तुम सब कुछ याद करने के लिए 6 स्मरक तकनीक मदद कि एक बार में

उम्र के साथ, मन बड़ी मात्रा में रखने की जानकारी अधिक मुश्किल हो जाता इसलिए यह महत्वपूर्ण है अपनी स्मृति को प्रशिक्षित करने और जानकारी है कि मस्तिष्क जल्दी से अनुरोध पर पुन: पेश करेंगे स्टोर करने के लिए यह सिखाने के लिए। ये साबित स्मरक तकनीक आसान सब कुछ आप काम और जीवन के लिए की जरूरत है याद करने के लिए अनुमति देगा।

1. निहार

स्कूल में हम लंबे समय तक नहीं जटिल नियमों और कम लयबद्ध कविता याद करने के लिए सिखाया जाता था। यह वयस्क जीवन में काम करता है। जानकारी आप कविता की जरूरत नहीं काम करता है, तो आप के रूप में रेखा और लयबद्ध वाक्यांशों का चयन कर सकते साथ ही उन्हें मकसद पसंदीदा के साथ कनेक्ट करने के लिए गीत.

यदि आप संख्या का एक अनुक्रम याद करने की आवश्यकता तकनीक उपयुक्त है, असंबंधित (जैसे, बैंक कार्ड नंबर, या अन्य मशीन, टेलीफोन, या इंटरकॉम के लिए एक संयोजन)।

उदाहरण:

हम फ़ोन नंबर 151-46-63 याद करने की जरूरत है। तीन में से अंतिम अंक है, तो आप इस तरह के रूप में उसकी कविताओं को लेने के लिए, की जरूरत है "मुझे बताओ।" कविता में परिणाम होगा:

"एक, पांच, एक, चार, छह, छह, तीन।
किसी को मत करो। "

2. उपयोग संक्षिप्त रूपों

जीवन में, हम अक्सर पत्र संक्षिप्त रूपों, जो हम पूरा नाम के साथ संबद्ध की एक किस्म का उपयोग करें। एक तरीका है, जहां हर शब्द अभी भी केवल पहला अक्षर या हिस्सा है, लंबे समय से वाक्यांशों, नाम, शब्द, घटकों जिनमें से तार्किक संबंधित नहीं हैं भंडारण के लिए उपयुक्त है।

उदाहरण:

सेब, मेयोनेज़, संतरा, टमाटर, ब्लीच, rucola: हम उत्पादों है कि घर के रास्ते पर खरीदा जाना चाहिए की एक सूची याद करने की जरूरत है। ऐसा करने के लिए, आप समूह में कुछ शब्द कर सकते हैं संक्षिप्त रूपोंयाद रखने में आसान हैं। उदाहरण के लिए, यह इस प्रकार दिखाई देंगे: पॉट और JMA।

यदि सूची से थोड़ा कम है, आप एक यादगार शब्द बनाने के लिए पत्र के नहीं, लेकिन शब्दों का उपयोग कर सकते हैं। इसलिए, यदि आप शब्द "पास्ता" और "नींबू" याद रखना चाहते हैं, यह संभव शब्द के पहले अक्षरों लेट और याद कैसे लीमा है। पेरू की राजधानी के साथ एसोसिएशन जल्दी याद होगा क्या दुकान में रखा जाना चाहिए।

3. आविष्कार एसोसिएशन

यदि आप एक अच्छी तरह से विकसित रचनात्मक सोच है, तो इस तकनीक का सबसे प्रभावी और दिलचस्प होगा। वह कई शब्दों, वस्तुओं या तथ्यों जो, पहली नजर में, आम में कुछ भी नहीं है के बीच एक संबंध के साथ आने के लिए है। अपनी कल्पना का प्रयोग करें, क्योंकि संघ और असामान्य या यहाँ तक कि बेतुका होना चाहिए कर सकते हैं - ताकि आप बेहतर जानकारी की आवश्यकता याद है।

आप रिश्तेदारों, गायक, अभिनेता, कलाकारों की छवियों का उपयोग कर सकते हैं, निर्देशकों और उन सभी जो मजबूती से हमारे मन में आरोपित कर रहे हैं।

उदाहरण:

तुम सिर्फ देश में एक नई पड़ोसी का नाम याद नहीं कर सकते हैं। बाहर से, वह अपने चचेरे भाई की याद दिलाता है, और एक ही नाम भालू। आते हैं और ऐसे संबंध को ध्यान में रखना: "यह पड़ोसी मेरे भाई की तरह है।" एक बार फिर से अपने भाई के बारे में लगता है कि यह पर्याप्त केवल एक पड़ोसी के साथ एक बैठक के लिए होगा - अगली बार जब आपका मस्तिष्क खुद को आप संघ द्वारा वांछित नाम को फेंक देते हैं।

4. सिसरो की विधि का उपयोग करें

इस विधि संघ की तकनीक रखता है और जब आप दैनिक दिनचर्या, पाठ का एक मार्ग, फोन कॉल की एक सूची याद रखने की आवश्यकता उपयुक्त है - किसी भी क्रम।

रोमन वक्ता सिसरो, जो उनके भाषण के लिए जाना जाता है, नोट्स का उपयोग नहीं किया जब सार्वजनिक रूप से बोल रहा। उन्होंने कहा कि स्मृति से ऐतिहासिक तारीखों, नामों और उद्धरण reproduced। इस में उन्होंने निम्न विधि द्वारा सहायता प्रदान की गई थी: वह मानसिक रूप से उन इकाइयों की स्थापना की गई थी कि तुम्हें याद करने की जरूरत है एक निश्चित क्रम में एक परिचित के कमरे में,। अपने भाषण के दौरान, सिसरो अंतरिक्ष कल्पना की और आसानी से याद नाम और तारीखों वांछित।

विधि को भी स्थानों से या रोमन कक्ष द्वारा कहा जाता है।

उदाहरण:

पिल्ला, पनीर, शासक, प्लास्टिसिन, एक पोखर: आप शब्दों के अनुक्रम याद करने की जरूरत है। मानसिक रूप से आप एक कमरे में जहां आप हर विस्तार पता कल्पना, और एक-एक करके यह माध्यम से पारित, वस्तुओं से अधिक मोड़:

"प्रवेश करने से पहले कमरे बैठता है पिल्ला. मैं अंदर जाने के लिए और ड्रेसर, जो भालू के बाईं ओर दरवाजा देखना सैंडविच साथ पनीर. छाती से गुजरती हैं और डेस्क देखते हैं, और उस पर - पीला लाइन, वह तुरंत आंख फैल जाती है। मैं, पर चलती हूँ खिड़की के करीब हो रही है और देखा की खिड़की पर एक आंकड़ा प्लास्टिसिन. उसके हाथों में इसे से बाहर, कमरे और टहलने के सोफे अतीत के बाहर जाने से, लकड़ी के पैर जो पानी से, के रूप में यह बढ़कर खड़ा है पोखर».

5. विधि का प्रयोग करें Aivazovsky

इस विधि है, जो जाना जाता सीस्केप के लिए जिम्मेदार माना जाता है के साथ, फोटो स्मृति जोड़ा जा सकता है। जब आप किसी भी तरह की छोटी से छोटी विवरण याद करने की जरूरत है वह बचाव के लिए आता है, एक चित्र या एक की एक छवि एक प्यार करता था।

वस्तु को देखो, परिदृश्य या तीन से पांच सेकंड के लिए एक व्यक्ति है, विवरण याद करने की कोशिश कर। पास करने के बाद अपनी आँखें और विस्तार से वस्तु कल्पना। अपने आप को छवि के विवरण के बारे में प्रश्न पूछें और मानसिक रूप से जवाब। तो एक पल के लिए अपनी आँखें खोलो और एक बार फिर से एक वस्तु को देखने और एक छवि जोड़ें। Zazhmurte और वस्तु की सबसे ज्वलंत छवि प्राप्त करने के लिए प्रयास करें। पिछले दो चरणों में कई बार दोहराएँ।

6. दृश्य संलग्न

प्रौद्योगिकी एक अच्छी तरह से संख्या और नाम याद करने की अनुमति देगा। ऐसा करने के लिए, figuratively, विस्तार से, याद जानकारी कल्पना।

उदाहरण:

आप नाम याद करने की जरूरत है। अपने पत्र में से प्रत्येक की कल्पना कीजिए: वे आइवी, कुछ हो जाना फूल और इतने पर। कितने पत्र? पुनर्गणना। क्या पहले है? दूसरे पर की तरह, यह कैसे दिखता है? नतीजतन, आप घटकों में जानकारी अलग हो गए, और हर एक याद करने के लिए सक्षम हो जाएगा। और जब मस्तिष्क विषय अनुरोध पर चला जाता है, यह बस पहेली एकत्रित करेगा।

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