क्यों दूसरों के साथ अपने लक्ष्यों को साझा

वह केवल कभी कभी हस्तक्षेप प्रशंसा

अंतिम नाम राइट भाइयों आज पहले जब विमानन के जन्म के बारे में वार्तालाप प्रारंभ मन में आता है। हालांकि, कारण समय में, वे बाहरी लोगों पर विचार किया गया। एक बार जब अमेरिकियों के बहुमत खगोल विज्ञानी और भौतिक विज्ञानी शमूएल लैंगली का समर्थन किया।

वह एक अधिकार माना जाता है और उसकी महत्वाकांक्षा के बारे में जोर से बात की गई थी। फिर भी, यह भाई पहले मानव उड़ान बनाने में कामयाब हो गया था, एक प्रसिद्ध वैज्ञानिक विफल रहा है।

शायद राइट हरा व्यापार, आंतरिक प्रेरणा और प्रशंसा की कमी के लिए उनके भावुक उत्साह से समझाया जा सकता। लैंगली महत्वाकांक्षी योजनाओं और उपलब्धियों, जो वह अभी तक भाइयों के लिए प्रतिबद्ध नहीं है के लिए प्रशंसा की है, कोई भी ध्यान दिया।

हम अपने इरादे के लिए प्रशंसा की कर रहे हैं, यह हमारे लिए लगता है कि हम पहले से ही जीत लिया है। यह संभावना है कि हम लक्ष्य के लिए प्रयास करने के लिए जारी रहेगा कम कर देता है।

यह मनोवैज्ञानिक पीटर Golluittser लिखता है। अपने शोध के अनुसारजब इरादे जाओ लोक।, उद्देश्य जिनमें से बारीकी से हमारे पहचान से जुड़ा हुआ है, के बारे में दूसरों के लिए एक संदेश यह प्राप्त करने की संभावना कम कर देता है।

उदाहरण के लिए, आप और अधिक पानी पीने और मित्रों और परिवार इसके बारे में बात करना चाहते हैं। क्योंकि आपके स्वयं की छवि से कोई लेना देना नहीं चाहते हैं यह महत्वपूर्ण परिणाम को प्रभावित करने की संभावना नहीं है।

लेकिन अपने लक्ष्य है - पतला हो जाना 20 किलो, यह बेहतर सामाजिक नेटवर्क में इसके बारे में लिखने के लिए नहीं है। योजनाओं के बारे में बात हो रही है और अर्जित उसे प्रशंसा, आप पहले से ही सफल लग रहा है और उपक्रम फेंकने के लिए।

आप सफलता के अवसरों को बढ़ा सकते हैं

अपने डर को पहचानें

उद्यमी, लेखक और निवेशक टिम Ferriss पहले यह समझना सलाह देता है क्या भय लक्ष्य करने के लिए अपने रास्ते में खड़ा कर सकते हैं।

चलो आप एक व्यवसाय शुरू करना चाहते हैं। रिकार्ड डर है कि इसके साथ जुड़े हुए हैं। उदाहरण के लिए: अपने सभी पैसा खोना, बुनियादी कार्य को खोने, दूसरों की आँखों में एक जगहंसाई हो जाते हैं।

तो फिर तुम इन घटनाओं को रोका जा सकता है या उनके घटित होने की संभावना को कम करने के बारे में सोचते हैं। उदाहरण के लिए, पहले डर से: "मैं केवल एक्स हजार, तो सब कुछ खोना नहीं है डाल देंगे।" और लिखने के अंत में, अपने डर अभी भी एक वास्तविकता बन तो क्या करना चाहिए।

उदाहरण के लिए, खो राशि की भरपाई के लिए, आप अस्थायी रूप से हो जाएगा कमाना बारटेंडर। इस तरह आप डर है कि पकड़ आप लक्ष्य के रास्ते पर वापस से छुटकारा पाने के।

प्रतियोगियों के साथ अपने आप को चारों ओर

हाल ही में, वैज्ञानिकों का परीक्षण किया हैसमर्थन या प्रतियोगिता? कैसे ऑनलाइन सामाजिक नेटवर्क शारीरिक गतिविधि में वृद्धि: एक यादृच्छिक नियंत्रित परीक्षणकैसे प्रतिस्पर्धा उद्देश्यों की प्राप्ति प्रभावित करता है। इस उद्देश्य के लिए 11 हफ्तों के लिए पेनसिल्वेनिया विश्वविद्यालय के 800 छात्रों को प्रशिक्षण कार्यक्रम है, जहां हर खेलने या अकेले, या एक टीम में में भाग लिया। कुछ टीमों समर्थन पर आधारित थे, और अन्य - प्रतियोगिता पर।

यह प्रतियोगिता के आधार पर समूहों में छात्रों निकला, 90% अधिक होने की संभावना सभी दूसरों की तुलना में वर्ग में आने के लिए।

इस से हम यह निष्कर्ष निकाल सकते हैं कि प्रतिस्पर्धा के स्तर पर अपने लक्ष्य के प्रति प्रतिबद्धता बढ़ जाती है। इस मामले में, आप इस बारे में बात की जरूरत नहीं है। जिसे आप एक साथ प्रशिक्षित के साथ उन लोगों को बताना मत करो, आप अपना वजन कम करना चाहते हैं। खुद को प्रतिस्पर्धा की स्थिति में रख दें। तो यह और से निपटने के लिए आसान मुश्किल हो जाएगा एक कसरत याद नहीं. और यह क्या हासिल करना वांछित मदद मिलेगी है।