एंड्रॉयड पर व्यायाम सार्वभौमिक "तख़्त" प्रदर्शन करना
एंड्रॉयड / / December 19, 2019
इंटरनेट गति खतरनाक नई प्राप्त कर रहा है प्रवृत्तिलगातार अपने नेटवर्क में अधिक से अधिक नए सदस्यों में शानदार। हम पहले से ही "स्वस्थ जीवन शैली" के पंथ के प्रशंसकों के साथ कई मौकों पर मिले हैं, लेकिन एक नई प्रवृत्ति बहुत ही खास रस्में और विश्वासों की विशेषता। उनके अनुयायी मानते हैं कि अगर हम विशेष रूप से अपने शरीर को ठीक है, और अधिक शारीरिक तनाव की स्थिति का कारण बनता है, तो वे आध्यात्मिक ज्ञान, स्वास्थ्य और दीर्घायु उतरेगा। इसके अलावा, वे भी उनके सह धर्म के लिए एक विशेष मोबाइल कार्यक्रमों बनाया। उनमें से कुछ पर आप इस लेख में सीखना होगा।
तख़्त चैलेंज
इस कार्यक्रम के जो लोग अभी तक नहीं घमंड उत्कृष्ट परिणाम है, लेकिन उनमें सुधार करना चाहते हैं कर सकते हैं के लिए उपयोगी है। इसके साथ आप 30 दिनों में जानने के पांच मिनट के लिए बार रखने के लिए, केवल कुछ सेकंड के साथ शुरू होगा। यह कदम योजना दैनिक गतिविधियों जो मदद प्राप्त करने के लिए वांछित प्रगति की गारंटी है एक कदम प्रदान करता है।
तख़्त ए लॉट
इस कार्यक्रम के लिए हमें एक महीने के पांच मिनट के लिए बार रखने के लिए सिखाने के लिए बहुत पिछले और इसी वादे के समान है। हालांकि, वहाँ उनके प्रशिक्षण योजना बदल सकते हैं और अपने स्वयं के लक्ष्यों और उनकी उपलब्धि की गति को नियुक्त करने का एक अवसर है। बाकी है कि केवल कुछ और के लिए योजना और लेखांकन बार और समय के लिए करना है बहुत ही सरल अनुप्रयोग है।
GainAbs
उन एथलीटों जो पिछले कार्यक्रमों का उपयोग कर रहे मिनट के दसियों अप करने के लिए स्ट्रिप्स के निष्पादन लाया है, तो आप अपनी पढ़ाई के लिए विभिन्न प्रकार के एक सा ला सकता है। GainAbs है एक छोटे से परिसर से मिलकर, ज़ाहिर है, केवल सलाखों, जो आप न केवल पेट की मांसपेशियों, लेकिन यह भी परोक्ष और पीठ की मांसपेशियों काम करने के लिए मदद मिलेगी से।
5 मिनट PLANKS कसरत
लेकिन इस कार्यक्रम अपने सभी महिमा में सलाखों के पूरी क्षमता का पता चलता है। सलाखों के एक सरल सेट सिर्फ पांच मिनट आप एक लोड कि सिमुलेटर पर एक लंबे समय के प्रशिक्षण के लिए दिए गए अन्य व्यायाम दे देंगे। डिफ़ॉल्ट रूप से, जटिल पांच मिनट के लिए डिज़ाइन किया गया है, लेकिन आप ज़ूम इन या आउट कर सकते हैं, जबकि यह अपने विवेक से चल रहा है।
आप देख सकते हैं, सॉफ्टवेयर शस्त्रागार प्रशंसकों स्ट्रिप्स व्यापक नहीं हैं, लेकिन यह प्रभावी रूप से कक्षाओं का संचालन करने के लिए पर्याप्त है। हमें उम्मीद है कि वे आप अपनी शारीरिक स्थिति को सुधारने के लिए, हमारे पैर की उंगलियों पर हमेशा होने के लिए मदद और अपने सभी दोस्तों अविश्वसनीय धीरज आश्चर्य होगा।