मस्तिष्क रक्तस्राव के लिए शीर्ष युक्तियाँ 2018
प्रेरणा 2018 के परिणाम / / December 19, 2019
30 दिनों के लिए मस्तिष्क को विकसित करने के लिए कैसे
जब आराम करने के लिए पर्याप्त मानसिक नए वर्गों का मनोरंजन करने के भोजन देने के लिए, नियमित रूप से व्यायाम, और: हर व्यक्ति को शरीर के बाकी के बारे में ज्यादा के रूप में अपने दिमाग का ध्यान रखना चाहिए। Layfhaker क्या आदतों मस्तिष्क लगातार विकसित करने और स्वस्थ रहने के लिए बनाने की जरूरत है बताते हैं।
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कैसे मस्तिष्क मदद मद्देनजर सुबह शुरू करने के लिए
ताकाशी Tsukiyama न्यूरोसाइंटिस्ट बताता है कि क्यों कुछ लोगों को सुबह में सोच नहीं कर रहे हैं, और कैसे मस्तिष्क शामिल करने के बारे में सिफारिशें करता है। हर कोई ज्ञान कार्यकर्ता को पता होना चाहिए!
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चल पंप की तरह मस्तिष्क
तनाव को दूर और उसके संचय को रोकने के लिए बेहतरीन तरीके से एक - चल रहा है। वह अपनी समस्याओं का समाधान नहीं होगा, लेकिन यह अपनी धारणा बदलने के लिए मदद मिलेगी। जानें अवसाद से आप की बचत होगी चलाने के लिए कैसे, ध्यान पंप और मस्तिष्क प्रदर्शन होगा।
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कैसे तनाव मस्तिष्क को प्रभावित करता
पुराने तनाव बदलती जाती है मस्तिष्क: धीमी गति से प्रतिक्रिया, impairs स्मृति, एक व्यक्ति को भी संवेदनशील और बेचैन कर देता है। इसके अलावा, तनाव प्रतिक्रिया विरासत में मिला जा सकता है - कार्रवाई में परिवार अभिशाप। क्यों आप न केवल अपने और अपने बुद्धि के लिए, बल्कि उनके भविष्य के बच्चों के लिए, तनाव से निपटने की जरूरत है जानकारी प्राप्त करें।
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डर के तंत्र: अपने दिमाग का दूध छुड़ाना करने के लिए कैसे डरने की
यह दिखाने के लिए नहीं - अक्सर यह है कि हम भय और सब कुछ है कि किया जा सकता है नियंत्रण नहीं लगता है। वास्तव में, भय से छुटकारा पाने या बहुत उसे कमजोर, आप कर सकते हैं, लेकिन आप को पता है कि यह कैसे पैदा होती है की जरूरत है।
Layfhaker इस जांच का क्या मस्तिष्क में होता है जब हम पहले कुछ का डर के रूप में डर के रूप में तय की और यह से छुटकारा पाने के। इस तंत्र को जानने का, तो आप बेहतर भयावह बातें करने के लिए आपकी प्रतिक्रिया को नियंत्रित कर सकते, और भय से छुटकारा पाने के पहले वे एक डर के रूप में विकसित।
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मदद करने के लिए 5 युक्तियाँ मस्तिष्क युवा रखने
उम्र के साथ मस्तिष्क बदतर काम करता है, लोगों को नहीं मानता नई जानकारी नहीं है, कठिनाई को याद रोज़मर्रा की चीज़ों, और अधिक समय मानसिक कार्य करने खर्च करने की है। पूरी तरह से रोक संज्ञानात्मक गिरावट शायद ही संभव है, लेकिन यह और इस तरह के अल्जाइमर रोग के रूप में से बचने के उम्र से संबंधित बीमारियों को स्थगित करने का - पूरी तरह से।
उम्र बढ़ने से मस्तिष्क की रक्षा और कई वर्षों के लिए खुफिया आगे बढ़ रखने के बारे में जानें।
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पहेलियाँ कि मस्तिष्क हलचल
लचीला सोच के रखरखाव के लिए एक अनिवार्य अभ्यास - उत्तर और असामान्य समस्याओं के समाधान के लिए खोजें। दिमित्री Chernyshev द्वारा पुस्तक से इन पहेली को सुलझाने की कोशिश करें "कैसे लोगों को लगता है।" आप बहुत समय खर्च करने के लिए इससे पहले कि आप चिल्लाना "यूरेका!" या सुराग पढ़ा है। लेकिन यह 100% रोचक और उपयोगी शगल पर किया जाएगा।
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रचनात्मकता के विकास के लिए 5 प्रभावी उपकरण
रचनात्मकता पर व्यायाम - एक और अच्छा अभ्यास अलर्ट पर मस्तिष्क बनाए रखने के लिए। अंतर्राष्ट्रीय TRIZ शिक्षक स्वेतलाना Leonenko रचनात्मक सोच के विकास के लिए तकनीक साझा करता है। सभी तरीकों सरल कर रहे हैं और एक विशेष रूप से आवंटित समय की आवश्यकता नहीं है: आप उन्हें किसी भी नि: शुल्क मिनट में अभ्यास कर सकते हैं।
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7 तरीके नकारात्मक विचारों के साथ अपने मस्तिष्क और सौदा धोखा देने के लिए
नकारात्मक सोच की आदत बचपन में ही बना है। हम मस्तिष्क में तंत्रिका कनेक्शन है, जिसके द्वारा विद्युत आवेगों "सभी बुरा" की दिशा में आगे बढ़ रहे हैं की कल्पना तो एक व्यापक राजमार्ग रखी है, और के लिए "सब कुछ ठीक है" जंगल में पथ रौंद डाला है। लेकिन इसका मतलब यह नहीं है कि हम कोशिश नहीं करनी चाहिए। Layfhaker कैसे सकारात्मक सोचने के लिए अपने आप को पढ़ाने के लिए कहता है।
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कैसे मस्तिष्क के रहस्यों को जानने और इसे प्रबंधित करने में जानने के लिए: 15 उपयोगी पुस्तकों
इस अनुच्छेद में आप उपयोगी जानकारी के एक खदान मिलेगा: तंत्रिका मनोविज्ञान, जीव और मस्तिष्क में अन्य विशेषज्ञों पर 15 वैज्ञानिक और लोकप्रिय पुस्तकें। आप सीखना होगा कि खुशी और दुख का एकमात्र स्रोत - यह हमारे दिमाग है, समझ कैसे भावनाओं और विचारों उत्पन्न होती हैं, जानने के लिए शरीर को आराम और काम करने के लिए यह सेट, शारीरिक गतिविधि के माध्यम से सोच को प्रभावित करने और से निपटने के लिए करने के लिए लालच।
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