अपने जीवन को हल करने की कोशिश कर रहा है, तो आप एक समस्या का सामना करना पड़ रहे हैं। या हो सकता है आप बस अपने दिन को व्यवस्थित करना चाहते। और यह सिर्फ के जब आप एक योजना की जरूरत है उदाहरण के एक जोड़े हैं। वास्तव में, कारणों अनंत हो सकता है। पहली नज़र में, योजना ड्राइंग एक बहुत ही मुश्किल काम लग सकता है। लेकिन एक छोटी सी कड़ी मेहनत, आसान टूल की एक जोड़ी, काम का एक छोटी राशि है, और आप अपने लक्ष्यों को प्राप्त करने के लिए एक अच्छी योजना बना सकते हैं।
पहली विधि। दिन के लिए एक योजना बनाएं
1. कागज के एक टुकड़े के साथ बैठ
यह एक नोटबुक, नोटबुक हो सकता है या अपने कंप्यूटर पर एक रिक्त दस्तावेज़. कुछ है कि आप के लिए सुविधाजनक है का चयन करें। आप क्या दिन के लिए पूरा करने की आवश्यकता की एक सूची बनाएँ। और समझौते तुम हो कि प्रत्येक बैठक की एक सूची शामिल करें। दिन के लिए अपने लक्ष्य क्या हैं? आप खेल करना चाहते हैं, या, इसके विपरीत, यह विश्राम के एक दिन है? कार्य आप वास्तव में पूरा करने की जरूरत क्या है?
2. अपने कार्यक्रम बनाने
कितना आप अपने पहले नौकरी या परियोजना को समाप्त कर दिया है? नीचे हर विस्तार लिखें, एक के साथ शुरुआत पहली बार प्रदर्शन किया जाना है, तो अगले और इतने लिखने
समय सारिणी पूरे दिन के लिए। सुनिश्चित करें कि आप नहीं भूल गए हैं कुछ भी करें। बेशक, हर दिन अलग है, और हर दिन तो योजना अलग होगा। बेसिक योजना इस तरह दिखना हो सकता है:- 09:00–10:00 -, कार्यालय के लिए मिलता है अपने ईमेल, पत्र का जवाब दे सकते की जाँच करें।
- 10:00–11:30 - मैक्स और Katia के साथ बैठक।
- 11:30–12:30 - परियोजना नंबर 1।
- 12:30–13:15 - दोपहर का भोजन (स्वस्थ भोजन!)।
- 13:15–14:30 - परियोजना संख्या 1, के विश्लेषण सेर्गेई के साथ मिलने और प्रोजेक्ट संख्या 1 पर चर्चा की।
- 14:30–16:00 - परियोजना नंबर 2।
- 16:00–17:00 - परियोजना नंबर 3 शुरू करते हैं, कल के लिए चीजों को तैयार करने के लिए।
- 17:00–18:30 - कार्यालय छोड़ने के लिए, जिम में जाते हैं।
- 18:30–19:00 - किराने का सामान के लिए जाने।
- 19:00–20:30 - मेकअप रात का खाना, आराम।
- 20:30–... - माशा के साथ सिनेमा में।
3. अपने आप को प्रत्येक घंटे पुनः अनुकूल
यह एक निश्चित समय के बाद एक उपयुक्त समय का लाभ लेने के, विश्लेषण करने के लिए कैसे उत्पादक आप इस समय के दौरान थे बहुत महत्वपूर्ण है। आप सभी आप करना था किया है? तो फिर अपने आप को फिर से लोड करने के लिए एक पल, अपनी आँखें बंद हैं और आराम दे। तो अगर आप को प्रभावी ढंग से अगले काम है कि आप करना चाहिए पर जा सकते हैं।
4. अपने दिन का विश्लेषण करें
आप अपने दिन के अधिकांश भाग के साथ किया जाता है, अगर आप अपनी योजना पर कायम देखने के लिए कुछ समय दें। आप सभी कि योजना बनाई गई थी समाप्त हो गया है? तुम कहाँ एक गलती की है? क्या काम किया और क्या नहीं किया? क्या आपका ध्यान हट जाए, और आप भविष्य में आप कारक ध्यान भंग के साथ कैसे पेश कर सकते हैं?
दूसरी विधि। जीवन के लिए योजना बनाएं
1. आम लक्ष्यों बनाएं कि आप अपने जीवन में हासिल करना चाहते हैं
आप कैसे विकसित करने के लिए करना चाहते हैं? आप क्या अपने जीवन में हासिल करना चाहते हैं? एक के रूप में समझें "जीवन सूची।" फिल्म "स्वर्ग पर नॉकिंग" याद है? वास्तव में यह मेरी जिंदगी है। यह बिल्कुल लक्ष्यों कि तुम सच में हासिल करना चाहते हैं, और न उन आपको लगता है कि जरूरी हैं होना चाहिए। कभी कभी यह बेहतर दृश्य के लिए श्रेणियों में लक्ष्य को तोड़ने के लिए उपयोगी है। श्रेणियाँ, हो सकता है, उदाहरण के लिए, इस तरह के:
- कैरियर;
- पर्यटन;
- परिवार / दोस्तों;
- स्वास्थ्य;
- वित्त;
- ज्ञान;
- आध्यात्मिकता।
लक्ष्य, हो सकता है, उदाहरण के लिए, इस तरह के:
- लिखें और एक पुस्तक प्रकाशित।
- प्रत्येक महाद्वीप पर जाएँ।
- एक परिवार शुरू करने के लिए।
- 10 किलोग्राम से वजन कम।
- अपने बच्चों की शिक्षा के लिए पैसे बचाने के लिए।
- समाप्त कॉलेज।
- बौद्ध धर्म के बारे में अधिक जानें।
2. एक निश्चित नियत तारीख के साथ कुछ विशिष्ट लक्ष्यों को बनाएं
अब आप एक आम लक्ष्य कुछ परिभाषित लक्ष्य बनाने के लिए यह समय है कि, यह है कि आप अपने जीवन में हासिल करना चाहते हैं। और उद्देश्य के कार्यान्वयन के लिए एक तारीख तय कर लें। उदाहरण के एक जोड़े:
- जून 2016 तक किताब 30 संस्करणों भेजें।
- 2015 में दक्षिण अमेरिका के लिए एक यात्रा है, और एशिया में - 2016 में।
- जनवरी 2015 में 70 किलोग्राम का वजन है।
3. अपने वास्तविकता का मूल्यांकन करें और जहां अब कर रहे हैं!
खुद के साथ ईमानदार रहो और वास्तव में अपने वर्तमान जीवन की सराहना करते हैं। लक्ष्यों सूची जो आपके द्वारा किए गए के साथ, बिंदु है जहां आप अभी हैं का आकलन। उदाहरण के लिए, यदि आपका लक्ष्य - पुस्तक प्रकाशित करने - अर्थात् जून 2016 में प्रकाशकों को भेजें। और अब आप केवल आधा पांडुलिपि की है, और आप यकीन है कि आप पहली छमाही की तरह नहीं कर रहे हैं।
4. निर्णय करें कि आप अपने लक्ष्यों को कैसे हासिल करेंगे
आपने क्या कदम अपने लक्ष्यों को प्राप्त करने में सक्षम हो लेते हैं? चरण तय है कि आप क्या करने की जरूरत है, और उन्हें लिख। उदाहरण के लिए, इस पुस्तक आज के लिए और हम नवंबर 2014 तक की जरूरत है:
- पुस्तक की पहली छमाही में फिर से पढ़ने के लिए;
- अपनी पुस्तक लेखन खत्म;
- पुस्तक के पहलुओं को संशोधित, मुझे पसंद नहीं है;
- संपादन व्याकरण, विराम चिह्न, वर्तनी और टी डी।।
- नकचढ़ा मित्रों को पढ़ने के लिए;
- प्रकाशकों के लिए जो मेरी किताब की समीक्षा करेंगे लगता है;
- प्रकाशकों के लिए पांडुलिपि भेज देते हैं।
5. नीचे अपने लक्ष्यों तक पहुंचने के लिए कदम लिखें
हाथ से या कंप्यूटर ड्रा पर लिखने के लिए - आप किसी भी प्रारूप आप की तरह में यह कर सकते हैं। बधाई! तुम सिर्फ अपने जीवन की योजना बनाई है।
6. अपनी योजना को संशोधित करने और इसे समायोजित
इस दुनिया में सब कुछ की तरह, अपने जीवन बदल जाएगा, और अपने लक्ष्यों को भी बदल सकते हैं। क्या 12 साल में आप के लिए महत्वपूर्ण था, यह बहुत महत्वपूर्ण है जब आप 22 या 42 वर्ष कर रहे हैं नहीं हो सकता। और वह के ठीक - अपने जीवन की योजना बदलने के लिए, क्योंकि यह पता चलता है कि आप परिवर्तन है कि अपने जीवन में होते हैं के बारे में पता कर रहे हैं।
तीसरी विधि। योजना की मदद से समस्या का समाधान
भाग एक: समस्या की परिभाषा
1. है कि आप का सामना कर रहे समस्या के प्रति सचेत रहें
कभी कभी एक योजना बनाने का सबसे कठिन हिस्सा आप नहीं जानते कि क्या समस्या है। अक्सर समस्या है जिसके साथ हम सामना कर रहे हैं, कई समस्याएं पैदा करता है। मुसीबत है, जैसा कि वे कहते हैं, अकेले नहीं आते हैं। आप क्या करने की जरूरत - समस्या के स्रोत खोजने के लिए। और यह वास्तव में क्या आप को समझने की जरूरत है।
तुम्हारी माँ आप एक पहाड़ झोपड़ी में अन्य में चार सप्ताह के खर्च करने के लिए अनुमति नहीं है। यह एक समस्या है, लेकिन जहां समस्या का स्रोत है? आप बीजगणित में एक एफ मिला है। और यही कारण है कि अपनी माँ एक छुट्टी पर एक और करने के लिए आप नहीं करता है। और यह जोड़ी - यह एक समस्या यह है कि आप को हल करने की जरूरत है।
2. निर्धारित करें कि परिणाम आप अपनी समस्या को हल करके प्राप्त करने की आशा
क्या लक्ष्यों आप समस्या को हल करके पूरा करने के लिए आशा है कि करते हैं? अपने लक्ष्यों को प्राप्त करने पर ध्यान दें। अन्य पर्याप्त अपने आप में।
अपने लक्ष्य कम से कम चार के लिए गणित के क्षेत्र में अपने स्कोर में सुधार है।, इस के समानांतर गणित के क्षेत्र में अपने ज्ञान में सुधार, आप आशा है कि अपनी माँ आप छुट्टियों के लिए एक दोस्त को जाने दिया कि।
3. पता लगाएं कि यह एक समस्या है
अपनी आदतों में से कौन सा समस्या के उद्भव के लिए योगदान दिया है? इस समस्या का कारण का विश्लेषण करने के कुछ समय निकालें।
आपकी समस्या आप गणित में तीन मिल गया है कि है। लगता है कि यह है कि हो सकता है नेतृत्व: आप कक्षा में एक दोस्त के साथ एक बहुत बात कर सकते हैं। या उदाहरण के लिए फुटबॉल प्रशिक्षण की वजह से शाम में उनके होमवर्क नहीं किया था,।
4. समस्या के लिए योगदान दे बाह्य कारकों पर विचार करें
कई समस्याओं क्योंकि अपने कार्यों में से किसी की होते हैं। लेकिन बाहरी आप के खिलाफ काम कर कारकों के बारे में भूल नहीं है। एक उदाहरण पर विचार करें। आप गणित में एक बुरा ग्रेड, जो सही किया जाना चाहिए मिला है। कारण इस विषय पर शिक्षक के स्पष्टीकरण की समझ है, बजाय क्या आप एक दोस्त के साथ बात कर रहे हैं की कमी हो सकती है।
भाग दो: एक समाधान खोजने के लिए और एक योजना बनाने के
1. आपकी समस्या के लिए संभव समाधान की संख्या का पता लगाएं
आप बस बुद्धिशीलता के तरीकों में से कागज या उपयोग एक के एक टुकड़े पर सभी संभव विकल्पों को लिख सकते हैं। इस प्रकार, उदाहरण के लिए, एक मानसिक नक्शे के रूप में। चाहे कोई भी तरीका आप चुनते हैं, आप खाते दोनों समस्या की संभावना में रखना चाहिए: तुम्हारी गलती और कारक है कि आप पर निर्भर नहीं है।
कक्षा में अन्य लोगों के साथ संचार समस्याओं के समाधान के:
- अपने मित्रों को से संभव के रूप में ज्यादा के रूप में कक्षा में बैठें।
- अपने दोस्त को बताएं कि आप वर्ग और बुरा ग्रेड प्राप्त करने में जानकारी को अवशोषित नहीं है। आप सबक पर ध्यान केंद्रित करने की जरूरत है तो।
- आप नामित मौके पर ही आप पीछे बैठे रहे हैं, तो, आप प्रत्यारोपित करने के लिए शिक्षक पूछना ताकि आप बेहतर ध्यान केंद्रित कर सकते हैं।
फुटबॉल प्रशिक्षण के कारण अधूरी होमवर्क की समस्या को हल:
- दोपहर के भोजन के लिए या एक ब्रेक के दौरान समय में होमवर्क का हिस्सा बनाओ। तो अगर आप शाम के लिए कम काम हो जाएगा।
- नियमों के चिपके रहते हैं। कसरत के बाद, आप रात का खाना और होमवर्क करना चाहिए। स्वयं को पुरस्कृत करते सबक के बाद टीवी देखने।
बीजगणित की समझ की कमी की समस्या को हल:
- यदि आप एक सहपाठी जो आप के लिए किसी भी भ्रामक क्षणों स्पष्ट कर सकते हैं मदद करते हैं।
- शिक्षक से मदद के लिए पूछें। समझाने की है कि आप सामग्री को समझते हैं और आगे कोई स्पष्टीकरण की जरूरत नहीं है।
- गणित ट्यूशन से निपटने।
2. एक योजना बनाएं
तो अगर आप मंथन और समझने तुम्हारी समस्या क्या है क्या है। अब सबसे प्रभावी,, समस्या के समाधान का चयन आपकी राय में और अपने आप के लिए एक योजना लिखें। हैंग योजना कहीं, जहां यह अक्सर अपनी आँखें भर में आ जाएगा। गणित के अपने स्तर में सुधार के लिए अपनी योजना इस तरह दिखना चाहिए:
योजना चार सप्ताह के भीतर सुधार करने के लिए
- केट का कहना है कि सबक मैं उससे बात नहीं कर सकते। इससे सहायता नहीं मिलती है, तो उस पर, परिवर्तन सीटें।
- प्रत्येक मंगलवार और गुरुवार दोपहर के भोजन के दौरान होमवर्क करने के लिए। इसलिए मैं जॉब प्रशिक्षण के बाद क्या करना है कि कम से कम हो जाएगा।
- हर सोमवार और बुधवार वैकल्पिक गणित भाग लेने के लिए। लक्ष्य: चार सप्ताह तक कम से कम चार तिकड़ी के साथ अपने स्तर में सुधार होगा।
3. पहले सप्ताह का विश्लेषण करें
तुम सब कुछ किया है आप की योजना बनाई थी? आप सफल था? आप क्या गलती करते हैं? एक अच्छा विश्लेषण करने के बाद, आप भविष्य में गलतियों से बचने में सक्षम हो जाएगा।
4. आपकी प्रेरणा खोना नहीं
अपनी योजना के लिए छड़ी, जब तक जब तक आप लक्ष्य तक पहुँचने। आधे रास्ते बंद न करें। आप योजना से टिक नहीं पाता एक दिन तो सुनिश्चित करें कि यह फिर से नहीं होता है बनाते हैं। आप देखते हैं कि इस योजना के काम नहीं करता है, क्या यह की समस्या के बारे में सोचते हैं, और एक नई योजना लिखें।