5 मिनट के लिए माइक्रोवेव में नाश्ता: 11 स्वादिष्ट विचारों
भोजन / / December 19, 2019
1. फल और पागल के साथ दलिया
सामग्री:
- पानी की 1 कप;
- आधा कप जई लुढ़का;
- 1 चुटकी नमक;
- 2 बड़े चम्मच चीनी,
- 1 चम्मच दालचीनी;
- 2 चम्मच कटा हुआ अखरोट;
- ¼ किसी भी फल या जामुन का प्याला।
तैयारी
सभी सामग्री और एक मग या एक विशेष रूप में जगह मिक्स। 2 मिनट और 20 सेकंड के लिए माइक्रोवेव में रख दें। दलिया तरल हो जाएगा, तो यह भी 10-15 सेकंड पकाना।
2. शहद और दालचीनी के साथ खिचड़ी
सामग्री:
- आधा कप जई लुढ़का;
- ¾ कप दूध;
- 1 बड़ा चम्मच शहद;
- 1 चुटकी नमक;
- 1 चम्मच दालचीनी।
तैयारी
2 मिनट के लिए माइक्रोवेव में दूध और जगह के साथ दलिया डालो। तुम्हें पता है, थोड़ी देर और दलिया खाना बनाना यदि आप इसे मोटा होना चाहते हैं कर सकते हैं। तो ऐड शहद, नमक और दालचीनी, मिश्रण अच्छी तरह से।
3. अंडे के साथ दलिया
सामग्री:
- ⅓ कप जई लुढ़का;
- आधा कप दूध,
- 1 अंडा,
- किसी भी कटा हुआ फल की ¼ कप।
तैयारी
माइक्रोवेव के रूप में सभी सामग्री मिलाएं और 1 मिनट के लिए खाना बनाना। मिक्स और दलिया के वांछित स्थिरता के आधार पर एक और 1-1.5 मिनट के लिए माइक्रोवेव में डाल दिया। लंबे समय तक वह तैयार हो जाएगा, मोटा हो जाएगा। खिचड़ी दालचीनी, चॉकलेट, किशमिश छिड़क, या अपनी पसंद की अन्य टॉपिंग जोड़ सकते हैं।
4. सेब कुरकुरा
सामग्री:
- 2 बड़े चम्मच मक्खन,
- 2 बड़े चम्मच चीनी,
- 2 बड़े चम्मच जई;
- 2 बड़े चम्मच आटा;
- 1 चम्मच दालचीनी;
- आधा चम्मच भूमि जायफल;
- 1 चुटकी नमक।
भरने के लिए:
- 1 बड़ा सेब;
- आधा चम्मच मक्खन,
- 2 बड़े चम्मच चीनी,
- 1 चम्मच कॉर्नस्टार्च;
- 1 चम्मच दालचीनी;
- आधा चम्मच भूमि जायफल।
तैयारी
एक कटोरी में मिक्स पहले सात सामग्री, ध्यान से मला कांटा तेल।
छोटे क्यूब्स, माइक्रोवेव और मक्खन के शीर्ष पर जगह के लिए एक साँचे में ढालना में डाल में सेब काटें। एक मिनट के लिए उन्हें नरम करने के लिए के लिए सेब गर्म।
विधि निकालें और सेब के लिए शेष सामग्री जोड़ें। मिश्रण और हरक्यूलिस के शीर्ष पर मिश्रण रखें। 2 मिनट के लिए माइक्रोवेव में रख दें।
5. वेनिला चीज़केक
सामग्री:
- क्रीम पनीर के 60 ग्राम;
- क्रीम 2 बड़े चम्मच;
- 1 अंडा,
- आधा नींबू का रस का चम्मच;
- वेनिला की एक चुटकी;
- चीनी - स्वाद के लिए।
तैयारी
1.5 मिनट में पूरी शक्ति पर सभी सामग्री और माइक्रोवेव में जगह मिक्स, हर 30 सेकंड सरगर्मी। तैयार चीज़केक शांत और पागल और जामुन, कटा हुआ साथ छिड़क हो या अन्य टॉपिंग चुन सकते हैं।
6. पनीर के साथ आमलेट
सामग्री:
- 2 अंडे,
- दूध के 2 बड़े चम्मच;
- नमक - स्वाद के लिए;
- जमीन काली मिर्च - स्वाद के लिए;
- अन्य मसालों - स्वाद के लिए;
- 2 बड़े चम्मच पनीर कसा हुआ।
तैयारी
ने अंडे और दूध और एक मग में डालना। 45 सेकंड के लिए पूरी शक्ति पर माइक्रोवेव में रख दें। तब कप, हलचल को हटाने और एक और 30-45 सेकंड डाल दिया। सीजन नमक, काली मिर्च और किसी भी अन्य मसालों और कसा हुआ पनीर के साथ छिड़क के साथ समाप्त ऑमलेट।
7. सिकी अंडे और मलाई के साथ सैंडविच
सामग्री:
- आधा कप मलाई,
- 2 अंडे,
- 1 पंख हरा प्याज;
- रोटी के 1 टुकड़ा;
- लाल शिमला मिर्च के 1 चुटकी।
तैयारी
एक माइक्रोवेव ओवन के लिए एक कंटेनर में क्रीम डालो। कटा हुआ प्याज जोड़ें और हलचल। मलाई में एक छोटा सा खरोज करें और अंडे हराया।
कंटेनर ढक्कन और 2.5-3.5 मिनट के लिए माइक्रोवेव में डाल कवर, जबकि अंडे का सफेद खाना बनाना नहीं। टोस्ट रोटी और लाल शिमला मिर्च के साथ छिड़के पर अंडे और मलाई रखो।
8. टमाटर और मिर्च के साथ आमलेट
सामग्री:
- 2 अंडे,
- दूध के 2 बड़े चम्मच;
- 2 बड़े चम्मच कसा हुआ पनीर,
- साढ़े टमाटर;
- ¼ हरी मिर्च;
- नमक - स्वाद के लिए;
- जमीन काली मिर्च - स्वाद के लिए।
तैयारी
अंडे, दूध, पनीर, कटा टमाटर और मिर्च मिला लें। मसालों के साथ सीजन और एक मग में डालना। 30 सेकंड के लिए पूरी शक्ति पर माइक्रोवेव में रख दें। हलचल और जब तक 70-80 अधिक सेकंड के लिए खाना बनाना आमलेट खुद नहीं बढ़ा।
9. अंडे और सॉसेज के साथ पिज्जा
सामग्री:
- 1 अंडा,
- 1 बड़ा चम्मच दूध;
- सॉसेज की कुछ स्लाइसें - वैकल्पिक;
- 1 छोटा टॉर्टिला;
- 2 बड़े चम्मच पनीर कसा हुआ।
तैयारी
अंडा और दूध Whisk और सॉसेज (वैकल्पिक) जोड़ें। 30 सेकंड के लिए पूरी शक्ति पर एक कटोरा और माइक्रोवेव में जगह में डालो। हलचल और अंडे solidifies जब तक एक और 15-45 सेकंड डाल दिया। पर और छिड़क पनीर अंडा केक रखो और जब तक पनीर पिघल 10-15 सेकंड के लिए तैयार करते हैं।
10. टमाटर और पनीर के साथ क्विचे
सामग्री:
- 1 बड़ा अंडा;
- 1½ चम्मच दूध;
- 1 चम्मच मक्खन पिघल;
- नमक - स्वाद के लिए;
- जमीन काली मिर्च - स्वाद के लिए;
- 4 छोटे टमाटर;
- रोटी के 1 मोटी टुकड़ा;
- 1 बड़ा चम्मच पनीर कसा हुआ;
- किसी भी हरी के कुछ sprigs (कलम प्याज, सोआ, अजमोद)।
तैयारी
चक्र अंडा, दूध, तेल, नमक और काली मिर्च को हराया। आधी टमाटर, रोटी, पनीर और कटा हुआ अजमोद के छोटे टुकड़े जोड़ें। सामग्री मिश्रण के रूप में वे अंडा मिश्रण में बसने न करें। 1 मिनट के लिए माइक्रोवेव में मग रखो। कटा हुआ जड़ी बूटियों के साथ तैयार quiche छिड़के।
11. पालक के साथ क्विचे
सामग्री:
- आधा कप ताजा पालक;
- पानी 2 बड़े चम्मच;
- 1 अंडा,
- ⅓ कप दूध;
- ⅓ कप कसा हुआ पनीर,
- 1 हैम के टुकड़ा - वैकल्पिक;
- नमक - स्वाद के लिए;
- जमीन काली मिर्च - स्वाद के लिए।
तैयारी
एक कपड़ा और 1 मिनट के लिए माइक्रोवेव में जगह के साथ एक कटोरी में पालक, पानी के साथ कवर, कवर रखें। इसके बाद, कप से अतिरिक्त तरल निकास। अंडा, दूध, पनीर, हैम (वैकल्पिक) और मसाले जोड़ें। मिक्स, कवर मग नैपकिन और एक माइक्रोवेव में 3 मिनट के लिए ओवन में पकाना।
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