कैसे एक गलती कर के डर से निपटने के लिए
प्रेरणा / / December 19, 2019
कितनी बार एक गलती कर के डर से आप कार्यों कि मौलिक अपने जीवन को बदल सकता है से रहते हैं? और एक सकारात्मक रास्ते में। कितनी बार आप डर गया है कि के लिए खेद महसूस करने के लिए पड़ा है, आप का अवसर है, जिसके लिए इंतजार कर रहा है याद आती है? शायद आप सभी इस तरह के मामलों के उदाहरण के एक जोड़े दे सकते हैं।
मुझे आश्चर्य है कि, हम, एक बच्चे चलना सीखना हो सकता था अगर लगातार गिरने का डर? यह एक lifejacket निकाले बिना तैरना सीखने के लिए संभव है? स्केट, अपने पिता के हाथ? शायद ही। कुछ हासिल करने के लिए आपको डर से लकवाग्रस्त शक्ति से निपटने के लिए की जरूरत है।
कहाँ इस डर से आया
त्रुटि डर गहरा हमारे मन में निहित है। यह हम क्या एक संभावित खतरे के रूप में अनुभव करने के लिए एक प्रतिक्रिया है। कीवर्ड - अनुभव। इन तंत्र मदद हमें इस तरह के शिकारियों के रूप में इन असली खतरों, से बचाने के लिए पहले हमारे मन सदियों में गठन किया गया।
अब जब हम शेरों से बचा लिया है, यह काम में शामिल है जब हम एक निश्चित जोखिम के साथ जुड़े एक निर्णय करने के लिए है, या बस से बाहर निकलना सुविधा क्षेत्र. नतीजतन, अब इन तंत्रों केवल हमें सीमित करने और हमें विकसित करने से रोकने के लिए।
समस्या यह है कि हमारी आंतरिक रक्षा प्रणाली बुरी तरह से वास्तविक और काल्पनिक जोखिम अलग करता है।
सुविधा क्षेत्र - यह सिर्फ मनोवैज्ञानिक अवधारणा मामूली नहीं है। अपनी सीमाओं से परे जाने के लिए, यह गंभीर neurophysiological तंत्र पर काबू पाने के लिए आवश्यक है। इस क्षेत्र के भीतर रहें, और आप सुरक्षित महसूस करेंगे। और अगर आप बाहर चढ़ाई करने के लिए हिम्मत, आंतरिक सुरक्षा प्रणाली डर के रूप में अलार्म शामिल होंगे। अज्ञात और अपरिचित से आप को बचाया है, अपने मन क्या वह विकास का एक परिणाम के रूप में सीखा है नहीं करता है।
इससे पहले, इस प्रणाली हमें और मौत से हमारे पर्यावरण, वास्तविक भौतिक खतरा है कि सुरक्षा करता है। अब खतरा काफी हद तक भावनात्मक है। हम उनके भावनात्मक सुरक्षा को बनाए रखने की कोशिश कर रहे हैं। और रक्षात्मक प्रतिक्रियाओं का हम पर पंगु बनाने प्रभाव है जारी है।
डर एक गलती करते हैं करने के लिए से निपटने के लिए कैसे
1. देखने के कोण बदलने
त्रुटि क्या है या असफलता? रियल विफलता केवल एक ही है जहाँ से आप किसी भी सबक नहीं सीखा है के रूप में माना जा सकता है। फेसबुक सार्वजनिक रूप से अपने पहल के साथ कई बार नाकाम रही है (उदाहरण के लिए, एक विज्ञापन प्रणाली बीकन और साझा करें, संदेश और "विंक्स» निकालने के लिए आवेदन)। कंपनी केवल सफल रहा है क्योंकि यह गलतियों का डर नहीं था।
आदर्श वाक्य फेसबुक - विफल तेजी से, आगे असफल। यह इस प्रकार है के रूप में व्यक्त किया जा सकता है: मैं एक लंबे समय, kosyachit के लिए संकोच नहीं करते और आगे बढ़ते हैं। इस कंपनी को समझता है कि सबसे बड़ी गलती सामान्य से परे जाकर बेहतर बनने की कोशिश करने के लिए नहीं होगा।
फेसबुक सभी जोखिम लेने नहीं किया था, कंपनी धीरे-धीरे अस्तित्व में रह गए हैं। वह केवल उन तरीकों कि पांच साल पहले के लिए काम किया है का इस्तेमाल किया था, तो यह याहू, ट्विटर या में बदल गया है | माइस्पेस, और यह 362 अरब के बाजार पूंजीकरण के साथ दुनिया में सबसे बड़ा और सबसे सफल कंपनियों में से एक नहीं होगा डॉलर।
बिक्री के क्षेत्र में वितरित सूत्र: "प्रत्येक नया" हाँ "एक कदम आप के करीब लाता है" "।" अधिक "नहीं" आप इतना बेहतर एक दिन में सुना है,। इसका मतलब यह होगा कि आप किसे अच्छे लग सकते करने के लिए सभी को संबोधित किया है, और जल्द ही आपकी बात सुनेगा "हाँ।" ट्रेन, अलग जवाब सुनवाई आदत हो, और भय पारित करेंगे। आप आगे बढ़ने के लिए, यह अपरिहार्य है।
2. अपने भय के कारणों का पता
वास्तव में क्या आप से डरते हो? कारण हम जोखिम, परिवर्तन की एक स्थिति से डरते हैं और कुछ नया करते हैं, यह एक ही नहीं है। आप एक गलती करते हैं, क्योंकि सबसे खराब परिणाम की कल्पना डर है, या क्योंकि वे हताश हैं पूरी तरह से सब कुछ करने के लिए? या क्योंकि तुम बहुत डरते हैं आप मना कर दिया जाएगा कि?
आप अपने व्यापार शुरू करने की योजना है, तो आप कल्पना कर सकते हैं कि अगर यह सब कुछ खो देंगे विफल रहता है। और फिर क्या? आप मित्रों और परिवार से बाहर चलाने के? आप किसी भी अधिक एक परिवार के लिए नहीं होगा? जिसकी वजह से आप पहल खो दिया है और डूब कर रहे हैं यदि आप एक व्यवसाय शुरू करने के लिए जा रहे हैं? आप साहस शुरू करने के लिए था अपने व्यापार, तो फिर तुम लोग हैं, जो किराया करने के लिए कई नियोक्ताओं का सपना के प्रकार के कर रहे हैं। आप स्पष्ट रूप से काम के बिना छोड़ दिया जाना नहीं होगा।
जब आप एक ही समय में आगे बढ़ने का फैसला आप कोई बात नहीं क्या लड़ने के लिए जारी रखने के लिए फैसला लेने के लिए। और जब आप ऐसा करेंगे, अद्भुत बातें होती हैं। सबसे खराब परिदृश्य है कि आप कल्पना कर सकते हैं, यहां तक कि गंध नहीं होगा।
3. भय आत्मविश्वास कंट्रास्ट
विश्वास निर्णय, ले जिम्मेदारी है, और इस जिम्मेदारी के सार्वजनिक मान्यता का एक परिणाम है। लक, जैसा कि हम जानते हैं, साहस के लिए इनाम। और विश्वास के लिए।
विश्व का समर्थन करता है जो उन लोगों के खुद में विश्वास करते हैं. कोई भी पहिया जब आप ठोकर के लिए इंतजार नहीं कर रहे हैं में एक स्पोक डाल करने के लिए चाहता है। इसके विपरीत, आप निर्णय आत्मविश्वास से बनाने के लिए और निश्चित रूप से जरूरी आसपास के जवाब देते हैं और आप का समर्थन करते हैं। सब कुछ आपकी सफलता में योगदान करेगा। ब्याज की घटनाएँ होती हैं, तो आवश्यक परिस्थितियों, प्रकट करने के लिए क्षमता की आवश्यकता होगी।
4. बढ़ना
एक गलती कर के डर से एक और कारण है कि समस्या हम पूरा करने के लिए है, बहुत जटिल लगता है और हम उसे वापस तोड़ने समाधान पर लटका दिया हो जाता है। आधार शिविर से लिया एवरेस्ट फ़ोटो को देखो। वे इतने अद्भुत शीर्ष को जन्म बिल्कुल असंभव प्रतीत हो रहा है कि कर रहे हैं। इसके अलावा, यह तूफान बमबारी, वहाँ ठंड -50 डिग्री खड़ा है, तो ऐसा लगता है कि इस जगह में एक व्यक्ति पूरी तरह से कुछ भी नहीं करना।
हालांकि, सैकड़ों लोगों को हर साल माउंट एवरेस्ट की चोटी पर वापस जाने के लिए। और सबसे अधिक बार यह पेशेवर पर्वतारोही नहीं है, वे बहुत शारीरिक तैयारी कर रहे हैं। यह सिर्फ लोग हैं, जो एक लक्ष्य और सपना है है। वे सभी एक ही तरह से शुरू: शीर्ष दिशा में पहला कदम है। छोटे कदम संक्षेप, और जल्द ही आप इस तरह के गति और शक्ति है कि आप बंद नहीं होगा टाइप करें।
5. डर पर ध्यान न दें
ब्रेव्स बड़ी लहरों में सर्फिंग करने में लगे हुए, saddling एक लहर ऊंचाई पांच मंजिला इमारत है। जबरदस्त बल के साथ यह आक्रामक राक्षस है कि आतंक प्रेरित करती है। इस तरह लहरों के डरो मत बस असंभव है। डर है कि पंगु बना और सबसे कुशल सर्फर के कई की मौत का कारण जगह है जहाँ लहर नीचे गिर जाता है मत देखो कर सकते हैं मुकाबला करने के लिए।
हम सब बहुत सी बातें से डरते हैं। इन आशंकाओं के कुछ और आंखों में एक नज़र डालनी चाहिए कर सकते हैं, और फिर उन्हें वश में। लेकिन वहाँ डर है कि आप गंभीर को जन्म दे सकता है, और उन लोगों के साथ बेहतर एक बार फिर से स्पर्श करने के लिए नहीं है।
6. स्वयं को चुनौती दें
कुछ ऐसा है जो सीधे उन क्षेत्रों है जिसमें आप विकसित करने के लिए चाहते हैं के साथ संबंधित नहीं है में व्यस्त हैं। क्या आपने कभी सोचा क्यों अलग मैराथन और रेसिंग नायकों इतना लोकप्रिय हो गए हैं है? लोग अपने आप को चुनौती देने के लिए और जानने के वे क्या कर सकते करना चाहते हैं। इस प्रकार इच्छा शक्ति विकसित करता है और आगे बढ़ने के लिए आवश्यक हासिल कर ली ड्राइव।
जब आप एक क्षेत्र में कुछ गंभीर लक्ष्यों को प्राप्त करने के लिए प्रबंधन, आप जानते हैं कि आप आवेदन कर सकते हैं एक ही कौशल, एक ही लगन और आदेश प्राप्त करने के लिए दृढ़ संकल्प अन्य में वांछित क्षेत्रों। जब आप लगाने से समझते हैं कि काफी प्रयासआपके शरीर और मन को प्रशिक्षण करके, आप एक मैराथन चला सकते हैं, तो आप यह है कि कई अन्य समान रूप से जटिल कार्य का एहसास, आप भी ऐसा करने में सक्षम हैं।
गलतियाँ करने के लिए डरो मत। सावधान रहो एक ही जगह है, जो खड़े हैं में एक वर्ष होने के लिए नहीं।
7. याद रखें कि हर किसी से डर लगता है
वहाँ एक आम गलत धारणा कुछ असाधारण गुण हैं कि सफल लोगों और डर के संपर्क में नहीं किया जाता है। वास्तव में, वे सिर्फ कड़ी मेहनत, निरंतर अभ्यास की मदद से अपना रास्ता मिल गया है और आवश्यक निर्णय लेने। उनकी निर्भयता - एक मिथक है। और कई के लिए, इस मिथक के लिए एक बाधा बन जाता है उद्देश्यों को प्राप्त.
वास्तव में, साहस डर के अभाव नहीं है। बहादुर लोग अपने आप को चुनौती और जाना वास्तव में, जहां वे अपने भय के साथ पूरा करेगा। डर यह मानव स्वभाव में निहित है, काफी सामान्य है। वास्तव में, यह हमारे परिभाषित करने वाली विशेषताओं में से एक है। डर - हम में से।
कैसे बहादुर जब आप डर रहे हैं होने के लिए जब "गेम ऑफ़ थ्रोन्स 'के नायक रॉब स्टार्क ने अपने पिता से पूछता है, नेड उसे बताता है कि एक ही रास्ता आप बोल्ड हो सकता है।
बहादुर लोग - यह जो लोग कुछ भी से डरते नहीं हैं नहीं है। वे लोगों को अपने भय के साथ सामना करने में सक्षम हैं जो कर रहे हैं।