लियो Babauta हमारे जीवन में परिवर्तन के बारे में बात करती है। कैसे सुनिश्चित करें कि वे पाठ्यक्रम को दूर करने के लिए हमें का नेतृत्व नहीं करना?
अक्सर ऐसा होता है कि उनकी आदतों के कुछ बदलने की कोशिश में है, हम जल्दी से ठंड बढ़ने की वजह से यह हमारी परिस्थितियों पर निर्भर नहीं करता है।
मान लीजिए आप एक आहार पर बैठते हैं, लेकिन अपनी बेटी पकाया था केक उत्कृष्ट हैं। बेशक, आप इसे समर्थन है, और एक जोड़ी खाना चाहता हूँ। एक बार आप बाहर निकलें और उसी दिन शुरू कर दिया अपने आप को एक एहसान करो, हानिकारक कुछ खाते हैं, एक ही बात बार-बार और अगले दिन है ...
एक और उदाहरण: यदि आप केवल अच्छा के बारे में सोच की कोशिश कर रहे। और यहाँ आप पीछे की ओर झुकने से अधिक कर रहे हैं किसी जिनसे आप खुश नहीं हैं के लिए अच्छा हो सकता है, और वह आप के लिए कठोर था। ऐसी परिस्थितियों में, कैसे यह असंभव है सकारात्मक सोचने के लिए।
तो कैसे आप कोर्स पर रहते हैं?
निर्णय
हम सिर्फ सख्त सीमा के भीतर परिवर्तन समापन नहीं की सीमाओं का विस्तार करने की जरूरत है।
बात यह है कि परिवर्तन की प्रक्रिया हमें आदर्श करने लगता है। हम मानते हैं कि अगर हम एक आहार पर बैठ गया, तो कोई विचलन का पालन नहीं किया जाता है और हम तुरंत स्वस्थ और सुंदर बन जाते हैं।
बेशक, शंकु नहीं भरते काम नहीं करेगा। और न सब कुछ सुचारू रूप से, हम निराश हो चलाता है और हमारे रास्ते खोना कि देखकर।
लेकिन समस्या यह नहीं है कि कुछ परिस्थितियों उसकी योजना प्रदर्शन करने के लिए रोक दिया है, और हम भी अपने आप में सभी उपस्थित चिकनी है कि वास्तव में है। मन में अस्थाई आदर्श की तरह रखते हुए।
तो क्या करना है?
बल्कि उनकी स्वयं की कल्पना में सिंक से, कैसे चीजें मेरे जीवन में वास्तव में जा रहे हैं के बारे में सोचना। कुछ भी के लिए तैयार रहें और नए घटनाक्रम के इच्छुक हों।
कोई आपको को देखते जैसा कि आप उम्मीद कर रहे हैं के रूप में? क्योंकि आप जानते हैं कि ठीक है, कि वास्तविकता दूर आदर्श से है, और बदले में परेशान किया जा रहा है, आप ऐसा क्यों हुआ पर ध्यान केंद्रित है, और कैसे ठीक से यह विचलन के लिए प्रतिक्रिया करने पाठ्यक्रम।
आदर्श का सपना जाने दे, हम आराम कर सकते हैं मुस्कान और लगता है, "तो क्या हुआ? क्या मेरी प्रतिक्रिया है? "।
सीमाओं धकेल, आप मदद अपने आप को बेहतर सब कुछ ऐसा होता है और चतुराई से ले जाते हैं, जीवन के धक्कों के सभी को दरकिनार को समझने के लिए।