कैसे नहीं पढ़ें भूल जाते हैं

नई जानकारी भूल जाते हैं नहीं, पहले यह निर्धारित वास्तव में क्या आप इसकी आवश्यकता है। और टिकाऊ याद के लिए विशेष तरीकों की उपेक्षा नहीं कर।

व्यवहार में इस ज्ञान का उपयोग करें

मैं एक बहुत पढ़ा है, केवल अच्छी तरह से पढ़ने के लिए, - अपने आत्मसम्मान मनोरंजन के लिए एक तरीका है। सिर्फ दिखाने के लिए जानकारी को याद करने की कोशिश मत करो। व्यवहार में इस ज्ञान को लागू करें।

पता करने के लिए और क्या करने के लिए नहीं - एक ही बात है कि नहीं जाना जाता है।

पीटर ऋषि, उद्यमी, वक्ता, लेखक

तो यह ज्यादा बेहतर याद किया जाएगा: यह सिर्फ जानकारी प्राप्त करने के लिए जब आप इसकी आवश्यकता है महत्वपूर्ण है। देखते हैं यह क्यों हो रहा है करते हैं।

वहाँ यादों के दो प्रकार हैं:

• यादों कि हम होशपूर्वक रखने की कोशिश करें;
• यादों कि अनुभव का एक परिणाम के रूप में हमारी ओर से बिना किसी प्रयास के बनते हैं।

पहले प्रकार हिप्पोकैम्पस में संग्रहीत की यादें। यह वहाँ है कि, अपने नए पड़ोसी के नाम के बारे में जानकारी के लिए स्थगित कर अगर आप खुद को दोहराया जाएगा "इवान, इवान, इवान", उसका नाम भूल जाते हैं नहीं था।

दूसरे प्रकार (छापों) की यादें नई कोर्टेक्स में जमा हो जाती है। वे स्मृति से मिट नहीं कर रहे हैं, क्योंकि यादों के सभी प्रांतस्था के विभिन्न भागों में जमा किए। उदाहरण के लिए, आइसक्रीम का स्वाद है कि आप दादी, जब आप कैफे में एक साथ चला गया खरीदा है, synapses "स्वाद" क्षेत्र, कैफे के भीतरी इलाकों में संग्रहीत किया जाता है - एक क्षेत्र है कि दृश्य संकेत के प्रति संवेदनशील है में।

अधिक synapses मस्तिष्क के विभिन्न भागों में शामिल कर रहे हैं, आसान है कि हम कुछ या अन्य की स्मृति को याद करते। तो अपने हिप्पोकैम्पस अलग तथ्यों स्कोर करने के लिए प्रयास न करें।

व्यवहार में इस ज्ञान का उपयोग करें, छापों के निष्कर्षों बनाने के लिए। तो आप निश्चित रूप से पढ़ने याद है।

याद करने के लिए चालें का उपयोग करें

आप (, जानकारी काम के लिए प्रयोग की जाने वाली उदाहरण के लिए) कुछ याद करने के लिए अच्छा कारण है, याद करने की प्रक्रिया बहुत आसान हो जाएगा। जोशुआ फोर, अपनी पुस्तक "चांद पर आइंस्टीन चलने"चार और चालें आप पढ़ने को नहीं भूल करने में मदद मिलेगी कि वर्णन करता है।

1. टूट जाता है

बड़बड़ाहट "इवान, इवान, इवान," नए पड़ोसी के साथ बैठक के बाद, आप अभी भी अपने आप उसका नाम याद मदद नहीं कर सकता। बेहतर याद करने के लिए मस्तिष्क टूट जाता है की जरूरत है।

नई जानकारी को याद करने के लिए, अपने आप को इसकी प्राप्ति के बाद कुछ दिनों के बाद यह पर लौटने के लिए एक चेतावनी देते हैं।

2. अधूरे कार्यों

मस्तिष्क आसानी से लंबित कार्यों को याद रखता है। यह कहा जाता है प्रभाव Zeigarnik.

उदाहरण के लिए, यदि आप गणित के क्षेत्र में गहन प्रशिक्षण के चार घंटे के बाद खराब हो गई, अपने अवचेतन मन पिछले कार्य है जिसमें आप फंस रहे हैं संभाल करने के लिए जारी रहेगा। तो समाधान अगले दिन आप के लिए आ सकता है कि, जब आप अपने दाँत ब्रश।

यह पता चला, रुकावट डबल लाभ से: सही आवृत्ति जानकारी उपलब्ध हो, बेहतर याद करने में मदद मिलेगी, और मस्तिष्क अधिक और स्वचालित रूप से सही समय पर याद दिलाता है।

3. ब्लॉक में जानकारी का एक टूटने

संख्याओं की शृंखला मुश्किल 1711200131121999 याद करने के लिए है। लेकिन अगर आप यह टूट दो तिथियों में - 2001/11/17 और 1999/12/31 - याद प्रक्रिया तुरंत सरलीकृत। खासकर यदि आप कुछ घटनाओं, उदाहरण के लिए, एक और जन्मदिन और नए साल के साथ इन तिथियों लिंक।

इस विधि से न केवल दिनांकों के भंडारण के लिए उपयुक्त है। छोटे में जानकारी के किसी भी बड़े ब्लॉकों को तोड़ने और उन्हें संदर्भ किसी तरह का में डाल दिया।

4. स्मृति पैलेस

अधिक जानकारी की मदद से संग्रहित किया जा सकता विधि Loka (इसके अलावा "स्मृति महल" या "मानसिक पैदल दूरी" के रूप में जाना जाता है)। यह दृश्य पर आधारित है।

मानसिक रूप से परिचित सड़क के माध्यम से जाने के लिए और पथ आप याद रखना चाहते है कि पर आप छोड़ दें। उदाहरण के लिए, मान लें कि आप कमरे के माध्यम से घर जा रहे हैं और खरीदारी की सूची पर विभिन्न स्थानों उत्पादों में व्यवस्था की। एक जुर्राब दराज में प्याज कहते हैं, रसोई मेज पर रोटी छोड़ देते हैं, और नींबू कोठरी में छुपा रहे हैं।

आप दुकान पर आते हैं, तो बस इस मानसिक पथ दोहराने, स्मृति से हर आइटम "अधिग्रहण" हो। तो अगर आप खरीदने के लिए मत भूलना।

निष्कर्ष

एक किताब या एक लेख, "बस इतना" पढ़ा है। सबसे पहले, लगता है के बारे में यह महत्वपूर्ण क्यों है आप उस जानकारी को याद है। जब आप जानते हैं कि आप कुछ डेटा क्यों की जरूरत है, याद है कि वे बहुत आसान हो जाएगा।