टेबलेट और फ़ोन अपने बच्चों को गुस्सा, मूडी और आलसी बना रहे हैं

बच्चे के मस्तिष्क इलेक्ट्रॉनिक उपकरणों (गोलियाँ, फोन, कंप्यूटर) के उपयोग के प्रति संवेदनशील से सबसे माता पिता की कल्पना कर सकते है। विश्वास मुझे, अपने डेज़ ज्यादा समय हाथों में एक गोली के साथ खर्च करने के लिए नहीं है, यह उसकी विकासशील मस्तिष्क पर एक नकारात्मक प्रभाव है।

बेशक, कई माता पिता का मानना ​​है कि सामाजिक नेटवर्क, ईमेल और यहां तक ​​कि खेलने हिंसा, सेक्स और हॉरर के दृश्यों के साथ फिल्म देखते रूप में एक ही हानिकारक प्रभाव पर एक बच्चे की जरूरत नहीं है। वास्तव में, कंप्यूटर के साथ इंटरैक्टिव संचार अधिक को जन्म देने की संभावना है नींद की समस्याओं, मिजाज और टेलीविजन देखने की तुलना में अधिक मस्तिष्क कार्यों की भी विकारों कार्यक्रम।

यहाँ गैजेट बच्चों के अति प्रयोग के सबसे आम परिणामों के पांच हैं।

1. नींद संबंधी विकार

चमक रात में मॉनिटर की स्क्रीन पर यह है कि सड़क के दिन एक झूठी भावना पैदा करता है। इस ब्लॉक हार्मोन मेलाटोनिन, जो इंसानों की circadian ताल के नियमन के लिए जिम्मेदार है के उत्पादन।

बस रात के दौरान उसके हाथ में फोन के साथ कुछ ही मिनटों के कई के लिए मेलाटोनिन उत्पादन में देरी का कारण बन सकती लंबे समय तक है, जो हार्मोनल असंतुलन और भड़काऊ प्रक्रियाओं की घटना का खतरा बढ़ जाता मस्तिष्क।

इसके अलावा, संक्रमण चरण में उत्तेजना के उच्च स्तर एक गहरी नींद, जिसके दौरान शरीर पुनर्स्थापित किया जाता है रोकता है।

2. निर्भरता

कई बच्चों को, कठोर में हैं उनके इलेक्ट्रॉनिक उपकरणों के उपयोग के आधार पर क्योंकि मनोरंजन के लिए इन उपकरणों की मदद से उपलब्ध, डोपामाइन की रिहाई को प्रोत्साहित - खुशी हार्मोन। काफी हद तक वहाँ मस्तिष्क को कोई फर्क नहीं, डोपामाइन की रिहाई में जिसके परिणामस्वरूप है: इलेक्ट्रॉनिक उपकरण या कोकीन - इसे और अधिक की आवश्यकता है।

लेकिन अगर मस्तिष्क को बढ़ावा देने के भी अक्सर सिस्टम का शोषण मस्ती करने के लिए, तो यह संवेदनशीलता धीरे-धीरे कम हो जाती है और अगली बार जब आप भी अधिक से अधिक उत्तेजना करना चाहते हैं प्राप्त करने के लिए लक्ष्य। तो वहाँ एक संबंध है।

इसके अलावा, डोपामाइन एक व्यक्ति के काम और प्रेरणा पर ध्यान केंद्रित करने की क्षमता को प्रभावित करता है। इस प्रकार, डोपामाइन के प्रति संवेदनशीलता में छोटे परिवर्तन नकारात्मक बच्चे के भावनात्मक संवेदनशीलता प्रभावित करते हैं।

3. मंदी

परिणाम अनुसंधान यह इंगित करता है कि अंधेरे में नजर रखने की चमक से अवसाद और यहां तक ​​कि आत्महत्या का कारण बन सकती।

अनुसंधानजानवरों पर किए गए पता चलता है कि मॉनिटर से प्रकाश से पहले या नींद के दौरान अवसाद का कारण है, यहां तक ​​कि अगर पशु स्क्रीन पर नहीं लग रही है कर सकते हैं।

यह ध्यान देने योग्य है कि कुछ माता-पिता इन उपकरणों के उपयोग से अपने बच्चों को बचाने के लिए, क्योंकि वे एक बार फिर से अपने बच्चे को परेशान नहीं करना चाहते हैं अनिच्छुक रहे हैं लायक है। वास्तव में, बिस्तर से बाहर फोन और टैबलेट को हटाने, आप अपने बच्चे को कई समस्याओं से बचाने के।

4. तनाव

कई अध्ययनों से पता है कि इलेक्ट्रॉनिक उपकरणों के लगातार उपयोग तनाव के लिए योगदान दिखा। तनाव बढ़ा चिड़चिड़ापन के हार्मोन के स्तर में परिवर्तन, जो सुराग का कारण बनता है। उदाहरण के लिए, कोर्टिसोल एकाग्रता में तेजी से वृद्धि, जो दोनों तनाव का एक कारण और उसके प्रभाव हो सकता है, इस प्रकार एक दुष्चक्र पैदा कर।

क्षेत्र एक व्यक्ति के मूड के लिए जिम्मेदार - इसके अलावा, चिड़चिड़ापन और निर्भरता (गैजेट, शराब, आदि से) ललाट खंड की गतिविधि को बाधित।

5. कम शारीरिक गतिविधि

यह लंबे समय से है कि ताजा हवा में टहलने, प्रकृति के साथ संपर्क, अपने स्वयं के घर के बाहर गतिविधि तनाव के उद्भव को रोकने के लिए जाना जाता रहा है, एकाग्रता में सुधार और ध्यान, आक्रामकता के स्तर को कम। यह पता चला है, और अधिक समय एक बच्चे को अपने प्राकृतिक मूड नियामकों पर कम सकारात्मक प्रभाव के हाथ में इलेक्ट्रॉनिक उपकरणों के साथ बिताती है।

निष्कर्ष

कंप्यूटर और इलेक्ट्रॉनिक उपकरणों से इंटरनेट बच्चों को बचाने की दुनिया में पागलपन की तरह लग सकता है। वास्तव में, जब बच्चे की समस्याओं,, अपनी सीटों में इन सभी गैजेट छोड़ने विश्वास है कि उनकी मदद से वह विचलित हैं और आराम हो जाता है, तो हम इसे बदतर बना।

इसके विपरीत, यह सब से बच्चे को (कम से कम अस्थायी रूप से) में देरी, हम ठीक होने और सामान्य करने के लिए वापस जाने के लिए उसके तंत्रिका तंत्र करते हैं। इस प्रकार, हम रास्ते पर पहला कदम में मदद करने के लिए अपने बच्चे को एक कम महत्वपूर्ण और शांत है, और इसलिए खुश हो जाते हैं ले रहे हैं।