपरागत दृष्टिकोण एक दस गुना सोच के साथ काम नहीं करता।

लेकिन आदेश सोच की सीमाओं का विस्तार करने की योजना बनाई की जरूरत न केवल प्राप्त करने के लिए। हम बदल सकते हैं और प्रयासों चाहिए। उनकी क्षमता के साथ-साथ, लोगों को समय और प्रयास है कि कुछ हासिल करने के लिए खर्च किया जाना चाहिए कम। यही कारण है कि वे अक्सर देर से डेटिंग कर रहे हैं और शुरू कर दिया चीज़ों का संपन्न नहीं है।

आदर्श स्थिति के लिए इंतजार करने के बजाय, सबसे खराब उम्मीद है। बल्कि कम करने के लिए कितना समय और प्रयास ज्यादा यह मामला ले जाएगा की तुलना में, इन बातों का पुनर्मूल्यांकन करने का। की तुलना में आपको लगता है कि आप की जरूरत है अपने लक्ष्यों को प्राप्त करने के लिए और अधिक प्रयास देते हैं।

आप 10 गुना बड़ा सोचने के लिए जा रहे हैं, तो आप बहुत प्रयास के रूप में 10 बार करना होगा। प्रयास के बिना यह कोई फर्क नहीं पड़ता कि आप कितना बड़ा सपना। लेकिन, जब अपने व्यवहार (और यहां तक ​​से अधिक) अपनी अपेक्षाओं के अनुरूप है, सपनों को जल्दी से एक वास्तविकता बन जाएगा।

सब पर बेट

लोग प्रतिबद्धता से डरते हैं। हम जल्द ही predpochtom खुला सही विकल्प छोड़ दें। बल्कि, हम जोखिम को कम करने के लिए कुछ निवेश करना होगा।

लेकिन अगर आप अधिक हासिल करना चाहते हैं, तो आप एक ही विकल्प पर सब कुछ डाल करने के लिए की जरूरत है। वास्तव में, बहुत आसान है और कम बल्कि कुछ बातों पर से, कुछ एक पर ध्यान केंद्रित करने के लिए जोखिम भरा। और हाँ, विफलता की संभावना।

एक बार जब आप समझते हैं कि आप क्या चाहते हैं, खुद को अत्यधिक दायित्वों संबद्ध करते हैं। तोड़ दिया के लिए जाओ। जब आप ऐसा करते हैं, तो आप विश्वास है कि केवल के भीतर से आ सकता है के सही अर्थ को समझ सकेंगे।

केवल एक आंतरिक भावना, नहीं क्या - कि सुरक्षा की भावना को साकार करने के बाद, आप अपने आप में देखेंगे (एक स्थायी आय या स्वास्थ्य बीमा की तरह) खुद के बाहर है एक नया प्रकाश। अपने आप में आपका विश्वास और व्यापक रूप से बढ़ करने की क्षमता। बाधाओं कि एक बार आप बाधा एक साधन के आगे बढ़ने के लिए हो गया है। अपने भीतर राज्य अपने आंतरिक इच्छा से मेल खाती है। यह सच है सुरक्षा - आध्यात्मिक, नहीं सामग्री।

अपने कौशल का हमेशा अपनी इच्छाओं से अधिक महत्वपूर्ण हैं

प्रख्यात मनोचिकित्सक ऐन्डर्स एरिक्सन की शुरुआत की अवधि "अच्छी तरह से सोच समझकर तैयारी।" अपने शोध मैल्कम ग्लैडवेल, जो 10, 000 घंटे के अपने शासन के लिए प्रसिद्ध है के लिए जाना जाता धन्यवाद बन गया है।

इतिहास बताता है कि दुनिया के अभिजात वर्ग शायद ही कभी सहज क्षमताओं के साथ लोगों को मिलता है। बल्कि, जो उन लोगों के समय की सबसे अपनी कला के लिए समर्पित है के लिए मिलता है। उदाहरण के लिए, दुनिया के बेहतरीन वायलिनवादक के बहुमत वायलिन के 10,000 घंटे खेला इससे पहले कि वह 20 बदल गया।

तुम कुछ भी की पकड़ प्राप्त कर सकते हैं, और यह अनुपात में अधिक से अधिक आप की तरह हो के रूप में आप इस में सुधार होगा।

यदि आप एक सप्ताह में तीन बजे, सात दिन खर्च करेंगे, तो जान-बूझकर एक विशिष्ट बात कर रहे हैं, तो आप 10 वर्षों में 10 000 घंटे कमाते हैं। आप चार बजे, सप्ताह में पांच दिन खर्च करते हैं, तो आप 10 वर्षों में 10 000 घंटे कमाते हैं।

आप जानबूझकर एक ही के लिए तैयारी कर रहे हैं, तो क्या आप काम पर करते हैं, तो आप एक दिन में मात्र 3-4 घंटे ही काम कर सकते हैं करते हैं। लेकिन अपनी गतिविधि का निर्देशन किया और उत्पादक किया जाना चाहिए।

प्राथमिकता और निष्पादन

क्या व्यवसाय की तरह है, जिसके बाद अन्य सभी फेफड़ों या लगते हैं पूरी तरह से अप्रासंगिक? क्या आप होशपूर्वक 3-4 घंटे एक दिन अभ्यास करने के लिए तैयार हैं?

सरलीकरण

3-4 घंटे, जिसके दौरान आप अपने कौशल के लिए सेट प्राथमिकताओं के लिए, आप अपने जीवन को आसान बनाने की जरूरत है। एक शक के बिना, आप गतिविधियों, व्यवहार, रिश्तों कि तुम वापस खींचने से छुटकारा पाने की जरूरत है।

सभी माध्यमिक मुश्किल से छुटकारा। बस कल मैं उसे चेतावनी देने के लिए कि वह अब इस साल संयुक्त अनुसंधान परियोजनाओं में भाग लेने के लिए सक्षम हो जाएगा एक प्रोफेसर को एक पत्र भेजा,। मेरा परिवार, ब्लॉग और व्यक्तिगत विकास - हालांकि मैं वास्तव में इस विशेष प्रोफेसर के साथ काम करने के लिए की तरह, परियोजनाओं मुझे मेरे मुख्य प्राथमिकताओं से विचलित।

शायद एक छोटे से डरावना परियोजनाओं को रद्द करने, तोड़ या दायित्व समाप्त करने के लिए अस्वस्थ संबंध. लेकिन एक बार आप ऐसा करेंगे, तो आप एक अविश्वसनीय राहत महसूस करेंगे। आप नि: शुल्क कर रहे हैं! आंतरिक अनुभवों के दायरे से मुक्त।

अपनी ताकत - साधारण से परे जाने की क्षमता

एक आदमी चीजों को वह अकेले जाने के लिए खर्च कर सकते हैं की संख्या के अनुपात में समृद्ध है।

हेनरी डेविड थोरो, अमेरिकी लेखक, दार्शनिक, प्रकृतिवादी

मैं हाल ही में पत्नी के रिश्तेदारों के साथ ओमाहा में क्रिसमस खर्च किए। मैं हमेशा उनके जीवन और वर्ण से प्रेरित किया गया है।

कानून में मेरे पिता - एक बहुत ही चालाक और सफल व्यक्ति। उन्होंने कहा कि के उन लोगों को कर सकते हैं, जो जो कुछ में से एक उनके सिर में आता है। वह कभी नहीं देता है और हमेशा पता लगा लेता है कि कैसे वह क्या करने के लिए कोशिश कर रहा है क्या करना है।

लेकिन क्या मुझे सबसे ज्यादा प्रभावित तथ्य यह है कि ज्यादातर लोगों के लिए मूल्यवान है के लिए अपने कुल उपेक्षा है। तथ्य यह है कि वह एक करोड़पति है, और उसकी पत्नी एक छोटे से मकान में रहते हैं के बावजूद। उन्होंने कहा कि फैंसी कपड़े और ड्राइव महंगी कारों नहीं पहनती है। उन्होंने कहा कि उपस्थिति के बारे में परवाह नहीं की। यह परवाह नहीं करता कि इंप्रेशन वह दूसरों पर बनाता है।

लेकिन यह अधिक मेहनती और अधिक ईमानदार व्यक्ति से मिलने के लिए मुश्किल है। उन्होंने कहा कि अपने विश्वासों के अनुसार खुशी से रहता है, अपने परिवार के साथ समय बिताने और हर दिन कड़ी मेहनत करती है।

महत्वपूर्ण रस्में और व्यक्तिगत विकास के लिए की आदतों

हम विकसित हो रहे, बार बार कुछ दोहरा। एक मनोवैज्ञानिक अध्ययन के अनुसार बनाने के लिए नई आदतयह 66 दिनों की जरूरत है। नई अच्छी आदतों के बाद मदद कर सकते हैं अधिकतम अपने संभावित प्रकट करते हैं।

हर दिन जानें

साधारण लोग आसानी और खुशी चाहते हैं। साधारण लोग चुनौतियों और नए ज्ञान के लिए देख रहे हैं।

वर्तमान में प्रशिक्षण - एक जटिल प्रक्रिया है कि केवल ज्ञान का संचय नहीं है। वहाँ ज्ञान और समझ के बीच एक अंतर है। आप वास्तव में तब तक कुछ पता नहीं है, जब तक यह अनुभव oprobuete जब तक आप बस इसे समझाने और यह कर सकते हैं। मैं कंप्यूटर की विधानसभा के बारे में सभी किताबें पढ़ सकते हैं। लेकिन जब मैं अपने स्वयं के कंप्यूटर पर इकट्ठा नहीं है, मैं नहीं जानता कि कि यह वास्तव में है। सिद्धांत और अनुभव - दो पूरी तरह से अलग बातें हैं।

इसलिए किताबों से ही नहीं सीखते हैं। अभ्यास आप किताबों से सीखा है क्या में डाल दिया, और असली बात करते हैं। मेक गलतियों। अधिग्रहण अनुभव।

रोज़नामचे में लिखना

आप जर्नल प्रविष्टियाँ नहीं बनाते हैं, तो आप एक बहुत खो देते हैं। इस सत्र में, लाभ का एक बहुत। और यह गंभीर प्रयासों की आवश्यकता नहीं है। वास्तव में, यह एक दिन में 5-10 मिनट के लिए यह करने के लिए सिफारिश की है।

और वहाँ एक डायरी रखने का कोई सही या गलत तरीका है। आप इसका उपयोग महत्वपूर्ण घटनाएँ हुई रिकॉर्ड करने के लिए कर सकते हैं। या नीचे अपने लक्ष्यों और सेटिंग लिखने के लिए। या दिलचस्प विचारों और प्रेरणा के लिए उपयोग करें। या सिर्फ यह नकारात्मक भावनाओं डंप।

यह अपनी डायरी में दर्ज करने के लिए उपयोगी है:

• लक्ष्य हासिल करना चाहते हैं पर हर दिन लिखें 15 बार। और वर्तमान काल और लक्ष्य निर्धारण में लिखने (जैसे, "मैं अपने सपनों की महिला से शादी कर रहा हूँ। मैं अपने सपनों की महिला से शादी कर रहा हूँ। मैं अपने सपने को महिला ") से शादी की।
• रिकार्ड और उसके अन्य लक्ष्यों और नेतृत्व कार्य सूचियों। मैं आमतौर पर सप्ताह में एक बार कम से कम सप्ताह, महीने और साल के लिए लक्ष्य को लिखें। दोहराव मेरे अवचेतन मन में इन लक्ष्यों को लागू करने और मुझे नए अवसरों, जो मैं डायरी पारित नहीं कर सकता है खोजने की अनुमति देता है।
• महत्वपूर्ण घटनाओं है कि आप भूल जाते हैं नहीं करना चाहती के बारे में लिखें।
• अस्तित्व सवालों के बारे में लिखें (सिद्धांतों के बारे में, भगवान, सामान्य रूप में ब्रह्मांड और जीवन)।
• अपने जीवन में सबसे महत्वपूर्ण लोगों (उनकी पत्नी, बच्चों, माता-पिता, आकाओं के लिए) के बारे में लिखें।

अभ्यास

आप स्वस्थ, खुश और उत्पादक व्यक्ति बनना चाहते हैं, तो इसे नियमित रूप से करने के लिए एक आदत ले शारीरिक व्यायाम.

खेल अवसाद, चिंता और तनाव की संभावना को कम कर देता है। उन्होंने यह भी कैरियर सफलता की प्राप्ति में योगदान। पीड़ित और अपने जीवन के अन्य पहलुओं आप अपने शरीर की देखभाल नहीं करते हैं।

निष्कर्ष: एक जीवन का निर्माण ही नहीं, एक कैरियर

एक से अधिक विकसित की मांसपेशियों स्वास्थ्य और पूरे के बल रोक सकता है। आप विशाल हाथ और व्यापक कंधों और एक "चिकन" पैरों के साथ कमरे में लोगों को देखा होगा।

बाहर एक ही मांसपेशियों काम करने के लिए जिम जाने और फिर से और फिर, अपने शरीर के अन्य सभी पहलुओं की उपेक्षा के रूप में ही - अपने जीवन के केवल एक क्षेत्र पर ध्यान दें।

जब आप अपने साल की योजना, अधिक कुछ के बारे में सोचना अभी नहीं काम में सफलता के बारे में। योजना अपने रिश्ते और यात्रा, अनुभव, लक्ष्यों, अध्यात्म, व्यक्तिगत विकास के रूप में अपने जीवन के सभी महत्वपूर्ण पहलुओं, - संक्षेप में, सब कुछ है कि हितों तुम।

इस वर्ष के लिए अपने लक्ष्यों में से कई काम के साथ कुछ नहीं नहीं है।