कैसे स्वीकार करने के लिए और प्यार अपने आप को: Lesi Ryabtseva पर 6 युक्तियाँ
प्रेरणा / / December 19, 2019
लेस Riabtseva
पत्रकार, ब्लॉगर। फेसबुक पर प्रोफाइल.
तुम्हें पता है, पतली वसा, लंबा हो सकता है या छोटा है, बुद्धिमान, त्वरित, धीमी गति से, हो सकता है अनुशासित या लापरवाही... तुम कुछ भी हो सकता है, यहां तक कि लगभग पूर्ण है, लेकिन नहीं तथ्य यह है कि इस वसीयत पसंदीदा। और हम सब जानते हैं: कि आप आसपास से प्यार हो गया, तो आप पहले अपने आप को सबसे प्यार करना चाहिए। नीचे मैं जो वर्तमान के साथ परिचित हो करना चाहते हैं के लिए सुझाव एकत्रित की हैं, अपने आप को और प्यार स्वीकार करते हैं।
1. दूसरों को खुश करने के लिए नहीं
अक्सर हम कर्तव्य या अपराध की झूठी भावना के आधार पर काम करते हैं। जैसे प्रतिष्ठानों "हम की जरूरत है" और "अच्छी तरह से बनाया" अपनी इच्छाओं से हमें अलग। परोपकारिता - कि जब तक स्वस्थ अहंभाव के विपरीत नहीं के रूप में ठीक है। दूसरों की मदद - एक अच्छी बात है, और स्वैच्छिक है, लेकिन वैकल्पिक।
इससे पहले कि आप अतिरिक्त दायित्वों पर लेते हैं, यह सुनिश्चित कर लें कि यह आप सबसे अधिक चोट नहीं करता है।
2. कृपया हर किसी को बंद करो
दूसरों को खुश करने के प्रयास में, हम अक्सर अपने स्वयं के इच्छाओं, उनके स्वास्थ्य और हितों के बारे में भूल जाते हैं। सबसे बेहोश इच्छा - सभी को खुश करने के लिए, क्योंकि यह बस असंभव है। साधारण "कितने लोगों को, इतने सारे राय" मुक्त हमारे लिए भुगतान ध्यान में होने से किया जाना चाहिए
विदेशी आलोचनालेकिन कोई। हम अभी भी subconsciously अपने स्वयं के जो लोग अनुमोदन और प्रशंसा, और न सिर्फ इसलिए कि हम सामाजिक प्राणी है की तलाश,। फिर भी दिल्ली दो जनता की राय: यह हवा की तरह बदल जाता है।3. कहने के लिए डरो मत "नहीं" और "हाँ"
हम मना करने के लिए डर रहे हैं, भले ही हम वास्तव में कुछ करने के लिए नहीं करना चाहते, क्योंकि अनुभव हम समझे कि अनुत्तरदायी, स्वार्थी। लेकिन सिर्फ इतना कहना है "नहीं" सम्मान से सीखने की जरूरत है।
हम "हाँ" बात करने के लिए कोई जल्दी में है, जैसे कि डर घुसपैठ, या बुरा, बहुत महत्वाकांक्षी लग रहे करने के लिए, जैसे कि बुरी तरह से ऊपर और हमारे पास क्या है और इसलिए वहाँ से बाहर करना चाहते हैं। कुछ भी बुरा उनकी इच्छाओं के बारे में कहने और आक्रामकता के बिना "हां", दूसरों को चोट पहुंचाए बिना किया जा सके।
4. अपने लिए एक दिन में एक घंटे आवंटित करने के लिए
कभी-कभी घर से काम करने के लिए और घर के लिए काम से डेश के बीच भीड़ में, हम भी खाने के लिए भूल सकता है, घरेलू दिनचर्या में विचलित। मार्क एक घंटे एक दिन, और एक दिन एक सप्ताह अकेले उसके साथ रहने के लिए। आप पश्चाताप के बिना ही उन्हें समर्पित कर सकते हैं। परिवार और दोस्तों कि इस समय आप अपने अनुरोध का जवाब देना नहीं कर सकेंगे चेतावनी दें।
यह या तो सभी मामलों से पहले सुबह जल्दी ही इस घड़ी के लिए योजना के लिए सलाह दी जाती है, जब आप परेशान न करें घर और कार्यालय के काम, या जब सब काम करता है पूरा कर रहे हैं बस बिस्तर, पर जाने से पहले, और उनमें से सोचा नहीं होगा ध्यान भंग।
5. खुद के बारे में बुरा बात मत करो
गोल्डन नियम "ट्रीट लोग जिस तरह से आप उन्हें आप का इलाज करना चाहते हैं" भी दूसरे पक्ष पर लागू होता है:
उठाएं के रूप में आप लोगों को आप का इलाज करना चाहते हैं।
आप कैसे दूसरों के व्यवहार, जब कमरे किसी उच्च स्तर में आता है नोटिस? या कोई बहुत सुंदर है? और यहां तक कि, शायद, बहुत सुंदर नहीं है, लेकिन अपने पर भरोसा रखनेवाला? लेकिन केवल आत्म धारणा में सौदा। और कौन एक आदमी है जो अपने आप को और डांटती सम्मान नहीं करता है का सम्मान करना चाहता है। Psevdosmirenie और शील रंग नहीं है, और दूसरों को लीख उठा करने के लिए कारण दे।
6. अपनी छुट्टी की योजना
विचार यह है कि छुट्टी जल्द ही आ रहा है, शुक्रवार को इंतज़ार कर की तुलना में बेहतर अपने मूड उठा जाएंगे और अंतिम छुट्टी की यादों अगले जब तक बाहर पकड़ में मदद मिलेगी।
एक वयस्क में एक छुट्टी अवज्ञा की व्यवस्था: आप वह जो कुछ भी चाहता है इन दिनों ऐसा करने के लिए खर्च कर सकते हैं। सिनेमा, रेस्टोरेंट, सैलून, या एक यात्रा करने के लिए अपनी यात्रा की योजना पैसे बचाने के लिए एक नया कंसोल या मिट्टी के बर्तनों पर एक वर्ग को खरीदने के लिए। इस तरह के झरोखों पहले से अज्ञात संभावित उजागर करने में मदद और दिखाने के क्या तुम सच में क्या करना चाहते हैं कर सकते हैं।