जीवन के साथ संतोष बनाम खुशी: एक सुखी जीवन के लिए एक व्यावहारिक गाइड
प्रेरणा जीवन / / December 19, 2019
लोग खुशी की खोज में अपना जीवन व्यतीत करते हैं। सभी कैसे खुशी से और इस धारा में रहते हैं रहने के लिए के सवाल के साथ संबंध। लेकिन खुशी की राज्य - एक बहुत ही अनिश्चित राज्य। हमारे आत्म धारणा है जो पैर आज हम उठकर आधार पर अलग अलग कर सकते हैं, हम सपना और कैसे आज चंद्रमा चरण।
खुशी - क्षणभंगुर और अनस्थिर। लेकिन संतोष की भावना - एक अधिक स्थिर राज्य। का है कि क्या आप अपने जीवन के साथ संतुष्ट हैं सवाल पर, इस सवाल का जवाब बहुत सरल है या नहीं, तुम खुश निर्धारित करने के लिए की तुलना में है?
हो सकता है कि खुशी की लगातार पीछा करने के बजाय इसे जीवन से बाहर संतुष्टि की भावना पर थोड़ा और ध्यान धीमा करने के लिए समय है? पहली कारणों न्युरोसिस, दूसरा - भविष्य में मन और आत्मविश्वास की शांति देता है।
लियो Babauta का मानना है कि जीवन के आनंद के लिए अपने रास्ते खोजने के लिए खुशी की जरूरत के लिए खोज पर आरंभ करने से पहले कि।
बहुत से लोग गलती से मानना है कि जीवन संतुष्टि व्यक्ति की सामाजिक स्थिति और व्यापार में अपनी सफलता पर निर्भर करता है। लेकिन वास्तव में ऐसा नहीं है। कई सफल अमीर और नामी, उनके जीवन से असंतुष्ट किया जा सकता है सबसे जबकि साधारण (और यहां तक कि गरीब) लोग उन्हें करने के लिए प्रस्तुत अवसर के लिए पूर्ण शांति और कृतज्ञता महसूस कर सकते हैं लाइव।
और यह कहा जाता है। इसका मतलब है कि जीवन से बाहर दोनों अमीर और गरीब के प्राप्त कर सकते हैं। प्रसिद्ध और आम लोगों के रूप में। सभी कॉल्स की इस भावना। और यह बहुत आसान लगातार क्षणभंगुर सुख पूंछ पकड़ने के लिए की तुलना में सीखना है।
मार्ग संतुष्टि
5 वर्षों में हम सुनते संगीत के तहत सार्वजनिक स्थानों पर नृत्य कर सकता है और हम परवाह नहीं दूसरों हमारे बारे में क्या सोचते हैं। लेकिन समय के साथ, आगे बढ़ते हुए, हम प्रत्यक्ष होने के लिए और लगातार किसी और की राय पर भरोसा नहीं करने की क्षमता खो दिया है। बच्चे को पता है कि अपने प्यार सब, वे सुंदर, बुद्धिमान होते हैं - वे सबसे अच्छा कर रहे हैं! भी आत्मविश्वास की भावना के लिए वयस्क बाहरी लोगों से लगातार अनुमोदन की जरूरत है। वे अपनी प्रतिभा के सामाजिक सबूत की जरूरत है। इसलिए सभी समस्याओं।
सबसे पहले, हम, एक वयस्क के रूप में, फिर से खुद को भरोसा करना सीखना चाहिए।
उन लोगों के साथ हमारा संबंध किसी और के साथ एक रिश्ते से अलग नहीं है। उनके ऊपर भी लगातार काम करने की जरूरत है।
दूसरी समस्या यह है कि हम लगातार अपने आप को पहचानने रहे हैं। हम खुद सभी क्षेत्रों में आदर्श मॉडल के साथ तुलना करें। हम हमें एक आदर्श शरीर करना चाहते हैं। हम व्यक्तिगत विकास में और उनके व्यवसाय में कुछ सफलता हासिल करना चाहते हैं। हम दुनिया की यात्रा करना चाहते हैं, लिखने पुस्तकों के लिए, आकर्षित करने के लिए, भाषाओं को जानने। और यह सब इस के साथ, हम अभी तक और आदर्श माता-पिता बनना चाहता हूँ।
आप एक ही सरल व्यक्ति में फिट करने में सक्षम एक पूर्ण प्रदर्शन में ऊपर के सभी सोचते हैं? मुझे लगता है कि - कोई। और लियो के रूप में अच्छी तरह से कहा;)
जीवन के मार्ग है, जो हम वर्तमान से खुश हैं, खुद को बनाने में निहित है। हम इन सभी आदर्शों की जाना है, को रोकने के लिए खुद को निंदा करने के लिए और खुद को विश्वास करने के जानने के लिए जाने चाहिए।
बदलने वाला और जीवन संतुष्टि
कई लोगों को लगता जीवन से संतुष्ट किया जा रहा समुद्र तट पर कुछ भी नहीं है और झूठ क्या करना है कि, एक कॉकटेल की चुस्की लेते हुए और एक अन्य अविश्वसनीय सूर्यास्त का आनंद ले।
वास्तव में, जीवन के साथ संतोष परिवर्तन शुरू होता है। लेकिन इस पर भी बुद्धिमानी से संपर्क किया जाना चाहिए। सबसे विशेष रूप से खुद को बदलना चाहते हैं। भागों की तरह नहीं करते हैं और जो हम अपूर्ण पर विचार बदलें। और यह गलत है! यह एक दुष्चक्र है, क्योंकि वहाँ हमेशा कि बदलाव हो सकता है या सुधार होगा। लेकिन पूर्णता के लिए कोई सीमा नहीं, याद है?
इस प्रकार अपने आप को बदल रहा है आप लगातार बाहरी स्रोतों से आनंद की तलाश में होगा। खुशी के अंदर होना चाहिए।
जीवन के साथ संतोष - यह समुद्र तट पर उसके prolezhivanie नहीं है। आप अपने पसंदीदा काम में संलग्न कर सकते हैं और भले ही आप इसे दूर ले जाया है, तो आप अभी भी अपने जीवन से संतुष्ट हो जाएगा, क्योंकि वे दूसरे लोगों की मदद कर सकते हैं। या फिर एक नया काम खोजने के लिए और लगता है कि आप अब आगे बढ़ने और चीजों को और भी बेहतर हो गया।
संतोष - भीतरी लग रहा है कि बाहरी स्रोतों से नहीं लिया जा सकता है।
अभ्यास
अब मुख्य प्रश्न - कैसे इस राज्य तक पहुंचने के लिए?
आप तीन मुख्य बातें सीखने की जरूरत है:
एक की विश्वसनीयता पर खेती। एक ही तरीका है अपने आप में आत्मविश्वास की कमी को दूर करने के - यह वह धीरे-धीरे ऐसा करने के लिए, छोटे चरणों में है। आप एक अविश्वसनीय दोस्त है जो इसे ठीक करने और फिर से संबंधों में सुधार करना चाहते हैं तो, नहीं होने की संभावना आप दोस्तों के लिए एक प्रस्ताव तुरंत उनके जीवन के साथ तुम पर भरोसा के साथ आरंभ होगा। यह गलत है क्योंकि यहाँ इसलिए कोई भी एक ही बार में भरोसा करेंगे (खासकर अगर याद आती है पर्याप्त था)। ट्रस्ट थोड़ा बातों पर बनाया गया है। आप छोटे से शुरू होना चाहिए, अंत में अधिक से अधिक खोलने।
अपने आप को एक वादा एक गिलास पानी जागने के बाद हर सुबह पीने के लिए दे। और स्पष्ट रूप से दिए गए शब्द के लिए चिपके रहते हैं। आप दो सप्ताह के लिए बाहर पकड़ सकते हैं, तो से पर यह आसान हो जाएगा और आप और अधिक गंभीर कुछ के साथ जारी रख सकते हैं। उदाहरण के लिए, वसायुक्त खाद्य पदार्थों छोड़ देना, या हर सुबह व्यायाम करने के लिए वादा करता है। या समय पर बिस्तर पर जाने और सुबह जल्दी उठना।
गलती कई लोगों को बनाने कि वे तुरंत गंभीर और जटिल चीजों को हड़पने, और अपने आप को एक छोटे से झूठे वादे दे रहा है।
अपने स्वयं के आदर्शों पर ध्यान दें। अतिरंजित आदर्शों की इच्छा - दूसरी समस्या जीवन से बाहर संतुष्टि की भावना के साथ है। जैसा कि ऊपर उल्लेख, एक व्यक्ति में एक सफल नौकरी के लिए कमरा, एक मजबूत परिवार, यात्रा, बच्चों, स्वयं शिक्षा, एक शौक, एक आदर्श शरीर, और इतने पर और बहुत आगे है खोजने के लिए बहुत मुश्किल है। चमकदार पत्रिकाओं, टीवी शो और विज्ञापनों में - इन छवियों को मीडिया द्वारा हम पर लगाए गए हैं।
एक फैशन पत्रिका के कवर को देखते हुए, हम एक सफल सुंदर, अमीर और प्रसिद्ध देख सकते हैं। लेकिन वहाँ खुश? कोई भी हम पूरा सच कहता हूं, और गुरु फ़ोटोशॉप ताकि मॉडल ही चित्र में खुद को पहचान नहीं कर सकते की कोशिश करेंगे। हम कभी पता नहीं चलेगा कितना खुश और संतुष्ट सार्वजनिक लोगों के जीवन। ताकि सार्वजनिक है! कई रिश्तेदारों (प्रतीत होता है) मित्र स्वीकार नहीं कर सकते हैं कि वे वास्तव में इतना महान के रूप में वे दिखाने के लिए कोशिश कर रहे हैं नहीं है। लेकिन हम लगातार मानकों हम पर लगाया पूरा करने के लिए प्रयास कर रहे हैं।
सबसे महत्वपूर्ण बात यह है - हम सभी अनावश्यक, सभी भूसी त्यागने चाहिए और अपने आप को प्यार करने के लिए के रूप में हम वास्तव में कर रहे हैं जानने के लिए। प्यार और अपने आप को वास्तविक और अद्वितीय स्वीकार करने के लिए सीखना।
इन आदर्शों को छोड़ दें। एक बार जब हम अपने आप को स्वीकार कर लिया है, हम आदर्शों हमें पर लगाया जाने दो चाहिए। और अपने आप को रोक तुलना करने के लिए। आप सफेद और गर्म तुलना नहीं कर सकते। सभी लोगों को अलग हैं। हर कोई अपने ही हठ, प्रतिभा, वरीयताओं को और मान होते हैं। छवियों की खोज में हम अपने आप को यह पहले से ही खो देते हैं और हम नहीं समझते कि क्या हम वास्तव में चाहते हैं। और हम क्या कर रहे हैं कि हम क्या चाहते हैं, या वे दूसरों क्या चाहते हैं? या, अब सिर्फ फैशन?
व्यक्तित्व - अवधारणा जटिल। हर इंसान के लक्षण और साथ जिसे वह (अपने परिवार) रहता है उन लोगों के हठ के एक निश्चित निर्धारित है और यह जीवन (मित्रों, सहयोगियों, दुश्मन) भर में पार करती है। लेकिन कोर अभी भी अपरिवर्तित रहता है। यह कुछ हमें ले जाता है कि है, और यह कोई मित्रों या रिश्तेदारों को नहीं बदलेगा।
और जब हम अपने आप की तुलना करने बंद करो। जब हम अपने आप को वर्तमान और वास्तविक दुनिया को स्वीकार करने के बारे में जानें। लंबे समय तक पैर - तो हम क्योंकि तथ्य यह है कि घास हरित है, और उसकी पत्नी की परेशान से रोक दी जाएगी। और फिर हम वर्तमान और सब है कि यह हमें देता है में जीवन का आनंद लेने में सक्षम हो जाएगा।
अंत में, मैं सिर्फ मदद नहीं कर सकता लेकिन एक उल्लेखनीय फिल्म की याद दिला दी जा "Joneses"है, जो बहुत कठिन शो कुछ ऐसा है जो झूठे आदर्शों और उनसे मिलने की इच्छा पैदा कर सकता है।
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