सिंड्रोम कमाल कुर्सी: कैसे तैयारी कर बंद करो और अभिनय शुरू करने के लिए
जीवन / / December 19, 2019
आप लगभग निश्चित रूप से यह हुआ है: क्या आप कुछ विचार धूप सेंकने और आप तुरंत कुछ करने के लिए शुरू करने के लिए इंतजार नहीं कर सकता। लेकिन इससे पहले कि आप पहला कदम बनाने के आप, ज़ाहिर है, तैयार रहने की जरूरत - पढ़ने के लिए दर्जन किताबेंअन्य लोगों के अनुभव, कुछ कौशल पंप करने के लिए एक योजना बनाते हैं।
और तुम, प्रेरक किताबें खरीदने की वेबिनार योजना को सुनने के शुरू करते हैं। लेकिन जब कोई एक सेंटीमीटर लक्ष्य के करीब नहीं है। हम समझते हैं कि यह क्यों हो रहा है और क्या करना है कर रहा है।
कमाल कुर्सियों के सिंड्रोम क्या है, और जहां यह लिया जाता है
ऐसी स्थिति, यदि आप कुछ करने लगते हैं, लेकिन यह कदम नहीं होगा जब के लिए, वहाँ, एक अनौपचारिक है, लेकिन बल्कि विडंबना नाम - बेशक "कुर्सियों कमाल की सिंड्रोम", यह एक चिकित्सा निदान, और एक मनोवैज्ञानिक नहीं नहीं है अवधि। इस अवधारणा को कभी कभी फिसल जाता हैकमाल की कुर्सी सिंड्रोम ब्लॉग और बहुत सटीक वर्णन क्या हो रहा है।
पुस्तकों से घिरा, पॉडकास्टवेबिनार और पहली नजर में आप सलाह, कुछ कदम उठाने के लिए है, लेकिन वास्तव में सिर्फ आगे और पीछे बोलबाला करने के लिए, के रूप में अगर एक कमाल कुर्सी पर बैठने। कभी-कभी इस हालत भी "retrained" कहा जाता है। क्यों आप के लिए यह सब हो रहा है? इसके कई कारण हैं।
1. आप भय से ग्रस्त रहे हैं
एक महान कई अलग अलग डर है कि सचमुच पंगु और बाधा नहीं केवल प्राप्त करने के लिए वांछित है, लेकिन यहां तक कि बस कार्य करने के लिए। अज्ञात का डर,, असफलता के डर आलोचना का डर है, सफलता का डर है (हाँ, इस तरह कर रहे हैं - अगर आप कुछ में सफल होने, अपने जीवन को अपरिवर्तनीय रूप बदल सकते हैं क्योंकि)।
के बारे में इस तरह के तंत्र। आप डर रहे हैं, उदाहरण के लिए, अपने व्यवसाय की स्थापना की।
आपको डर है कि खो पैसा, अस्थिरता का डर रहे हैं, की निंदा रिश्तेदारों डर है कि सामना नहीं कर रहे हैं।
लेकिन स्वीकार करने के लिए यह मुश्किल है: आप पहले से ही, एक लक्ष्य निर्धारित किया है अपने आप से वादा किया है, और शायद सार्वजनिक रूप से खुले, कहते हैं कहा गया है, दुकान. अभी भी बैठते हैं, कुछ भी डरने की नहीं है, और इस स्थिति में पहले से ही एक शर्म की बात है है, और उसके सिर बहुत डरावना के साथ पूल में भीड़।
इसलिए, आप गहन गतिविधि का भ्रम की तरह कुछ बना सकते हैं -, पाठ्यक्रम पर जाने की योजना बनाने के लिए और हर तरह से तैयार करने के लिए उद्यमियों के लिए लेख पढ़ें। और महीनों के लिए ऐसा करते हैं, नहीं तो साल। और एक परिणाम है, कोई दुकान के रूप में खुला नहीं है।
2. आप आदर्श की ख्वाहिश
कम कुछ भी करने के लिए सहमत है। दुनिया में परिपूर्णतावाद आज - लगभग एक बीमारी। रोग है, जो हर साल प्रभावित करता हैकॉलेज के छात्रों में उदय पर परिपूर्णतावाद अधिक से अधिक लोगों, और कहा कि हमें आनंद ले रहे जीवन से रोकता है, और चिंता और अवसाद के लिए होता है। वहाँ पूर्णतावाद की कई किस्में हैं, लेकिन आम भाजक वे एक है, कि "यह बेहतर नहीं है की तुलना में बिल्कुल भी ऐसा करने के लिए दोषपूर्ण बनाने के लिए।"
इस सिद्धांत से प्रेरित होकर, एक व्यक्ति पागलपन prokrastinirovat शुरू होता है भयावह चीजें देता है, और अंत में पक्षाघात का सामनापर पक्षाघात और परिपूर्णतावाद: तो बस डर आप - आप Lazy नहीं हैं कार्रवाई। यह एक दुष्चक्र है जिसमें हम पूर्णतावाद गाड़ी चला रहे हैं का हिस्सा है।
यही कारण है कि राज्य है, जब आप YouTube पर वीडियो देखना और उत्सुकता से, कमरे में चारों ओर घूम व्यापार करने के लिए नीचे प्राप्त करने में असमर्थ से थक गए हैं।
सिंड्रोम कमाल कुर्सियों हम और अधिक या कम उत्पादक prokrastiniruem के मामले में (हालांकि यह है आप कैसे दिखते)। कुछ नया सीखने का, हम योजना बनाते हैं, प्रतिबिंबित करती हैं, लोगों के साथ संवाद और उपयोगी जानकारी प्राप्त करने की कोशिश। लेकिन कैसे के बारे में लोगों को चीनी सीखना कहानियां पढ़ - नहीं भाषा सीखने के रूप में एक ही बात। वास्तव में, यह अभी भी है विलंबयही कारण है कि हमें मुख्य बिंदु से ध्यान हट जाए।
3. चारों ओर बहुत अधिक जानकारी
उपलब्ध ज्ञान और सहायता - यह निश्चित रूप से अच्छा है। थोड़ा करके कलेक्ट जानकारी बिट करने के लिए पुस्तकालयों में खुदाई करने के लिए कोई ज़रूरत नहीं, महंगा अध्ययन करने के लिए शहर भर में यात्रा करने के लिए विशेषज्ञों के लिए देखने के लिए। लेकिन इस पहुँच एक अंधेरे पक्ष है।
किताबें, पाठ्यक्रम, परामर्श और सेवाओं इतना है कि किसी को भी चारों ओर घूमते जा सकते हैं बन गया। यह बहुतायत नेविगेट करने के लिए बहुत मुश्किल है: यह स्पष्ट है कि कैसे झूठ से सच अलग करने के लिए, और उपयोगी जानकारी - एक छलनी से आधान से।
इसके अलावा, बहुत ज्यादा अमीर चयन - हमेशा अच्छा नहीं है।
तो भी कई विकल्प हैं, यह एक व्यामोह में गिर करने के लिए आसान है। और बदले में निर्णायक कार्रवाई करने के लिए शुरू करने के लिए होने की - सबसे उपयुक्त के लिए खोज में किताबें, लेख और वेबिनार को छूने के लिए असीम।
जिस तरह के खतरे अमीर चयन, और वैज्ञानिकों की पुष्टि की। तो, उनके प्रयोग के दौरानजब चुनाव demotivating है: Can एक एक अच्छी बात की बहुत अधिक इच्छा? लोग अगर स्टैंड छह अलग जार खड़ा था और अधिक जाम खरीदने के लिए तैयार कर रहे हैं। और वे खरीदने के लिए मना कर दिया है, तो जायके की तुलना में अधिक 20 थे। यह जाना जाता है बाजार और बड़े स्टोर के मालिकों - और विशेष रूप से बहुतायत के माल की अलमारियों से हटा दिया हमें भ्रमित नहीं।
कैसे कमाल कुर्सी से बाहर मिलता है, और अभिनय शुरू करने के लिए
1. सीमा चयन
यह जल्दी से एक निर्णय करते हैं और बजाय अभिनय को तैयार करने के लिए पहले से ही शुरू करने के लिए आवश्यक है। मैं उसके साथ सहमत हैं कि पहले अब से कम पांच किताबें पढ़ने जाएगा और कोई दो से अधिक पारित करेंगे प्रशिक्षण पाठ्यक्रम.
उदाहरण के लिए, आप अपने आप को एक शर्त है कि केवल विदेशी लेखकों, या केवल उन का काम करता है कि पिछले साल बाहर आया पढ़ा जाएगा निर्धारित कर सकते हैं।
उचित साहित्य या पाठ्यक्रम के चयन पर अधिक से अधिक एक दिन खर्च नहीं करते: एक समय सीमा निर्धारित करने की कोशिश करो। संक्षेप में, प्रयोग में, अनावश्यक त्यागने और अपने आप को जितनी जल्दी संभव हो तय करने के लिए मजबूर करने के लिए।
2. "जितनी जल्दी, बेहतर" के नियम का पालन करें
यह तकनीक आप पूर्णतावाद से निपटने में मदद मिलेगी में से एक है। ले लो प्रदान करने के लिए है कि गति के लिए आप के लिए इस स्तर पर महत्वपूर्ण है, गुणवत्ता नहीं है। जितनी जल्दी हो सके स्थापित करें और तुरंत काम करने के लिए मिलता है।
उदाहरण के लिए, अपने आप को वादा करता हूँ कि सप्ताह के अंत तक 30 नए शब्दों और एक नया विदेशी भाषा के 15 बुनियादी संकेत सीखना होगा। या तीन दिनों और तीन हजार शब्दों के लिए लिखें।
आप कई छोटे कदम के लिए और उनमें से प्रत्येक स्प्रिंट चलाने पर एक बड़ा लक्ष्य तोड़ सकते हैं।
उपयोग करने के लिए प्रयास करें घड़ी या रचनात्मक या खेल मैराथन में भाग लेने के। संक्षेप में, तरीकों में मदद मिलेगी आप प्रवाह में मिलता है और नहीं आत्म-आलोचना से विचलित हो के किसी भी उपयोग करें। हाँ, परिणाम आदर्श नहीं है। लेकिन समाप्त काम करने के लिए समायोजन खरोंच से यह शुरू करने की तुलना में आसान बनाते हैं।
3. तैयारी और संतुलन के कार्यान्वयन का पालन करें
यहाँ इस तकनीक का प्रयास करें। दो कॉलम की एक तालिका आरेखित करें। वास्तविक चरणों - सबसे पहले आप मामले कि नए उपक्रम, दूसरे के लिए तैयारी पर ध्यान केंद्रित कर रही हो जाएगा। 1: कार्यों के अनुपात से अधिक 2 नहीं होगा। है यही कारण है कि, दो प्रारंभिक चरणों में कम से कम एक वास्तविक कदम आने की कोशिश।
एक व्यापार के उदाहरण पर यह कुछ इस तरह लग सकता है। पहले कॉलम: निजी ब्रांड के बारे में नई किताब पढ़ी, कैसे एक दुकान खोलने के लिए पर एक वेबिनार देखें। दूसरे स्तंभ: किराए के लिए एक कमरे के लिए देखो। यदि आप एक विदेशी भाषा लेते हैं, में प्रारंभिक स्तंभ है, उदाहरण के लिए, एक पाठ्यपुस्तक के चुनाव और ब्लॉग है, जो एक लोकप्रिय शिक्षक ओर जाता है पढ़ने। कार्रवाई में एक कॉलम "एक सरल संवाद जानने के लिए", "कैसे 10 गिनती करने के लिए सीखना" की तरह कार्य किया जाएगा।
इस प्रकार आप न केवल एक विचारक लेकिन एक व्यवसायी बन जाएगा।
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