1. उन्मादपूर्ण नृत्य
यह संगीत के लिए सहज आंदोलनों का अभ्यास है। Pa जानने के लिए या कुछ चरणों का पालन करने के लिए कोई जरूरत नहीं है। नर्तकों मद्देनजर ताल, मूड, अनुभव में आते हैं। उन्मादपूर्ण नृत्य - चलती ध्यान का एक प्रकार, अनुभव भावनाओं, तनाव और राहत तनाव से निपटने के लिए एक तरीका है।
और हालांकि नाम एक छोटे संप्रदाय साँस लेता है, स्वरोजगार अधिक एक डिस्को, जहां लोगों को बस से बाहर आ की तरह है।
फ्योदोर Balandin
"सार्वजनिक बात हो रही है» व्यापार भाषण कंपनियों के प्रमुख।
"क्या है, तो यह संभव था?" - पहली बार सोचा कि मेरे सिर में आया जब मैं उन्मादपूर्ण नृत्य के लिए आया था है। यहाँ आप कोई भी कैसे नृत्य करने के लिए कहते हैं। आप जो भी करते हैं, सब कुछ ठीक हो जाएगा।
जो लोग, मेरे जैसे, क्लब 90 वीं उत्तीर्ण की है के लिए तीन असामान्य पल रहे हैं। आप डांस फ्लोर पर बात नहीं कर सकते। वार्तालाप शरीर, इशारों, लगता है - कृपया, लेकिन नहीं एक शब्द। नृत्य नंगे पैर - नंगे पैर या मोजे में। और फिर, कोई उत्तेजक - न कानूनी है और न ही अवैध. सिर्फ आप, अपने शरीर को, और अपने संगीत का अनुभव।
यहाँ, कोई भी आप की सराहना करता है, वापस पकड़ नहीं है, आप कुछ भी कर सकते हैं, लेकिन दूसरों के लिए सम्मान के साथ। इधर, संगीत के माध्यम से और अपने शरीर के माध्यम से तुम उसके साथ मिलते हैं। कभी-कभी यह सुखद बैठक। लेकिन कभी कभी आप अपने "छाया" से बाहर निकलना शुरू करते हैं, लेकिन यह बहुत अच्छा है, लेकिन उपयोगी नहीं है। किसी ने प्रसिद्धि से कहा: "खुश नृत्य करने के लिए एक वृद्धि मनोविश्लेषक करने के लिए कई यात्राएं बदल देता है।"
आप शुरू करने की जरूरत है
आप के लिए "कोई भी तरह नृत्य देख रहा है" कौशल है, तो सैद्धांतिक रूप से आप संगीत के साथ किसी भी स्थान से संपर्क करेगा। लेकिन यह एक विशेष समूह के लिए देखने के लिए बेहतर है जहां उन्मादपूर्ण नृत्य का अभ्यास। आयोजकों आमतौर पर इस तरह के प्रतिभागियों फ़ोटो और वीडियो के रूप में अपनी भावनाओं, निषिद्ध पर ही ध्यान केंद्रित करने के लिए सभी शर्तों को बनाने का प्रयास करें। अपने ही शरीर को छोड़कर उपकरण की आवश्यकता नहीं है।
2. SUP सर्फिंग
नाम अंग्रेजी खड़े ऊपर चप्पू सर्फिंग से आता है, और वाक्यांश विस्तृत रूप से गतिविधि के अर्थ बताते हैं: यह खड़े और एक चप्पू के साथ सर्फिंग कर रहा है। सुधार के कारण, बोर्ड पर और लहरों पर स्लाइड, और एक नदी या झील है, जो रूस के एक बड़े हिस्से के लिए महत्वपूर्ण है की सतह पर कर सकते हैं।
पर SUP का हिस्सा आसान कब्जे लग सकता है, लेकिन वास्तव में यह न केवल चप्पू के लिए आवश्यक है, लेकिन यह भी संतुलन रखने के लिए। इसके लिए हमें उपयोग करने के लिए पैर की मांसपेशियों, प्रेस वापस।
आप शुरू करने की जरूरत है
बोर्ड है, जो ठोस या हवा हो सकता है, और साथ ही एक चप्पू - आप padlbord की आवश्यकता होगी। आदर्श रूप में, अभी शुरुआत एक या एक प्रशिक्षक के साथ कुछ सत्रों लेना चाहिए। विशेषज्ञ तकनीक में सुधार के क्या करना है की व्याख्या करेगा।
इसके अलावा, पानी छोड़ने से पहले, जो आप के अलावा हो सकता है पता लगाने के। उदाहरण के लिए, सेंट पीटर्सबर्ग में, कक्षाएं सुबह में आयोजित की जाती हैं, भ्रमण नौकाओं के प्रस्थान से पहले।
3. सुलेख
सुलेख शायद ही एक नया शौक है: यह रूप में ज्यादा मौजूद है लेखन के रूप में। हालांकि, समय-समय पर सुलेख फैशन बन गया है, और अब समय आ गया है। नहीं इस खेला कलाकारों में कम से कम भूमिका धारियों और दिशा kalligrafuturizm रंग होगा।
आप शुरू करने की जरूरत है
पाब्लो पिकासो, क्यूबिज्म पर जाने से पहले, महारत हासिल क्लासिक्स। सुलेख में, इस दृष्टिकोण काम करेंगे भी। यहां तक कि अगर आप कला में एक नया शब्द कहना चाहते हैं, मूलभूत बातों से प्रारंभ करना चाहिए।
तुम्हें पता है, कलम की आवश्यकता होगी उन्हें, स्याही और कागज के लिए धारक। विस्तृत व्याख्या के लिए आसान के साथ बुनियादी अभ्यास का एक सेट यूट्यूब पर खोजने के लिए।
4. पॉडकास्टिंग
पॉडकास्ट - ऑडियो प्रारूप में एक विशेष रूप से लिखा शो। वे 2000 के दशक में दिखाई दिया, तो लोकप्रियता खोना शुरू कर दिया है, और अब एक पुनर्जागरण सामना कर रहा है।
पॉडकास्ट केवल बात नहीं कर सकते हैं, लेकिन यह भी रिकॉर्ड करने के लिए। यह आकर्षण है जो जनता के लिए प्रसारण करने के लिए किसी भी तरह की तरह उन लोगों के लिए उपयुक्त है। पहले हम इस और लाइवजर्नल ब्लॉगिंग सॉफ्टवेयर, तो सामाजिक नेटवर्क के टेप, Instagram, और यूट्यूब पर खातों करते थे।
पॉडकास्टिंग अपने स्वयं के YouTube चैनल के निर्माण के साथ तुलना करने के लिए सबसे तार्किक है। एक ही संचरण, केवल प्रवेश सीमा कम है। हम एक वीडियो कैमरा, पृष्ठभूमि, प्रकाश की जरूरत नहीं है, और केवल ट्रैक माउंट होगा। लेकिन एक स्क्रिप्ट अभी भी ऐसा नहीं कर सकते बिना, आप बनाना चाहते हैं तो अपने पॉडकास्ट वाकई दिलचस्प है।
आप शुरू करने की जरूरत है
न्यूनतम उपकरणों की आप एक अच्छे माइक्रोफोन, रिकॉर्डिंग और संपादन ऑडियो कार्यक्रम के लिए एक कंप्यूटर की आवश्यकता होगी - इतना नहीं। सिर, जो पॉडकास्ट, योजना और संभव मेहमानों के विषय पर सोच का एक बहुत होगा - क्या आपका मुख्य उपकरण है।
अध्ययन सवाल🎤
- एक बढ़िया पॉडकास्ट बनाने के लिए कैसे
5. सहज रचनात्मकता
एक लंबे समय के लिए यह सोचा गया कि सही गोलार्द्ध रचनात्मक सोच के लिए जिम्मेदार है, छोड़ दिया - तर्क के लिए। उनमें से जहाँ से हावी है, हठ और मानव प्रतिभा पर निर्भर करेगा। इसलिए, सही मस्तिष्क की गतिविधियों के लिए एक पूरी था, और यह सब एक सहज ज्ञान युक्त चित्र के साथ शुरू कर दिया। यह कला और विज्ञान डॉ बेट्टी एडवर्ड्स के एक अमेरिकी शिक्षक द्वारा आविष्कार किया गया था। hemispheric ड्राइंग का सार चार्ट और चित्रों, स्मृति में निहित पर निर्भर रहे बिना ऐसा करने के लिए, बाएँ गोलार्द्ध बंद कर देते हैं।
बाद में यह पता चलालेफ्ट-मस्तिष्क बनाम का मूल्यांकन आराम राज्य कार्यात्मक कनेक्टिविटी चुंबकीय अनुनाद इमेजिंग के साथ राइट-मस्तिष्क हाइपोथीसिसमस्तिष्क के प्रमुख गोलार्द्ध के यही नहीं बोल सकता। प्रणाली विभिन्न क्षेत्रों की सक्रिय बातचीत की वजह से और अधिक जटिल, भी शामिल है। दोनों गोलार्द्धों तर्क में और रचनात्मक प्रक्रिया में एक भूमिका निभाते हैं।
हालांकि, एक योजना निम्नलिखित एक स्पष्ट सहज रचनात्मकता के बिना वास्तव में उपयोगी और यहां तक कि कला चिकित्सा के लिए इस्तेमाल होता है। यह मदद करता हैक्रिएटिव आर्ट्स तनाव प्रबंधन और रोकथाम के लिए हस्तक्षेप - एक व्यवस्थित की समीक्षा करें तनाव (के रूप में, वास्तव में, और अन्य कलाओं) और भावनाओं का बौछार से निपटने के लिए।
इस तरह सहज बुनाई के रूप में सही-मस्तिष्क की गतिविधियों की असामान्य प्रजातियों में।
लिया करतूत
ब्लॉगर, सहज बुनाई में लगे।
एक लहर रंग संयोजन का चयन के साथ सटीक गणना के बिना यह बुनाई,, रंग के व्यक्तिगत धारणा के आधार पर, और सीधे एक उत्पाद बनाने की प्रक्रिया में कल्पना की अभिव्यक्ति। मेरे लिए यह सब एक बुना हुआ गहने के साथ शुरू किया, स्वेटर जारी रखा।
इस तरह के एक शौक - विरोधी तनाव। एक ही समय में यह छुट्टी, और पहेली। सब जो कल्पना के साथ लोगों के लिए टीवी शोर के तहत एक मापा जाता सीट के लिए आत्मा, उपहार के प्रेमियों के लिए है के लिए उपयुक्त, हाथ से बनाई गई।
आप शुरू करने की जरूरत है
पेंसिल, स्याही, महसूस किया की नोक कलम: यदि हम ड्राइंग के बारे में बात करते हैं, आप कागज और उपकरण है कि आप की तरह की आवश्यकता होगी। सहज गतिविधि एक बार, विश्वास है कि लग रहा है और अपने पसंद के हिसाब से कुछ का चयन करें। लेकिन सबक है, और क्या करना है, जरूरत नहीं है। बस कागज मन में आता है पर बौछार।
आप एक सहज ज्ञान युक्त बुनाई की कोशिश करने का फैसला करते हैं तो धागा और सुई या हुक की आवश्यकता है। लेकिन बुनियादी पाश जानने के लिए होगा।
कला में महारत हासिल☝
- शुरुआती के लिए विस्तृत निर्देश: बुनना और crochet करने के लिए सीखने के लिए कैसे
6. सक्रियता
फैशन - यह भी प्रासंगिक है, और क्या अपने विचारों, नजरिए और सहायता केस की खुली अभिव्यक्ति की तुलना में अधिक सामयिक हो सकता है?
और यह जरूरी नीति और रैलियों के साथ जुड़ा नहीं है। सक्रियतावाद - कि स्वयं सेवा, और पर्यावरण की खातिर प्लास्टिक की थैलियों को देने, और टिकाऊ खपत है, जो लाता है ग्रह लाभ और आप पैसे बचाता है, और बेईमान ब्रांडों से खरीद कि शर्मनाक में फंस गई हैं की अस्वीकृति विज्ञापन।
सच बताने के लिए, अन्याय भी काफी एक शौक है कि मानसिक शक्ति का एक बहुत आवश्यकता है का कहना है डर नहीं है और, ज़ाहिर है, समय। उदाहरण के लिए, आप इस विषय पर पढ़ने, तथ्यों के आधार पर एक तर्क तर्क नेतृत्व करने के लिए, भावनाओं पर नहीं की एक बहुत कुछ है। सामान्य तौर पर, वहाँ हमेशा की ख्वाहिश और विकसित करने के लिए जहां ऐसा करने के लिए, कुछ है।
आप शुरू करने की जरूरत है
अपनी स्थिति का बचाव करने के लिए, यह के रूप में आवश्यक है। ऐसा करने के लिए, आप एक बहुत पता होना चाहिए, लगातार जानकारी की एक बड़ी मात्रा के माध्यम से पारित है और यह विश्लेषण और करने में सक्षम हो न केवल निर्देशित उनके अनुभव, यह सोचते हैं कि यह सार्वभौमिक नहीं है, और परिपक्वता माना विरोधियों के तर्कों है। सबसे बड़ी नौकरी आपके पास करने के लिए - अपने आप पर काम करते हैं।
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