10 दिनों कि पिता बनने की खुशी लाएगा

कुछ ही समय उसकी बेटी के जन्म के बाद, मैं काम करने के लिए वापस चला गया। लगभग उसके जीवन के पूरे प्रथम वर्ष मैं अंतहीन यात्राओं में खर्च किए। क्या में मेरे मन एक सफलता है है में आने के लिए संघर्ष कर रहा है, मैं अपने ही का शिकार बन गया "businesslike।" एक दिन - विडंबना यह है कि वह उसके जन्म के दिन था - मैंने महसूस किया: वह एक साल के लिए रहते थे, मुख्य घटना के समय मैं, दुर्भाग्य से, लगभग कुछ भी नहीं जाना जाता है।

एक पिता और एक व्यापारी के रूप में - - एक नया जीवन शुरू करने के लिए यह समय इस पल मजबूती से मेरे लिए तय किया गया था। एक जीवन है, जिसमें वहाँ हमेशा एक साधारण मानव सुख और घटनाओं होगा। और सबसे महत्वपूर्ण बात, वे निश्चित रूप से मेरे द्वारा पारित नहीं होगा।

तो, मैं आप से आग्रह करता हूं, overworked पिता और दादा, चाचा और बड़े भाई! 10 दिनों पर अपना व्यवसाय रखें। अपने प्रियजनों को समय समर्पित, भले ही वे अंत में गर्मी और देखभाल कि वे अपने अभाव में पर्याप्त नहीं है लग रहा है।

दिन 1। एक नियुक्ति रद्द

याद रखें: सब कुछ आप समय की जरूरत है। इसका हमेशा पर्याप्त नहीं। यही कारण है कि आप रिश्तेदारों और करीबी दोस्तों के घेरे में है, जबकि, कॉल और काम करने के लिए पत्र के सतत प्रवाह से विचलित नहीं किया जाना चाहिए है। मैं मान लेंगे कि वाक्यांश "खुशी के पल" दुर्घटना से नहीं गढ़ा गया था।

ओपन डायरी और निम्न प्रश्नों का उत्तर देकर सप्ताह पर निर्धारित बैठकों में से एक का चयन करें:

• चाहे बैठक अपने लक्ष्यों को प्राप्त करने में मदद मिलेगी?
• कंपनी के सामान्य रणनीति के साथ बैठक के उद्देश्यों है?
• आप मीटिंग के पाठ्यक्रम को बदलने कर सकते हैं?
• बैठक में अपनी अनुपस्थिति नोटिस करते हैं?
• आगामी बैठक आपको प्रेरित करेगा?
• आगामी बैठक पिछले पांच की सामग्री का सारांश नहीं होगा?

आप सवालों का कम से कम एक, "नहीं" जवाब तो बैठक रद्द करने के लिए।

दिन 2। आग्रह से छुटकारा। नि: शुल्क चेतना

एक स्थिति में कई परिचित - उत्पादन की समस्याओं के बोझ आम तौर पर जल्दी भी सप्ताहांत पर, अपने सिर छोड़ने के लिए नहीं कर रहे हैं। हाँ, हमेशा पाठ्यक्रम के बारे में पता, अच्छा, हो। समस्या यह है कि आप केवल यहाँ और अब खुश हो सकता है, मन में अनुत्तरित पत्र और अ-निरुपित बैठकों के बारे में सोचा रखने के बिना है। कल्पना कीजिए कि आपके दिमाग पोत है, जो धीरे-धीरे विभिन्न वर्तमान समस्याओं से भर के सिद्धांत पर काम करता है। कुछ बिंदु पर, जगह है और कोई चारा नहीं है, यह जरूरी है कि "स्वच्छ अप।"

कागज पर सभी मुख्य परिचालन पर प्रकाश डाला निकल पड़े। इस प्रकार आप अंतरिक्ष पा सकते हैं और क्या आप खुश करता यह आप है. तुम्हारी मुस्कान वापस पाने!

दिन 3। आपको नहीं करना चाहिए क्या की एक सूची बनाएँ

आमतौर पर यह होता है: कार्य की संख्या धीरे-धीरे बढ़ रहा है, लोगों को लगातार अपने दैनिक कार्यक्रम में उन्हें डालता है। इस छोटे सूची, ज़ाहिर है, हर गुजरते दिन के साथ यह अधिक से अधिक तथ्य करने की धमकी दे यह अपने दिन के आराम के साथ सौदा करना होगा कि हो जाता है - एक उदास संभावना, सहमत हैं।

इस समस्या का इलाज संभव हो उतना महत्वपूर्ण है। कंपनी के विकास के लिए परियोजना की भूमिका, इसके महत्व और योगदान के बारे में सोचो। संभावना अपने उत्पादन की समस्याओं छिपने और उन है कि "antispisok" करने के लिए भेजा जा सकता है के बीच में। चिंता मत करो, कोई भी कह रही है कि आप उनके बारे में हमेशा के लिए भूल सकता है। हम सिर्फ तेजी से उन्हें चीजों की सूची, जिसका अर्थ है संदेह में है करने के लिए आगे। वहाँ भी काम, धीरे-धीरे उनकी प्रासंगिकता खो दिया है और आप के लिए एक सिरदर्द बन गए हैं डाल दिया। नि: शुल्क अंतरिक्ष कि आप वास्तविक के लिए प्रसन्न करेगा!

4 दिन। कई समूहों में कार्य तोड़ निर्धारित करने के लिए कैसे उनके साथ काम करने

मनोवैज्ञानिक Mihaly Csikszentmihalyi (Mihaly Csikszentmihalyi) प्रदान करता है "कार्यप्रवाह" के निम्नलिखित परिभाषा, "मानव मानस के राज्य है, जो में वह मामले में लिप्त होने का डिग्री के सर्वोच्च एकाग्रता और उन्हें चलने की खुशी महसूस करता है कार्रवाई। " Csikszentmihalyi सिद्धांत के अनुसार, इस हालत पैदा कर सकता है, इस तरह के कॉल, पत्र-व्यवहार के साथ काम करने, विश्लेषण, पत्र लेखन के रूप में कई समूहों, के बीच कार्य वितरित करते हैं। एक ही प्रकृति गतिविधियों प्रदर्शन आप उसके सिर के साथ काम करने में डुबकी के लिए अनुमति देगा।

दिन 5। अपने आप से सुनो और के बारे में सोचने आज क्या वास्तव में महत्वपूर्ण है

"आप यह कर करना होगा: समय-समय पर हम अंदर की आवाज रहता है कि कह सुनते हैं। आप अनंत को पर नहीं, तो... "और ऐसा करते हैं। यह प्रतीत होता है, चिंता मत करो, आपको लगता है, एक आवाज कुछ कहता है, यहां तक ​​कि याद दिलाता है। लेकिन समस्या यह है कि यहाँ इन और "अगर" तुरन्त आप एक निराशाजनक विफलता में बदल सकते हैं "चाहिए", अपने सपनों के प्रस्थान करने के बाद ट्रेन चल रहा है। दयनीय चित्र, है ना? कई प्रसिद्ध जादू शब्द को कैच-अप मदद की भूमिका में मत बनो "नहीं।"

यह ऐसे काम करता है।

प्राथमिकताओं

जब भी कोई परिचित आवाज कर्तव्यों और परंपराओं पर अपने पसंदीदा गीत के लिए आप हो जाता है, घबराओ मत। स्वयं से कुछ प्रश्न पूछें। परिणाम के साथ कंपनी को प्राप्त करने या अपने परिवार होगा कि? यह वास्तव में महत्वपूर्ण है? सब के बाद, हमारे जीवन की प्राथमिकताओं का निर्धारण।

अवसरों

हर समय उनके लिए देखो। प्रेरणा मदद करने के लिए निर्णायक कार्रवाई के लिए आवश्यक खोजें सभी एक ही "चाहिए" और "है।" सोचो, शायद, सवाल मन में आ रहा है और समस्याओं में से कुछ वास्तव में आपका ध्यान और भागीदारी की आवश्यकता है।

कारणों

वे कहते हैं कि असली कारण हमेशा पहले नहीं है। आप इसके बारे में सोचते हैं, तो आप सहायता के बिना बहुत सी बातें और घटना की तह तक पहुंचने सकते हैं। स्कूल वर्ष, छात्रों, पहली नौकरी - लगभग निश्चित है कि आप कुछ याद करने के लिए होगा। कभी कभी भी बचपन की यादें, एक उत्प्रेरक बनने, हमें उत्साह अपने आप को नए सवाल पूछने और उत्तर पाने के लिए।

हमारी उम्मीदों

वाह, क्यों न हम स्वीकार करते हैं। और क्या वे तुम्हारा कर रहे हैं, इन अपेक्षाओं? या हो सकता है कि क्या आप मालिक से करना चाहते हैं? माँ? सरकार? तुम्हारी पत्नी, अंत में?

वास्तविकता

हाँ, तेज और बॉक्सर मार के रूप में भारी की प्रकृति पर शब्द। एक का सामना करने वाली चेहरा की वास्तविकता का सामना करते हुए टाल दें और नहीं करने के लिए खो दिया जा। अधिनियम! यह समझना महत्वपूर्ण है कि वास्तव में क्या कारणों जीवन में अपने विश्वासों के लिए आधार हैं महत्वपूर्ण है, तो एक प्राथमिकता बन जाता है। किसी ने कभी तय करने के लिए आपको क्या करना चाहिए का अधिकार है।

दिन 6। "अवकाश" मोड में काम करते हैं और कार्यालय में देर से रहने के लिए नहीं

लंबे समय तक समय निश्चित रूप से जीवन में सुधार करने के उपायों की सूची में शामिल नहीं है और उसे खुशी में जोड़ने के लिए की संभावना नहीं है। अंत में यह आराम करने और लैपटॉप स्क्रीन से सिर अलग करने का समय है। देखा कैसे जीवन खेलने पेंट करने के लिए छुट्टी से पहले आखिरी दिन शुरू होता है? फ़ोल्डर "इनबॉक्स" लंच से पहले ध्वस्त, मौजूदा परियोजनाओं पूरा कर रहे हैं, सही क्रम में कार्यस्थल, और एक योग्य आदर्श हैं। चमत्कार? सुदूर से। इस घटना में विश्राम मिलो।

सिर अधिकारी सबसे कड़े समय सीमा में छुट्टी सेट की निकटता को बाधित करने के लिए कि यह संभव नहीं है: अन्यथा समय आराम करने के लिए आवंटित, काम पर खर्च किया जाएगा।, इस बात से सहमत नहीं हो सकता है ना?

इस कारण से, हम के रूप में अगर वहाँ कल छोड़ देंगे काम करने के लिए आप प्रदान करते हैं। यह अति करने के लिए डरो मत! पाल विस्थापित और शुरू आलस्य के लाभ के लिए पूर्व की योजना बनाई: साथियों के साथ एक फिल्म या नाटक फुटबॉल देखते हैं। इस प्रकार, आप के आदेश पर अपनी उत्पादकता बढ़ा: बाकी है, जो दैनिक दिनचर्या में शामिल है जान-बूझकर की अनुमति नहीं आप "खिंचाव" अनंत को महत्वपूर्ण कार्यों के कार्यान्वयन के लिए।

आप को गंभीरता से खेलने के लिए डर नहीं रहे हैं, तो अगले स्तर तक छोड़ें: मीटिंग शेड्यूल अपने साथकैसे आराम करने के लिए करने के लिए, कुछ असाधारण सुखद करते जाओ। एक ग्राहक है, जो हमेशा सही होता है के रूप में व्यवहार - उदाहरण के लिए, आप अपनी रिहाई के दिन पर नवीनतम श्रृंखला पसंदीदा श्रृंखला सही देखना चाहते हैं।

दिन 7। उत्पादकता बढ़ाने के उपकरण की एक छोटी सूची बनाओ

मौजूदा टेम्पलेट समाधान आम बात है और अक्सर अप्रभावी कर रहे हैं। एक ही व्यक्तिगत उत्पादकता में वृद्धि के लिए तरीकों पर लागू होता है, जिनमें से कई अब नहीं रह गया काम कर. शायद तुम अभ्यास और युवाओं की या चोट अपनी आंखों को अपने पिता के चित्र को देखा करने के लिए अपनी दादी के युग की तकनीक की कोशिश की है। लेकिन क्यों न हम स्वीकार करते हैं - सब कुछ अपने समय है। नियम और तकनीक, अफसोस, कोई अपवाद नहीं हैं। तो अध्ययन और चयन करने के लिए आधे घंटे समर्पित करने के लिए आलसी मत बनो संबंधित फंडजो आपके लिए वास्तव में उपयोगी हो सकता है। अंत में, एक स्वस्थ अहंकार दिखाने क्योंकि सब कुछ क्रम है कि काम अपने निजी जीवन में हस्तक्षेप नहीं कर सकता है और उसे ढक में है।

दिवस 8। प्रतिबिंब के लिए एक विराम ले लो

मैं सच्चाई से नहीं कहना है कि पूर्णतावाद अपने काम में बहुत उपयोगी है। दूसरी ओर, सबसे अच्छा - अच्छा के दुश्मन। परिणामों के बारे में हमारी समझ में एक निश्चित 'आदर्श' की आकांक्षा रखने, हम अनजाने खुद क्या हो रहा है से खुशी का एक उचित हिस्सा से वंचित: बस नोटिस कितनी तेजी से जीवन चला जाता है नहीं है।

सब कुछ करने के लिए निम्न दृष्टिकोण है कि अपने तत्काल हस्तक्षेप की आवश्यकता है का प्रयास करें: दोनों संगठन के लिए लाभ के मामले में और आप व्यक्तिगत रूप से के लिए प्रत्येक परियोजना का मूल्यांकन। आप संदिग्ध लाभ महसूस करते हैं, से बचने के पूर्णतावाद के लिए सहयोगियों के साथ इस मामले पर परामर्श करने के लिए संकोच नहीं करते, लगातार रीसाइक्लिंग के लिए अग्रणी। मेड व्यापार - सुरक्षित रूप से चलने, के रूप में वे कहते हैं।

दिन 9। फोकस असली काम पर - एक है कि आप की तरह है और हमेशा परिणाम लाता है

आम तौर पर शब्द "काम" कुछ का मतलब है कुछ बहुत ही सुखद। अक्सर मन में आता है "एक नीरस, नीरस प्रक्रिया की तरह कुछ है, हत्या जो हमारे उत्पादक समय का एक बड़ा हिस्सा पर है। " हालांकि, हमने पाया है काम, उचित संगठन के अधीन खुशी लाने में सक्षम है।

अपनी कार्य सूची का विश्लेषण करें और काम करने के लिए नीचे लाने के लिए! जो मामलों में वे निर्णय लेने की प्रक्रिया को प्रभावित कर सकते हैं, चाहे वे झूठी या बुरा, निराधार हैं: सबसे पहले यह आवश्यक शर्तें से निपटने के लिए आवश्यक है। ध्यान रखें, वे भी अपने समय पर अतिक्रमण, एक छोटी पट्टा पर आप रखते हुए।

, पता लगाएँ कि यह तय करें कि परियोजनाओं और कार्यों की ओर आपका ध्यान लायक है और ईमानदारी से आप में रुचि। उन्हें दिन के लिए कार्यों की आपकी व्यक्तिगत सूची, और नियमित के बाकी, प्रसिद्ध कहावत में रात के खाने की तरह करने के लिए है, दुश्मन छोड़ दें।

तुलना में आसान सफल होने के लिए कुछ भी नहीं है, पसंदीदा कारोबार में लगी हुई है। मनोचिकित्सक और गैर-लाभकारी शैक्षिक संगठन के संस्थापक "खेल के राष्ट्रीय संस्थान"स्टुअर्ट ब्राउन (स्टुअर्ट ब्राउन) अपना जीवन समर्पित मानव जीवन पर खेल के प्रभाव अनुसंधान करने के लिए। काम ब्राउन ने किया, दिखाता है कि यह गेमप्ले करने के लिए धन्यवाद, हमारे जीवन में मौजूद है, हम लचीलेपन और intuitively सोचने की क्षमता रखते हैं। इसके अलावा, खेल रचनात्मकता को प्रभावित करता है और अन्य समस्याओं के समाधान के अभिनव दृष्टिकोण को प्राप्त करने में मदद करता है।

लोगों की कहानियां जिनके साथ उन्होंने स्टुअर्ट ज्यादातर दुखी काम किया - प्रभाव प्रयोग में भाग लेने वालों में से प्रत्येक के जीवन में खेल घटक की कमी है। उनमें से एक होने से बचने के लिए याद कितना खुश एक लंबे समय पहले, जब वह स्कूल की घंटी सुना, महान परिवर्तन पर फोन। ऊपर बांधना और चलाने के लिए! क्योंकि बच्चे के जीवन और लापरवाह, कि उसे हर दिन - एक रोमांचक खेल है, और गर्मियों - एक छोटा सा जीवन।

दिन 10। लाइव शुरू!

मुस्कुराते हुए बच्चे खुशी, यहां तक ​​कि अपने पिता की दुनिया में सबसे व्यस्त व्यक्ति के साथ चमक बनाने के लिए सक्षम है। करने के लिए कि गर्व है कि आप अनुभव करते हैं, की भावना लाभदायक साझेदारी निष्कर्ष निकालना जोड़े, सामान्य से अधिक पार तेजी से प्रबंधन या दस RAN का अनुमोदन प्राप्त किया। ओह, हाँ! अब आप शक्ति होने का हल्कापन, उत्सव और खुशी की एक सामान्य वातावरण महसूस करने के लिए किया है। सब के बाद, जीवन कार्यालय की दहलीज पर नहीं शुरू होता है और अपनी योजना के अंतिम पैरा, अधिकार के साथ अंत नहीं है?