"और एक कोक, कृपया": यह हानिकारक है दुनिया में सबसे लोकप्रिय पेय है

कोला लोहा corrodes। कोला - फ्लैट साफ करने के लिए सबसे अच्छा तरीका है। और फिर भी यह माना जाता है कि अमेरिका कोला में पुलिस अपराध दृश्यों से खून के धब्बों को धोने। इस के बावजूद, कई अभी भी बस इसे लगभग हर दिन पीते हैं। हम चाहे वह हानिकारक कोला है, के रूप में वे इसके बारे में कहते हैं कि इस पर गौर करने का फैसला किया।

यह समझने के लिए क्यों खाने के लिए प्रतिबंध कोला, आप समझने की जरूरत है, जिसके कारण यह इतना हानिकारक है। त्यागें सस्ते सबूत है कि यह यह हमारे शरीर को प्रभावित करता है कि कैसे पर लोहा, और देखो corrodes।

चीनी के 40 छोटे चम्मच

अन्य सामग्री सौदों की तुलना में शरीर अधिक को नुकसान चीनी. दांव पर यह वास्तव में एक बहुत कुछ है। पेय की 100 ग्राम - चीनी की 9 ग्राम। शायद बेहतर रस पीने के लिए। उदाहरण के लिए, सेब। की दुकान से सामान्य रस में कितना चीनी के बारे में गूगल पूछते हैं।

मिथक है कि पीने के उन लोगों के लिए लगभग मुख्य बाधा, चीनी की एक अविश्वसनीय मात्रा में होता है लोकप्रिय है और है जो कोक की तरह। हालांकि कार्बोहाइड्रेट पेय की उस राशि का उपभोग - नहीं सबसे अच्छा विचार है, कोक नहीं दुकानों में रस की विविधता से भी बदतर है।

लेख के दर्जनों, रंगीन वसा में रक्त, इंसुलिन के स्राव, चीनी प्रसंस्करण में कोक से चीनी गिरने की प्रक्रिया का वर्णन - यह सच है। लेकिन एक ही प्रक्रिया होती है जब भी आप कार्बोहाइड्रेट, विशेष रूप से उच्च ग्लाइसेमिक सूचकांक के साथ उन लोगों को खाते हैं। सच पूछिये तो, के लिए अपने आंकड़ा फर्क नहीं पड़ता कि आप कोक का एक गिलास या संतरे का रस का एक गिलास पीने के लिए - परिणाम शरीर के लिए एक ही हो जाएगा।

इस कारण से, आहार कोला एक बहुत ही दिलचस्प विकल्प हो जाता है। चीनी के बजाय, यह एक कृत्रिम स्वीटनर शामिल है, और 0.2 किलोकैलोरी का एक जार पर सूचीबद्ध बिल्कुल सही हैं।

कोला पेट corrodes के रूप में

2008 में यह किया गया था अध्ययन, पेट में पत्थर संयंत्र खाद्य पदार्थों के अवशेषों से मिलकर -, सिद्ध करें कि हिस्सेदारी फोड़ना phytobezoars अनुमति देता है। हालांकि पेय पेट में विदेशी शरीर तोड़ना कर सकते हैं, उसे परे पेट में ही खाते हैं।

फॉस्फोरिक एसिड निहित हिस्सेदारी में, पीएच 2,8 है। जबकि पेट में हाइड्रोक्लोरिक एसिड, सामान्य स्थिति में 1.5 से 2.5 के पीएच है। स्कोर जितना कम होगा अम्लता, तो नमक की तुलना में कोला में एसिड कम आक्रामक। कई यूरोपीय देशों कोला में लिखने डॉक्टरों, क्योंकि यह प्रभावी ढंग से व्यवहार करता है अपच।

कैफीन

हर दिन एक कप कॉफी पीने, किसी कारण से हम कैफीन से डरते हैं के लिए कोला में निहित। वैसे, कैफीन की मात्रा 80 मिलीग्राम के लिए पेय 1 लीटर। 154 मिलीग्राम - एस्प्रेसो के एक कप उदाहरण, 50-75 मिलीग्राम, और कॉफी का एक कप के लिए निहित है,।

मेरे एक व्यक्ति जो हमेशा कॉफी, कोला nonweak invigorates बर्दाश्त नहीं कर सकता और ऊर्जा कहते हैं के रूप में। लेकिन लोग हैं, जो हर दिन कॉफी पीते हैं, कोला विशेष प्रभाव में कैफीन नहीं लग रहा है। वैसे, अगर आप कोक को खुश करना चाहते हैं, बेहतर एक आहार संस्करण खरीदने के लिए। यह 40% अधिक कैफीन होती है।

क्यों कोला का औचित्य साबित

जब रोकने के लिए पता है - यह है कि ज्यादातर भोजन में महत्वपूर्ण दिखाने के लिए। आदमी द्वारा उत्पादित किसी अन्य खाद्य उत्पाद की तरह, कोला (दुर्लभ मामलों में छोड़कर) शरीर के लिए कोई लाभ उठाती है। इसी समय, एक गिलास की आप और के लिए किसी भी नुकसान दण्ड नहीं पीते हैं।

हम हर दिन कोला की एक लीटर पीने के लिए प्रोत्साहित नहीं करते। चीनी के कारण उसमें निहित निश्चित रूप से आपके स्वास्थ्य के लिए लाभ नहीं है। जबकि बहानेबाजी से खाने और उसके रस पीने बार लेकिन, हर सड़क के कोने कोला के खतरों के बारे चिल्ला पर होना नहीं है।

जब तक, ज़ाहिर है, नहीं प्रोटीन बार, और रस ताजा नहीं है।