विलंब से लड़ने के लिए 6 तरीके: जटिल कार्य

कैसे अपने आप को बहुत, बहुत करने के लिए नहीं करना चाहते हैं कि क्या करना है के लिए मजबूर करने के शाश्वत विषय। क्या है ऐसा करने के लिए, यहां तक ​​कि सोचने के लिए के बारे में यह करने के लिए नहीं चाहता! और फिर भी जरूरत है काम (नौकरी) क्या करना है। हम एक से अधिक बार कैसे अपने आप को प्रेरित करने के लिए कठिन और मुश्किल काम को करने के का विषय उठाया है। किसी ने नाक से पहले एक गाजर की जरूरत है, किसी को निष्क्रियता की भीषण परिणाम है - कुंजी प्रत्येक में पाया जा सकता। मैं आपको लगता है कि वास्तव में काम में कुछ रोचक सुझाव दिए गए सुझाव देते हैं।

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लेख को पढ़ने के बाद टीमो Kiander अनिच्छा के साथ काम कर कुछ कार्य शुरू करने के लिए के बारे में उनकी तरीके, मुझे एहसास हुआ कि वह भी इस बारे में सोच के बिना कुछ तकनीकों का उपयोग करते हैं,। यह बहुत ही सरल, समझ में आता है और काम के किसी भी प्रकार के लिए लागू है!

एक लंबे समय के लिए इसके बारे में सोचो मत करो

जितना अधिक आप कुछ अप्रिय काम क्या करना है के बारे में आपको लगता है, यह कठिन एक साथ हो और इसे शुरू करने के लिए है। और यह यह मुश्किल न केवल एक विशेष कार्य, लेकिन यह भी आराम करने के लिए, क्योंकि आप लगातार के बारे में अप्रिय सोच रहे हैं और सामान्य रूप से चल रहे काम पर ध्यान केंद्रित नहीं कर सकते हैं बनाता है।

मेरे सिर के आसन्न अप्रिय तथ्य की सभी विचारों को फेंक दें, एक नकारात्मक भावनाओं ढेर और अन्य बातों के साथ संलग्न नहीं।

प्रदर्शन करने के लिए वैकल्पिक तरीकों का पता लगाएं

आप भी क्या आप कुछ काम शुरू करने की आवश्यकता के बारे में सोचना नहीं चाहते हैं, एक अलग कोण से मामले को देखने के लिए प्रयास करें। या फिर आप अपने सहयोगियों या दोस्तों, वे इस समस्या का समाधान होता है पूछ सकते हैं। कभी-कभी उनके जवाब आपकी समस्या का बहुत ही असामान्य समाधान पाया जा सकता है। या यह विकल्पों की सूची बनाने के लिए अपने आप को कोशिश करते हैं।

मैं सफाई करने के लिए पसंद नहीं है, लेकिन बंद नहीं रखा जा सकता, के रूप में अन्यथा फ्लैट कुछ में तब्दील हो जाता भयानक, रहने वाले राक्षसों जो अनजाने में प्रकाश करने के लिए क्रॉल और कसकर में उलझ के कोनों के साथ वेब।, पहला कमरा क्योंकि मैं बैठ जाओ एक छोटे से काम करने के लिए, और फिर बाथरूम की सफाई, जिसके साथ alternates: इसलिए, मैं भागों को दूर खाना पकाने रात का खाना, आदि हो सकता है कि काफी समय समीचीन नहीं है, लेकिन इस तरह से सफाई मुझ में इतना नकारात्मक कारण नहीं है भावनाओं।

इस परियोजना के लिए लागू होता है, तो इसके लायक, आदि कार्य के स्थान डाल संगीत, बदलने के बारे में लगता है कि हो सकता है

जितनी जल्दी संभव हो अप्रिय काम का पालन करें

यदि संभव हो, यह जल्द ही संभव के रूप में काम शुरू करने के लिए बेहतर है। यह व्यावहारिक रूप से एक ही बात है और इसके कार्यान्वयन के लिए अप्रिय काम के विचार को खारिज पहले, लेकिन केवल बेहतर। क्योंकि आप भी करने के लिए इन विचारों उसके सिर में मिल की अनुमति नहीं करने का अवसर है।

लेकिन तब यह एक नायक की तरह महसूस होगा, के रूप में कोठरी में सबसे अप्रिय बातों को स्थगित करने का फैसला किया और उसके अंदर की आवाज विलंब करने के लिए उसकी नाक मिटा दिया;)

अलग-अलग छोटे कार्यों में कार्य तोड़

यह सलाह कुछ हद तक फ्लैट इकाइयों की सफाई का उदाहरण के समान है। आप यह मुश्किल एक बार में सभी कार्य करने के लिए अपने आप को मजबूर करने के लिए मिल जाए, टुकड़ों में इसे तोड़ने और धीरे-धीरे बाहर ले जाने के (यदि यह संभव है, ज़ाहिर है) की कोशिश करो। यह एक डिप्लोमा कोर्स, एक निबंध या एक साप्ताहिक रिपोर्ट को लिखने की तरह है।

हर कोई जानता है कि अगर आप कम से कम तीन पृष्ठों के एक दिन लिखते हैं, अंतिम तिथि तक आप तैयार हैं और आप केवल एक छोटे से संपादित की आवश्यकता होगी। लेकिन इस नियम के बहुत कुछ ले लाभ छात्रों जा रहा है। आप मेहनती छात्र की श्रेणी से नहीं हैं, तो यहाँ में सुधार लाने और भी ऐसा ही करने की कोशिश करने का मौका है, लेकिन बड़ी परियोजनाओं, टी या रिपोर्ट के साथ ही इस बार?

अपने आप को प्रशंसा इससे पहले कि आप काम शुरू

याद रखें कि यदि आप खुद को लाने के लिए मुश्किल काम शुरू करने में सक्षम थे - आप पहले से ही किया है कि कई कर सकते हैं की ओर से लात बिना जोखिम नहीं उठा। खुद पर गर्व हो!

हमेशा सबसे कठिन है - यह काम शुरू करने के लिए है! शुरू करने के लिए इस कार्य पर काम करने के लिए 5 या 10 मिनट की एक समय सीमा के लिए ही साहसी :) सकते हैं सेट के लिए ही तारीफ। इस समय के बाद, अपने आप को सुनने - आप अभी भी रहना चाहते हैं या यह काम करना जारी रखेंगे है या नहीं? यह संभव है कि आप में से लटका मिल जाएगा, और एक ही बार में समस्या के साथ सामना।

अपने अतीत के अनुभवों के बारे में सोचो

हम सभी कार्यों है कि हम मुश्किल हो गया है प्रदर्शन करने के साथ सामना करना पड़ा था और मुझे यकीन है कि अपने खाते का एक बहुत है कि कर रहा हूँ अपने भीतर की आवाज के साथ जीता लड़ाइयों कि मैं नहीं कर सकता मिठाई फुसफुसाए "नहीं करना चाहता, मैं इसे एक छोटा सा कर सकते हैं बाद में?! "। और मुझे यकीन है कि इन जटिल मामलों के पूरा होने के बाद, आप पर बहुत गर्व थे और खुद के साथ खुश हूँ।

इसके बारे में एक सुखद एहसास से पहले सोचें अप्रिय काम के किसी भी शुरू करते हैं, और आप तुरंत आसान हो जाएगा। विजेता को बहुत अच्छा लग रहा है, लग रहा है एक दवा की तरह है, और आप इसे फिर से और फिर चाहते हैं। क्या अगली चुनौती तय करने के लिए और अपने आप को इस सुखद एहसास की याद दिलाने के लिए एक अच्छा कारण नहीं है?

और कैसे आप एक उबाऊ या मुश्किल परियोजना, एक रिकॉर्ड फसल पर काम करने के लिए अपने आप को मजबूर करते हैं - सूची में और पर चला जाता है? अपने विशेषता चाल क्या हैं?