मुसीबत सो? कंप्यूटर और स्मार्ट फोन दोष करने के लिए नहीं कर रहे हैं!
जीवन / / December 19, 2019
नींद की समस्या - आधुनिक सभ्यता का एक संकट। लेकिन अनिद्रा, हमारे स्मार्टफोन, टेबलेट और टीवी के कारण कर रहे हैं? अमेरिकी विश्वविद्यालय द्वारा एक नए अध्ययन से प्रश्न में इस विचार डालता है।
आंकड़ों के अनुसार, आज 40 विकसित देशों में जनसंख्या का% नींद के साथ विभिन्न समस्याओं का सामना कर रहे हैं, और यह संख्या लगातार बढ़ रही है। परंपरागत रूप से, यह माना जाता है कि मुख्य दोषी से एक विभिन्न रहे हैं इलेक्ट्रॉनिक उपकरणों: कंप्यूटर, टीवी, स्मार्ट फोन, जिसके साथ हम शाम बिताने के लिए इस्तेमाल किया। इसलिए, वेब circulates पर लेख है जिसमें हम किसी भी मामले में सलाह देते हैं की एक संख्या देर स्क्रीन के सामने रहने के लिए नहीं है, और यह बेडरूम से सभी इलेक्ट्रॉनिक उपकरणों को हटाने के लिए बेहतर है।
न्यू मैक्सिको से सहयोगियों के सहयोग से कैलिफोर्निया विश्वविद्यालय से वैज्ञानिकों को देखने के लिए कितना इलेक्ट्रॉनिक उपकरणों के प्रभाव और जीवन के आधुनिक गति के तहत हमारी आदतों को बदल दिया है फैसला किया। तुलना के लिए, वे तीन परिवारों जो विकास के प्रारंभिक दौर में हैं और दुनिया (तंजानिया, अफ्रीका, बोलीविया) के दूरस्थ कोनों में रहते हैं पाया। इन समुदायों के लोगों ने लगभग पूरी तरह से सभ्यता से काट दिया और एक ही जीवन शैली का नेतृत्व कि कई वर्षों तक पहले हमारे पूर्वज थे।
अध्ययन अवधि और इन जनजातियों में नींद की गुणवत्ता अप्रत्याशित परिणाम दे दी है। यह पता चला कि सभी देशों में रात मनोरंजन की अवधि 6.5 घंटे की औसत के साथ प्रति दिन 5.7 7.1 घंटे है। जबकि आधुनिक शहर निवासी के लिए आदर्श - प्रति दिन 7.5 घंटे के बारे में।
इस पायलट अध्ययन के परिणाम भी विचार है कि पिछली सदी में लगभग सार्वभौमिक दैनिक बाकी वितरित कर दिया गया है प्रश्न में बुलाया गया था। सर्दियों में - जांच की असभ्य शायद ही कभी गर्मी और शायद ही कभी दौरान दिन के दौरान सोने के लिए चला गया। तो क्या इतने सारे एक झपकी द्वारा प्रेमिका है, जाहिरा तौर पर, यह भी एक विशुद्ध रूप से आधुनिक आविष्कार है।
एक उम्मीद कर सकते हैं कि लोगों को शामिल शिकारी, सूर्योदय से बढ़ रहा है और अंधेरा झोपड़ियों में प्रवाहकीय बजे, आधुनिक प्रबंधकों दिन का एक पूरी तरह से अलग मोड के बजाय होगा और प्रोग्रामर। हालांकि, वास्तविकता में यह नहीं है। पूरी तरह से, आधुनिक मीडिया, इंटरनेट, टेलीविजन से रहित है, और किसी भी इलेक्ट्रॉनिक उपकरणों सामान्य रूप में भी कम से कम हम करते हैं सो लोग।