तापस दर्शन के माध्यम से पीड़ा से छुटकारा पाने के लिए कैसे

आप क्या नियंत्रित कर सकते हैं के बीच अंतर करने के लिए जानें, और कहा कि - कोई। तो फिर तुम पीड़ा से बचने जाएगा, बदल रहा है जो आपके सत्ता में है, और बाकी को रिहा।

नियंत्रण का एक आंतरिक ठिकाना का विकास

बेशक, व्यवहार में यह इतना आसान नहीं है। आप अपने नियंत्रण के अवरोधों या यातायात सड़क पर भीड़ बाहर से समझ सकते हैं, लेकिन अभी भी गुस्से में और नाराज हो जाएगा।

के रूप में Epictetus, सबसे प्रसिद्ध में से एक ऐसी स्थिति में प्रतिक्रिया होगी तापस दार्शनिकों? उनका मानना ​​था कि किसी भी नकारात्मक घटना क्या हुआ की वजह से बुरा नहीं है, लेकिन क्योंकि हम इसे कैसे करने के लिए प्रतिक्रिया की।

हम हमेशा अन्याय, कठिनाई, तनाव और दर्द के लिए तैयार होना चाहिए।

दुनिया पर इस तरह से देखना, आप अपने जीवन के लिए पूरी जिम्मेदारी लेते हैं और देखने के लिए असंतोष का कारण बाहरी घटनाओं नहीं है, और उन्हें अपने जवाब में शुरू करते हैं। मनोवैज्ञानिक इस पर नियंत्रण का एक आंतरिक ठिकाना कहते हैं। यह एक प्रवृत्ति पर विचार करना है कि यह बाहरी नहीं है, लेकिन आंतरिक कारकों का निर्धारण कैसे जीवन विकसित करता है।

खुशी की विविधता स्रोतों

एक बात में सभी संसाधनों डाल नहीं है: एक निवेशक या एक उद्यमी की तरह सोचने की कोशिश करें। खुशी के कुछ स्रोतों पर अपना समय और ऊर्जा का आवंटन। शौक और निजी परियोजनाओं: यह अर्थ है कि आप काम करता है, अन्य बातों के में हैं संतुलन के लिए महत्वपूर्ण है।

क्योंकि हमेशा हो सकता है कि आपको लगता है कि आला खोना केवल एक आला के साथ अपनी पहचान संबद्ध बहुत जोखिम भरा है, और यह, और अपनी पहचान के साथ। वहाँ हमेशा कुछ होगा, कुछ गलत नहीं होगा है, यह अनिवार्य है।

आप खुशी और अर्थ के कई स्रोत है, तो आप निराशा vpadote जब अप्रत्याशित घटनाओं अपने जीवन के पाठ्यक्रम को बाधित नहीं है।

पीड़ित बाहरी स्रोतों से है, लेकिन भीतर से नहीं आती है। इसलिए, सबसे महत्वपूर्ण बात सीखना अलग ढंग से बाधाओं और कठिनाइयों देखते हैं। Epictetus के शब्दों में: "। लोग चीजों से ग्रस्त नहीं कर रहे हैं, और उनके बारे में विचार"