कैसे 2019 में बेहतर बनने के लिए

अच्छी आदतों में जाओ

आप अपने जीवन में कुछ बदलना चाहते हैं, अब समय कार्य करने के लिए है। पूर्ण रूप से बदल की कोशिश मत करो। क्षेत्र के कुछ छोटे आदतों का चयन उस पल आपके लिए सबसे महत्वपूर्ण में और आप दिन के बाद उन्हें दिन दोहराएँ। और जब स्वचालन करने के लिए लाना होगा, निम्नलिखित का प्रयास करें। धीरे-धीरे अपने पूरे जीवन बेहतर करने के लिए बदल जाएगा।

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अपने चरित्र को मजबूत

वहाँ एक मजबूत आदमी की कई परिभाषाएं हैं। अक्सर, यह धारणा ईमानदारी, जिम्मेदारी और आत्म-नियंत्रण के रूप में इस तरह के गुणों के साथ जुड़ा हुआ है। हमारा सुझाव दिए गए उनके विकास में मदद मिलेगी।

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अपने मस्तिष्क को प्रशिक्षित

मस्तिष्क स्वास्थ्य हमारे दैनिक गतिविधियों पर निर्भर करता है। और काफ़ी उनकी आदतों को बदलने के लिए, पहले परिणाम देखने के लिए। पंप सोच को अगले 30 दिनों को हाइलाइट करें।

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नया जानें

यह न केवल मन का विस्तार, लेकिन यह भी अच्छी हालत में मस्तिष्क का समर्थन करता है। और उस जानकारी का बेहतर अवशोषित कर लेता है, अक्सर कुछ रोमांचक और अज्ञात है। एक व्यापारी Oren हॉफमैन की सलाह का पालन करें: "आप तक अधिकतम कुशलता जानने के लिए चाहते हैं, क्या आप के लिए कठिन समय का 70% है।"

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सुविधा क्षेत्र से बाहर जाओ

अक्सर सामान्य से इंकार कर दिया और नई चीजों की कोशिश करो। छोटे शुरू: एक ठंडा शॉवर ले, शायद ही कभी अपने स्मार्टफोन स्क्रीन को देखो, एक असामान्य शौक मिलता है या एक नए व्यक्ति को जानते हैं।

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अधिक पढ़

आप बदलना चाहते हैं चाहे जो हो, इतना है कि यह जानने के लिए वांछनीय होगा यकीन है कि किताब लिखी है। हमें संस्करण है, जो प्राप्त करने के लिए लक्ष्यों को होशियार, और अधिक उत्पादक और खुश होने के लिए, लोगों के साथ संवाद करने में मदद मिलेगी एकत्र।

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अपनी सोच को बदलें

अक्सर बाधाओं लक्ष्य तक पहुँचने या बेहतर पाने के लिए हमें रोकें, तो हमारे दिमाग में केवल मौजूद हैं। चेतना निर्धारित करता है कि हम खुद को कठिन परिस्थितियों में povedom, चाहे, सफल या असफल हो जायेगी डर से निपटने के लिए। इसलिए, सोचा था कि जरूरतों को परिवर्तित करने की।

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अपने आप को प्रेरित आगे बढ़ने के लिए

कभी कभी खो दिल और सभी में कुछ भी करने की इच्छा खो दिया है। ऐसे मामलों में, क्या आप पहले से ही हासिल किया की अपने आप को याद दिलाना। छोटी-छोटी जीत है, कि तुम आगे बढ़ने के लिए प्रेरित करते हैं मनाते हैं। और अपने आप में विश्वास करने के लिए मत भूलना।

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विलंब से निपटने के बारे में जानें

आप कुछ करने के लिए नहीं करना चाहते हैं, वादा अपने आप को पांच मिनट के लिए ही यह करने के लिए। सबसे अधिक संभावना, समय की इस छोटी सी अवधि के बाद आप आदी और अंत करने के लिए सब कुछ करने के कर रहे हैं। इस तरह के एक नियम के किसी भी कार्य से निपटने में मदद मिलेगी।

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मनोवैज्ञानिक धीरज में सुधार

मनोवैज्ञानिक तौर पर लचीला होना करने के लिए, जरूरी लोहे इच्छा शक्ति नहीं है। लक्ष्य के आंदोलन और इलाज सब कुछ करने के लिए आसान से आनंद प्राप्त करने के लिए प्रयास करें।

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रचनात्मकता का विकास

रचनात्मक सोच निहित न केवल कलाकारों और लेखकों है, यह हम में से प्रत्येक है। प्रधानिका PROSvitaLeo प्रयोगशाला शिक्षा केंद्र कैसे एक सरल साहचर्य विकसित करने के लिए कहा था सोच, प्रेक्षण और वस्तु की अंतर्निहित गुण देखने की क्षमता है, तो आवश्यक करने के लिए एक रचनात्मक दृष्टिकोण के लिए बातें।

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अपने जीवन को सरल बनाएँ

minimalist दर्शन दुनिया भर में लोकप्रिय है। यह विभिन्न कचरा की अस्वीकृति, लेकिन यह भी सोच में बदलाव में न केवल समझ में आता है। क्षमता बहुत ज्यादा गिरावट की बातों का सार को देखने के लिए। संगीत बंद कर दें और चुप्पी को सुनने के। उनके जीवन में इसे लागू करने की कोशिश करो।

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