हम अपने आप को क्यों झूठ है और इसे रोकने के लिए कैसे
जीवन / / December 19, 2019
हम क्यों करते हैं
हम क्योंकि वे उसकी असुरक्षा और कमजोरियों स्वीकार करने के लिए तैयार नहीं हैं, स्वयं को धोखा करने के लिए दे। हम जीवन के एक अप्रिय तथ्य के साथ टकराव से बचने की कोशिश कर रहे हैं। तरीके से खुद को समस्याओं और अपराध की भावनाओं से बचाने के लिए में से एक - मनोविज्ञान, स्वयं को धोखा की दृष्टि से।
स्वयं को धोखा बलात्कार या अन्य लोगों के तर्कों की तुलना में अधिक प्रभावी है। वर्तमान में हम हमेशा और अधिक विश्वास करने के लिए तैयार हैं। एक ही समय में हम होने की सच्चाई यह है कि हम क्या विश्वास करने के लिए चाहते हैं ले लो। नतीजतन, हम अनजाने विषय के एक झूठे समझ में पैदा करते हैं।
नियमित रूप से रोजगार सिंड्रोम - स्वयं को धोखा का सबसे आम उदाहरणों में से एक।
इस अप्रिय सनसनी से किसी भी क्षेत्र में सफलता, कई भागने प्राप्त करने के लिए, खुद को मामलों के साथ लोड हो रहा है विफल रहने के। तो कुछ क्योंकि संचार करने में कठिनाइयों का workaholics हैं। इस मामले में, यह स्वयं को धोखा चालू हो जाती है, और आदमी खुद को कहता है कि वह सिर्फ था बहुत व्यस्त.
यहां तक कि पर्यटन स्वयं को धोखा का एक रूप हो सकता है। जब अपने निजी जीवन या कैरियर में समस्याओं का सामना करना पड़ कुछ उन्हें भेजा जाता है। और कठिनाइयों कुछ बुरा के रूप में माना से बचने के रूप में, वे खुद को कि सिर्फ प्यार यात्रा करने के लिए बताओ।
कुछ इसी तरह समझाने के लिए खुद को सफलता और आकर्षण में वृद्धि हुई। शायद यह बताता है कि क्यों कई लोगों को अपने फिल्टर तस्वीर के लिए इस्तेमाल करते हैं। वे अपने आप को धोखा देने के लिए उपयोग किया जाता है, तो यह कुछ भी खर्च नहीं करता है दूसरे के ऊपर उनकी उपस्थिति और अन्य लाभ सुशोभित करने के लिए।
कैसे मनोवैज्ञानिक सुरक्षात्मक प्रतिक्रियाओं करना
इनकार
- मैं भले ही मेरे पास है पेट भर खा नहीं, अतिरिक्त वजन.
- हालांकि बीस से अधिक टुकड़े के लिए प्रति दिन स्मोक्ड मैं, सिगरेट पर निर्भर नहीं कर रहा हूँ।
- मैं शराबी नहीं एक हूँ, लेकिन मैं यह हर दिन पीते हैं।
ऐसे बयान - वास्तविकता को नकार द्वारा खुद को धोखा देने के लिए सिर्फ एक हताश प्रयास। मनोवैज्ञानिक सुरक्षा तंत्र के कारण हम उन्हें अपने आप का एक अभिन्न अंग के रूप में देखते हैं। इसलिए, यह उन में देखने के लिए विरोधाभास मुश्किल है।
युक्तिकरण
- अगर वह अपने वादे को रखा था, मैं उस पर गुस्सा नहीं होता।
- अगर केवल मैं और अधिक संवेदनशील और भावनात्मक रूप से स्थिर साथी था, मैं रिश्ते से खुश हो गया होता।
- अगर केवल मैं अधिक समय था मैंने कोशिश की है | उसके हाथ क्या मैं एक लंबे समय के लिए सपना है।
हम अक्सर मिलाप करना जैसे वाक्यांशों की चूक। लेकिन इस दृष्टिकोण के साथ, निर्णय आधारित नहीं है अपने वास्तविक प्रतिबद्धता पर, और झूठे परिसर में।
प्रक्षेपण
- तुम कभी मेरी बात सुनो, तुम हमारे रिश्ते के बारे परवाह नहीं है।
- आपके पास बहुत अधिक महत्वाकांक्षा एक परिवार शुरू करने की है।
- आप बहुत अधिक समय अन्य लोगों के साथ संबंध की सराहना करने के, दोस्तों के लिए समर्पित है कर रहे हैं।
तो मस्तिष्क में आता है हमें एक वैकल्पिक वास्तविकता में विश्वास करते हैं। वह हमेशा दूसरों के लिए दोष शिफ्ट करने के लिए एक अवसर की तलाश में है और देखने के लिए कि समस्या हमें में है नहीं देता है।
शिकार नहीं कैसे स्वयं को धोखा करने के लिए
1. स्टे
धीमी गति से नीचे - एक बार जब आप भावना के कुछ प्रकार (शर्म की बात है, अपराध, बदला) के कब्जे की है। धीमी गति से नीचे - आप भी कुछ सामान्य है। धीमी गति से नीचे - जल्द ही उनके मूल्यों और कार्यों के बीच विसंगति देखा के रूप में। एक गहरी साँस लें और सोचा था की इस ट्रेन चीर।
2. उनके व्यवहार का विश्लेषण करें
आप दृढ़ता से कुछ स्थितियों पर प्रतिक्रिया तो वो क्या कहते हैं के बारे में सोचना। खुद को पहचानो कमियों और कमजोरी। तो फिर तुम क्या समझ जाएगा अपने विकल्पों।
3. अपने डर का सामना करने पर एक नजर डालें
शायद आप कुछ से बचने के लिए, या ताकत के लिए अपने आप को परीक्षण करने के लिए डरते थे। यह साहस समस्याओं का सामना करने में लग रहे करने के लिए समय है। उसके बाद, आप अपने आप में और अधिक विश्वास हो जाएगा।
4. वास्तविकता को स्वीकार
चीजों को स्वीकार करने के रूप में वे कर रहे हैं, क्या नहीं आप उन्हें करना चाहते हैं के लिए तैयार हो। उदाहरण के लिए, आप अपनी कहानियों लिखने लेकिन दर्शकों को आकर्षित नहीं करते। हो सकता है कि वे वास्तव में काफी अच्छा पाठकों की प्रतिक्रिया को गति प्रदान करने के लिए नहीं कर रहे हैं।
हम अपने आप को निष्पक्ष मूल्यांकन नहीं कर सकते। किसी को तुम पर भरोसा खोजें, और उसे कड़वा सच करने के लिए कहें। लेकिन फिर भी मस्तिष्क तथ्यों कि आप पसंद नहीं करते बाहर चिकनी की कोशिश करेंगे।
वास्तविकता पूरी तरह से स्वीकार करें। यह दर्दनाक है, लेकिन आवश्यक है। और यह हमेशा भविष्य में बंद का भुगतान करेगा।
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