क्यों कुछ लोगों को यह मुश्किल जुदाई जीवित रहने के लिए मिल रहा है

सबसे आम सवाल है कि ज्यादातर लोग एक विशेष रूप से दर्दनाक के बाद खुद को पूछना समाप्त संबंधों: "क्या नरक गलत हो गया? '। लोग गलतियों से सीख जाते हैं, और यही वजह है कि वे जो कुछ भी करने से पहले आप एक नए रिश्ते में प्रवेश सच्चाई को खोजने के लिए था में करना चाहते हैं। वे घटनाओं और विवरण, क्षणों है कि अंत में क्या हुआ की पूरी तस्वीर का निर्माण करने के अलग होने के लिए एक शर्त होगी की याद में कई स्क्रॉल का विश्लेषण।

कुछ मामलों में, इस तरह के प्रयासों को सफल होने के कर सकते हैं: एक प्रतिबिंब एक व्यक्ति अतीत की दर्दनाक यादों के साथ समझौता करने से मना करने में मदद करता है और उसे आगे बढ़ने के लिए धक्का। लेकिन कभी कभी विपरीत परिणाम के लिए आत्मा को खोज सुराग: नुकसान की कड़वाहट केवल और अधिक तीव्र हो जाता है, नीचे मरने के लिए के बजाय।

लॉरेन होवे, एक साथ एक सहयोगी कैरल Dweck (कैरल Dweck) एक अध्ययन से यह पता लगाने के लिए मदद की आयोजित साथ क्यों किसी में कुछ लोगों को वे रोमांटिक अतीत के भूत से छुटकारा नहीं मिल सकता है, जबकि अन्य, के बंद कर दिया पुराना न्यूनतम नुकसान के साथ रिश्ते। प्रयोग के दौरान लॉरेन मुश्किल जुदाई के बारे में व्यक्तिगत कहानियों की एक बड़ी राशि पढ़ें। वे उसे मदद की पैटर्न की पहचान करने के लिए, इन दो प्रकार में सभी लोगों को विभाजित अनुमति देता है।

इस प्रकार अध्ययन जगह ले ली है: पहला, प्रतिभागियों पल याद करने के लिए कहा गया था, जब वे सीखा है कि साथी संबंध अधिक जारी रखने के लिए नहीं चाहता है। तब वे इस सवाल का जवाब करने को कहा गया "क्या आप महसूस किया है और क्या सबक क्या हुआ से सीखा?"। प्रतिक्रियाओं यह स्पष्ट हो गया जुदाई की ज्यादातर लोगों के लिए उनके साथ है कि लगता है कि कुछ गलत है कि बनाता है के बहुमत, समय साथी संबंध समाप्त करने का निर्णय लिया गया है।

सब कुछ ठीक चल रहा प्रतीत हो रहा है, लेकिन एक दिन मेरी पसंदीदा सिर्फ मुझसे बात कर बंद कर दिया। मैं अभी भी पता नहीं है कि क्या हुआ। शायद मैं भी दखल था, यह उसे डरा दिया।

प्रयोग के एक प्रतिभागी

मैंने महसूस किया कि मैं भी संवेदनशील। मैं क्योंकि वह अस्वीकार कर दिए जाने का डर लोगों को अस्वीकार करते हैं। यह मेरा चरित्र विशेषता ड्राइव हर कोई पागल है और लोगों ने मुझे से दूर रहना पड़ता है।

प्रयोग के प्रतिभागियों

इन कहानियों के नायक, अभी या बाद में कुछ छिपा दोष में खुद को पाया। कुछ भी कास्टिक थे, दूसरों को बहुत जटिल थे जिसकी वजह से जारी रखने के संबंध संभव नहीं था। एक नकारात्मक गुणवत्ता कि जहर बड़ा और चमकदार लग रहा है पर खा लिया: यह इन सभी लोगों को एक बात एकजुट करती है।

मैंने महसूस किया कि मेरे भीतर के कुछ "मैं" मेरी इच्छा खुश होने के लिए तोड़-फोड़।

प्रयोग के प्रतिभागियों

मैं कुचल और टूटी हुई लग रहा है। यह लंबे समय से खुद को क्या न केवल मेरे लिए दोषी हुआ कि समझाने की कोशिश की गई है, लेकिन मैं इसे नहीं हो सकी। कभी कभी यह काफी असहनीय हो जाता है।

प्रयोग के प्रतिभागियों

जुदाई के बारे में सभी कहानियां, एक दूसरे के समान। लोग यहां तक ​​कि एक नियम है, एक ही सवाल के रूप में, के बारे में उन्हें समान रूप से पूछ रहे हैं बात करते हैं: "क्या मेरे साथ गलत क्या है?" और "क्या मैं ठीक नहीं था?"। और जब हम एक नए संबंध में अपने पूर्व सहयोगियों के देखते हैं, हमेशा यह क्या में या यह इस तरह है कि मैं की पेशकश नहीं कर सकता है के इच्छुक हैं?

यह बहुत अच्छे संबंध लोगों के अंत क्या सबक जुदाई से सीखा जा सकता है के बारे में सोचना शुरू कर जब है। यह काफी हद तक भविष्य में इसी तरह की गलतियों से बचने के लिए मदद करता है। लेकिन यह होता है कि एक व्यक्ति सचमुच fixate करने के लिए स्थिति पर अपने खुद के आत्मसम्मान पर सवाल उठाने शुरू होता है, और यह उनकी मानसिक स्थिति पर नकारात्मक प्रभाव पड़ता है।

एक साथी है, जो करने के लिए अगले आप कई वर्षों के लिए किया गया है की हानि, एक लंबे समय तक अवसाद हो सकता है। अनुसंधान मनोवैज्ञानिक आर्थर एरन (आर्थर एरन) और उनके सहयोगियों ने पता चला है कि जब लोग एक लंबी अवधि के घनिष्ठ संबंध में हैं स्वचालित रूप से अपने साथी के साथ अपने आप को पहचान करने के लिए शुरू करते हैं। दूसरे शब्दों में, वे खुद के हिस्से के रूप में एक और व्यक्ति को देखते हैं, अन्य लोगों के साथ उनकी यादों, लक्षण और आदतों अप मिश्रण और जाल में तो हो रही है।

छोड़ने के बाद इन लोगों को माना जाता है कि इसकी मौलिकता और पहचान खोने। कितना एक व्यक्ति अपने पूर्व साथी पर निर्भर करता है की जाँच करने के लिए, हारून एक सरल कार्य करने के लिए उससे पूछा: यह जरूरी हो गया था, अपने आप को और दो हलकों के एक पूर्व पसंदीदा परिचय कागज पर उन्हें आकर्षित और देखें कि वे कितने करीब से प्रत्येक के साथ पार कर रहे हैं अन्य।

एक मायने में, यह आपसी पहचान सकारात्मक परिणाम ला सकता है। एक साथी के साथ परिचित हो रही है, एक आदमी एक मंच है जो पारंपरिक एक और व्यक्ति में विसर्जन कहा जाता है गुजरता है। उन्होंने दुनिया की किसी और की दृष्टि पर कोशिश कर लग रहा था।

यह उनके क्षितिज को विस्तृत और अपने स्वयं के वैश्विक नजरिया को बेहतर बनाने के लिए लोगों को मदद मिलती है। सबसे बड़ा सुख है कि हम रिश्ते देने से एक एक अलग कोण से, औरों की नज़र से खुद को देखने के लिए की क्षमता है। यह है कि नियमित जीवन शैली हमारे जीवन में एक नया आदमी के आगमन के साथ काफी बदल जाता है इस तथ्य के कारण है।

लेकिन यह भी कणों खुद को के नुकसान के लिए संबंध साथी नुकसान होता है के पूरा होने के समय का मतलब है कि। वैज्ञानिकों का आयोजन दिलचस्प अध्ययन: वे लोगों के दो समूहों, एक आधा जिनमें से एक रिश्ते में है ले लिया, और दूसरा हाल ही में एक को तोड़ने का अनुभव किया है। प्रयोग में सभी प्रतिभागियों को खुद को वर्णन करने के लिए कहा गया था।

अध्ययन के परिणाम के रूप में इस प्रकार थे: लोग हैं, जो गोलमाल बच का वर्णन लगभग आधे के रूप में लंबे थे और कुछ सकारात्मक विशेषताओं निहित। यह भी पाया गया है कि और अधिक एक व्यक्ति संबंध में अनुभवी, अधिक से अधिक अपने व्यक्ति को नुकसान जुदाई मारा गया था।

प्रयोग के दौरान, प्रतिभागियों अक्सर एक गोलमाल के बाद भारी भावनाओं के बारे में शिकायत और कैसे नकारात्मक यह प्रभावित उनके आत्म सम्मान। उन लोगों को जो बाद संबंध में एक प्रश्न के लिए शुरू किया है, स्वीकार करते हैं कि वे अक्सर अपने पूर्व साथी के बारे में, यादें ताज़ा। ऐसे मामलों जब जुदाई के दर्द को पिछले कुछ वर्षों में कम नहीं है। तो तोड़ भागीदारों में से एक, एक भारी बोझ बनने का मानवीय अनुभव के कुछ नकारात्मक लक्षण के कारण हुआ।

बहुत सारे भावनाओं। कभी कभी वे भी सोने के लिए मुझे अनुमति नहीं देते। यह 10 साल हो चुके हैं, लेकिन अभी भी दर्द कम नहीं है।

प्रयोग के प्रतिभागियों

एक बार जब जुदाई बच जाते हैं, लोगों subconsciously भविष्य में और इस नए भागीदारों में से अविश्वास की वजह से अंतर को डरने की बात शुरू करते हैं। प्रतिभागियों में से एक, कहते हैं: "मैं हमेशा फिर से अस्वीकार कर दिए जाने के डर से अपनी भावनाओं को छिपाने।" प्रबलित विश्वास है कि रिश्ते क्योंकि कमियों और खामियों के समाप्त हो गया, उन्हें ऐसी कहानियों की पुनरावृत्ति का डर बना देता है। यह एक व्यक्ति को पूरी तरह से एक नए रिश्ते में खुले अनुमति नहीं है। उन्होंने कहा कि कार्यक्रमों खुद कि वह होगा कभी किसी को कुछ भी नहीं होगा काम subconsciously।

यह तब होता है के माध्यम से अंतर को सबसे खराब करने के लिए आदमी के रिश्ते की धारणा में परिवर्तन हो चुका हो। क्या प्रयोग में भाग लेने वालों में से एक के बारे में कहा गया है कि के: "संबंधों के विच्छेद एक भानुमती का पिटारा की तरह था। अब शब्द "प्यार" और "सच्चाई" मेरे लिए कुछ भी की तुलना में अधिक मतलब है। "

कैसे, फिर, छुट्टी करने के लिए, कम से कम मनोवैज्ञानिक नुकसान का भुगतान करने के? यह जुदाई के तथ्य के साथ अपने चरित्र के सहयोगी सुविधाओं के लिए नहीं सलाह दी जाती है, और अप्रत्याशित तीसरा बल का एक प्रकार के रूप में, कुछ तुम मदद नहीं कर सकता के रूप में यह इलाज के लिए।

कभी-कभी साथी से ब्याज की कमी आप के साथ कोई संबंध नहीं है।

प्रतिभागियों प्रयोग में माना जाता है कि आत्मनिरीक्षण विदाई पर बचा जा सकता है में से एक: "। दोनों भागीदारों अद्भुत लोग हैं, जो सिर्फ एक साथ फिट नहीं है कर रहे हैं" कुछ जीवन का एक स्वाभाविक हिस्सा है और एक मूल्यवान अनुभव के रूप में दार्शनिक अंतराल अनुभव किया था।

कुछ लोगों के लिए, संबंध की समाप्ति आगे, आगे विकास के लिए अगले कदम स्थानांतरित करने के लिए एक प्रोत्साहन के रूप में कार्य करता है। वे ध्यान दें कि विदाई उन्हें मदद की साथी पहुंच से बाहर का परिणाम या अत्यधिक मांगों की आवश्यकताओं से मांग को रोकने के लिए। मोटे तौर पर संघर्ष, और बेहतर संचार कौशल की वजह से: लोग अपनी इच्छाओं और विचारों को स्पष्ट करने के साथ-साथ उनकी प्राथमिकताओं और अनुभवों के बारे में बात सीखा है। कई उत्तरदाताओं ने तर्क दिया कि खाई में मदद मिली है उन्हें माफ करने के लिए सीख सकते हैं।

जुदाई के तथ्य और अपने ही साझा करने की क्षमता "मैं" बहुत हमारे अनुभवों, और इसके विपरीत की सुविधा। लेकिन क्यों कुछ लोग इसे प्रबंधित करते हैं, और कुछ नहीं? सवाल का जवाब आंशिक रूप से विश्वास है कि लोगों को समय के साथ बदल सकते हैं पर आधारित है। यह एक विशेष व्यक्ति अपनी पहचान मानते है कि क्या कुछ स्थायी और स्थिर, या, के रूप में इसके विपरीत, नाटकीय परिवर्तन और लगातार आंदोलन आगे की संभावना है महत्वपूर्ण है।

कि से इन दोनों समूहों की जो करने के लिए आप संबंधित करते हैं, और अपनी भावनाओं पर निर्भर करते हैं जब विदाई। एक आदमी कुछ स्थिर के रूप में उनके व्यक्तित्व दिखाई देता है तो उत्तरदायी नहीं बदलने के लिए, वह उनकी विफलताओं पर ध्यान केन्द्रित करना होगा। लेकिन उन लोगों को जो परिवर्तन करने में सक्षम हैं, आगे बढ़ने के लिए सक्षम हो जाएगा।

जिस तरह से हम अपने आप को अनुभव की खाई को सुरक्षित रूप से यह जीवित करने के लिए हमारी क्षमता को प्रभावित करता है। सभी लोगों के लिए यह अपने आप की धारणा के लिए बहुत महत्वपूर्ण है। कहानियां जिसमें कुछ महत्वपूर्ण कार्यों (तलाक, बर्खास्तगी, जुदाई) एक कदम आगे, अतीत से चल रहा है की तरह नहीं, और अधिक सकारात्मक माना जाता है के रूप में माना और एक अंदाज़ा संतुष्टि।

कारण है कि यह संबंधों में एक को तोड़ने के रूप में अपने जीवन में इस तरह की घटना का उल्लेख करने, महत्वपूर्ण है कि है। एक व्यक्ति कहते हैं, "मैं गलत साथी के साथ बात की थी, और शायद कोई और नहीं खोल सकते हैं।" अन्य, एक ही में स्वीकार करने, खुद समस्या को दूर करने और भविष्य में इसके साथ सौदा कभी नहीं सक्षम समझता है। शायद अपने आप को सही मूड पूछ की आदत हमें बेहतर और जुदाई का सामना करने में सशक्त बनाने के लिए।