मस्तिष्क plasticity और कैसे विकसित करने के लिए क्या है
जीवन / / December 19, 2019
मस्तिष्क plasticity क्या है
जॉर्ज बर्नार्ड शॉ, आयरिश नाटककार और उपन्यासकार, साहित्य के लिए नोबेल पुरस्कार के विजेताजो लोग अपनी सोच को बदलने में सक्षम नहीं हैं, कुछ भी नहीं बदल सकते।
दुनिया में कुछ भी नहीं है अभी भी खड़े नहीं करता है, और हम इस के लिए अनुकूल होना चाहिए। हर साल परिवर्तन सभी को और अधिक तेजी से जगह ले, तो हमारे लिए अब लचीला सोच है और उनके दिमाग की प्लास्टिसिटी विकसित करने के लिए विशेष रूप से महत्वपूर्ण है।
मस्तिष्क plasticity, या neuroplasticity - मस्तिष्क नई तंत्रिका कनेक्शन बनाने की क्षमता है। तंत्रिका कोशिकाओं है कि हमारे दिमाग को बनाने - - पर्यावरण में परिवर्तन के जवाब में अपने काम को समायोजित करने और उन्हें करने के लिए अनुकूलित करने के लिए यह न्यूरॉन्स अनुमति देता है।
नॉर्मन Doydzh, एक मनोचिकित्सक और मनोवैज्ञानिक, में अपने पुस्तक "मस्तिष्क के प्लास्टिसिटी। कैसे विचार संरचना और हमारे दिमाग "जिन लोगों के मस्तिष्क के बारे में के समारोह को बदल सकते हैं के बारे में आश्चर्यजनक तथ्य इस तरह के एक स्ट्रोक के बाद के रूप में गंभीर गड़बड़ी, के बाद ठीक करने के लिए कर रहा था। लेखक का तर्क है कि इस शरीर को बदलने का पुनर्गठन करने और जीवन भर ही नहीं, एक बच्चे के रूप में नए तंत्रिका कनेक्शन के लिए फार्म, के रूप में एक विज्ञान पहले दावा किया जा सकता है।
किसी भी उम्र में, एक व्यक्ति को मस्तिष्क समारोह में सुधार या एक ही स्तर पर इसे बनाए रखने कर सकते हैं। यहां तक कि बुढ़ापे की दृष्टिकोण के साथ, मस्तिष्क केवल विचारों और मनुष्य के कार्यों के माध्यम से इसकी संरचना और काम को बदलने में सक्षम है। ऐसा करने के लिए, आप अपनी सोच में लचीलापन विकसित करने की आवश्यकता।
सोच, या संज्ञानात्मक लचीलेपन का लचीलापन - असामान्य परिस्थितियों में हमेशा की तरह प्रतिक्रिया और सोच योजनाओं पर काबू पाने और नए बनाने के लिए मानव मस्तिष्क की क्षमता।
यह है कि,, नई स्थितियों के लिए अनुकूल करने की क्षमता छोटे टुकड़े, सुधारने में कठिन कार्यों को तोड़ने और अपने उद्देश्यों के आधार पर विभिन्न रणनीतियों का उपयोग करने के लिए। यह संपत्ति आप मस्तिष्क स्विच और एक अलग नजरिए से कुछ के बारे में सोचना है।
क्यों है यह महत्वपूर्ण लचीला सोच के लिए
यह मानव स्वभाव भक्ति के लिए प्रयास करने के लिए है। कि छोड़ने के लिए मजबूर डराने परिवर्तन सुविधा क्षेत्र. लेकिन परिवर्तन की गैर स्वीकृति और उन्हें करने के लिए अनुकूलित करने में असमर्थता पर स्थापना हमें अपने जीवन को व्यवस्थित करने से रोकता है।
बुजुर्ग को वेतन ध्यान। क्यों वे ऐसा हमेशा यह साबित करने के लिए उत्सुक हैं? नॉर्मन Doydzh का तर्क है कि उम्र बढ़ने व्यक्ति धीरे-धीरे उनके मन में और बाहर की दुनिया में अंतर है के बीच बदलने की क्षमता खो देता है। किसी का ध्यान नहीं है, वह हर विस्तार में और परिचित मानकों के अंतर्गत यह फिट करने की कोशिश हस्तक्षेप करने के लिए शुरू होता है।
यह मस्तिष्क के प्लास्टिसिटी हमें उन मानसिक बाधाओं कि चीजों में से स्थापित व्यवस्था से परे जाने की बाधा को दूर करने की क्षमता देता है।
जितना अधिक आप, चेहरा अल्जाइमर रोग और पागलपन के लिए कम जोखिम जीवन भर अपने मन का विकास। लेकिन हम में उम्र के साथ न केवल प्रभावित करता है सोच के लचीलेपन की कमी है। यदि हम रोक सीखना, अब आप जीवन की परिपूर्णता महसूस करते हैं। हमारा मस्तिष्क को याद जोरदार गतिविधि और निर्णय लेने ही वहाँ सेटिंग्स में निहित सीमित है शुरू होता है। सबसे पहले, यह कोई जगह नहीं है कि विकसित करने के लिए हमें लगता है, तो हम इस बात का यकीन है।
रॉबर्ट Cloninger, एक मनोचिकित्सकएक नया तरीका के लिए इच्छा - लक्षण है कि स्वस्थ और खुश रहने की अनुमति और व्यक्तिगत विकास के लिए योगदान के रूप में वे परिपक्व में से एक।
क्या अलग है लचीला सोच के साथ लोगों को
एक लचीला मन के साथ एक व्यक्ति, लगातार समस्याओं को हल करने और बेहतर, आसान और तेज काम से निपटने के लिए नए लोगों को खोजने के लिए तरीके पर पुनर्विचार।
इस क्षमता कई सफल लोग हम प्रशंसा दिए गए थे। उनके उत्पादक गतिविधि की सुरक्षा - नई के दैनिक पीछा।
अल्बर्ट आइंस्टीन, भौतिक विज्ञानी, नोबेल पुरस्कार विजेतायह रोक पूछताछ के लिए नहीं महत्वपूर्ण है। जिज्ञासा अस्तित्व के लिए अपने स्वयं के कारण है। एक ही आदर अनंत काल के रहस्यों, या वास्तविकता की अद्भुत संरचना के अस्तित्व आश्चर्य होता कर सकते हैं। हर दिन कम से कम एक छोटे से इस रहस्य को समझने के लिए प्रयास करने के लिए पर्याप्त है।
लियोनार्डो दा विंसी जीवन के लिए अपनी जिज्ञासा को बनाए रखा, और आज वह इतिहास में सबसे अनोखी लोगों में से एक माना जाता है। ज्ञान के लिए जुनून उसे सफलता दिलाने वाली कई अलग अलग क्षेत्रों में: दा विंची खुद कला, प्रौद्योगिकी, दर्शन और प्राकृतिक विज्ञान के लिए समर्पित।
महान पुरुषों की मौलिकता - अपने स्वयं के इच्छाओं और प्रयासों का परिणाम। विविड कल्पना, जिज्ञासा और अवलोकन - इन गुणों कि हम अपनाने चाहिए।
पाब्लो पिकासो, कलाकारमैं हमेशा मैं नहीं कर सकता क्या करते हैं। इसलिए मैं यह सीख सकते हैं।
कैसे सोच लचीलापन विकसित करने के लिए
विभिन्न कोणों से चीजों को देखने
विभिन्न कोणों से सभी घटनाओं के बारे में सोचो - यह विकसित करने के लिए नए तरीके खोजने में मदद मिलेगी।
अपनी कल्पना का प्रयोग करें, अपने मित्रों और परिचितों के नजरिए से स्थिति की कल्पना। सबसे अधिक संभावना है, तो आप समस्याओं को हल करने के लिए या अपने काम में दोष हैं, जो सुधारा जा सकता है देखने के लिए कई नए तरीके खोजने होंगे।
सुविधा क्षेत्र से बाहर जाओ
संदर्भ या आपके आस-पास के माहौल को बदलें, और आप अपने मन को बदलने की तरह महसूस। अपने सामान्य भूमिकाओं से हट जाओ और क्या तुम पर शक करने के लिए क्या है और क्या से बचने के लिए इस्तेमाल किया है।
अलग पृष्ठभूमि से लोगों के साथ संवाद, अपनी राय और विचारों के लिए खुला हो। विचारों जिसके साथ आप असहमत सुनो, और उन्हें खारिज करने से पहले, का विश्लेषण।
अपने अंतर्ज्ञान और भावनाओं पर भरोसा
तार्किक सोच वास्तव में परिचित समस्याओं से निपटने के लिए जब वे अच्छी तरह से ज्ञात तकनीकों का पालन करने की जरूरत है मदद करता है। लेकिन, जब नया कुछ के साथ काम कर, मौजूदा नियमों और स्थापित तरीकों कभी कभी उल्टा कर रहे हैं।
विश्लेषण से कार्रवाई करने के लिए: आमतौर पर, सोच की प्रक्रिया जगह ऊपर से नीचे तक ले जाता है। लेकिन, एक मुश्किल काम के साथ सामना, स्वतंत्रता देने की कोशिश अंतर्ज्ञान.
निकोला टेस्ला, वैज्ञानिक और आविष्कारकअंतर्ज्ञान - यह कुछ सटीक ज्ञान से आगे है। हमारा मस्तिष्क, शक के बिना एक बहुत ही संवेदनशील तंत्रिका कोशिकाओं सच्चाई महसूस करने के लिए तब भी जब यह अभी तक उपलब्ध तार्किक निष्कर्ष या अन्य मानसिक प्रयासों नहीं है की अनुमति देता है कि, है।
उत्सुक हो
दुनिया भर के प्रश्न पूछें और उत्तर के लिए लग रही है। क्या आप चारों ओर से घेरे में रुचि रखते हैं। नीचे सब कुछ आप इसे, सभी विचारों और विचारों के बारे में सोचने किया कि लिखें।
जानने के लिए और नए तरीकों की तलाश जारी। मन की प्लास्टिसिटी नवीनता है, जो जीवन भर मस्तिष्क के विकास में मदद करता है से पैदा होता है। और अगर आप परिवर्तन से डरते हैं, याद रखें: वे आप को मजबूत बनाने।
यह भी देखना🧐
- मदद करने के लिए 5 युक्तियाँ मस्तिष्क युवा रखने
- तंत्रिका जीवविज्ञान की मदद से सफलता के लिए मस्तिष्क को कैसे कॉन्फ़िगर करें
- 30 दिनों के लिए मस्तिष्क को विकसित करने के लिए कैसे