कैसे फिटनेस फंक्शन एप्पल घड़ी का उपयोग करने के

कारणों में से एक कारण है कि कई खरीद एप्पल घड़ी, उनकी फिटनेस फंक्शन कर रहे हैं। उन्हें धन्यवाद, आप कर सकते हैं लाने के लिए खुद को फार्म और इसे बनाए रखने। इस घड़ी उत्कृष्ट काम के साथ वे अपने नाड़ी अभ्यास के दौरान अपनी सेटिंग्स का ट्रैक रखने, और गतिविधि के विभिन्न प्रकार पढ़ सकते हैं। नीचे आप कैसे इन बातों को उपयोग करने के लिए सीख सकते हैं।

प्रारंभ प्रशिक्षण

प्रशिक्षण शुरू करने के लिए, ताज पर क्लिक करें और फिर स्पर्श आदमी और चयन सूची से सबसे उपयुक्त व्यायाम चल साथ आइकन।

इसके बाद, डिस्क का उपयोग कर, ऐसे समय, दूरी, कैलोरी और अधिक के रूप में सेट कसरत लक्ष्यों। एक बार लक्ष्य निर्धारित कर रहे हैं, प्रारंभ क्लिक करें और शुरू करते हैं।

यदि आवश्यक हो, प्रशिक्षण डायल और रोकें चुन दबाकर रुका हुआ जा सकता है। इसी तरह, केवल अंत तक, निशान एक वर्ग के अंत। इस मामले में, स्क्रीन अपने परिणामों को और विस्तृत आँकड़े प्रदर्शित करेगा। अंत करने के लिए यह माध्यम से स्क्रॉल, गतिविधि आवेदन में प्रशिक्षण के परिणाम को बचाने के लिए सहेजें क्लिक करें।

किसी भी खेल के दौरान यह स्वीकार्य सीमा के भीतर दिल की दर बनाए रखने के लिए बहुत महत्वपूर्ण है। एप्पल घड़ी के साथ यह करना बहुत आसान और सुविधाजनक है।

डायल करने के लिए वापसी के लिए ताज पुश और फिर स्क्रीन पर डालना स्विच ऊपर प्रदर्शन के निचले किनारे से स्वाइप करें। स्वाइप छोड़ दिया है या आप जब तक सही एक दिल का आइकन नहीं मिल जाता। इस मोड में एप्पल घड़ी छोड़ दो, और घड़ी के रूप में ट्रैक और वर्तमान नाड़ी प्रदर्शित करने के लिए शुरू होता है।

गतिविधि ट्रैकिंग

कैसे एप्पल घड़ी के लिए, और iPhone है आवेदन गतिविधि। घड़ी पहले से स्थापित है, और आप एक जोड़ी बनाने जब iPhone पर। एक घड़ी सब अपनी गतिविधि पहने हुए है, यह, चलने या खड़े अभ्यास कर रही है, और निगरानी की गतिविधि आवेदन में संग्रहीत हो।

एप्पल घड़ी

एप्पल घड़ी गतिविधि देखने के लिए आप सिर पर प्रेस करने की जरूरत है और गतिविधि आवेदन आइकन चुनें। या बस डायल की एक किस्म से चयन करें, जिस पर एक मिनी विजेट गतिविधि है, और आइकन स्पर्श करके एप्लिकेशन खोलें।

लाल पट्टी शो चरणों की संख्या, हरी - अवधि या व्यायाम की मात्रा, और नीले - समय है कि आप अपने पैरों पर खर्च करते हैं, कि बैठे या लेटे नहीं है। सभी तीन बार लक्ष्यों की प्राप्ति के साथ दिन के दौरान भर रहे हैं।

बाएं स्वाइप और गतिविधि के प्रत्येक प्रकार है, जो, बारी में, साथ-साथ घंटे आंकड़ों के खोला जा सकता है के बारे में विस्तृत जानकारी के बीच स्विच करने के लिए सही।

iPhone

गतिविधि डेटा में iPhone की बड़ी स्क्रीन पर पूरे महीने के लिए सही दिन पर प्रदर्शित है, लेकिन मुख्य स्क्रीन से पता चलता है वर्तमान दिन प्रगति कर रहा है। आप प्रत्येक दिन के लिए जानकारी देखने के लिए, चल रही है और unmet लक्ष्यों की संख्या दौर देख सप्ताह के बाद किसी भी महीने और सप्ताह चुन सकते हैं।

गतिविधि के सभी प्रकार पर कैलेंडर ग्रिड छुपा आंकड़े के प्रत्येक दिन में एक छोटा सा आइकन के लिए, जहां, एप्पल घड़ी के रूप में, आप कैलोरी और प्रति घंटा कार्यक्रम के बारे में अधिक विस्तृत जानकारी प्राप्त कर सकते हैं।

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iPhone के लिए सुविधा और सुंदर इंटरफ़ेस, एप्पल घड़ी और साथी एप्लिकेशन के कारण आप एक साधारण दैनिक लक्ष्य रखा है और उन्हें प्राप्त करने देता है। अपनी उंगलियों पर गतिविधि पर हमेशा सफलताओं, विफलताओं पर डेटा हो सकता है और लक्ष्यों की दिशा में प्रगति होगी।

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