क्यों आप बहुत ज्यादा लगता है
जीवन / / December 19, 2019
कई लोगों को लगता है कि वे, सोच रहे हैं, जबकि वास्तव में वे केवल पुराने पूर्वाग्रहों एक नया क्रम में व्यवस्थित कर रहे हैं।
विलियम जेम्स, अमेरिकन दार्शनिक और मनोवैज्ञानिक, संस्थापकों में से एक और व्यावहारिकता और व्यावहारिकता के दर्शन का एक प्रमुख प्रतिनिधि
अपने सामान्य विचारों और भावनाओं के बारे में सोचो।
- मुझे आश्चर्य है कि क्या मेरे मालिक ने मुझे के बारे में सोचती?
- अगर मैं नौकरी चली तो मुझे क्या करना होगा?
- वह मुझे प्यार करता है?
- उन्होंने कहा कि किसी भी हालत है लगता है।
- मैं कुछ भी नहीं है।
- क्यों मेरे जीवन इतना बुरा है?
- अचानक मैं कैंसर मिल सकता है?
- मैं अपने काम, कि मेरे साथ गलत क्या है पसंद नहीं है?
- मैं अंत करने के लिए नहीं ला सकता है, क्या मेरे साथ गलत क्या है?
सूची में और पर चला जाता है। और इस तरह के विचारों का उपयोग क्या है? नहीं। हमारे विचार का 99% ही बेकार हैं।
हालांकि, कई लोगों का मानना है कि परिवर्तन सोच के अपने तरीके से असंभव है। मेरे बचाव में, वे कहते हैं, "मैं अपने आप मदद नहीं कर सकता", "मैं इसके बारे में सोच नहीं रोक सकता।"
वास्तव में, इस के लिए सिर्फ अभ्यास लेता है। यह अन्य रूप में एक ही कौशल है।
विलियम जेम्सतनाव के खिलाफ सबसे अच्छा हथियार - हमारे एक का चयन करने की क्षमता अन्य सोचा।
दूसरे शब्दों में, हम अपने आप को के बारे में सोचने का फैसला कर सकते हैं। और कुछ के बारे में नहीं सोचता।
क्या विचार मददगार
- कैसे अपनी समस्याओं को हल करने के बारे में सोचें। समस्या - यह सिर्फ एक सवाल है कि अभी तक उत्तर नहीं मिला गया है।
- ज्ञान को अवशोषित और आप कैसे उन्हें अपने जीवन पर सुधार करने के लिए आवेदन कर सकते हैं के बारे में सोचने की कोशिश करें।
बाकी काफी अनदेखी करने के लिए संभव है। क्योंकि अक्सर हम कर रहे हैं तो कई लोगों को लगता है कि अभी नहीं दिख रहा है कि कैसे जीवन गुजर रहा है। के रूप में सूरज चमकता आप, आज सुबह देखा है? हम कॉफी की गंध, या बारिश ओर ध्यान आकर्षित किया?
यदि नहीं, तो यह समय अपने ही सिर में इतना समय खर्च को रोकने के लिए। बंद करो सोच और जीने के शुरू करते हैं।
कैसे बहुत ज्यादा सोचने के लिए बंद हो गए
यहाँ मुख्य बात - जागरूकता. हर बार जब आप बेकार विचारों से विचलित हो रहे हैं की कोशिश करो। उसकी सोच का प्रदर्शन देखें। अपने आप को इसके लिए जिम्मेदार नहीं है। बस अपने आप को बता: "यह सिर्फ एक और सोचा है। और अब मैं वास्तविकता के लिए वापस आने के लिए। "
विलियम जेम्सआप सोच के अपने तरीके से बदलने के लिए, और आप अपने जीवन को बदलते हैं।
खैर, यह पता चला है? आप ऐसा महसूस करते अपनी आँखें स्क्रीन पर लाइनों के माध्यम से चलाए जा रहे हैं? आप सोच रहे होंगे हो सकता है कि मेरे जीवन में यह जानकारी लागू करने के लिए?
बहुत बढ़िया। अब आप उनकी सोच का उपयोग कर रहे हैं और इसके विपरीत नहीं।
यह भी देखना
- मुकाबला नकारात्मक विचारों को चाल के 8 बैग →
- कैसे क्रम में अपने विचारों और भावनाओं को व्यवस्थित करने के लिए: 6 त्वरित शांत तकनीक →
- 9 इन जुनूनी विचारों को अपने जीवन के साथ हस्तक्षेप। बस उन्हें जाने दिया →