क्यों हम आलसी हैं और क्या करना है

आलस्य या विलंब?

सब पर आलस्य और विलंब के बारे में बात के साथ शुरू करने के लिए, के रूप में कभी कभी इन अवधारणाओं को कहते हैं।

आलस - इच्छा से कार्य करने की की,, आलस्य करने की प्रवृत्ति (व्याख्यात्मक शब्दकोश Ozhegova) की कमी है श्रम करने के लिए।

विलंब - यहां तक ​​कि महत्वपूर्ण और जरूरी मामलों की एक स्थायी स्थगन, जीवन की समस्याओं और दर्दनाक मनोवैज्ञानिक प्रभाव ( "विकिपीडिया") के लिए अग्रणी करने की प्रवृत्ति।

यदि हम एक और अधिक समझ में आता भाषा में अवधारणा का अनुवाद, तो तुरंत अंतर देखते हैं। आलस्य - कुछ भी करने को अनिच्छा, और विलंब - यहाँ अक्सर साथ मामलों, बंद डाल भी इंटरनेट या सामाजिक नेटवर्क पर सर्फिंग की तरह समय wasters करने के लिए स्विच ध्यान पर लागू होता है। हम आलस्य और कैसे इसे दूर करने के बारे में बात करने जा रहे हैं।

ज्यादातर मामलों में, आलस्य - समस्या का एक परिणाम है, न कि इसके कारण, या सार। हम समझ जायेंगे कि एक ला Oblomov के एक राज्य को जन्म दे सकता का कारण बनता है।

क्यों हम आलसी हैं

के मामलों में कोई दिलचस्पी नहीं

अक्सर एक घर व्यापार, सरकारी एजेंसियों और बैंकों के साथ घर दिनचर्या बातचीत, काम पर कार्य बोरिंग के रूप में भेजा। याद रखें: स्कूल आप आसानी से उन विषयों में सबक के लिए रवाना हुए कि आप की तरह है, और देरी या आप के लिए उबाऊ है नहीं करता है। आप बड़े हैं, और दृष्टिकोण ही रहता है। हालांकि कब्जा करने के लिए सही के प्रतिस्थापन अब एक घंटे से भी अधिक नहीं है मैं अपने आप को, यातायात पुलिस तन्द्रा को अगली यात्रा के बारे में सोचना।

कोई ऊर्जा

यह न सिर्फ शारीरिक, लेकिन यह भी भावनात्मक ऊर्जा है। आप काम पर या सड़क पर थक है, तो हम कैसे मिलता है बलों कुछ नहीं है कि कारनामे, और घटनाओं के अपने घूर्णन के साथ एक साधारण जीवन?

मैं 12 साल के लिए ट्रेनों में अध्ययन और काम करने के लिए चला गया और मैं कह सकता हूँ: सड़क प्रशिक्षण के साथ ही थकाऊ है। यह कोई फर्क नहीं पड़ता है कि आप बस बैठते हैं। यह जादुई शक्ति के लिए समय लगता है। आ रहा है घर, तो आप शायद ही सोच सकते हैं, 'एक नज़र मैं अंग्रेजी में एक फिल्म कर रहा हूँ। " इस तरह के एक लोड सिरदर्द के बारे में सोचा।

कोई लक्ष्य और समझ क्यों आप कुछ करने की ज़रूरत है

यह समस्या सबसे आम है। उदाहरण के लिए, आप नई परियोजना में भाग लेने के प्रदान करते हैं। विकास की संभावनाओं को परिभाषित कर रहे हैं नहीं, लाभ की उम्मीद नहीं है, और दैनिक गतिविधियों में आप इस तरह के एक परियोजना पर समय बर्बाद करने के लिए नहीं चाहते।

आप कैसे आलसी नहीं किया जा सकता है जब निम्न कारणों से कम से कम एक? हाँ, यह सही आलस्य करने के लिए गाइड!

क्या करें

महत्वपूर्ण: समस्याओं हम तीसरे बजाय पहले से कर रहे हैं हल करने के लिए।

कोई लक्ष्य और समझ क्यों आप कुछ करने के लिए की जरूरत है

उद्देश्यों को परिभाषित करें

यहां तक ​​कि अगर आप, योजना कर योग करने के लिए, और इतने पर नहीं करना चाहते हैं, यह सिर्फ आलस्य के खिलाफ लड़ाई के लिए करते हैं। एक बार शुल्क। आंखें क्या जला से लिखें। क्या खुशी का कारण बनता है और जल्द ही संभव के रूप में प्रत्याशा शुरू करने के लिए (यदि आप अब किसी को भी यह काम नहीं चलेगा मजबूर कर रहे हैं)। क्या ऊर्जा देता है के बारे में लिखें। अपने आप को रिकॉर्ड करने के लिए एक दिन दे दो लक्ष्योंअपना समय ले लो, आलस्य के लिए समय छोड़ दें।

अनावश्यक का चयन रद्द

लक्ष्यों की एक सूची ड्राइंग के बाद, एक कलम ले और लक्ष्य है कि आते हैं और हासिल करना चाहते हैं पर प्रकाश डाला, तुम नहीं। उदाहरण के लिए, मेरी माँ काम से उसके पति एक गर्म भोजन से मिलने के लिए आपको सिखाया, लेकिन वास्तव में वह जरूरत नहीं है, और आप इस तरह व्यवहार करने के लिए नहीं करना चाहती। या इंटरनेट से fitonyashi का कहना है कि सप्ताह में तीन पुलिस और दो कार्डियो की व्यवस्था करने के लिए आवश्यक है। और तुम कोशिश कर रहे हैं, लेकिन केवल इस उद्देश्य के साथ बने नहीं रह सकते हैं। यह आपकी नहीं है। यह आप के लिए व्यक्तिगत रूप से नहीं है, के लिए स्वास्थ्य और फार्म इतना प्रशिक्षण दिया। यह आंकड़ा सीधे आप से संबंधित नहीं है, लक्ष्य के रूप में लगाया गया।

सूची में इन सभी लक्ष्यों की जाँच करें। अपना समय ले लो, जहां लक्ष्य जिसका इस विचार वहाँ थे के बारे में सोचते हैं।

सिर साफ

आप कम से कम एक बार अलमारी के विश्लेषण किया है, तो आप राहत की भावना पता है जब सभी अनावश्यक, अनुचित, टूट बातें अब लोड कर रहे हैं और जीवन से गायब हो जाते। और यह सब है कि अवशेष - पूरी तरह से कटौती और आप के लिए रंग के लिए अनुकूल बैठता है। एक ही काम के उद्देश्यों के साथ खर्च करेगा।

सभी अनावश्यक और महत्वहीन लक्ष्यों हटाने या खुद के लिए नयी आकृति प्रदान करना चाहिए।

एक ही घर हलचल का उदाहरण पर: निर्धारित तुम क्या चाहते परिणाम। कि आराम के स्तर लक्ष्य भयावह नहीं रह गया है, जहां के लिए सीमा बदलें। उदाहरण के लिए, "हर दिन 19:00 के बीच और गीला सफाई पर ताजा रात का खाना तैयार" "के रूप में बाहर जाओ द्वारा बदला जा सकता है रात का खाना और हफ्ते में तीन बार खाना बनाना करने की जरूरत है, अगले दिन के एक हिस्से को छोड़ने या वितरण आदेश देने खाना। " उन लक्ष्यों और उद्देश्यों, रहेगा जो है, और हम पूरा करना चाहिए।

अगर कोई शक्ति है

निर्धारित दिन के किस समय आप आप की जरूरत के रूप में अधिक उत्पादक होते हैं सोने के लिए समयजब कुछ नियमित कार्य करने के लिए। इस आधार पर अपने कार्यक्रम रचना आराम का समय है ताकि वहां हमेशा।

हर दिन आप रिबूट करने के लिए निजी समय है करने के लिए है। तो ऐसा लगता है कि ऐसा नहीं है, योजनाओं की पुन: समीक्षा - तुम सिर्फ इतना लगता है। गुणवत्ता के बिना किसी भी व्यवसाय आप ऐसा नहीं कर सकते टिके हुए हैं।

अगर वहाँ के मामलों में कोई दिलचस्पी नहीं है

यदि उल्लिखित सब कुछ कर इस आइटम में, अक्सर अप्रासंगिक है। आप मामले को छोड़ दिया करने के बाद आप वास्तव में चाहते हैं कि, और जिसके बिना यह नहीं हो सकता है, उदाहरण के सफाई के लिए। और फिर एक और छोटे से शासन के लिए एक समय आता है।

सबसे महत्वपूर्ण सबसे प्रतिष्ठित लक्ष्य की दिशा में कुछ कार्य दिए दिनचर्या और थोड़ा उबाऊ है।

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