बेहतर करने के लिए अपने आप को बदलना 5 तरीके
प्रेरणा / / December 19, 2019
1. अपने आप को कमियां मत छोड़ो
एक व्यक्ति जो मिठाई खाने या अल्कोहल पीना चाहता है कल्पना कीजिए। वह सारा दिन बचना खुद का वादा किया और शाम को खाने के बाद मिठाई या पेय का एक छोटा सा टुकड़ा खाने के लिए। नतीजतन, पूरे दिन, वह कुछ और के बारे में सोचने नहीं कर सकते। इस की वजह से, एक सौ गुना कठिन की बुरी आदतों से छुटकारा पाने के।
क्या तुम सच में उनके व्यवहार को बदलना चाहते हैं, विचार कुछ 98% द्वारा किया जा सकता है कि हार।
अनुक्रम बहुत महत्वपूर्ण है, अन्यथा आप हमेशा इस पर ऊर्जा खर्च करेगा, अपने आप को प्रेरित करने के लिए। आप परिवर्तन करने के लिए अपने आप को वादा करता हूँ, बशर्ते उनका उपयोग का तरीका बता छोड़ दें। आप अपने आप को समझाने कि नहीं संभाल सकता है अग्रिम करने के लिए लग रहे हैं।
लेकिन आप मजबूत की तुलना में आपको लगता है कर रहे हैं। आप का तरीका बता जरूरत नहीं है, और आप यह कर तो। बेशक, आत्म-सुधार की प्रक्रिया में है, तो आप मुश्किल हो जाएगा, यह लगेगा कि आप अपने आप का एक हिस्सा मार डालते हैं। तो यह है: तुम्हें मार नया करने के लिए पुराने हिस्से विकसित होने और पनपने कर सकते हैं।
2. जीवन का एक हिस्सा बदलें, सभी शेष को बदलने की
महात्मा गांधीमैन सही जीवन के एक क्षेत्र में ऐसा नहीं कर सकते, जब तक कि वह अन्य लोगों में गलत है।
जीवन के एक क्षेत्र में सकारात्मक परिवर्तन, यहां तक कि एक बहुत छोटे से, एक शक्तिशाली प्रोत्साहन दे। मुख्य बात - दिन के लिए दिन के परिवर्तन और जीवन के अन्य क्षेत्रों के परिणामस्वरूप प्रेरणा उपयोग करने के लिए। उदाहरण के लिए, हर दिन, अपने आप से पूछना: "क्या मैं कम से कम 1% अपनी शारीरिक, भावनात्मक, मनोवैज्ञानिक और मानसिक स्वास्थ्य से सुधार हुआ है?"
बेहतर आप मिलता है, जितना अधिक आप पर सुधार करना चाहते हैं। अधिक जानने के लिए, बेहतर आप समझते हैं कि आप अभी भी बहुत कुछ सीखना है। अहसास है कि आज आप बेहतर की तुलना में वे कल, प्रेरणा थे। जरा कल्पना आप कल क्या हासिल कर सकते हैं!
डरावना यदि आप जहां शुरू करने के लिए पता नहीं है। मुख्य बात - कुछ के साथ शुरू करने के लिए। हां, परिवर्तन एक ही बार में ऐसा नहीं होता है, लेकिन वे एक कार्रवाई के साथ शुरू करते हैं।
3. विश्वास है कि आप कुछ भी हासिल कर सकते हैं
आप एक से अधिक आप क्या कर रहे हैं, आपकी राय में, आप प्राप्त कर सकते हैं प्राप्त नहीं होंगे। पहली बात तो अपने विश्वासों को बदलने के लिए। अपने आप से पूछें:
- मैं काफी बड़े लक्ष्य है? (और मैं किसी भी दीर्घकालिक लक्ष्यों हों तो?)
- अगर मैं उन्हें 10 बार में वृद्धि हुई है तो क्या होगा?
- मैं अपनी सफलता में विश्वास करते हैं? या सिर्फ नाटक कर?
दीप नीचे, ज्यादातर लोगों विश्वास नहीं करते कि उनके जीवन असाधारण हो सकता है। उनके आदर्श भविष्य सिर्फ अपने उद्देश्य है, जो करने के लिए आप की ख्वाहिश नहीं कर सकते जायज प्रतीत होता है। लेकिन अगर आप अपनी आदतों को बदल सकते हैं और विकसित करने के लिए चाहते हैं, तो आप आप कर सकते हैं कि विश्वास करने के लिए की जरूरत है बेहतर हो. कुछ अधिक और बेहतर कल्पना करना क्या आप अब से प्रयास करें, और इसके लिए जाओ।
4. अपने वातावरण को बदलें
मार्शल सुनार, कोचअगर हम हम फार्म नहीं है और उनके पर्यावरण पर कोई नियंत्रण नहीं है, यह पैदा करते हैं और हमें नियंत्रित करेगा।
हमें लगता है कि करने के लिए हमारी आदतों पर काबू पाने के लिए पर्याप्त इच्छाओं की है कि एक, वर्ष नीचे का इस्तेमाल किया। लेकिन जब पर्यावरण अपरिवर्तित रहता है, हम उम्मीद नहीं करनी चाहिए कि आपके व्यवहार में काफी बदल जाएगा।
बेशक, पर्यावरण को बदलने के लिए आसान नहीं है। तुम भी नहीं लग रहे है कि कुछ पहलुओं को बदला नहीं जा सकता है - यह स्वाभाविक है। आप क्या बदल सकते हैं के साथ शुरू करो। उदाहरण के लिए, सामान्यता बर्दाश्त और जो लोग इसके साथ प्रस्तुत करने को तैयार हैं नहीं है।
5. हर दिन, एक छोटा सा बेहतर निर्णय लेने के लिए
मुख्य समस्या यह है कि हम परिणाम देखने के लिए इंतजार नहीं कर सकता है। धीरे-धीरे कम प्रगति प्रगति के लिए हमें नहीं लगता है। इस वजह से, अक्सर बदलने के लिए प्रयास निराश। नहीं त्वरित परिणाम देख, लोगों को छोड़ देना और पुरानी आदतों के लिए वापस जाओ।
लेकिन आदमी अविश्वसनीय रूप से लचीला है। आप अनुकूलन और अपने आप में लगभग कुछ भी बदल सकते हैं। परिपूर्ण जीवन आप इसे कल्पना के रूप में संभव है। बेहतर हो जाते हैं और दिन-ब-वांछित, बस दिन प्राप्त करने के लिए मेकअप निर्णय कल की तुलना में बेहतर।