38
दृश्य
स्वस्थ जीवन शैली और व्यायाम के बारे में लेख के मुख्य विषयों Layfhakera से एक है। और यह बहुत अच्छा है क्योंकि आज प्रौद्योगिकी के जश्न, यह वास्तव में क्या ज्यादातर लोगों के लिए कमी है है। तथ्य यह है कि मैं ज्यादातर ब्राउज़रों, कार्यक्रमों और वेबसाइटों के सभी प्रकार के बारे में नोट लिखने के बावजूद, मैं बहुत सक्रिय रूप से शारीरिक व्यायाम में (वे अब इसे कहते व्यस्त हूँ "फिटनेस":)), विशेष रूप से दौड़ना। इसलिए मैं अपने जुनून के इन दोनों गठबंधन, और विशेष वेब सेवाओं है कि मदद एथलीटों लेखांकन और योजना में प्रशिक्षण पर कुछ लेख लिखने का फैसला किया। पहला लेख सबसे प्रसिद्ध है, शायद, खेल ब्रांड की सेवा के लिए समर्पित है - एडिडास।
वेबसाइट एडिडास miCoachमैं सैमसंग के साथ एक संयुक्त परियोजना एक Samsung SGH-F110 फोन खेल बनाने के लिए शुरू किया गया था, अगर मैं गलत नहीं हूँ, 2008 में। मैं इस उत्पाद, दो साल और धन्यवाद के लिए जुड़े सेवा का इस्तेमाल किया है और, तदनुसार यह मेरा जॉगिंग नियमित में अल्पकालिक "भावनात्मक विस्फोट" से तब्दील हो जाता है प्रशिक्षण।
सामान्य तौर पर, इन सभी सेवाओं के काम का मुख्य सिद्धांत लगभग एक ही है और इस प्रकार है। वहाँ उपकरण का एक प्रकार है कि नज़र रखता है अभ्यास के दौरान एथलीट की गतिविधि, जैसे कि हृदय गति, लाभ, समय के रूप में संकेतक के एक नंबर लेने। प्रशिक्षण के पूरा होने पर, सभी डेटा वेब सेवा है, जहां वे कार्रवाई की जाती है और निर्माण के आँकड़े, मेकअप सिफारिशों के लिए इस्तेमाल किया और इतने पर भेज दिया है। यह एक शक्तिशाली प्रशिक्षण और अपने आप के लिए नए उपलब्धियों के लिए प्रयास करता है, जांच जारी रखने के लिए प्रोत्साहन के रूप में कार्य करता है।
miCoach सेवा के साथ काम करने के लिए, आप अपने फोन का उपयोग कर सकते F110 मैं उल्लेख किया है, जो, दुर्भाग्य से, miCoach पेसर और miCoach - एक लंबे समय कभी नहीं बेचा के साथ ही एडिडास से विशेष उपकरण के लिए जोन। इसके अलावा, यह बहुत अधिक दिलचस्प है, वहाँ मोबाइल फोन के iPhone, ब्लैकबेरी और एंड्रॉयड के लिए एक ग्राहक कार्यक्रम है।
आप पहली बार साइट, जिसके दौरान आप मानक क्षेत्रों के अलावा आवश्यक हो जाएगा पर पंजीकरण प्रक्रिया को पूरा करना होगा भी अपनी उम्र, ऊंचाई, वजन संकेत मिलता है। यह निष्क्रिय जिज्ञासा नहीं है - डेटा, साथ ही जाति के एक परीक्षण के आधार पर, एक प्रशिक्षण योजना आप के लिए बनाया जाएगा। हाँ, सेवा miCoach एक पूरा प्रशिक्षण योजना और सिफारिशों है, जो यह प्रतियोगियों जो आंकड़े इकट्ठा करने के लिए सीमित हैं की एक संख्या से अलग के साथ हमें प्रदान करता है।
अनुभाग के लिए जाने के बाद दर्ज की दिशा में पहला कदम प्रशिक्षण की योजना और हम क्या पेशकश करते हैं देखते हैं। यहाँ विकल्प समृद्ध है - वहाँ शुरुआती के लिए विकल्प, पुरुषों और महिलाओं, उच्च गति, खेल प्रकार और कई अन्य लोगों के लिए कर रहे हैं।
प्रशिक्षण हम अगले स्क्रीन हैं, जिनसे आप खुद के लिए एक योजना है कि सेट कर सकते हैं कार्यान्वयन, वर्कआउट की संख्या की शुरुआत का संकेत करने के लिए मिलता है चुनने के बाद, अभ्यास करने के लिए सप्ताह के दिनों में निर्धारित किया है।
जब आप साइट के लिए अपने प्रोफ़ाइल और प्रशिक्षण योजना स्थापित करने के बाद, आप सिंक्रनाइज़ डेटा की जरूरत है अपने मोबाइल डिवाइस के साथ जहां आप पहले से ही उचित अग्रिम मोबाइल अनुप्रयोग स्थापित किया है। सभी, अब आप ट्रैक करने के लिए जाने के लिए तैयार कर रहे हैं। लेकिन उससे पहले, एक पल के लिए के पीछे हटना है और मैं आपको बता, miCoach के माध्यम से क्या एक कसरत की जाती है।
miCoach प्रशिक्षण प्रणाली लोड क्षेत्रों की अवधारणा पर आधारित है। कम लोड, हरे - - औसत लोड, पीला - और लाल उच्च लोड - अधिकतम बोझ नीले रंग: प्रत्येक जोन लोड का एक निश्चित स्तर का प्रतिनिधित्व करता है।
आप स्क्रीनशॉट में देख सकते हैं, क्षेत्र दो संकेतक के आधार पर निर्धारित किया जा सकता है - जॉगिंग गति और हृदय गति (अधिक). नियंत्रण मानकों के कम से कम एक की ट्रैकिंग के आधार पर वर्कआउट के दौरान होता है। प्रत्येक कसरत कई अलग अलग क्षेत्रों में खंड, कुशलता विश्व प्रसिद्ध खेल संगठन कोर प्रदर्शन एडिडास विशेषज्ञों और प्रशिक्षकों का चयन किया के होते हैं। यहाँ, उदाहरण के लिए, एक विशिष्ट प्रशिक्षण सत्र की तरह दिखता है:
दौड़ की शुरुआत इससे पहले कि हम अपने मोबाइल फोन के miCoach एप्लिकेशन पर चलाने के लिए और चलने शुरू हो गए हैं। आंदोलन डिवाइस की गति को नियंत्रित और उचित क्षणों सुखद महिला की आवाज का संकेत, उदाहरण के लिए में वितरित किया जाता है, या "एक नीले क्षेत्र में 5 मिनट" हरी क्षेत्र के लिए तेजी लाने ", और इतने पर। इसके अलावा, आवाज संदेश, प्रशिक्षण के कुछ महत्वपूर्ण क्षणों में दिखाई देते हैं, उदाहरण के लिए, या "प्रशिक्षण के आधा" "1 मिनट के लिए छोड़ दिया के अंत तक।" इस प्रकार, प्रणाली एडिडास miCoach कोई वास्तविक जेब कोच जो ट्रैक पर हमेशा आपके साथ है और सही समय पर अपने दिशा-निर्देश देंगी है। इस प्रणाली वास्तव में काम करता है और के बजाय सभी नए परिणामों की उपलब्धि सुस्त जॉगिंग, घृणित उबाऊ कर्तव्य के समान बढ़ावा देता है।
कक्षाएं सभी जाति डेटा स्नातक होने के बाद साइट है, जहाँ उपचार और ध्यान करने के लिए भेज दिया जाता है के किसी भी पहलू पर सांख्यिकीय जानकारी के सभी प्रकार के साथ आप प्रदान करने के लिए बनाए रखा अपने कक्षाएं। डेटा प्रकार इतना प्रदर्शित है कि यह एक अलग लेख समर्पित करने के लिए संभव है - कि ग्राफिक्स की दर, समय, दूरी, और बार अलग अलग समय अंतराल, रिकॉर्ड, कैलेंडर और अधिक के लिए चार्ट अधिक।
तथ्य यह है कि मैं पहले से ही लिखा है के बावजूद पत्र का एक बहुत सेवा की दिलचस्प सुविधाओं की एक बहुत कुछ पीछे छोड़ दिया - यह अपने स्वयं के प्रशिक्षण की योजना बनाने, नक्शे के लिए मार्गों को जोड़ने, साइकिल और शक्ति प्रशिक्षण, और अधिक के लिए सेवा का उपयोग अधिक। लेकिन इस आप स्वतंत्र रूप से पेश किया जाएगा के सभी के साथ, एडिडास miCoach उत्कृष्ट Russified लाभ और उत्कृष्ट सहायता प्रणाली है।
सक्रिय उपयोग miCoach प्रणाली की एक लंबी अवधि के बाद, मैं अभी भी एक सकारात्मक अनुभव इसके बारे में है। हालांकि, उनके "खेल" फोन की मौत के बाद मैं एक और सेवा के लिए देखने के लिए शुरू कर दिया है कि सिम्बियन उपकरणों के साथ काम करता है। हालांकि, इस श्रृंखला में अगले लेख में इस।
एडिडास miCoach
सदस्यता लें