5 कारणों क्यों यह विलंब के साथ समाप्त करने के लिए समय आ गया है
प्रेरणा / / December 19, 2019
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लोगों के बारे में 20% झुका रहे हैंशिथिलता का मनोविज्ञान: क्यों लोग अंतिम मिनट तक महत्वपूर्ण कार्य को बंद रखो जीर्ण विलंब। आप उन के बीच में हैं, तो परिवर्तन के बारे में सोचना चाहिए। यहां इसका कारण बताया।
1. लगातार विलंब दिल समस्याएं पैदा कर सकता
शोधकर्ताओं ने पायाबेहतर काम करने के प्राप्त करें: शिथिलता मई को क्षति पहुंचा हृदय का स्वास्थ्य के बीच अप्रत्यक्ष लिंक विलंब और उच्च रक्तचाप और अन्य हृदय रोगों। मुद्दा यह है कि हम अनुभव है जब हम महत्वपूर्ण कार्यों को स्थगित तनाव है। यह शरीर पर नकारात्मक मनोवैज्ञानिक प्रभाव, बीमारी के लिए जोखिम बढ़ रही है।
अनिद्रा, सिर दर्द, पाचन समस्याओं, जुकाम या फ्लू - तनाव भी पुरानी शिथिलकों में विभिन्न अप्रिय परिणामों से चलाता है।
2. विलंब को बदतर लोग तनाव से निपटने के होने का खतरा
के लिए शिथिलकों विलंब - अप्रिय स्थितियों से बचने के लिए एक रास्ता, समस्याओं से खुद को दूर करने के लिए। बल्कि उन लोगों के साथ सौदा करने के बजाय, वे रक्षात्मक तंत्र और निलंबित शामिल हैं।
यह अस्वस्थ नियंत्रण रणनीतियों की एक उदाहरण है
"संचार के मनोविज्ञान। विश्वकोश शब्दकोश " - स्वीकृति है कि एक व्यक्ति का उपयोग करता है कठिनाइयों को दूर करने के लिए। यह दृष्टिकोण तनाव के साथ संघर्ष कम प्रभावी बनाता है और exacerbates तनाव, शोधकर्ताओं का मानना है।शिथिलकों समझते हैं कि वे अपने स्वयं के समस्याओं बना सकते हैं और इस बात के लिए दोषी महसूस, samoedstvom लगे हुए भड़काती भी अधिक है कि तनावजिसके साथ वे फिर से निपटने के लिए सक्षम नहीं हैं। यह एक दुष्चक्र है।
3. जीर्ण शिथिलकों समग्र स्वास्थ्य की देखभाल कर रही उपेक्षा
बल्कि मेकअप से एक डॉक्टर को देखने के लिए एक नियुक्ति जब अस्वस्थ महसूस, या बस नियमित चिकित्सा परीक्षाओं पारित, वे पिछले करने के लिए ऊपर खींच। और एक अंतिम उपाय के रूप में या पहले से ही गंभीर हालत में विशेषज्ञ की ओर। जाहिर है, इस परिणाम हो सकते हैं।
4. विलंब कैरियर और आय को नुकसान
शिथिलकों कमानेकार्यस्थल में विलंब के प्रभाव और कार्यस्थल का प्रभाव विलंब पर छोटे, और बेरोजगार के बीच उनमें से अधिक। उन्होंने यह भी बचने के लिए और अधिक मुश्किल हो जाता हैक्यों कुछ कर्मचारी और विफल में आते एक नौकरी लॉक स्थिति से बाहर निकलें करने के लिए? काम से, भले ही वे पसंद नहीं करते हैं और वर्तमान स्थान में विकास के लिए किसी भी संभावनाओं देना नहीं है। दोष - असफलता के डर और आत्म संदेह.
5. छात्र उपलब्धि पर विलंब प्रभाव
अध्ययन में, शिथिलता प्रदर्शन, तनाव, और स्वास्थ्य के अनुदैर्ध्य अध्ययन:
लागत और dawdling के लाभ हमने पाया है कि विलंब लंबे समय में यह छात्रों पर नकारात्मक प्रभाव पड़ता है: उनके मूल्यांकन और सामान्य स्थिति वर्ष के अंत में बिगड़ गई।
फिर - - तनाव भड़काने के लिए अप्रत्याशित परिस्थितियों, हस्तक्षेप, और अन्य कारकों परियोजना, अंतिम समय के लिए देरी हो रही है, जो खराबी आ प्रदर्शन और पूरा करने से रोक सकता है।
इस विश्वविद्यालय में न केवल पाठ्यक्रम या अनुसंधान कार्य के लिए लागू होता है, लेकिन यह भी, उदाहरण के लिए, त्रैमासिक रिपोर्ट आप काम पर सिर किराए कि। आप अक्सर सीमा से पहले एक घंटे के लिए निलंबित कर दिया गया कार्य आरंभ हैं, तो आप उनके स्वास्थ्य और प्रदर्शन करने के लिए जोखिम।