आपकी राय। कैसे postotpusknoy सिंड्रोम से निपटने के लिए?

मेरे लिए अवकाश - यह एक रिबूट है। मैं स्वभाव से एक aesthete हूँ, अगर एक लंबे समय के लिए एक नया अनुभव नहीं मिलता है, मैं खट्टा बारी करने शुरू करते हैं। छुट्टी पर जानबूझ कर इंटरनेट का उपयोग नहीं करते, और लगभग फोन का उपयोग नहीं करते। एक या दो सप्ताह मस्तिष्क आराम और याद किया काम के लिए एक डिजिटल detox पर्याप्त। छुट्टी के अंत तक आम तौर पर पहले से ही एक दिनचर्या में वापस जाना चाहता हूँ है। लेकिन कभी कभी यह मुश्किल हो सकता है।

योजना की बचत करें। मैं अगले सप्ताह और सेट प्राथमिकताओं के लिए कार्यों की एक सूची बनाते हैं। मैं पहले स्थान पर या कम से कि अच्छा है, यह है कि, मैं यह लगभग मशीन पर संभाल कर सकते हैं, या तथ्य यह है कि मैं बहुत, बहुत दिलचस्प था में करने की कोशिश। कि डराने कार्य और विशेष दृढ़ता, बाद के लिए छोड़ आवश्यकता होती है - के लिए यह बेहतर है, लेने के लिए जब यह लय में प्रवेश करेंगे।

इसके अलावा, छुट्टी के बाद पता करने के लिए आपकी अनुपस्थिति के दौरान हुआ उपयोगी है। सहयोगियों के साथ बात करते हुए वांछित लहर करने के लिए काम ई-मेल और मामलों के पाठ्यक्रम के लिए प्रवेश द्वार, समायोजित पढ़ें।

यहां तक ​​कि अगर मैं एक यात्रा पर था, मैं तुरंत काम पर जाने के लिए नहीं की कोशिश करो। मैं योजना सब कुछ करने की कोशिश कर रहा हूँ ताकि उनके आगमन एक स्पेयर करने के लिए या दो दिन था। एक छुट्टी के बाद आराम करें। इस समय के दौरान, आप आसानी से चीजों को बाहर कर सकते हैं, चित्र, अनुभव साझा करने के लिए दोस्तों मिलने देखना तो यह से विचलित है की है, नहीं किया जा काम करते हुए।