तुम क्यों खो वजन की जरूरत नहीं है

गर्मियों की प्रत्याशा में, कई विज्ञापन अभियानों सौंदर्य प्रसाधन, सेवाओं, उत्पादों और प्रशिक्षण प्रदान करते हैं, "अतिरिक्त किलो", से छुटकारा पाने के उद्देश्य से "मौसम के लिए तैयार करते हैं," और बनाने "समुद्र तट शरीर।" और इस तरह की पहली विपणन महिलाओं के उद्देश्य से। सवाल यह है: जो और कारण है कि आप अपना वजन कम करने की जरूरत। ऐसा नहीं है कि तुम नहीं की संभावना है।

जब वहाँ सुंदरता का एक आधुनिक आदर्श था

फैशन - एक बहुत गतिशील बात है, और यह न केवल कपड़ों में छाया से फैलता है, लेकिन यह भी शरीर के लिए खुद पर। यही कारण है कि अब सुंदर हमें लगता है, यह हमेशा इस तरह के रूप में नहीं माना जाता। पुष्ट पुरुष शरीर के यूनानी आदर्शों अभी भी प्रासंगिक है, लेकिन शुक्र का भी सबसे सुंदर मूर्तियां काफी नहीं है वर्तमान मानकों को पूरा, चमकदार: कोई आप जांघ की खाई (कूल्हों के बीच निकासी), बहुत पतला नहीं कमर, समग्र कोमलता रूपों।

इतिहास के दौरान यह हमेशा, वास्तव कम आपूर्ति में है कि सराहना की है ताकि स्थूलता जो अक्सर पतलेपन की तुलना में उत्कृष्टता का प्रतीक था। पहली बार डायटिंग और 1920 के दशक में प्रचलन में बड़े पैमाने पर स्लिमिंग के लिए। लेकिन, जैसा कि जल्दी 1950 के रूप में पत्रिकाओं की दलाली

आहार लाभ वजन जोड़ें 35 SWScan05329 पाउंड वजन बढ़ाने के लिए आपूर्ति करता है, जो लड़कियों की मदद करनी चाहिए समुद्र तट आकर्षक सुडौल आंकड़ा पर प्रदर्शन।

बीसवीं सदी के अंत में फैशन पतली मॉडल बन गया। 'हेरोइन ठाठ '90 के दशक में एक पतला शरीर गाया और समग्र अस्वस्थ उपस्थिति थी। समय के साथ, यहां तक ​​कि मॉडल प्रसिद्ध करने के लिए इसी मानक 90-60-90, पतला पर्याप्त लग रहे करने के लिए शुरू कर दिया।

फैशन में आज इस मॉडल 46 गेज के बावजूद विविधता और bodipozitivnost में एक प्रवृत्ति किया गया है अभी भी पारितअपने नए केल्विन क्लेन अभियान पर मयिला डैबेसियो और 'के बीच' मॉडल उदय श्रेणी प्लस आकार। और यह संकेत मिलता है कि इन महिलाओं को "विनियम" की तुलना में अधिक वजन रहे हैं।

कौन इस तरह के आदर्शों की जरूरत है

आज, फैशन और सौंदर्य उद्योग कताई अरबों। यह तार्किक है बढ़ती लाभ, नहीं मनोवैज्ञानिक आराम और के बारे में है कि बड़े निगमों परवाह दुकानदारों का आत्म मूल्यांकन.

अर्थव्यवस्था और उद्योग के विकास के विकास के साथ वहाँ अधिक वस्तुओं और सेवाओं हम किसी भी तरह बेचने के लिए होती है।

इसलिए, विज्ञापन समय में और फिर एक ही प्रभावी कदम इस्तेमाल किया: पहले फुलाना या एक समस्या बना सकते हैं और फिर एक चमत्कारी समाधान प्रदान करते हैं। और इस तरह की समस्याओं अक्सर उपस्थिति की सुविधाओं रहे हैं। तो कॉस्मेटिक कंपनियों सेल्युलाईट का आविष्कार किया, आपकी त्वचा में यह पता लगाने के लिए थोड़ी सी भी अनियमितता महिलाओं मजबूर। कुछ विज्ञापन मॉडल में विशेष रूप से काफी चिकनी त्वचा संकुचित "नारंगी के छिलके" प्रदर्शित करने के लिए - तथाकथित छिपा सेल्युलाईट। हालांकि डॉक्टरों के अनुसार,आकृति विज्ञान का एक खोजपूर्ण जांच और सेल्युलाईट के जैव रसायन, वसा की एक निश्चित राशि पूरी तरह से सामान्य है।

स्थिति की सुलभ और सस्ती भोजन पतलेपन की दुनिया में उत्पादों को बढ़ावा देने के लिए एक उत्कृष्ट अवसर बन गया। इस मामले में, मुख्य और शायद केवल सिद्ध तरीका वजन को कम करने के लिए - उचित पोषण और व्यायाम करते हैं। लेकिन यह समय और प्रयास लेता है, इतने सारे लोग एक बार नफरत वसा को जलाने में मदद मिलेगी कि एक जादू उपकरण प्राप्त करना चाहते हैं।

वजन के बारे में सामान्य न्युरोसिस के संबंध में, बेचने के उत्पादों और स्लिमिंग उपचार बहुत फायदेमंद होते हैंनाओमी वुल्फ। "सौंदर्य के मिथक। महिलाओं के खिलाफ लकीर के फकीर ". और जो लोग "खो वजन करने की आवश्यकता" की श्रेणी में, सभी रिकॉर्ड, जिसका आकार एस से अधिक है और इस तथ्य यह है कि, आँकड़ों के अनुसार के बावजूदपुरुषों और महिलाओं की औसत आकार, रूस महिलाओं का वजन औसत 72.7 किलो पर है। अमेरिका में, अध्ययन से पता चला हैऔसत अमेरिकी महिला अब एक आकार 16 पहनता है, नई रिसर्च के अनुसार चिकित्सा केन्द्रों, औसत आकार कपड़े - 16-18 (रूस 54 वें)।

चमक और थोड़ा पुतलों की छवियाँ तथ्य यह एक साधारण औरत की तरह लग रहा से संबंधित हैं।

वहाँ अधिक वजन वाले हैं

वजन कम करने के पक्ष में सबसे आम तर्कों में से एक एक स्वास्थ्य जोखिम हो जाता है। हालांकि, हम स्वास्थ्य के अपने राज्य पर एक आदमी की उपस्थिति के द्वारा निर्णय कर सकते हैं तो क्या होगा? दवा में, वहाँ की एक व्यापक नियम है "कोई शिकायत नहीं -। वहाँ कोई निदान है" एक व्यक्ति को व्यक्तिगत और कार्यात्मक आदर्श को पूरा करता है (यानी, गतिविधियों के सभी प्रकार के साथ सौदा कर सकते हैं, क्या वह चाहता है), वहाँ यह अस्वास्थ्यकर घोषित करने के लिए कोई कारण नहीं है।

फिर भी, "मोटापा" के निदान के रोगों के अंतर्राष्ट्रीय वर्गीकरण (आईसीडी 10 E66, 5B60.0 5B60.1 और आईसीडी 11) है। डब्ल्यूएचओ की व्याख्या के अनुसारबॉडी मास इंडेक्स - बीएमआई, पूर्व मोटापे से ग्रस्त पर शुरू होता है बॉडी मास इंडेक्स (बीएमआई) 25, और मोटापे के बराबर - 30 पर।

इस बात का सबूत है कि वजन बढ़ाने घातक ट्यूमर की घटना के जोखिम के साथ जुड़ा हुआ हैशरीर मास इंडेक्स और कैंसर की घटनाओं: एक व्यवस्थित समीक्षा और संभावित अवलोकन अध्ययन के मेटा-विश्लेषण और gastroesophageal भाटा रोगगैस्ट्रोएंटरोलॉजी के अमेरिकी जर्नलजिस पर घेघा पेट सामग्री में प्रवेश करती है। एक ही समय में, कुछ अध्ययनोंअधिक वजन और मोटापा का प्रयोग स्टैंडर्ड बॉडी मास इंडेक्स श्रेणियाँ साथ सभी कारण मृत्यु की एसोसिएशन यह पहली बार है कि डिग्री के मोटापे, साथ ही पूर्व मोटे, उच्च मृत्यु के साथ जुड़े किसी भी तरह से पता चलता है।

बॉडी मास इंडेक्स अपर्याप्त में से एक गणना के स्वास्थ्य के बारे में निष्कर्ष बनाने के लिए।

इसके अलावा, बीएमआई शरीर में वसा और मांसपेशी के अनुपात के लिए खाते में नहीं है। अतिरिक्त वजन, एक और अधिक व्यापक विश्लेषण की खोज करने के लिए। हालांकि, वसा का एक ही प्रतिशत हैं यहां तक ​​कि के साथ दो अलग अलग लोगों को अलग अलग रंग और रूप हो सकता है। चिंता का असली कारण हो सकता है सांस लेने में तकलीफ, रक्त वाहिकाओं और हृदय की समस्याओं के साथ। इस मामले में यह एक डॉक्टर को देखने के लिए बेहतर है।

कैसे को समझने के लिए, वजन नहीं खो देते हैं या करने के लिए

खो वजन - यह नहीं के रूप में ही सही ऐसा करने के लिए, क्योंकि दोनों अपने शरीर के साथ एक व्यक्ति के मुक्त निपटान शामिल है। मूल्य तराजू पर आंकड़े, और प्रेरणा की स्पष्टता नहीं है और अपने कार्यों के कारणों में से समझने।

अपने आप से पूछें कि आप क्यों अपना वजन कम करना चाहते हैं और आप यह वास्तव में चाहते हैं?

आप बाहरी कारकों की वजह से उनकी उपस्थिति में कुछ बदलना चाहते हैं - विज्ञापन, इंस्टाग्राम में फोटो, बाहरी लोगों के विचारों लोग - लगता है। शायद यह अपने सच्चे जरूरतों के बारे में नहीं है, लेकिन लगाए गए मानकों कि कारण चिंता। अनिश्चितता की भावना निश्चित रूप से बल के पाउंड के साथ गायब नहीं है और खुद से असंतुष्ट होने के लिए एक नया कारण तलाश करने के लिए। जब चिंताओं विशेष रूप से घुसपैठ, आप एक मनोवैज्ञानिक या मनोचिकित्सक की मदद की आवश्यकता हो सकती।

लेकिन आपकी प्रेरणा है - अपने ही शरीर के साथ सद्भाव को प्राप्त करने के लिए, तो वजन कम वास्तव में लाभ होगा। मुख्य बात यह है कि निर्णय के भीतर से आया है। इस अर्थ में, वजन घटाने, bodipozitivnym हो सकता है क्योंकि "स्वस्थ व्यक्ति bodipozitiv" - नहीं प्रचार मोटापा, कई लोगों का मानना ​​के रूप में, शरीर के लिए और एक दोस्ताना और चौकस रवैया और अपनी जरूरतों और विशेषताओं।

आप वास्तव में शारीरिक गतिविधि की तरह है, और आप बेहतर महसूस करते हैं, तो जब ठीक से खाने के लिए, - अपने जीवन में इन आदतों को पेश करने। एक ही समय में कुछ वजन वास्तव में जाना होगा, लेकिन सभी के अधिकांश आप इस प्रक्रिया, नहीं परिणाम मज़ा आएगा।

कहाँ सुंदरता के उदाहरण की एक किस्म के लिए देखने के लिए

यह अन्य लोगों की उम्मीदों की खातिर और इससे भी अधिक करने के लिए असुविधा का सामना करना आवश्यक नहीं है समृद्ध विपणक. आप अपना वजन सामान्य लगता है, लेकिन किसी भी तरह अभी भी लग रहा है में चित्रों otfotoshoplennye 'आदर्श' लोग हैं, जो पूरी तरह से आप की तरह नहीं हैं, प्रकाशिकी बदलने का प्रयास करें।

बदलें कला एलबम, और कैलोरी काउंटर के लिए लॉग - आवेदन गूगल कला और संस्कृति. Bodipozitivnye ब्रांड अभियान - यह निश्चित रूप से अच्छा है, लेकिन इतना क्रांतिकारी नहीं। दुनिया बस कुछ ही साल पहले की एक किस्म के बारे में बात करने के लिए शुरू किया, लेकिन सैकड़ों वर्ष से पहले नहीं वहाँ संग्रहालयों और कला किताबें थीं।

विश्व संस्कृति और ऐतिहासिक तस्वीरों उदाहरण की एक किस्म का अभाव है। गोथिक adynamic बंदगी, बारोक रूपों, सोवियत महिला एथलीटों की मजबूत आंकड़ा - सौंदर्य के इन सभी विभिन्न पहलुओं। उपस्थिति को रोकता है की मानव विभिन्न प्रकारों की संख्या के चिंतन यहाँ और अब मौजूदा आदर्शों पर ध्यान केन्द्रित करना है और आप खुद को और अलग अलग समय के अन्य क्लासिक सुंदरता में देख सकते हैं।