सिंड्रोम 'तीन दिनों के लिए एक भिक्षु ", या कैसे काम खत्म करने के लिए
प्रेरणा / / December 19, 2019
अपने जीवन में कुछ है जिसके लिए आप ले जाया गया और बनाया कई दिनों (सप्ताह, महीने) के लिए भारी है, और फिर फेंक है? खेल, एक नई भाषा सीखना, किताबें पढ़ने, थिएटर के लिए जा रहा - सूची अंतहीन है। के बारे में कितनी बार एक नया जीवन एक सोमवार को शुरू होता है, और हम बात नहीं कर रहे।
और फिर अचानक कहीं गायब हो जाने की इच्छा है, एक महान कई बहाने और कारण है, जो काम जारी रखने के लिए रोका थे। जापानी कॉल इस राज्य "तीन दिनों के लिए भिक्षु।" लियो Babauta (लियो Babauta) जापानी का ज्ञान इस सिंड्रोम से निपटने में अपनाया और शेयरों अपने अनुभवों को ले जाता है।
शायद कुछ सिर्फ बेकार के रूप में गायब हो गया है। लेकिन मैं आपको लगता है कि सब कुछ है कि हम फेंक याद दिलाना चाहते हैं, क्योंकि यह व्यर्थ व्यायाम लगता है या जीवन के इस स्तर पर बहुत ही महत्वपूर्ण नहीं, बाद में पता बारी का एक उल्लेखनीय नुकसान हो सकता है अवसर। मैं कड़वी अंत करने के लिए सभी उभरते विचारों को लाने के लिए किसी भी तरह से कॉल में नहीं हूं। मैं सबसे महत्वपूर्ण बात समर्पित करने के लिए सीखने के लिए सुझाव देते हैं, लगातार जिस लक्ष्य के लिए आप कुछ नया करने के लिए शुरू कर दिया है की अपने आप को याद दिलाने।
अपने आप को मजबूर मत करो
ज्यादा कुछ नहीं अच्छा जबरदस्ती नहीं खत्म हो गया है, कोई कैसे अच्छे इरादों में कोई फर्क नहीं है। एक ही समय में धीरे-धीरे बल द्वारा ऐसा करने के लिए मजबूर किया जाता है क्या करने के लिए एक मजबूत घृणा का विकास। जब व्यापार करने के लिए नीचे लाने के लिए है, जो अभी तक केवल कल उसकी आँखों जलाया नहीं करना चाहते कोई भी एक अप्रिय भावना से सुरक्षित है। हम सब मिजाज से ग्रस्त हैं। इसके बजाय अपने आप को मजबूर कर कुछ करने के लिए आप एक सकारात्मक खोजने के लिए प्रयास करना चाहिए प्रेरणा.
उदाहरण के लिए, मैं अभी भी वहाँ क्षणों जब आप बस अपने आप जिम या जॉगिंग के लिए जाने के लिए मजबूर करने के लिए एक किक की जरूरत है। लेकिन अगर मैं संगीत की पहली आवाज पर कि याद जिम में मैं उठाया है मूड, और चल रहा है खो आक्रमण करने के लिए एक शानदार तरीका है, और पैर अपने आप पर पहले से ही हैं मेरे प्रशिक्षण।
अपना समय ले
कोई भी एक बड़ा टुकड़ा एक ही बार में चबाना कर सकते हैं, कोई कितना भी या भूख - यह काफी स्वाभाविक है। इसके अलावा, भोजन के अत्यधिक और तेजी से खपत अपच और अन्य संबंधित समस्याओं से भरा है। एक ही किसी अन्य व्यवसाय के लिए लागू होता है: सिर के साथ एक डुबकी लगाना, आप जल्दी से बाहर जला जोखिम। कुछ नया करने की इतनी आसानी से नहीं दिया जाता है, तो धीरे-धीरे प्रशिक्षण के समय में वृद्धि।
गति का उपयोग
एक बार जब आप कर क्या यह इरादा था शुरू करने के लिए इच्छा है, देरी नहीं है। यहां तक कि अगर समय इतना के रूप में हम चाहते हैं नहीं है। ऐसा करने के लिए शुरू, और फिर इसे आसान हो जाएगा। अगर आप रिकॉर्ड न करें उन्हें तुरंत फिर से पकड़ बहुत मुश्किल होगा - यह कैसे नए विचारों और विचारों है।
अपने आप को आप क्या चाहते हैं की याद दिलाएं
हर बार जब वहाँ, सब कुछ बंद करने के लिए याद है कि जिसके लिए यह शुरू किया गया था एक इच्छा है। मंशा अलग हो सकता है, लेकिन यदि आप भूल जाते हैं, यह सब कैसे शुरू हुआ के लिए, परिणाम वही होगा - शून्य। अपने दिशा खो मत करो, यह सब करते हुए अपने आप को याद दिलाने के इंद्रधनुष के अंत में आप सोने की एक पॉट पाएंगे कि।
अपने आप को खुश
लियो Babauta उत्थान और आगे बढ़ने के लिए मदद करता है संगीत. आप इसे कुछ और ही हो सकता है। किसी ने प्रेरणा के लिए एक पुस्तक, किसी को एक रन के लिए बाहर आता है पढ़ता है, किसी को, एक संग्रहालय को जाता है एक फिल्म देख, ध्यान। और मैं ड्राइंग कर रहा हूँ या अपने स्वयं के हाथों से कुछ का निर्माण। क्या मेरे मन में चल रहा है, बहुत स्पष्ट रूप से कागज पर एक पेंसिल को दर्शाता है। इस व्यामोह को दूर करने और आगे बढ़ने के लिए शुरू करने के लिए मेरा तरीका है।
बंद करो शक
सबसे हाल ही में और, मेरी राय में, सबसे महत्वपूर्ण बात। जब संदेह देखते हैं, यह विरोध करने के लिए और ट्रैक से दूर नहीं जाना बहुत मुश्किल है। आमतौर पर हमारे संदेह और भय भविष्य से संबंधित है। लेकिन अभी तक नहीं हुई क्या और कभी नहीं हो सकता है के बारे में चिंता - बहुत युक्तिपूर्वक। और क्योंकि संदेह के फेंक तुम क्या शुरू कर दिया है, - अक्षम्य बेवकूफ। बेशक, आप मदद करने के लिए सूखी गणितीय गणना का उल्लेख कर सकते एक विशेष परिणाम की संभावना, एकत्र सांख्यिकीय आंकड़ों के आधार पर निर्धारित करते हैं। सांख्यिकी - विज्ञान कठोर है, लेकिन हाथ में हाथ के साथ यह हमेशा संभावना के सिद्धांत है, जो साधन हम हमेशा एक मौका है कि चला जाता है। तो क्यों न लाभ लेने के?
हर पल, दुनिया नई संभावनाओं को खोलता है। हम खुद उनमें से कुछ पैदा करते हैं। और अगर एक साल पहले आप फेंक दिया है (एक बार से अधिक), विदेशी भाषा कक्षाएं, या आर्ट स्टूडियो जाते हैं, तो हो सकता है अभी सितारों एक साथ आते हैं और आप शुरू करने के लिए एक मौका होगा और काम खत्म करने के लिए?