Noom स्मार्ट खो वजन Android उपयोगकर्ताओं मुक्त होगा

के उपयोग Noom एक सप्ताह के बाद, मैं सुरक्षित रूप से कह सकते हैं - iPhone मैं पर इस तरह कुछ भी नहीं किया था, और लग रहा है मैं पहली बार था!

Noom मैं संयोग से पाया... मैं नए और दिलचस्प अनुप्रयोगों गूगल अनुप्रयोगों के शीर्ष पर नए साल के लिए आया था खोजने के लिए Google Play पर चारों ओर भटकते रहे। यह Noom अनुप्रयोग है कि, अगर हम बहुत संक्षेप में बात करते हैं, एक एकीकृत प्रणाली है कि आप लेने के लिए अनुमति देता है था गिनती कैलोरी, अपने वजन और प्रशिक्षण की आदतों को कम करने का नियंत्रण एक सही और स्वस्थ भोजन, भीड़ नहीं कैलोरी है गंदगी।

आम तौर पर, Noom बहुत फैंसी एन, कि आम तौर पर मोबाइल अनुप्रयोगों के लिए अच्छा नहीं है। लेकिन यहाँ आप नियम का एक अपवाद देखेंगे।

खाने की आदतों, स्वास्थ्य की आदतों, कुल गतिशीलता, वजन - Noom के साथ काम से, आप मुझे अपने बारे में सब कुछ बता वजन और सामान्य शारीरिक स्थिति की कमी है, जो आप शायद नहीं है पर और विकास लक्ष्यों, लेकिन मैं करना चाहते हैं यह था।

फिर दिनचर्या शुरू करते हैं। आप सभी तुम खाना खाने लाने के लिए आमंत्रित कर रहे हैं। यह अंग्रेजी में किया जाना चाहिए - या किसी भी तरह। Noom में खाना लाल, पीले और हरे रंग में विभाजित है। तुम बहुत बस बोलते हैं, हरे खाद्य - अच्छा, पीले रंग की है - अच्छा, लेकिन कम मात्रा में है, और लाल - अवांछनीय लेकिन अनुमेय। रंग - यह सिर्फ एक सब इन कार्बोहाइड्रेट, शर्करा से हमें हटाने का प्रयास है, और वसा kletchatok। ग्रीन खाद्य पदार्थ - फलों और सब्जियों, कैलोरी घनत्व जो इतनी महान पीले नहीं है - नट और तेल है, जिसमें नारियल उत्पादों थर्मल घनत्व अधिक है, लेकिन वे अच्छी तरह से, अवशोषित कर रहे हैं लाल - यह चीनी पेय, कैंडी, कुकीज़, यहाँ सफेद, स्पष्टीकरण पेस्ट्री अनावश्यक ...

समापन पर, अपने लक्ष्य को - कैलोरी की सीमा के भीतर रखने के लिए और संभव के रूप में करीब के संतुलन के रूप में होना करने के लिए "लाल-पीले-हरे।" प्रतिबंध, जैसे कि 1600 किलो कैलोरी के लिए पर्याप्त नहीं आप के लिए है, तो एक सैर के लिए, जिम जाते हैं या सिर्फ चलना है। आवेदन एक निर्मित pedometer है और जबड़ा यूपी या इसी तरह की प्रणाली बदल सकते हैं। हकीकत में, फोन कंगन सब पर आवश्यक नहीं कर रहे हैं! इसके अलावा, Noom अंतर्निहित एप्लिकेशन को चलाने के लिए किया गया है। यह Runkeeper या Endomondo के रूप में एक ही है - लाभ और दिल की ताल पर विचार करता है, आवाज संकेतों देता है।

आप हॉल intervalochku घंटे में बहुत मेहनत की है, तो Noom में भरें। यह प्रशिक्षण की अवधि और तीव्रता का प्रकार निर्दिष्ट करने के लिए आवश्यक है (केवल अपने भीतर भावनाओं)। खेल खेल रहा है या एक बहुत घूमना, आप कैलोरी पर छूट प्राप्त होगा और अधिक खा सकते हैं :)

सभी तरह से व्यवहार करता है Noom आप सुझाव और सही आवेदन के भीतर उपयोगी लेख। हम एक व्यक्तिगत ट्रेनर जो कोला का रोल लीटर Oreo अपने भरमार है या नहीं नहीं की मदद करने में बहुत अच्छा है मिलता है।

यह इस में मदद करता है और gamification की व्यवस्था है, जो आप स्तर को प्राप्त करने प्रदान करती है। उत्तेजित करता है कभी नए क्षितिज तक पहुँचते हैं।

Noom एप्लिकेशन नि: शुल्क है, लेकिन वहाँ एक समर्थक शासन है। किसी भी मामले में ले जाएँ यह होना चाहिए, खासकर यदि आप तैयार की गई है और मेरे जीवन में आवेदन एम्बेडेड। यह उपलब्ध सलाह कोच प्रशिक्षण कार्यक्रम और भी बहुत कुछ है।

डाउनलोडक्यूआर-संहिता

Noom: स्वास्थ्य और वजन

डेवलपर: Noom इंक

कीमत: नि: शुल्क