लियो Babauta सभी "आकर्षण" postotpusknoy अवधि का अनुभव किया है: सो समस्याओं, यात्रा के बाद बच्चे को बीमारी और प्रेरणा का एक पूर्ण अभाव के रूप में जेट अंतराल। लेकिन वह हमेशा की तरह, पूरी तरह से कठिनाइयों के साथ सामना और प्रेरणा की वापसी पर चार नियम का नेतृत्व किया। यहाँ नियम हैं, वे आपके लिए उपयोगी हो सकता है।
तो, आप अपने गृहनगर या एक यात्रा से लौटने में सुखद आलस्य या सक्रिय छुट्टी के कुछ ही हफ्तों के बाद काम करने के लिए जाना। धीरे धीरे थकान और लंबी सड़क जीत के सौदा जेट अंतराल उड़ान, और अगले दिन आप काम के बाद। यह कठिन हो जाएगा? पहली बार - सुनिश्चित करें।
लेकिन वहाँ काम काम करने के दिन के लिए उनके लत से छुटकारा पाने के लिए एक मौका है। यहाँ प्रसिद्ध ब्लॉगर लियो Babauta से चार टिप्स, जो अपने आप को प्रेरित करने के लिए आप छोड़ने के लिए और तेजी से कार्यप्रवाह में शामिल होने के बाद में मदद मिलेगी रहे हैं।
बाकी के बहुत जाओ
यह प्रतीत होता है कि आप एक महीने के लिए (कम या) छुट्टियाँ मना रहे हैं, अब यह काम में शामिल होने के लिए आवश्यक है, और ताजा बलों के साथ "चाल पहाड़ों।"
समुद्र तट पर दिनों के लिए झूठ करने के लिए या पैर पर पूरे शहर आते हैं, एक पहाड़ पर चढ़ने या एक भारी बैग के साथ एक लंबी वृद्धि पर जाना: लेकिन आप अलग अलग तरीकों से आराम कर सकते हैं। आप अच्छी तरह से तनाव से छुटकारा पाने के, मानसिक रूप से एक आराम हो सकता है और एक ही समय में शारीरिक रूप से थक कर सकते हैं। और जलवायु-अनुकूलन आप पहले कुछ दिनों पीड़ा कर सकते हैं।
छुट्टियों और सेना के ले देखभाल के बाद पहले सप्ताह तक संभव हो, आराम करने के लिए प्रयास करें।
प्राथमिकता नींद और शांत गतिविधियों के लिए दिया गया था, लेकिन जैसे ही आप शक्ति की वृद्धि महसूस के रूप में, बारीकी से घर के काम या गतिविधियों में लगे हुए किया जा सकता है।
लक्ष्य को खोजने
आप काम नहीं कर सकता है, तो आप ऐसा करने के लिए पर्याप्त प्रेरणा है। एक उद्देश्य का पता लगाएं, और काम बहुत अधिक मज़ा जाना होगा।
यह एक व्यक्तिगत लक्ष्य या दूसरों की मदद करने में हो सकता है। सब के बाद, हम मदद करने के लिए सभी प्यार। यहां तक कि हम में से ज्यादातर स्वार्थी यह एक सुखद प्रसंग पाते हैं।
मदद किसी को करने की कोशिश करें, यह एक बहुत अच्छा प्रेरणा, आप हिला है जो हो जाएगा।
लॉन्च तंत्र
अक्सर छुट्टियों के बाद, आप देखते हैं इससे पहले कि आप काम के पहाड़ है, और यह डरावना है। और जब आप डर रहे हैं, ऐसा करने के लिए नहीं चाहते।
छोटे शुरू - काम की प्रक्रिया शुरू, और फिर सब कुछ अंगूठे पर जाना होगा।
की तरह एक छोटे से डरावना कार्य सेट या "डेस्कटॉप पर गंदगी के साथ सौदा" "एक संक्षिप्त लेख लिखने के लिए" और यह करते हैं।
तो यह आसान हो जाएगा। आप किसी अन्य कार्य को, फिर एक और, और कार्यप्रवाह के आदी।
किसी से पूछें कि आप पर नजर रखने के
कोई भी अपने काम को नियंत्रित करता है, तो और भी कठिन कुछ करने के लिए अपने आप को मजबूर करने के लिए। आप अच्छी तरह से अपने मित्रों या रिश्तेदारों से पूछना आप का पालन करने के कर सकते हैं।
प्रत्येक दिन के लिए कार्य सूचियों को उन्हें भेजें, और शुक्रवार शो ने ऐसा ही किया पर। आप प्रियजनों निराश करने से नफरत है जाएगा, और आप हमारे सभी योजनाओं और अधिक होने की संभावना है कर देगा। और बहुत तथ्य आयोजन यह आप और अधिक करने में मदद करता है।
और बस नहीं छोड़
प्रेरणा की कमी न केवल छुट्टियों के बाद, लेकिन लंबे छुट्टियों के बाद (जैसे क्रिसमस के रूप में) या सिर्फ इसलिए हो सकता है - क्योंकि तुम थक गए और समाप्त हो रहे हैं।
इन मामलों में से किसी में, आप सक्रिय काम पर लौटने के लिए चार तरीके की कोशिश कर सकते हैं:
- बाकी के बहुत जाओ और आराम करो।
- एक लक्ष्य की ओर प्रयास करने के लिए का पता लगाएं।
- छोटे शुरू - छोटे काम है, तो एक और करते हैं, और इतने पर।
- कोई आपको नियंत्रित करने के लिए कहें।
और तुम उदासीनता और काम करने के लिए अनिच्छा के साथ कैसे पेश करते हैं?