जो उपयोगी में 3 स्थितियों उसके साथ बहस करने

1. जब आप कुछ नया सीखने

कोलंबिया विश्वविद्यालय के वैज्ञानिकों एक अध्ययन कियाएकान्त प्रवचन एक उत्पादक गतिविधि है। और निष्कर्ष पर पहुंचे कि विवाद अपने आप में एक गहरी करने के लिए एक नया विषय का पता लगाने. अध्ययन में प्रतिभागियों को दो समूहों में विभाजित किया गया था। एक काम के महापौर के लिए एक उम्मीदवार की खूबियों के बारे में एक निबंध लिखने के लिए दिया गया था, और अन्य उम्मीदवार और अपने प्रतिद्वंद्वी की काल्पनिक संवाद लिखने के लिए कहा गया था।

दूसरे समूह के पाठ्यक्रम में भाग लेने वालों में अधिक शहर की समस्याओं और समाधान उम्मीदवार द्वारा की पेशकश पर केंद्रित थे। वे निराधार आरोपों और आपत्ति की संभावना पर विचार टाल दिया। एक काल्पनिक प्रतिद्वंद्वी के साथ बातचीत और अधिक गहराई से इस मुद्दे को समझने के लिए और विभिन्न पक्षों से यह विचार करने के लिए मदद की। और पहली समूह के सदस्यों के उम्मीदवार का सिर्फ सतही गुण सूचीबद्ध।

नतीजतन, दूसरे समूह एक रचनात्मक कार्यक्रम का प्रस्ताव किया है, तथ्य और ठोस कार्रवाई, और निरर्थक बातों और वादों के साथ पहली बार लागत के आधार पर।

आंतरिक चर्चा के छात्रों और लोगों, स्वयं शिक्षा के क्षेत्र में लगे हुए नहीं सूक्तियों या तथ्यों, और कैसे जानकारी के रूप में इलाज ज्ञान है, जो विश्लेषण किया है और तौला जाना चाहिए मदद करता है।

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2. जब आप एक निर्णय करते हैं या एक राय बनाने के लिए चाहते हैं

हम सहज तर्क के संरक्षण कि हम सिर्फ यह प्यार करता था चाहते हैं। आंतरिक संवाद अधिक उद्देश्य बन जाएगा।

आप जीवन में कठिन विकल्पों का सामना कर रहे हैं, तो आप एक छोटे से परीक्षण है, जहां आप एक ही समय में एक वकील और अभियोजक हो जाएगा में अपने सिर खो सकते हैं। दो विपरीत दिशा से स्थिति पर विचार करें, और तर्क लाने के लिए, आगे की जांच पड़ताल और कलेक्ट प्रदर्शन "सबूत।" सबसे अधिक संभावना है, इस प्रक्रिया में आपको लगता है कि आप चरम सीमाओं में से प्रत्येक से एक छोटे से लेने के लिए और मध्यम करने के लिए आ सकते हैं।

इस विधि काले और सफेद में दुनिया को विभाजित से छुटकारा पाने में मदद करता है।

कोई परम सत्य है। देखने के दो अंक सामंजस्य करने के लिए, उन्हें सबसे अधिक उपयोगी से लेने के लिए और अपने स्वयं के सच बनाने का प्रयास करें।

3. आप एक बुरा मूड के साथ संघर्ष कर रहे हैं

आप तर्क दे सकते हैं के साथ नकारात्मक विचारोंयही कारण है कि लाइव को रोकने के। तर्क बुरा मूड दें, और फिर उन्हें सकारात्मक अभिपुष्टियों साथ खंडन करने के लिए प्रयास करें। सभी लोगों को दी गई सकारात्मक स्थापना के लिए लेने के लिए सक्षम हैं। नकारात्मक के खिलाफ तर्क, तो आप शायद अपने आप को समझाने चिंता का कोई कारण नहीं है कि वहाँ।

विधि प्रभावी है और अपने डर की पुष्टि की जाए। इस मामले में, विधि detragedizatsii में मदद मिलेगी। दिक्कत यह है कि आप क्या हो गया है, और फिर अपने आप से पूछना, "तो क्या हुआ तैयार? जो इस की वास्तव में भयानक परिणाम है? अगर कुछ अपूरणीय हुआ? "

खुद के साथ विवाद - यह एक अच्छा अभ्यास है कि कई स्थितियों में इस्तेमाल किया जा सकता है। हालांकि, आत्म के खिलाफ इसका इस्तेमाल नहीं करते। दृश्य या जानकारी है कि आप विवाद के बिंदु से अपने आप को अलग करें। आत्म स्वीकृति, प्रोत्साहन और सहमति के बारे में मत भूलना।