ध्यान केंद्रित करने में चाल, या कैसे अपने जीवन में आदेश रखने के लिए
जीवन / / December 19, 2019
अपनी गलतियों के लिए कुछ भी नहीं सिखाया
वे कहते हैं कि लोगों को अपनी गलतियों से सीख। लेकिन यह पता चला एक अभिशाप पकड़ defocus करने के लिए समय-समय पर मुझे यात्रा करने के लिए आता है कि हो सकता है। अगर मैं कुछ भी करने में सफल हो रहे थे, मैं फोकस शिफ्ट और इसके बजाय मजबूत और अर्जित सफलता को विकसित करने, अपने नए व्यवसाय का समय लग, ऑटो-पायलट पर काम करने के लिए पुराने हो जाता है।
फ़रवरी 2015 यार्ड में, और, हाल ही में जब तक, मैं व्यर्थ कोशिश डीजे स्कूल और शिक्षण का प्रबंधन गठबंधन करने के लिए (दो देश), संगीत, कैफे प्रबंधन और संरक्षण लेखन, लेखों और पुस्तकों, इंटरनेट विपणन लेखन, और डीजे कैरियर प्रदर्शन। इतना ही नहीं, मैं अभी भी बुकिंग कर रहा हूँ और सृजन और क्लबों के प्रबंधन के लिए निदेशक मंडल के एक सदस्य हूँ।
मैं थक गया हूँ। मैं धूम्रपान शुरू कर दिया है (हालांकि मैं rawfoodist और शाकाहारी). मुझे लगता है कि कभी कभी शराब पीने (जो मैं सामान्य रूप में तीन साल के लिए नहीं पीता) में सोच रहा हूँ। मैं आधे से एक वर्ष के लिए संगीत नहीं लिखते और शो से पहले कुछ घंटों के लिए दूर करने के लिए तैयार किया जाता है। मैं लगभग बाइक और बाइक, जिनमें से मैं तीन है पर नहीं गए। मैं शायद ही कभी सर्फ करने के लिए बाहर जाना। मैं उनके पैर की उंगलियों पर लगातार कर रहा हूँ, भले ही उपलब्ध (prokrastiniruyu) नहीं कर रहे हैं जैसे मामलों।
यह कुछ परिवर्तन करने के लिए समय है। और मुझे पता है कि यह क्या है। मैं, जो करने के उद्देश्य से एक या दो मामलों पर ध्यान दिया जाएगा, साथ ही माहौल और एक जीवन खुशी, खुशी और मज़ा से भरा बनाने एक दिलचस्प यात्रा करने के लिए आमंत्रित करना चाहते हैं।
जीवन लेखा परीक्षा
पहली बात मैं अपने मामलों के एक लेखा परीक्षा का संचालन, और बाहर, क्या मैं वास्तव में समय के सबसे अधिक कर रहा हूँ से देखने का फैसला किया है, और जहाँ से उच्चतम भावना होती है।
इस मामले में सबसे अच्छा दोस्त - तालिका, जो सभी मामलों है कि प्रत्येक के रूप में एक ही पृष्ठ पर देखा जा सकता है से वित्तीय लेखांकन का आयोजन करता है सौदा पैसे (आंकड़े में बताएं) लाता है, और किस समय खपत में (सकल ब्याज होगा पर्याप्त)। इस तालिका में बहुत गंभीर है, यहां तक कि defocused आदमी।
मैं अपने आप को (जनवरी) संख्या के विश्लेषण पर एक महीने दे दी है और अब अच्छी तरह से देख रहा है कितना ध्यान रखती है।
एक महत्वपूर्ण टिप:
आप किसी भी सुनसान जगह है जहाँ आप अपने मामलों के हाथ करने के लिए नहीं मिलेगा पर कुछ दिनों या एक सप्ताह के लिए जाने के लिए अवसर है, तो यह सिर्फ ठीक हो जाएगा। शांति और सर्वश्रेष्ठ में से शांति में गणना करने के लिए: तथ्य यह है सब कुछ दुख की बात है कि की प्राप्ति से आप विचलित करने के लिए कोई बात नहीं है।
एक बदलाव के लिए समय
एक बार गणना के लिए तैयार हैं, और आप स्पष्ट रूप से देख सकते हैं, जहां ध्यान का ध्यान केंद्रित स्थानांतरित कर दिया, और जहां एक असली वापसी, सेट नहीं है अपने आप को प्रश्न: "कौन सा इन मामलों में से मैं सच में प्यार करते हैं और कौन सा अधिकतम संतुष्टि और खुशी लाने के जीवन? "।
ईमानदार रहें। तुमसे प्यार करता हूँ, तो अपना काम सब मेरे दिल, यहां तक कि कड़ी मेहनत या आय की कमी के साथ आप को भ्रमित नहीं होंगे। लेकिन यदि आप केवल इस व्यवसाय की तरह लगता है कि आप, तो मौन के क्षणों में आप पकड़ आसानी से लग रहा है।
निर्दयी हो
यहाँ और अब अनावश्यक काम से सिर में छोड़ देना, थोड़ी देर बाद, आप उन्हें कैसे की एक किस्म पर देने के लिए कम से कम नुकसान या यहां तक कि एक लाभ के साथ के बारे में सोचते हैं। इस बीच में, सिर्फ मेरे सिर में पार जोड़ देते हैं। आप इस हल्कापन महसूस होता है? sandbags की एक जोड़ी की तरह अपने कंधों से निकाल दिया? तो, आप सही दिशा में जा रहे हैं।
घाटे की डरो मत
मेरा विश्वास करो, बहुत सी बातें है कि आप वास्तव में, कर रहे हैं, यह बहुत आपके मन में अहंकारी है। आप उनके मूल्य फुलाया है और यह उसके पीछे से उड़ाने की अपनी शक्ति में है।
मनोवैज्ञानिक तौर पर यह किसी भी मामलों देने के लिए, यदि आप पहले से ही इतने लंबे समय शक्ति और ऊर्जा प्राप्त करने के लिए निवेश किया है बहुत मुश्किल है। यह जुआ याद दिलाता है: बड़े नुकसान खिलाड़ियों के खेलने या तोड़ दिया के लिए जाना पड़ता है।
लेकिन आप स्पष्ट रूप से समझना चाहिए:
सबसे अधिक मूल्यवान संसाधन - समय।
और अगर आप एक सिर और आंकड़े है कि व्यापार कोई भविष्य नहीं, जितनी जल्दी आप बंद करो, अधिक समय और धन वास्तव में बचाने के लिए है दिखाई देता है।
डर और त्वरित करने के लिए कटौती नहीं। यहाँ और अब हम अपने भविष्य का निर्माण कर रहे हैं। और यह एक परिवर्तन की आवश्यकता है।
यह समझना कि क्या महत्वपूर्ण है
तथ्य को समझें। जीवन बहुत करने के लिए नहीं है बिताना उसके अप्रिय बात है, अस्पष्ट लोगों और अरुचिकर शौक है। जीवन - एक खिलौनों की दुकान है, और हम कुछ हैं जिनके साथ हम खेलना चाहते हैं का चयन करने के लिए स्वतंत्र हैं। और उस के आधार पर अपने जीवन को आकार।
हर दिन, अपने आप को इन सवालों से पूछते हैं:
अब आप क्या कर रहे हैं, वास्तव में आप क्या जरूरत है?
चाहे इस गतिविधि खुशी लाता है?
यह अगले दिन के लिए इंतजार और एक अलार्म घड़ी के बिना जाग करने के लिए खुश बनाता है?
इस गतिविधि लाभ लाता है?
आप प्रेरित कर रहे हैं?
इन सवालों के जवाब आप खुश नहीं हैं, तो आप बंद इस बात का पीछा। समय की तुलना में अधिक कीमती कुछ भी नहीं है। और जितना अधिक आप अप्रिय व्यापार पर खर्च, उतना ही आप उपोत्पाद पैदा करते हैं।
आंतरिक अंगों
defocus और अप्रिय बिजनेस क्लास में एक दिलचस्प पक्ष प्रभाव पड़ता है। मैं इसे आंतरिक अंगों कहते हैं। अब आप इस तरह के काम करते हैं, उतना ही आप साथ उगना नहीं होगा आप सूचना, संचार, डेटिंग के इच्छुक हों। आप एक पेशेवर मामले में आप अपने संचार अनुभव और भी अधिक यह में दफन कर रहे हैं में कोई दिलचस्पी नहीं कर रहे हैं हो जाते हैं।
कुछ भी नहीं है स्थायी अस्थायी है।
तो सोचा इस काम में आप केवल छह महीने है कि के साथ शान्ति न हों। सबसे अधिक संभावना है, तुम यहाँ एक लंबे समय के लिए अटक रहे हैं।
मेरे माता-पिता काम है कि वे खुश नहीं थे करने के लिए अपनी सारी जिंदगी काम किया। वे शब्द "अंततः" और तुरंत वह शहर, जहां 35 साल से रहते थे में अच्छे के लिए छोड़ दिया है साथ सेवानिवृत्त। मैं उन्हें पागलों की तरह का शुक्र है, कि इतने सालों अप्रिय काम देकर, वे हमारे परिवार के लिए एक सभ्य जीवन प्रदान की है, लेकिन यकीन नहीं है अगर यह एक ही तरीका है बाहर था।
लगातार तनाव और तनाव
का एक अन्य पक्ष प्रभाव अधिभार काम करता है: आप हमेशा तनाव में हैं। सप्ताहांत पर, शाम, दोस्तों के साथ, अपने परिवार के साथ में। अपने फोन को हुक, एसएमएस और संदेशों सामाजिक नेटवर्क से बंद बज रहा है। आप लगातार बॉक्स या, और भी बदतर, तो आपको सूचित कर रहे हैं की जाँच करें।
आप यहाँ और अब नहीं कर रहे हैं। आप अपने अनगिनत मामलों और वास्तविकता के बीच कहीं।
हम अनन्त नहीं हैं
हम में से कई व्यवहार करते हैं अनंत काल के लिए जीना मानो। लेकिन इस मामले में नहीं है। हम कड़ाई से समय-सीमित इस खूबसूरत ग्रह पर रहने, और जरूरत लगातार इस के लिए खुद को याद दिलाना।
क्या वास्तव में आप के लिए महत्वपूर्ण है?
आधे साल जीने के लिए छोड़ दिया है, तो आप क्या करेंगे?
किसके साथ कि समय बिताने चाहते हैं?
परेशान समस्याओं है कि अब चिंतित के कई पड़ेगा?
यह सब गंभीर में एक दिन और लिप्त रहने के लिए आवश्यक नहीं है। लेकिन जानते हैं और याद है कि हम अनन्त नहीं हैं, यह बहुत महत्वपूर्ण है। इस समझना जीवन, पर्यावरण, काम, परिवार के प्रति आपके दृष्टिकोण बदल जाएगा।
जीवन में अपनी प्राथमिकताएं, एक छोटे पर अपना समय बर्बाद नहीं करते हैं, और सब कुछ ठीक बाहर हो जाएगा।
एक महीने बाद,
तो, मैं अपने जीवन में वसंत सफाई बिताया है और लेख को समाप्त करने का फैसला किया है, तो आप के साथ परिणाम को साझा करने।
मैं अतिरिक्त मामलों छोड़ दिया और दो परस्पर पर ध्यान केंद्रित - डीजे स्कूल और डीजे कैरियर। मैं लिखने संगीत को फिर से शुरू किया, और के रूप में मार्च के प्रारंभ के रूप में मेरी पहली तकनीक घर रिलीज (पटरियों पहले से ही लिखा गया है और लेबल के लिए भेजा जाता) आता है।
मैं धूम्रपान छोड़ दिया। मैंने कहा "नहीं" महत्वहीन। मैं कई लोगों के लिए "नहीं" कहा। मैंने कहा "हाँ" खेल, मनोरंजन, पढ़ने और प्रियजनों के साथ आध्यात्मिक संचार।
मैं नहीं कहूँगा कि यह सब मुश्किल था। इसके विपरीत, दुनिया ही मुझसे मिलने के लिए चला गया और सब कुछ संभव करने के लिए पर्ज पीड़ारहित था गया है। मेरे दिल में वास्तव में यह आसान हो जाता है, लेकिन कंधे के साथ सीमेंट के बैग की एक जोड़ी गिरा दिया।
अब आपकी बारी
पुस्तकें नीचे की मदद से आप बाहर ले जाने के सफाई की प्रक्रिया विशेष रूप से दिलचस्प है और अधिकतम लाभ के साथ:
- «Rework: पूर्वाग्रहों के बिना व्यापार"जेसन फ्राइड और डेविड हंसन Haynemayer;
- «पदार्थवाद"ग्रेग McKeon।
"आसान तरीका बंद करने के लिए धूम्रपान" एलन कैर द्वारा - धूम्रपान से बुक। यह भी बहुत लोगों के लिए दृश्यों का एक परिवर्तन धूम्रपान छोड़ने के लिए उपयोगी आप धूम्रपान नहीं करते चारों ओर और भी flickers पैक नहीं है। पहली बार कम से कम।
और अंत में।
दोस्तों, अपने जीवन नहीं चला है, लेकिन हमेशा व्यवस्था बनाए रखने के।
आप क्या कर रहे हो पर नज़र रखने के नहीं है, तो अपनी दुनिया बकवास और अपशिष्ट से भरा है।
इस अनुमति न दें, और हमेशा की तरह, मैं आप से पूछना हमेशा जागरूकता बनाए रखने और अपने आप सही सवाल पूछने के लिए। क्या मैं कर रहा हूँ वास्तव में महत्वपूर्ण दूसरों की मदद है, यह मुझे खुश करता है,? जवाब है "नहीं", तो आपको लगता है कि इसके बारे में, यह सब पर यह करने के लिए आवश्यक है।
देखें: डेनिस यैबलनस्की