चलाने का सबसे अप्रत्याशित लाभ
प्रेरणा / / December 19, 2019
हम बार-बार चल के लाभों के बारे में लिखा है। स्पष्ट लाभ के रूप में हम बेहतर नींद और मूड उल्लेख कर सकते हैं, एक स्वस्थ वजन को बनाए रखने, फेफड़े और दिल कसरत के महत्वपूर्ण क्षमता में वृद्धि। लेकिन अगर आप और यह पर्याप्त नहीं है, unobvious फायदे पर नज़र जॉगिंग।
नए दोस्त
यदि आपको लगता है कि चल रहा है - एक, आप गलत का एक विकल्प! कई खुश चारों ओर एक साथ चल रहा है। खोजें एक कंपनी को चलाने के लिए भी मुश्किल नहीं है: वेब पर, वहाँ कई धावकों समुदाय हैं। कोशिश 42km मंचउपभवन में नए दोस्त जोड़ें जबड़ा दुकानों स्वास्थ्य केन्द्रों,, पार्क: या शहर के खेल स्थानों में जानकारी के लिए खोज।
एक ट्रेडमिल पर, आप कर सकते हैं उपयोगी संपर्क और यहां तक कि नए दोस्त पाते हैं: कम से कम एक साझा हित तुम हो।
पुरस्कार ब्रंच
आप सुबह में चलाते हैं, तो यह नाश्ता की संभावना है। तो अपने नए दोस्तों के साथ जॉगिंग आप कर सकते हैं के बाद, अपने पसंदीदा कॉफी की दुकान के पास जाकर एक ब्रंच की है। जब व्यंजन चुनने आप एक छोटे से आराम करने और रास्ते पर दृढ़ता के लिए अपने आप को पुरस्कृत कर सकते हैं। बस calculate, कितनी कैलोरी खर्चऔर एक मिठाई का चयन करने के लिए स्वतंत्र महसूस।
क्रॉस छुट्टी
सबसे अधिक संभावना, आप एक ही मार्ग से ऊब जाते हैं अगर आप हर दिन को चलाते हैं। इसलिए, आप कहीं और चलाने चाहिए। दूसरे शहर या देश के लिए जाने के लिए और वैश्विक महत्व के चल रहे कार्यक्रम में भाग लेने के लिए समय का उपयोग करें बंद। प्रशिक्षण के विभिन्न स्तरों के एथलीटों के लिए दौड़ दुनिया भर में आयोजित की जाती हैं।
भागीदारी
लगभग हर दौड़ धन उगाहने के लिए समर्पित या दुनिया में किसी भी स्थिति से प्रेरित है। क्रॉस कंट्री घटनाओं में भागीदारी - यह एक महान वर्तमान घटनाओं से अवगत रखने के लिए और कुछ महत्वपूर्ण करने के लिए योगदान करने के लिए अवसर है। इस बिंदु पर, आप लोगों को उदासीन नहीं से घिरा हो जाएगा, और शायद एक अच्छा कार्य, जिसे आपने पहले जन समर्थन का अभाव है पर फैसला।
कविता वसंत
इसके अलावा, प्रदर्शन शुरू हो, आप अपने आप को सक्रिय और खुशहाल हो जाते हैं, उनके उदाहरण आप और दूसरों को प्रेरित करेगा। आप इसे नोटिस नहीं है, लेकिन एक स्वस्थ और सक्रिय जीवन शैली का चयन करके, आप दूसरों को प्रेरित। किसी कि तुम slimmer बन गए हैं देखेंगे, अन्य नस्ल के लिए अपनी तस्वीरों से प्रभावित हो जाएगा। शायद अगली बार वे ट्रैक पर में शामिल हो जाएगा। अपने सहयोगियों, मित्रों और परिवार के लिए एक अच्छा उदाहरण है - यह वास्तव में शांत है!
और फिर, ताकि आप नए दोस्त पा सकते हैं।