यह सच स्लिमिंग बेल्ट आप एक स्लिम कमर दे देंगे

स्लिमिंग बेल्ट क्या हैं

वहाँ कई प्रकार हैं:

• नियोप्रीन। नियोप्रिन के इस ब्रॉड बैंड - सामग्री कार सीटों और आर्थोपेडिक पट्टियाँ के लिए डाइविंग सूट, कवर बनाने के लिए इस्तेमाल किया। इस तरह की एक बेल्ट अधिक पसीना आने अभ्यास के दौरान पहनना आवश्यक है।
• कंपन के साथ। कंपन और नियंत्रण के साथ यह बेल्ट। यह प्रशिक्षण से अलग किया जाता है।
• myostimulation के साथ (ईएमएस)। कि अतिरिक्त मांसपेशियों में संकुचन के लिए micropulses वर्तमान भेजता है एक गैजेट - यह बेल्ट miostimulyatory तय हो गई है। ये प्रशिक्षण के दौरान पहना जा सकता है या इसे से अलग।

गति कमर के चारों ओर वसा की स्लिमिंग बेल्ट टूटने हैं

प्राकृतिक तरीका है - आहार और व्यायाम के माध्यम से - वसा स्थानीय स्तर पर नहीं जा सकते। उन्होंने कहा कि पूरे शरीर में सामान रूप से विभाजित, ऊर्जा के साथ शरीर प्रदान करने के लिए। और पेट पर क्योंकि प्रकृति वहाँ वसा डिपो प्रदान की जाती हैं यह, लंबे समय तक रहता जांघों।

एकमात्र विकल्प स्थानीय जल वसा - इंजेक्शन हैस्थानीय वसा उपचार: वर्गीकरण प्रस्ताव विशेष पदार्थ, जैसे methylxanthines, थायराइड हार्मोन एनालॉग या चुनिंदा अल्फा -2 adrenoceptor विरोधी। इन दवाओं प्रतिक्रियाओं की एक झरना को गति प्रदान क्या पूरे शरीर में होता है की परवाह किए बिना वसा को तोड़ने में। वसा को हटाने - इसके अलावा वसा कोशिकाओं और जोखिम के स्थानीय विनाश लागू होता है।

बेल्ट मॉडल की परवाह किए बिना और वर्कआउट के टाइप - शरीर में सकल हस्तक्षेप के बिना यह किसी विशेष स्थान पर वसा के टूटने तेजी लाने के लिए असंभव है।

सामान्य रूप में खो वजन करने के लिए करता है स्लिमिंग बेल्ट,

आप वास्तव में एक छोटे से अधिक खो सकते हैं ग्राम नियोप्रिन बेल्ट में लगे। हालांकि, इस पानी की वजह से होताक्या पसीना आप सहायता अधिक कैलोरी जला?पसीने में बाहर आ रहा है। जबकि संपूर्ण व्यक्ति, अधिक तरल पदार्थ overheating से शरीर को छोड़ देगा।

इसके तत्काल बाद व्यायाम के बाद वजन कम होगा, लेकिन वह वापस जैसे ही आप पीता है के रूप में हो जाएगा।

कैलोरी का सवाल है, गर्मी नहीं वजन घटाने के लिए इतना प्रभावी, विशेष रूप से लंबे समय में है। उदाहरण के लिए, बिक्रम योग आसन पारंपरिक 40 डिग्री सेल्सियस तक गर्म घर के अंदर में कार्य करते हैं। अध्ययन में पाया गयाविक्रम योग प्रशिक्षण और शारीरिक स्वास्थ्य स्वस्थ युवा वयस्कों मेंपुरुषों - प्रशिक्षण के 90 मिनट महिलाओं और 460 के लिए केवल 330 कैलोरी जलता है। एक ही नंबर है, जबकि सामान्य मौसम के दौरान डेढ़ घंटे चलने खो दिया जा सकता है।

अन्य शोधकर्ताओं योग सत्र की कि आठ सप्ताह पाया हफ्ते में तीन बार मदद नहीं करता हैस्वास्थ्य पर विक्रम योग का प्रभाव: गंभीर की समीक्षा करें और क्लीनिकल ट्रायल अनुशंसाएँ खो वसा - मोटापे के साथ कि पुराने लोगों को है।

, कम प्रशिक्षण की प्रक्रिया में आपका गर्मएरोबिक फिटनेस गर्मी में अभ्यास के दौरान पूरे शरीर में वसा ऑक्सीकरण दर निर्धारित करता है आप वसा तेजी से जला होगा औरक्षमता पर परिवेश के तापमान के प्रभाव आदमी में लंबे समय तक चक्र व्यायाम प्रदर्शन करने के लिए थक।

इस बेल्ट myostimulation में कैलोरी खर्च बढ़ा सकते हैं। अध्ययनस्वस्थ वयस्कों में ऊर्जा व्यय पर Neuromuscular विद्युत स्नायु उत्तेजना के प्रभाव यह पुष्टि की है कि ईएमएस प्रति घंटे 3-11 कैलोरी से ऊर्जा व्यय में वृद्धि हुई है, हालांकि, इलेक्ट्रोड न केवल पेट पर, लेकिन यह भी जांघों पर रखा गया था। लेकिन यह बहुत कम परिणाम है।

कंपन भी कभी कभी बढ़ जाती हैएक 20 मिनट व्यायाम सत्र में वजन पूरे शरीर कंपन की मेटाबोलिक प्रभाव: एक विदेशी अध्ययन सत्यापित कंपन उत्तेजना का उपयोग कर कैलोरी की खपत - 20% की एक औसत, लेकिन यह एक हिल मंच पर प्रशिक्षित करने के लिए आवश्यक है। कितने अतिरिक्त कैलोरी क्षेत्र है जहाँ आप टीवी देख रहे जला, यह भविष्यवाणी करना मुश्किल है।

चाहे मजबूत मांसपेशियों स्लिमिंग बेल्ट

सामान्य नियोप्रिन बेल्ट - कोई। आप इसे में है या नहीं करते हैं, भार एक ही हो जाएगा।

बेल्ट कंपन, अनुसंधान के लिए के रूप मेंमांसपेशियों की ताकत और स्प्रिंट प्रदर्शन पर पूरे शरीर कंपन प्रशिक्षण के प्रभाव स्प्रिंट-प्रशिक्षित एथलीट में, पर अस्थि नि: शुल्क पूरे शरीर कंपन प्रशिक्षण के प्रभाव बॉडी मास और स्नायु शक्ति लीन युवा वयस्कों में, और पावर प्लेट की तुलना नि: शुल्क भार कॉलेज उम्र विषय में ऊपरी शरीर पेशी धीरज पर व्यायाम वे बताते हैं कि एक हिल मंच पर भी व्यायाम मांसपेशियों की ताकत प्रभावित नहीं करता। कंपन केवल उदर क्षेत्र में और शारीरिक गतिविधि के बिना, शायद, कोई प्रभाव नहीं पड़ेगा।

लेकिन बेल्ट myostimulation मदद कर सकते हैं, लेकिन निष्कर्ष अस्पष्ट हैं। एक अध्ययनपेट की शक्ति, धीरज, पर Neuromuscular विद्युत उत्तेजना प्रशिक्षण के प्रभाव और चयनित मानवशास्त्रीय उपाय यह पता चला है कि ईएमएस के आठ सप्ताह में 100% की पेट की मांसपेशियों की सहनशक्ति में वृद्धि हुई और 3.5 सेमी की एक औसत से कमर की परिधि कम कर दिया। एक ही आठ सप्ताह के किसी अन्य रूप में नहीं मिला हैशरीर रचना, मांसपेशियों की शक्ति, और शारीरिक उपस्थिति पर बिजली मांसपेशियों उत्तेजना का प्रभाव प्रक्रिया, वसा, कमर की परिधि, शक्ति और मांसपेशी टोन की राशि का वजन पर महत्वपूर्ण प्रभाव।

Do को हटा बेल्ट स्लिमिंग सेल्युलाईट

काल से एक निश्चित जगह में खो वजन करने के लिए नहीं मदद, वसा कोशिकाओं उनके भंडार, जिसका अर्थ है कि सेल्युलाईट दूर नहीं जाना होगा खोना नहीं है करता है। भविष्य मदद करने के लिए कुछ कर सकते हैं में कुछ मॉडलों पर प्रभाव मालिश, लेकिन यह गलत है।

अध्ययनों से पता चलतासेल्युलाईट: एक साक्ष्य आधारित समीक्षायही कारण है कि यहां तक ​​कि गहरे हार्डवेयर और हाथ मालिश हमेशा वृत्त पर एक सकारात्मक प्रभाव नहीं है। इसलिए यह कमर पर कैसे उपयोगी एक हल्के मालिश का आकलन करना मुश्किल है।

प्रदर्शित करता है कि क्या स्लिमिंग बेल्ट विषाक्त पदार्थों

क्योंकि यह पसीना बढ़ जाती है, कुछ निर्माताओं का दावा है कि बेल्ट में मदद करता है विषाक्त पदार्थों से छुटकारा पाने के शरीर में। हालांकि, पसीना उत्पादन के माध्यम सेपीओपी काफी पसीना के माध्यम से पॉप आउट होने जा सकता है? उनके अल्प राशि आय से अधिक है कि बाहरी वातावरण से आता है। तो, विषाक्त पदार्थों के मामले में कुछ काफी प्रभाव प्राप्त भी में सॉना लगभग असंभव है।

Can स्लिमिंग बेल्ट नुकसान

क्षेत्र में प्रशिक्षण के संभावित खतरों में शामिल हैं:

• निर्जलीकरण,
• त्वचा की जलन।

इसलिए, आप अभी भी खो वजन करने के लिए बेल्ट का उपयोग करने की हिम्मत है, कट्टरता के बिना लगे हुए, एक कसरत के दौरान पीते हैं, निर्देशों में उल्लेख किया से अधिक समय के लिए इसे पहनने नहीं है, और के बाद एक शॉवर ले वापसी।

मैं एक स्लिमिंग बेल्ट खरीदना चाहिए

उन्होंने कहा कि आप और अधिक कैलोरी या वसा को जलाने में मदद नहीं करेगा, कोई सेल्युलाईट निकाल देंगे और विषाक्त पदार्थों से छुटकारा पाने के। यदि यह मॉडल myostimulation, यह धीरज पेट की मांसपेशियों को बढ़ा सकते हैं, लेकिन इस मामले पर विद्वानों के विचारों का मिश्रित कर रहे हैं।

बेल्ट जल्दी से पानी की कमी की वजह से अपना वजन कम होगा। यह आपको किसी भी घटना के लिए वजन वर्ग में प्राप्त करने के लिए चाहते हैं, तो, उपयोगी है, उदाहरण के लिए। हालांकि, इस मामले में यह कभी कभी गर्म कपड़ों में प्रशिक्षण की व्यवस्था करने के लिए पर्याप्त है।

निष्कर्ष: अगर आप अपना वजन कम करना चाहते हैं, सही आहार और व्यायाम चुनें।