अपने आप पर काम: कैसे परिवर्तन करने के लिए शुरू करने के लिए
प्रेरणा / / December 19, 2019
के लिए टिप्पणियों में मेरी पहला लेख मैं कैसे अपने मिशन खोजने के लिए और जीवन में परिवर्तन की दिशा निर्धारित करने के बारे में पूछा गया था। इस अनुच्छेद में मैं इस सवाल का जवाब और कुछ सरल तकनीक है कि आप पढ़ने के तुरंत बाद की कोशिश कर सकते सुझाव देना चाहते हैं।
क्यों हम बदलना चाहते हैं?
Rinat Valiullinआपको लगता है कि आप इस जीवन में कुछ परिवर्तन करने की आवश्यकता है, तो आप नहीं लगता।
मैं मैंने लिखाअपने जीवन में होश में परिवर्तन करने के लिए पहला कदम योजना बना रहा है यही कारण है कि। हालांकि, मैंने ऐसा नहीं कहा यह हमारे योजना शुरू करते हैं, प्रेरणा और अपने स्वयं के संसाधनों के साथ काम के स्रोतों के लिए देखो बनाता है।
यह बहुत ही सरल है - यह वास्तविकता की अस्वीकृति है।
"मेरे जीवन में कुछ गलत नहीं है: हम परिवर्तन के बारे में सोचने के लिए जब हम कहते हैं कि करने की इच्छा पैदा कर रहे हैं शुरू करते हैं। मुझे यह पसंद नहीं है! "। यह तब होता है जब कुछ जीने का हमारे मानक सवाल करने के लिए हमें का कारण बनता है।
मैं हाल ही में एक लड़की की कहानी, 20 किलो के लिए पतली हो गई पढ़ें। मैं एक उदाहरण के रूप में यह दे देंगे।
"मैं मेट्रो, जब सभी सीटों पर कब्जा कर लिया गया में सवार था। मेरे सामने एक दादी बैठे थे, और पहले कुछ मिनट मेरी बात ध्यान की जांच की। फिर उसने और कहा, "बैठ जाओ, मेरी बेटी, तुम rebonochkom आवश्यक नहीं के साथ खड़े" मिला - मेरे घर का मार्ग प्रशस्त किया। मैं शर्म की बात है के साथ जल रहा हूँ और अपने 'rebonochka "गांव पकड़े। यह उस पल मुझे एहसास हुआ कि अधिक जारी नहीं रख सकते में था। "
पहली बात आप को समझने के लिए, जब हम परिवर्तन के रास्ते में मिला - जो करने के लिए आप की ख्वाहिश एक नए मानक, क्या आप इस स्तर पर है के अनुरूप नहीं है। लेकिन नहीं सब कुछ अधिकतम स्पष्टता के समय के माध्यम से जाना, खुद को बाहर से देख सकते हैं और ऊपर उल्लिखित लड़की के रूप में उनकी आदतों पर पुनर्विचार करने का अवसर होता है। तो क्या करना है?
1. क्या मैं बदलना चाहते हैं?
स्टीफन कोवेबहुत ज्यादा समझ में सीढ़ियों पर चढ़ने की है, अगर यह गलत दीवार के खिलाफ झुकाव, कि आप की आवश्यकता।
यह लोग हैं, जो प्रेरणा के प्रभारी प्राप्त हुआ है के बहुमत के लिए चिंता का मुख्य मुद्दा है, लेकिन जहां अपनी ऊर्जा निर्देशित करने के लिए पता नहीं है।
एक सक्षम मूल्यांकन - समस्या क्षेत्रों की पहचान के लिए कई तरीके के लिए सबसे आसान और उनमें से सबसे प्रभावी होते हैं, लेकिन। ऐसा करने के लिए, आप अलग से विचार करने की जरूरत अपने जीवन के प्रमुख क्षेत्रों में है, जो, एक नियम के रूप में, कर रहे हैं:
- प्यार;
- दोस्ती;
- धन;
- स्वास्थ्य;
- काम;
- शौक।
यह वर्गीकरण रूसी व्यापार कोच Radislav Gandapas द्वारा प्रस्तावित किया गया था। आप अपने विभाजन का उपयोग कर सकते हैं, और अधिक विस्तार अलग दिशाओं खुलासा।
अब हम पैमाने पर उनमें से प्रत्येक का मूल्यांकन करने की जरूरत है। तो आप ऐसा निर्णय लेते हैं, पहली जगह में क्या क्षेत्रों की ओर आपका ध्यान की जरूरत है। आप एक पड़ोसी विपरीत आकलन (उदाहरण के लिए, 3 और 10 के लिए) है, तो आप कैसे क्षेत्र है, जो जरूरत में अधिक है में अपने प्रयासों को रीडायरेक्ट करने के बारे में सोचना चाहिए।
सभी नंबरों को एक ही के बारे में कर रहे हैं,, स्वास्थ्य और प्यार के साथ शुरू के रूप में उनके विकास है सबसे गाड़ियों होगा और आत्म-सुधार के लिए प्रेरणा देता है।
2. कैसे कार्य ही बनाने के लिए?
इरिच मारिया रेमार्कूकुछ परिवर्तन करने के लिए, एक व्यक्ति आपदा, गरीबी या मौत का निकटता जीवित रहने के लिए की जरूरत है।
एक बार जब आप क्या काम करना चाहते हैं, आप अपने आप को वास्तविकता की अस्वीकृति की स्थिति में लाने के लिए किया है। मौजूदा स्तर को बेहतर बनाने के लिए अपनी इच्छा डर है कि छुट्टी सब कुछ करने की इच्छा पैदा करने के लिए है के रूप में की गारंटी है पर काबू पाने चाहिए। आप क्या आवश्यकता है?
कागज का एक टुकड़ा ले लो और अपने चुने हुए क्षेत्र में लक्ष्य को लिखें। उदाहरण के लिए: "मैं एक मजबूत संबंध विकसित करना चाहते हैं।" अब निम्नलिखित शीर्षकों के साथ दो कॉलम में सूची को विभाजित:
- पुराने मानकों। पांच साल में क्या होगा अगर मैं सब कुछ छोड़ के रूप में यह कर रहा है?
- नए मानकों। पांच साल में क्या होगा, अगर मैं इस क्षेत्र में अपने आप पर काम?
अब, ईमानदार के रूप में हो सकता है और इन प्रश्नों के विस्तृत उत्तर लिखने की कोशिश। पुराने मानकों के एक मजबूत संबंध अकेलापन शामिल हो सकते हैं के साथ हमारे उदाहरण में, समझ, भावनात्मक अस्थिरता की कमी है, और इतने पर। भावनात्मक समर्थन, एक मनोरंजन, एक खुश शादी - नए के अलावा।
तो क्या मानकों आप जीना चाहते हैं पर?
3. नए मानकों से रहते हैं। आज!
एंड्रयू मैथ्यूजीवन में कोई संतुलन नहीं है। हर पल - पूर्णता, या गिरावट की दिशा में एक आंदोलन है।
अब आप जानते हैं कि किस दिशा में आप कदम और आपको क्या परिणाम अंत में उम्मीद की जरूरत है। इस स्तर पर, भावनाओं से भरा में, हम पहले चुना क्षेत्र बदलने की योजनाएं बनाना शुरू है, लेकिन हमारे उत्साह जल्दी से गायब हो जाती है।
अपने आप को साबित करने के लिए है कि अपने मानकों वास्तव में अतीत की बात कर रहे हैं, आज अपने चुने हुए क्षेत्र बदलने के लिए, अभी शुरुआत है। आप नीचे चित्र में सेवा करने के लिए प्रेरणा का एक उत्कृष्ट उदाहरण।
अनेक परिवर्तन, आज 1% से बदलने के लिए पर्याप्त को देखने के लिए एक साल के लिए। एक पुराने दोस्त के लिए लिखें, जिसे लंबे समय कोई संपर्क के साथ, व्यायाम करना, काम पर कैरियर के अवसरों के बारे में जानने। प्रत्येक दिन कम से कम कुछ है कि आप, अपने लक्ष्य के करीब लाएगा भले ही केवल एक कदम है।
अपने आप पर काम शुरू और बेहतर करने के लिए अपने जीवन को बदल!