शब्द के "नहीं" शक्ति: न्यूनतावादी सोच विकसित करने
जीवन / / December 19, 2019
कोड़ी McLain
SupportNinja के सीईओ, "उत्पादकता का राज है कि अपने जीवन बदल जाएगा," ब्लॉगर के लेखक।
यदि आप कभी भी एक उत्कृष्ट अवसर है क्योंकि यह कुछ साधारण करने के लिए एक प्रतिबद्धता की याद है?
हो सकता है आप साधारण फिल्म देखने के लिए सहमति व्यक्त की, और फिर आप एक ही दिन में snowboard करने के लिए कहा जाता है। या फिर आप अगले चार हफ्तों में एक ग्राहक के लिए खुद को विशेष रूप से समर्पित करने जा रहे हैं, और इसलिए प्रस्ताव बेहतर है, जो एक दिन बाद प्राप्त परित्याग करने के लिए मजबूर किया गया। बेशक, आप इन स्थितियों में उनके वादे का उल्लंघन कर सकता है, लेकिन अगर आप भी इसे अक्सर करते हैं, आप जल्दी ही ग्राहकों के बिना दोस्तों के बिना छोड़ दिया जाएगा, और।
क्या आप ऐसा नहीं करते हैं तो आप क्या कर सकते हैं निर्धारित करता है।
टिम फेरिस (टिम Ferriss), अमेरिकी लेखक, वक्ता
तो अगर आप कम से कम इसके लायक नहीं क्या करते हैं जब आप देखते हैं कि "हाँ" कहा,? और अधिक महत्वपूर्ण बात यह है कि कैसे आप यह निर्धारित तुम क्या कहना "हाँ" किसी विशेष स्थिति में क्या ज़रूरत है?
हम में से कुछ कहते हैं कि "नहीं" यह बहुत मुश्किल है। हर "नहीं" हम एक चूक अवसर के रूप में देखते हैं। हम के माध्यम से जा रहे हैं, हम विचार, दृष्टिकोण या अनुभव है कि हमारे पूरे भविष्य के जीवन को प्रभावित कर सकता करने के लिए कोई कह सकते हैं। और हम बस इस स्थिति में होना करने के लिए डर रहे हैं। और हम सब कुछ पर सहमत हैं।
लेकिन वास्तविकता यह है कि आप हमेशा यह नहीं कह सकते "हाँ" है। कैसे, कब और क्यों कहने के लिए पर तो चलो देखो "नहीं।"
"नहीं" - यह एक बात प्राथमिकता है
महत्वपूर्ण निर्णय - अपने समय और अपनी प्राथमिकताओं में अनुसूची प्राथमिकता देने के लिए नहीं।
स्टीफन कोवे (स्टीफन कोवे), व्यापार कौशल, संगठनात्मक प्रबंधन सलाहकार, लेखक
सबसे समाधान हमारे जीवन में नहीं लिया जा सकता, शब्द "हाँ" या "नहीं" का उपयोग कर, बल्कि "या तो / या"।
प्रत्येक "हाँ" इसके साथ जुड़े लागत लगती है। दूसरे शब्दों में, एक बात पर अपना समय या पैसा खर्च करने के लिए आपको कुछ और पर खर्च करने का अवसर याद करेंगे।
शब्द "नहीं" - यह एक समस्या प्राथमिकता है। साथ हर "नहीं" तुम अपने आप को समय ध्यान करने के लिए आप के लिए और अधिक सार्थक कुछ पर दे।
फोर्ब्स उद्यम निवेशक साथ एक साक्षात्कार में सिर्फ इतना है कि विचार-विमर्श किया और कहा "नहीं" कम महत्वपूर्ण मामलों, आप आपको लगता है कि वास्तव में, अपने संगठन आपके लिए महत्वपूर्ण हैं और चीजों पर अपने समय और पैसा खर्च करने के लिए सक्षम हो जाएगा अपने भविष्य।
ज्ञात के अनुसार परेटो सिद्धांतअपने प्रयासों के 20% परिणाम के 80% का उत्पादन। आप ताकत कहने के लिए मिल जाए "नहीं" एक खाली व्यायाम करने के लिए, और अधिक प्रभावी ढंग है कि वास्तव में महत्वपूर्ण हैं उन 20% पर अपने प्रयासों को ध्यान केंद्रित करने में सक्षम हो जाएगा।
एक सरल और त्वरित तरीका यह सुनिश्चित करें कि आप बुद्धिमानी से संसाधनों का प्रबंधन करने के लिए - अपने आप से पूछना: "यह वास्तव में सबसे अच्छा तरीका है अपने समय या पैसा खर्च करने है?"। लेख में से एक जेम्स साफ़ (जेम्स साफ़) विस्तार से जांच करती समझौता। क्या अपने समय के लायक है निर्धारित करने के लिए, यह मुश्किल हो सकता है। लेकिन उन लोगों को सेट प्राथमिकताओं, खुद के लिए सबसे महत्वपूर्ण बातें पर ध्यान केंद्रित करने में सक्षम हैं और जो जीवन में अधिक हासिल करते हैं।
"हाँ", "नहीं" या "संदिग्ध": यह तय करें कि परियोजनाओं लगे हुए किया जाना चाहिए
सफल लोगों और तथ्य यह है कि बाद के लगभग हमेशा जवाब देने में बहुत सफल झूठ के बीच अंतर "नहीं।"
वॉरेन बफेट (वारेन बफेट), एक अमेरिकी उद्यमी, निवेशक
यह एक विशेष समस्या के लिए प्रतिक्रिया करने के लिए कैसे को समझने के लिए हमेशा आसान नहीं है। आप कैसे "हाँ" जो परियोजनाओं कहने के लिए है, जो लोगों के ठहराव पर डाल, और जो छुटकारा पाने के लिए तय करते हैं?
हमारे समाज शब्द में "नहीं" अक्सर पहल की कमी, अनिर्णय, लोभ साथ जुड़ा हुआ है। हम तो बस जवाब देने के लिए नहीं बनाया है "नहीं।" तो, यह गलत सोच है। "नहीं" कह रही है, तो आपसे बुरा व्यक्ति बन नहीं है।
इनकार का मतलब यह नहीं है कि हम हर किसी से खुद को अलग करने की कोशिश कर रहे हैं। इसका मतलब यह नहीं है कि हम (दूसरों की तुलना में अधिक कार्य कर करने के लिए अवर वास्तव में कर रहे हैं, कोई भी काम करता है अच्छा है). इस का मतलब है कि हम जीवन में हमारी प्राथमिकताएं तय है कि। हम जानते हैं कि हम क्या चाहते हैं और हम जानते हैं कि कैसे सफलतापूर्वक इस लक्ष्य को हासिल करने के लिए।
यह विचार पूरी तरह से के लिए काम पूर्णकालिक से संक्रमण को दिखाता है काम से काम. सबसे पहले, आप अपने व्यापार के शाम में और सप्ताहांत पर, एक ही समय में एक नौकरी छोड़ने पर कर सकते हैं। लेकिन समय के साथ, वहाँ एक विरोधाभास है। व्यापार, नहीं बढ़ाई जा सकती, जब तक कि आप उस पर हर समय खर्च करने को तैयार हैं। या तो एक शौक है, या खो स्थिरता और मजदूरी के रूप में कारोबार छोड़ने के लिए: इसलिए यह एक निर्णय करने के लिए आवश्यक है।
यह अच्छा होगा और एक नौकरी रखने के लिए, और व्यापार में सफल होते हैं। लेकिन वास्तविकता में, आप एक बात करने के लिए सभी बिजली दे रहे हैं, तो यह औसत दर्जे का बना हुआ है, और वास्तव में, और एक अन्य मामले में।
इस प्रकार, सवाल बनी हुई खोलें: कैसे जो गतिविधियों से चुनने के लिए और जो देने के लिए तय करने के लिए?
शुरू करने के लिए तय है कि तुम क्या "हाँ" कहना है
इससे पहले कि आप तय करें कि दूसरे से अनुरोध का जवाब करने के लिए कैसे, यह उनकी प्राथमिकताओं को समझने के लिए महत्वपूर्ण है। क्या कार्य निश्चित रूप से अपने "हाँ" के लायक? यह इस तरह के एक नौकरी छोड़ करने के लिए अपने काम से काम शुरू करने के लिए निर्णय के रूप में कुछ भव्य, हो सकता है। लेकिन यह भी है कि सही दिशा में अपने जीवन के लिए गाइड एक छोटे से स्थायी बातें हो सकता है।
मुझे एक व्यक्तिगत उदाहरण देता हूँ। हर शनिवार मैं पानी घर के अंदर पौधों, टैंक में पानी बदल सकते हैं और अपने ईमेल रसीद की जांच करें, मैं देखना चाहता इतने पर है जो व्यापार किताबें पिछले सप्ताह में प्रकाशित किए गए थे, और की जाँच करें। जैसे घर, कार्यालय और व्यवसाय के रूप में मेरे जीवन के इस तरह के महत्वपूर्ण भागों, तोड़कर, लगातार छोटे बनाने के लिए, मैं मुसीबत का एक बहुत से छुटकारा पाने के: मेरे फूल सूख नहीं है, मछली स्वस्थ और ईमेल में शामिल हैं, और खाता नहीं है संचित।
ये और कुछ अन्य आदतों मुझे जीवन और व्यापार सबसे प्रभावी तरीका में मौजूदा मामलों से निपटने में मदद करेगा। तो मैं और अधिक समय कहने के लिए "हाँ" अन्य बातों करना होगा। कभी-कभी इस महत्वपूर्ण लेकिन बहुत कम बातें कर रही है, मैं अपने आप को भविष्य की समस्याओं से बचाने के। भीड़ में सबसे आगे अभिनय, मैं चीजें हैं जो संसाधनों का एक बहुत आवश्यकता होती है पर समय की बचत।
जब आप समझते हैं कि क्या चीजें अपनी सफलता के लिए महत्वपूर्ण हैं, तुम क्या अपने समय के सबसे अधिक खर्च करना चाहिए पता चल जाएगा।
एक सूची बनाएं का कार्य सही ढंग से करने की आवश्यकता का कहना है कि "नहीं" के लिए "नहीं"
मैं की मदद से उनके जीवन के संगठन के कट्टर समर्थक हूँ अनुप्रयोगों, फ़ोल्डर और कैलेंडर। प्रभावी ढंग से उनकी परियोजनाओं में प्राथमिकताओं की स्थापना, आप न दें महत्वपूर्ण कार्यों और चीजों को अनसुना कर दिया गया है।
अपने सिस्टम मामलों पर सबसे महत्वपूर्ण फाइलों में से एक - "नहीं है", जिनमें से मैं प्रणाली से सीखा की एक सूची GTD डेविड एलन (डेविड एलन)।
"नहीं करने के लिए" की मेरी सूची चीजें हैं जो मैं एक पूरी तरह से लाभहीन के रूप में पहचान की है भी शामिल है। उसने मुझे बाहर मेरे मन के विचारों और उद्देश्यों को, जो अपने समय के लायक नहीं हैं मदद करता है, और क्षेत्रों उस बात पर ध्यान देते हैं।
बस अपनी बालकनी संचित कचरा पर के रूप में, अपने कार्यक्रम के कार्यों के लिए कोई वास्तविक मूल्य है कि भर सकते हैं। यह एक आदत लगातार जांच करने के लिए कितने दृश्य एक नई पोस्ट या यूट्यूब चैनल पर एक वीडियो लाया जा सकता है। या हो सकता है आप अपने आप को लॉन घास काटना है, लेकिन देखने के एक वित्तीय बिंदु से पड़ोसी बच्चा भुगतान करने के लिए अधिक लाभदायक है। "नहीं करने के लिए" की सूची में कार्य जरूरी बुरा नहीं है, वे तो बस अपने काम है, जो संभवतः महत्वपूर्ण परिणाम उत्पन्न हो सकते हैं से आपका ध्यान भंग। समझना कार्यों क्या कहना "नहीं", सूची छोटी मदद करता है की जरूरत है।
जब भी संभव हो, इस सवाल का जवाब विशेष "हाँ"
नेतृत्व की कला कहने के लिए "नहीं" के बजाय "हाँ" है। कह रही है "हाँ" बहुत आसान है।
टोनी ब्लेयर (टोनी ब्लेयर), ग्रेट ब्रिटेन के पूर्व प्रधानमंत्री
आप समय और समय है, तो फिर से कहना "नहीं" कुछ मामलों है कि आप के लिए महत्वपूर्ण हैं में, शायद यह उनके "हाँ" एक विशेष तरीके से बताने के लिए समय है।
उदाहरण के लिए, कई वेब ब्लॉगर्स में अपने स्वयं के पाठ्यक्रम का आयोजन जो। जब आप देखते हैं कि लोगों को आप एक ही सवाल बार-बार पूछने के लिए और आप सभी का जवाब देने के लिए समय नहीं है, यह एक पाठ्यक्रम है कि अन्य जानकारी के सभी हितों को कवर किया जाएगा बनाने के लिए लायक हो सकता है। हालांकि पाठ्यक्रम पर काम बहुत समय लगेगा, इस के साथ अपने ज्ञान साझा करने के लिए एक उत्कृष्ट अवसर है लोगों का एक बड़ा समूह है जिसके साथ आप एक अलग प्रारूप में संवाद करने में सक्षम नहीं होगा, और संभवतः कमाने पैसा।
स्थिति जब आप मदद किसी को समय नहीं है का एक और संस्करण - जो लोग समय और कौशल, और यह करने के लिए इच्छा है करने के लिए बात का उल्लेख करने के।
जरूरी नहीं कि हमेशा कहते हैं "नहीं"। कभी कभी यह किसी को अनदेखा करना, अगर आप जवाब देने के लिए समझ में नहीं दिख रहा है आसान है। हालांकि, कुछ ही मिनटों के इस निर्णय के बारे में सोचते हैं आपकी मदद के अन्य व्यक्ति के लिए बहुत महत्वपूर्ण है। वहाँ एक उत्कृष्ट पुस्तक अनुदान एडम (एडम अनुदान) है «लो या दे सकता है?"है, जो छोटी बातों में भी, दूसरों की मदद करने के महत्व को बताते हैं। जब आप सहभागिता लोगों के साथ, आप उन्हें संचार के साथ निर्माण और संबंधों को मजबूत बनाने के लिए सीखने।
जबकि एक ही समय का जवाब दे "नहीं" एक सीधा अनुरोध करने के लिए ये सिर्फ कई मायनों है कि आप "हाँ" कह सकते हैं में से दो हैं।
काम पर रखने के सहायक को "हां"
आज सफल होने के लिए, आपको प्राथमिकता और तय करें कि आप के लायक हैं करने के लिए है।
ली इयाकोका (ली इयाकोका), अमेरिकी प्रबंधक, कई सबसे अधिक बिकने वाले आत्मकथात्मक के लेखक
कंपनी के सीईओ के रूप में SupportNinja और समर्थक आउटसोर्स, मैं आश्वस्त हूँ कि लेख आउटसोर्सिंग के एक उल्लेख के बिना पूरा नहीं होगा।
एक साल पहले, मैंने पाया कि मैं कह सकते हैं "हाँ" अधिक बार है, क्योंकि यह सीख लिया है प्रभावी रूप से कर्मचारियों आउटसोर्सिंग का प्रबंधन।
अपने ही सहायक के बाद से - यह बहुत महंगा सौदा है, इस विकल्प को हर किसी के लिए काम नहीं करेगा। लेकिन आप और अधिक ग्राहकों के साथ काम करने के लिए चाहते हैं, समस्याओं से छुटकारा पाने के और अधिक उत्पादक एक निजी सहायक के साथ बहुत आसान है बन जाते हैं।
एक सहायक होने के सभी लाभों का आनंद करने के लिए, पता लगाने के लिए सही ढंग से करने के लिए प्रतिनिधि जिम्मेदारियों. बेशक, सहायक अपने सभी चिंताओं पर ले जा सकते हैं, कहते हैं, व्यापार कर (अगर मैं कर सकता है, लंबे समय के लिए होता है अपने ही खोला के बाद से)। लेकिन आप उसे दोहराए जाने वाले कार्यों को दे सकते हैं कि अक्सर अपने समय के सबसे अधिक खपत करते हैं।
व्यक्तिगत रूप से, मैं कुछ प्रक्रियाओं और आउटसोर्सिंग के स्वचालन से अद्भुत परिणाम देखा है। कि आउटसोर्सिंग की खोज आप घंटे के हजारों बचा सकता है, तो आप अक्सर "हाँ" अन्य मामलों में कहूँगा।
"नहीं" के आराम करने के कहो
कहते हैं कि "नहीं" उन मामलों के लिए है जिसमें आप के लिए हो सकता है, और मैं क्या करना चाहते हैं, लेकिन आप महसूस करते हैं कि उन लोगों से कोई लाभ नहीं। कहते हैं "नहीं" उन चीजों के रूप में विचार आकर्षक लग रहा था, लेकिन इस प्रक्रिया में आपको लगता है कि है कि वे इस तरह के नहीं हैं। कहते हैं "नहीं" कुछ भी करने के लिए आप prokrastinirovat बनाता है। कहते हैं कि "नहीं" खरीदने के लिए है कि आप जोखिम नहीं उठा सकते हैं। इनमें से प्रत्येक "नहीं" आप अपने भविष्य पर नियंत्रण दे देंगे।
किसी भी कार्रवाई है कि आवश्यक है और आपके लिए नहीं कर रहे हैं, जो आप नहीं कह सकता "हाँ" या उन्हें किसी और को सौंपने का कहना है कि "नहीं" किसी भी पछतावा बिना।
इस दिखावटी योजनाएं किसी तरह का है, जब तक रखें के रूप में उन्हें, भविष्य की परियोजनाओं की सूची में शामिल करें। आप चाहिए प्राथमिकता और उन परियोजनाओं उस पल में महत्वपूर्ण है और आप के लिए प्रासंगिक हैं पर अपना समय बिताते हैं।
जब आप स्पष्ट रूप से परिभाषित क्या आप और आपके व्यवसाय के लिए महत्वपूर्ण है, वहाँ कोई कारण नहीं होगा मैं छोड़ मामलों, परियोजनाओं या रिश्तों कि अपने मुख्य के विपरीत है के लिए दोषी महसूस लक्ष्यों।
और यह स्वार्थी नहीं है। आदर्श रूप में आप किसी भी तरह से दुनिया को प्रभावित करने में करना चाहते हैं। इसलिए, भविष्य में उनकी सबसे महत्वपूर्ण लक्ष्यों पर ध्यान केंद्रित कर आप और अधिक लोगों को मदद करने के लिए सक्षम हो जाएगा।
एक minimalist की तरह प्रारंभ सोच - क्या महत्वपूर्ण है पर ध्यान केंद्रित
अभिनव - कहने के लिए "नहीं" एक सौ गुना की क्षमता।
स्टीव जॉब्स (स्टीव जॉब्स), उद्यमी, एप्पल इंक के संस्थापक
क्षमता कहने के लिए "नहीं" मामलों है कि हम जितना करना चाहते हैं को संदर्भित करता है, और मामलों ऐसा नहीं करना चाहता है। जीवन का सबसे महत्वपूर्ण क्षेत्रों में प्रमुख प्राथमिकताओं की पहचान करने में सक्षम होने के नाते, आप इसके द्वारा उनकी हालत और स्वास्थ्य की स्थिति सामान्य रूप में निर्धारित करते हैं।
यह एक minimalist सोच है। अधिक हम अपने संयंत्रों के संबंध में minimalists के रूप में खुद को आचरण, और अधिक समय हम जीवन के महत्वपूर्ण पहलुओं के लिए एक है।
यह, औषध विज्ञान के रूप में, कम से कम प्रभावी खुराक है, जो एक प्रयोग में वांछित परिणाम प्रदान करता है, लेकिन सोच की प्रक्रिया के लिए की तरह। कम से कम प्रभावी खुराक के विचार है कि आप बहुत प्रयास के रूप में के रूप में वांछित परिणाम प्राप्त करने के लिए आवश्यक है, और कोई अधिक डाल रहा है। उदाहरण के लिए, आप जानते हैं कि पानी 100 डिग्री सेल्सियस फोड़े, और आप स्टोव को गर्म भले ही केवल उपयोगिता में वृद्धि होगी - 110 डिग्री तक, आप करने के लिए कोई विशेष लाभ तैयार नहीं है भुगतान।
कहते हैं "नहीं" सभी मामलों और विचारों कि अनावश्यक हैं और अपने लक्ष्यों के लिए किसी भी वास्तविक लाभ नहीं जोड़ते हैं करने के लिए।
आप को छोड़कर कोई भी क्या नहीं यह निर्धारित करने के कार्यों को अपने जीवन में की जरूरत है सक्षम नहीं होगा, और। यह समझने के लिए, कुछ ही घंटों का चयन करें और के बारे में सोचने के लिए कैसे और क्या आप अपने समय बिताने और अपने लक्ष्यों के लिए अपने व्यवहार या नहीं।
जब "नहीं", कहने के लिए समझना व्यापार और जीवन में सफलता के लिए आवश्यक है।