घटाने सबक: क्या पहाड़ से सीखा जा सकता है

शोक बहुत दर्द लाता है, लेकिन एक ही समय में जीवन की सराहना करने के बारे में जानें। Layfhaker बता हमें क्या महत्वपूर्ण सबक सिखाने के लिए प्रियजनों के नुकसान से दु: ख।

इस सूत्र नीत्शे पूरी तरह से संकट पर लागू होता है - "सब कुछ है कि हम को नहीं मार पाता हमें मजबूत बनाता है"। तथ्य यह है कि यह सबसे कठिन भावनात्मक कहा गया है कि एक व्यक्ति के माध्यम से जा रहा है, और यह कुछ लाभ ला सकता है में से एक है के बावजूद। यहाँ कुछ महत्वपूर्ण सबक हमें प्रियजनों के नुकसान से दु: ख को पढ़ाने के लिए कर रहे हैं।

1. जीवन के मूल्य का एहसास

मनोवैज्ञानिकों और लोग हैं, जो नुकसान से गुजरना पड़ा, ध्यान दें कि यह जीवन का मूल्य की प्राप्ति के लिए एक शक्तिशाली प्रोत्साहन हो जाता है। बेशक, इस समझ तुरंत नहीं आती है। लेकिन मौत अभी या बाद में सामना करना पड़ रहा एक समान निष्कर्ष के लिए एक व्यक्ति हो सकता है।

अमेरिकी मनोवैज्ञानिक लारा Gonos-वेब (लारा होनोस वेब) ने कहा है कि मातम करने वालों के बार-बार साधारण क्षणों कि दिवंगत व्यक्ति के साथ एक साथ रहते थे और उनके महत्व को समझने गई बातों को। तो वे अपनी सबसे आम घटनाओं के साथ मेरे वर्तमान जीवन की सराहना करते हैं शुरू करते हैं।

दार्शनिक और coachers योएल अल्मीडा (जोएल अल्मीडा) भी अपने स्वयं के मृत्यु दर की प्राप्ति के मौत की ओर जाता है के साथ कि मुठभेड़ नोटों। इस जीवन में और शुरू करने के लिए जगह की प्राथमिकताओं में मदद करता है कार्यदूसरों के विचारों को देख के बिना।

2. रहने के साथ बॉण्ड

एक महत्वपूर्ण व्यक्ति की हानि आप अनुभव करने के लिए कैसे सार्थक कनेक्शन अन्य रिश्तेदारों के साथ, लोगों और दोस्तों के प्यार करता था अनुमति देता है।

छोटे झगड़े और अपमान सड़क के किनारे जाते हैं, और प्रेम और एकता पहली बार में आते हैं।

इस मामले में, प्रियजनों के साथ संचार और संयुक्त शोक के दौरान मजबूत किया है, और जब वे इसके माध्यम से जाने के लिए एक व्यक्ति की मदद।

3. संचार की शक्ति महसूस के साथ चला गया

विडंबना यह है कि, लेकिन यह आप दिवंगत के साथ संबंध की सराहना माउंट करने के लिए अनुमति देता है। अमेरिकी मनोचिकित्सक Shulamit Vidavsky (Shulamit Widawsky) का दावा है पहाड़ उन हम खो दिया है करने के लिए हमें बांधता है कि। यदि ऐसा नहीं था, हम बस दु: खी घटना से डिस्कनेक्ट कर दिया जाएगा, और प्यार की ताकत है कि हम एक नुकसान के बाद लग रहा है महसूस नहीं किया था।

4. सीखें कि कैसे रोना

हो सकता है कि यह थोड़ा सनकी लगता है, लेकिन मजबूत भावनाओं के दौरान, आप आँसू की जीवनदायी शक्ति के बारे में सीख सकते हैं। इस ज्ञान के लिए विशेष रूप से उपयोगी है पुरुषों, उनमें से कई बचपन से कहा कि वे रोना नहीं है।

आँसू शरीर के लिए बहुत निश्चित लाभ हैं।

वैज्ञानिक और सबसे प्रसिद्ध रो विलियम फ्रे विशेषज्ञों में से एक (विलियम एच फ्रे) 1980 के दशक में अध्ययन की एक श्रृंखला आयोजित की, जिसके परिणाम पुस्तक में प्रकाशित कर रहे हैं, "रोना:। आंसू का रहस्य"

डॉ फ्रे निष्कर्ष पर पहुंचे कि भावनात्मक आँसू (सामान्य, जो नेत्रगोलक नम करना है तैयार कर रहे हैं के विपरीत) शरीर के तनाव हार्मोन और विषाक्त पदार्थों से वापस ले लिया गया है। इसके अलावा, एंडोर्फिन की रिहाई को उत्तेजित कर सकते रो रही। है यही कारण है, को देखने के एक वैज्ञानिक बिंदु से, रोना की जरूरत है।

5. रिहाई भावनाओं

अमेरिकी प्रबंधन विशेषज्ञ दु: ख और जॉन टेरेल (जॉन टेरेल) के नुकसान की भावना का तर्क प्रतिकूल के अध्ययन है कि भावनाओं (क्रोध, उदासी, असंतोष), हानि के साथ जुड़े, अधिक तीव्रता से जीने के लिए मदद करता है।

हमारी भावनाओं को भारी ऊर्जा शामिल अटक गया। इस ऊर्जा की रिहाई को जगाने, खुद को चंगा और अपने लक्ष्यों को प्राप्त करने के लिए सबसे तेज और सबसे प्रभावी तरीका है।

जॉन टेरेल

ज्यादा हमारे जीवन और मानस का एक हिस्सा है, साथ ही सकारात्मक रूप में - सभी नकारात्मक भावनाओं के बाद। उन्हें गोद लेने के द्वारा, हम खुशी के करीब कम से कम एक छोटे से कर रहे हैं, लेकिन।