एक बुरा दिन में सुधार करने के 7 तरीके

Layfhaker कैसे जीवन का आनंद है, भले ही सुबह में सब कुछ धराशायी हो चला गया क्षमता बनाए रखने के लिए पर उनकी सलाह साझा करता है।

1. नकारात्मक पर ध्यान न दें

आप केवल काले रंग में सब कुछ देखते हैं, अपने मन धूमिल हो जाता है और आप उदास महसूस करते हैं। एक और अनुभव है कि काम में भविष्य में आ जाएगा के रूप में समस्याओं और हार पर विचार करें। अपने आप को क्या आप इस जीवन में के लिए आभारी हैं की याद दिलाएं। नोटिस कुछ अच्छा करने के लिए चारों ओर की कोशिश करो।

2. असंभव उम्मीद मत कीजिए

उम्मीदें हमेशा एक दर्द है।

विलियम शेक्सपियर, कवि और नाटककार

यदि आपको लगता है कि वहाँ कुछ अद्भुत होगा, लेकिन ऐसा नहीं होता है, तो आप निराशा पीड़ित हैं। कठिन दिनों हम सब कर रहे हैं। जीवन सब कुछ इच्छित तरीके से व्यवस्था करने के लिए बाध्य नहीं है। और जितनी जल्दी आप को यह एहसास है, तेजी से अच्छी बातें आप की सराहना करते हैं सीखना होगा।

3. हमेशा अपने आप से पूछना: "मैं इस स्थिति में समाप्त हो गया?"

क्या जहाँ आप अब कर रहे हैं करने के लिए आप का नेतृत्व किया? क्या आप को प्रभावित किया? यह भाग्य, अवसर, कड़ी मेहनत, या कुछ और ही था या नहीं? खुद के साथ ईमानदार हो। इस तरह स्वयं परीक्षा आप समझते हैं कि तुम अब भविष्य में सफल होने के लिए बदल सकते हैं मदद मिलेगी।

4. आनन्द करे विस्तार

यह सुनने में अजीब लगता है, लेकिन यह वास्तव में काम करता है। यह दृष्टिकोण आप सकारात्मक सोचने के लिए और पूरी तरह से इस अद्भुत जीवन का आनंद लेने में मदद करता है।

5. बाहर किसी तरह का कार्य हर दिन काम

खुशी - खुशबू कि कम से कम कुछ बूँदें से अधिक छोड़ने के बिना दूसरों पर डालना नहीं कर सकता है।

राल्फ वाल्डो एमर्सन, अमेरिकी दार्शनिक, कवि, निबंधकार और सामाजिक कार्यकर्ता

चिंता मत करो अगर लोगों को आप का जवाब अच्छा नहीं है। आभार उम्मीद नहीं है। निर्माण दयालुता या कोई मदद के लिए आप बहुत खुश लग रहा है।

6. अपनी भावनाओं को दे वेंट अपनी आवाज़ उठाएं और

आप सभी नकारात्मक विचारों और भावनाओं में नहीं बचा सकता है, कभी कभी आप उनमें से छुटकारा पाने के लिए की जरूरत है। बस नहीं दूसरों की कीमत पर।

7. करुणा के साथ इलाज दूसरों

सहानुभूति - यह एक बहुत ही महत्वपूर्ण गुणवत्ता है कि आप बेहतर भावनाओं और किसी अन्य व्यक्ति की भावनाओं को समझने के लिए अनुमति देता है। अपने आप को एक है जो आप या किया कुछ गलत नाराज के स्थान पर रख की कोशिश करें। उसकी मंशा को समझते हैं और पकड़ने के लिए प्रयास करें। आप सीधे क्या उसे परेशान कर रहा था पूछ सकते हैं। शायद यह व्यक्ति को बस मदद और समर्थन की जरूरत है।

आप तो केवल समस्या का समाधान नहीं, लेकिन यह भी कि कैसे लोगों और दुनिया पर एक सकारात्मक देखो के साथ बेहतर साथ पाने के लिए सीख सकते हैं।