क्यों अकेलेपन की हम डर रहे हैं
जीवन / / December 19, 2019
हम सब कभी कभी अकेला महसूस। जो लोग एकांत प्यार करता हूँ, अक्सर हमें ईर्ष्या से दया करने के लिए कारण। क्यों मैं भी ईर्ष्या का संकेत करते हैं? क्योंकि आत्मनिर्भर और स्वतंत्र होने का संभावना बहुत आकर्षक लगता है। बालकों का सा, यह लानत लानत।
मैं के बारे में क्यों हमें लगता है अकेलापन कुछ बुरा यह से छुटकारा पाने के है, और सबसे महत्वपूर्ण बात करना चाहता हूँ - इसके लायक है?
"मैं एक सौ रूबल की जरूरत नहीं है, एक सौ मित्र" - यह मामूली और घिसे-पिटे कहावत बेहतर नहीं हो सकता है आदमी अकेला रहना के संबंध बताते हैं। कारण क्या है? आप बहुत शुरुआत में जाते हैं, अकेलेपन के डर से विकास के साथ जुड़ा हुआ है। जब हमारे पूर्वजों पहले पता चला कि पानी अपनी प्यास बुझा सकते कर सकते हैं, वे पानी पीने के लिए शुरू कर दिया। जब उन्हें पता चला कि पशु मांस को संतुष्ट करता है जड़ें और जामुन की तुलना में बेहतर भूख, वे जानवरों खाने लगे। एक ही बात अकेलेपन के डर के साथ हुआ। आदिम लोग समझ जब समूह में जीवित रहने की संभावना है कि अकेले की तुलना में बहुत अधिक है कि, हमारे दूर के दादा-दादी समूहों में भटक शुरू कर दिया। बस इसे सुरक्षित है क्योंकि।
अब स्थिति अलग है। तुम अकेले उसके सभी जीवन जी सकता है। बेशक, मनमाने ढंग से। तुम अब भी दुकानों और इतने पर में कर्मचारियों के साथ संपर्क में लोगों के साथ संवाद करने की जरूरत है। ऐसा लगता है कि अकेलापन अंत में जीवन का एक स्वीकार्य रास्ता में बदल गया? दुर्भाग्य से, नहीं।
उनकी उत्कृष्ट पुस्तक "मेंअकेलापन"अमेरिकी मनो जॉन Kasioppo और विलियम पैट्रिक साबित कर दिया कि अकेलेपन के लिए हमारी प्रवृत्ति जीन की वजह से है। यही कारण है कि एक अकेले या मिलनसार व्यक्ति की उपार्जन पहले से ही जन्म के समय निर्धारित किया गया है। बेशक, माता-पिता, जीवन स्थितियों और लोगों के चारों ओर भी संचार के लिए हमारा प्यार या नापसंद प्रभावित करते हैं। और वहाँ कई लोग हैं जो, एक न्यूनतम करने के लिए अन्य लोगों के साथ संपर्क को कम करके, अच्छा लग रहा है कर रहे हैं। आप उसी तरह महसूस करते हैं - पूरी तरह से। हालांकि, जब अकेलापन आप खुशी से ज्यादा मुसीबत देता है, यह कुछ परिवर्तन करने के लिए समय।
एक उदाहरण के रूप में, मैं एक कहानी याद आ रहा है। अपने विश्वविद्यालय के दिनों में, किसी दूसरे शहर से छात्रावास में लौटने के बाद मैंने महसूस किया कि मैं कमरे की चाबी भूल गया था। कुंजी मैं नहीं कर सका लौटें: क्योंकि यह एक सप्ताह के अंत में था, और पड़ोसी शाम को छह के बाद ही घंटे आने के लिए चाहिए था कमांडेंट, नहीं था। कमरे यह असंभव था में शामिल हों। आप इस स्थिति में क्या करना होगा?
तुम सिर्फ पास के एक छात्रावास के कमरे के पास गया, तो दोस्तों के लिए, या 50 कमरों किसी अन्य के लिए, मेलजोल और बाहर अगले छह घंटे बैठते हैं, बधाई हो - आप शायद ही एक अकेला आदमी कहा जा सकता है। मैं मेट्रो के पास गया और पिछले पांच पूर्ण घंटे के लिए अंत से ट्रेन पर यात्रा की, बस, क्योंकि वह उनकी उपस्थिति के साथ किसी तनाव नहीं करना चाहता था। सब के बाद, मैं अपने स्वयं के स्वतंत्र इच्छा के नहीं पड़ोसियों के लिए आते हैं, और निराशा की है, इसलिए मैं इस अधिनियम पाखंडी सोचा और मैं अगले पांच घंटे दादी समाज, भिखारी और घरघराहट की आवाज से पारित करने का फैसला किया, और घोषणा की स्टेशन।
क्या चेहरा लोग हैं, जो नए परिचित बना है, और एक पुस्तक या एक कंप्यूटर के बजाय कंपनी के साथ शाम बिताना पसंद करते हैं करने के लिए पसंद नहीं है के। एक समय के बाद, मेरा रवैया नए लोगों से मिलने के लिए और बदल गया है संवाद है, लेकिन मामला अभी भी है कि अकेलेपन की मुझे याद दिलाता है - यह हमेशा अच्छा नहीं है।
मैं लोग हैं, जो साहस कदम और एक अजनबी के साथ बातचीत प्रारंभ की जरूरत नहीं है सही ठहराने के लिए नहीं करना चाहती। बल्कि, मैं दिखाने के लिए वहाँ जिसे के लिए होते हैं आराम के बराबर एकांत कि कोशिश करते हैं, और जिनके लिए उन एकांत - अवसाद और उदासी का कारण है। उन पर नीचे चर्चा की जाएगी।
कैसे चीजों को बदलना
चलो आरक्षण मिलता है। आप अकेलेपन से संतुष्ट हैं और आप अवसाद या अवसाद, क्यों परिवर्तन कुछ भी इस विषय पर महसूस नहीं करते हैं? लाइव, जीवन का आनंद, और खुशी है कि आप खुद से रुचि होने लायक है। यह एक बहुत ही दुर्लभ और बहुमूल्य उपहार है। यदि आपका अकेलापन वजह से डर संचार, तो आप निश्चित रूप से परिवर्तन की जरूरत है।
दया और सहायता के बारे में सभी आइए बात करते हैं पहले। आप तथ्य यह है कि आदमी की मदद की द्वारा प्रसन्न महसूस नहीं? मुझे यकीन है कि लग रहा है कर रहा हूँ। आप एक अजनबी रहे हैं जिस तरह से दिखाया गया है या पाया जाता है और खो पर्स लौट आए। पुस्तक "अकेलापन" में, इस घटना सहायक के उच्च कहा जाता है। दुर्भाग्य से, रूसी भाषा में एक ही शब्द है, मैं नहीं पा सके। सहायक के उच्च - एक शब्द सुखद एहसास है कि हम के बाद किसी की मदद की लग रहा है का वर्णन।
आप अकेलेपन से छुटकारा पाने चाहते हैं, कि पहला कदम है। आसपास के लोगों की मदद करने के लिए संभव शुरू करो। सबसे पहले, आपको अच्छा काम करेंगे, और दूसरी, मेलजोल, लोगों को कि आप अगले और अधिक कठिन चरण के लिए स्थानांतरित करने के लिए अनुमति देगा के साथ संवाद करने की तुलना में अधिक हो जाते हैं।
नाइट के इस कदम
यह लग रहा है के रूप में सुनने में अजीब के रूप में, लेकिन आप संचार अभ्यास करने के लिए है। ऐसा नहीं है कि आप तुरंत एक खूबसूरत लड़की के लिए जा सकते हैं, और बात करते हैं, तो आप एक छोटे से एक के साथ शुरू करने की आवश्यकता संभावना नहीं है। आदर्श रूप में, अगर एक स्थिति है जहाँ आप खोने के लिए कुछ भी नहीं है के साथ शुरू। उदाहरण के लिए, सड़क पर एक अजनबी से बात करने की कोशिश करते हैं। आप प्राप्त नहीं है? क्या फर्क आप उसे फिर कभी नहीं करते। कैसे एक बातचीत शुरू करने के लिए? Layfhakere पर वहाँ विषय पर कई लेख हैं। उदाहरण के लिए, यहाँ यह है - के बारे में तरीके बातचीत के कौशल में सुधार करने के.
जितना अधिक आप संचार अभ्यास, तेजी से शर्म और संयम छोड़ देंगे कि अन्य लोगों के साथ रोका संचार। आप आक्रामकता के साथ सौदा या समझ की कमी है, और यदि आप शायद, तो दिल के लिए सब कुछ नहीं लेते होंगे। कारण एक व्यक्ति को आपके द्वारा कॉन्फ़िगर करने के लिए आक्रामक या नकारात्मक है, दर्जनों हो सकता है, और उनमें से कई आप चिंता का विषय नहीं था। बुरा दिन, बहुत काम, रिश्ते समस्याओं - ये सिर्फ सबसे लोकप्रिय होते हैं।
एकांत - केवल घटना है कि असुविधा का कारण बनता है में बुरा है। यदि हां, तो ऊपर दिए गए सलाह का पालन करें, आप मदद करनी चाहिए। आप एक हो सकता है और आपकी कंपनी की खुशी का अनुभव करने के प्यार है, यह कुछ भी बदलने की आवश्यकता नहीं है। सभी विभिन्न पर संवाद की जरूरत है, और आप शायद दूसरों से बेहतर जानते हैं कि कैसे आराम लगता है, और क्या आप के लिए सबसे अच्छा है।
तुम उदास और अकेला कर रहे हैं? फोन पर कॉल इसलिए, यह कुछ परिवर्तन करने का समय है।